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鸡胸菜菇爱心饼的做法食谱

简单易学的鸡胸菜菇爱心饼美食做法

  • 鸡胸菜菇爱心饼

  • 自从健身以后，周一到周五的肉类就是鸡胸、牛肉、鱼虾……之前做过一个类似的，但是特别干，不好吃。这次用了两种做法，心形的又加了面包屑、全麦粉、鸡蛋。小碗里面的加了牛奶和鸡蛋混合液，后浇上去。老公喜欢吃心形的蘸酱，我喜欢吃软和一点的加奶的。今天的只写心形的吧，牛奶的贴...
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爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）的做法步骤及图解,美味正宗的爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）做法

  • 爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）

  • 亲爱的过生日，想做一份爱心便当，没有找到，就自创了一个～还是比较好看，十分美味的！食材丰富，做法简单，并且有好几层的美味，亲爱的赞不绝口！用料米饭依据个人食量大虾两只杏鲍菇1只香菇6只鸡胸肉2块西兰花少许油、盐、酱油、黑胡椒大蒜调味料爱心便当（香菇、杏鲍菇、爱心大虾）的做法准...
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烤蔬菜香菇鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜香菇鸡胸肉饼做法

  • 烤蔬菜香菇鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个橄榄油2勺胡萝卜1根白菜适量生抽适量香菇5朵淀粉少许烤蔬菜香菇鸡胸肉饼的做法胡萝卜，白菜，香菇切成小碎丁，鸡胸肉剁成肉馅，放在一个盆里。加入一个鸡蛋。再加生抽适量，盐适量，橄榄油适量，淀粉少许。搅拌均匀，平铺在烤盘上。可刷一层油，防止黏连。烤箱210度预...
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爱心版青菜腊肠鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的爱心版青菜腊肠鸡蛋饼做法

  • 爱心版青菜腊肠鸡蛋饼

  • 做个爱意满满的饼给你爱的人吧用料鸡蛋2个小青菜（大青菜减量哦）3棵酱油少许盐少许腊肠两小根面粉三小勺（不用太多哦）榨菜少许油少许爱心版青菜腊肠鸡蛋饼的做法我做的是两个饼子的量哦～1两个鸡蛋打散2青菜洗干净切碎（越碎越好）3榨菜切碎（越碎越好）4青菜和榨菜倒入打鸡蛋的碗里5面...
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减脂美食-爱心鸡排（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美食-爱心鸡排（鸡胸肉）做法

  • 减脂美食-爱心鸡排（鸡胸肉）

  • 减脂是要吃而不是饿，吃呢就要吃的美味才有动力去减用料鸡胸肉块黑胡椒勺酱油勺蒜泥勺蚝油勺料酒勺减脂美食-爱心鸡排（鸡胸肉）的做法鸡胸肉洗净，中间横向切开，不要切分离就能变成爱心了，用刀背拍、敲打肌肉（为了入味，肉不僵）拍好的鸡排用以上调料腌制，不用放盐，腌的时间越久越入味，至...
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鸡胸蔬菜饼的做法和图解 好吃的鸡胸蔬菜饼家常做法

  • 鸡胸蔬菜饼

  • 每逢佳节胖十斤，回想之前看到猪侨做的豆鸡饼。。想想。。唔。。。既饱腹又低脂。。。做起来吧😄这是两人份，两人份。。。用料胡萝卜半根鸡胸肉360克鸡蛋1个菜椒1只豆芽一大把鸡胸蔬菜饼的做法鸡胸切丁，辣椒，胡萝卜切块放料理机打成泥放自己喜欢的调味料，我放的是蒜粉，蚝油，料酒...
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孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的孜然卷心菜鸡胸肉饼做法

  • 孜然卷心菜鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉80g鸡蛋1个胡萝卜20g卷心菜150g黑麦粉50g油3g（用来防止粘锅，可无）盐少许孜然粉1勺黑胡椒少许孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法准备食材将卷心菜和鸡胸肉搅碎或剁碎，然后加入黑麦粉和鸡蛋混合搅拌，再将盐孜然黑胡椒一起加入混合搅拌，放置一边，热锅刷一点油将搅拌好的材料怎成...
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减脂鸡胸菠菜香菇饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸菠菜香菇饼做法

  • 减脂鸡胸菠菜香菇饼

  • 爱健身的朋友如果吃腻了烤鸡胸可以来试试这道简单的菜谱，非常好上手，而且配料也很简单。烤出来之后香菇的香味真的鲜到心里。用料鸡胸肉1块（300g）菠菜1把香菇10朵生抽适量花椒粉适量姜粉适量黑胡椒粒适量减脂鸡胸菠菜香菇饼的做法将鸡胸肉，菠菜和泡发好的香菇放到绞肉杯里搅碎...
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简单易学的香菇花菜鸡胸饼美食做法

  • 香菇花菜鸡胸饼

  • 健身餐，不光只有水煮一种做法～大家注意少油低脂肪少盐就可以！用料鸡胸2块鸡蛋清3个香菇一盒花菜半盒料酒适量盐适量黑胡椒粉适量油很少香菇花菜鸡胸饼的做法花菜过次热水，再剁碎，口感更好；香菇洗干净，拿盐水泡一下，再挤干水，剁碎。鸡胸洗干净，挑去上面的脂肪（因为我有强迫症，哈哈），先切...
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低脂鸡胸肉豆腐蘑菇青菜杂面鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉豆腐蘑菇青菜杂面鸡蛋饼做法

  • 低脂鸡胸肉豆腐蘑菇青菜杂面鸡蛋饼

  • 这几天在减肥去街上买了点菜早上吃一顿鸡蛋饼比较符合我这个爱吃鸡蛋又可以减脂用料鸡胸肉少量盐少量低脂鸡胸肉豆腐蘑菇青菜杂面鸡蛋饼的做法将蘑菇洗干净我用了两个蘑菇就可以啦看自己想吃多少蘑菇洗干净青菜(菠菜生菜绿叶菜)准备好豆腐鸡胸肉蘑菇将青菜鸡胸肉蘑菇切成...
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🐔爱心大鸡排🐔黄金鸡排👄炸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的🐔爱心大鸡排🐔黄金鸡排👄炸鸡胸肉做法

  • 🐔爱心大鸡排🐔黄金鸡排👄炸鸡胸肉

  • 👄爱与美食不可辜负👄用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉适量面包糠适量料酒适量葱姜水适量盐适量生抽适量蚝油适量胡椒粉适量糖适量🐔爱心大鸡排🐔黄金鸡排👄炸鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净从中间划开用刀背拍松备用加入上面的调味品（淀粉、面包糠、鸡蛋除外）搅拌均匀后放置入味鸡蛋打成...
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爱心韭菜饼的做法和图解 好吃的爱心韭菜饼家常做法

  • 爱心韭菜饼

  • 用料韭菜少许鸡蛋3个牛奶少许水少许盐少许面粉三大勺糖少许爱心韭菜饼的做法韭菜切成小段，打入蛋搅拌，加盐，糖，加面粉锅内放少许油，放爱心磨具，用调羹把料加到磨具里，全程开小火，表面微干时把磨具拿出来。把饼翻面煎熟，装盘。...
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❤️爱心蛋蒸冬菇肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的❤️爱心蛋蒸冬菇肉饼做法

  • ❤️爱心蛋蒸冬菇肉饼

  • 生活就是需要每天增添一点新鲜的元素。🙆🏻这个爱心冬菇肉饼不仅造型美观，味道也很好。😁够2碗饭了，哈哈😄用料鸡蛋1个木耳1朵香菇3个猪肉200g油适量盐适量淀粉适量酱油适量❤️爱心蛋蒸冬菇肉饼的做法购买半肥瘦的猪肉，然后切片👉🏼切丝👉🏼剁成陷。然后加入适量的油，盐，酱油，淀...
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简单易学的香菇鸡蛋爱心虾饼美食做法

  • 香菇鸡蛋爱心虾饼

  • 用料虾米一斤鸡蛋一个香菇6颗葱一根盐一勺姜一块胡萝卜一根香菇鸡蛋爱心虾饼的做法把虾米干净控水葱、姜、胡萝卜、香菇泡发切丁。把香菇、胡萝卜、葱、姜，加入面粉、鸡蛋、一小勺盐和虾米一起搅拌均匀成糊状。放平底锅煎熟。...
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鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法

  • 鸡胸肉蔬菜饼

  • 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西兰花粒红萝卜粒加入盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉，淀粉，清水少于一...
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简单易学的卷心菜鸡胸肉饼美食做法

  • 卷心菜鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉一块胡萝卜一根卷心菜几片鸡蛋一个胡椒粉孜然粉生抽耗油勺卷心菜鸡胸肉饼的做法切丁后加入黑胡椒，生抽，辣椒粉，生粉腌制。卷心菜，胡萝卜切碎，我是用搅拌机打碎的。加入鸡蛋1个就好（我加了两水有点多），生粉，生抽，耗油，孜然粉，然后带上手套拌匀。拌好后是这样的。然后滴少许...
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爱心菠菜饼的做法和图解 好吃的爱心菠菜饼家常做法

  • 爱心菠菜饼

  • 2017年11月20日早餐：爱心菠菜饼+奶香芋圆用料菠菜1颗鸡蛋2只面粉6汤匙盐、蕃茄酱少许爱心菠菜饼的做法菠菜切碎，切少许葱花……1分钟打两个鸡蛋入碗，加入菠菜碎、葱花，加入6勺面粉（平时吃饭的不锈钢勺，刚刚冒尖的量），少量盐、黑胡椒粉，逐渐加牛奶搅拌。蛋糊搅拌到提起蛋抽，蛋液留下...
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爱心野菜饼的做法和图解 好吃的爱心野菜饼家常做法

  • 爱心野菜饼

  • 第一次分享自己做的美味！希望大家喜欢。这是一种安徽地区特有的野菜，一般会在每年的三月份会吃到，算是一种地方特色的习俗小吃，很小的时候就有了。如果有的亲没有这个食材可以尝试别的东西尝试，本人尝试过用香菜代替，也是相当美味！用料腊肉随自己的口味生姜少许盐随自己的口味糯...
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爱心饼的做法和图解 好吃的爱心饼家常做法

  • 爱心饼

  • 用料鸡蛋一个肠一根爱心饼的做法1--在锅里放上刚适应的油，2--把肠从中间切开弯成心形3--在心形里摊鸡蛋...
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鸡蛋菜饼(爱心早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋菜饼(爱心早餐)做法

  • 鸡蛋菜饼(爱心早餐)

  • 昨晚睡前回忆起高中时代，那时早上六点多要到校早读，每天早上五点半推开门，睡眼惺忪，就看到妈妈从厨房端出来的鸡蛋菜饼！那个时候的我每天早起的动力就是吃到妈妈亲手烙的饼。高中时期时间特别紧张，上午要上5节课，12点才放学，我又是一个上课反应慢半趴的同学，经常会放学后留下来跟...
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爱心蔬菜饼的做法和图解 好吃的爱心蔬菜饼家常做法

  • 爱心蔬菜饼

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜三分之一根面粉适量盐适量洋葱半只紫甘蓝适量香菇两只生抽适量胡椒粉适量鱼肉适量爱心蔬菜饼的做法把胡萝卜和洋葱切碎紫甘蓝切丝鱼肉剁碎，并加入鸡蛋两只和面粉适量搅拌均匀在加入黑胡椒盐生抽适量热锅放油铺一层洋葱圈倒入搅拌好的材料小火煎模具放好...
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爱心鸡蛋饼的做法和图解 好吃的爱心鸡蛋饼家常做法

  • 爱心鸡蛋饼

  • 大儿子口味清淡，只喜欢吃纯味的东西，只能换各种造型用料鸡蛋2个盐少许爱心鸡蛋饼的做法1.蛋黄蛋清分离，2.先煎蛋黄，用饼干模子压出爱心3.蛋清倒入爱心空位4.完成卷入火腿肠...
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低脂最爱香菇蒸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂最爱香菇蒸鸡胸肉做法

  • 低脂最爱香菇蒸鸡胸肉

  • 鸡胸肉推广大使，低脂好吃😋的香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉一定要洗两边再腌制我尝试了2天，一天加淀粉一天没加我发现不加口感也差不多，所以第二次没加腌制30分钟以上比较滑嫩大火烧烤十分钟（每家锅子不同仅限参考）图片可能有点乱，因为两次我调整了方子按照我现在说的做，我觉得是最合适.用...
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简单易学的鸡胸肉卷心菜饼美食做法

  • 鸡胸肉卷心菜饼

  • 这道菜适合减肥健身的朋友，没有放任何油，做法也非常简单快手。用料鸡胸肉半块鸡蛋一只卷心菜100克淀粉20克生抽两勺辣椒粉适量黑胡椒粉适量料酒适量鸡胸肉卷心菜饼的做法将鸡胸肉切成丁，放入料酒、生抽、辣椒粉、黑胡椒粉拌匀腌制15分钟腌制好的鸡肉丁，加入卷心菜丝，鸡蛋，淀粉，...
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泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］做法

  • 泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］

  • 最近沉迷韩国小姐姐的vlog（泡菜）工作原因基本都是周末备餐，准备好一周的肉类（鸡胸肉、卤牛肉）分享一点点小窍门配方给出来的是一个肉饼的，可以翻倍做提前备好用料鸡胸肉50g泡菜（宗家府）35克洋葱（紫皮）30g食用油一点点洋前车子壳粉（淀粉）1小勺泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］的做法鸡胸肉、洋...
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