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冬瓜苡米汤的做法食谱

冬瓜苡米汤的做法和图解 好吃的冬瓜苡米汤家常做法

  • 冬瓜苡米汤

  • 盛廷睿的公众号：rongdeyiguan三月不减肥四月徒伤悲，今天这道冬瓜苡米汤有祛湿减肥、清热祛火、防治痤疮粉刺的功效绝对适合要减肥的妹子们享用。用料小冬瓜1棵苡米20g姜片2厚片料酒1勺盐适量葱花少许冬瓜苡米汤的做法将苡米在清水中浸至发软，备用；·冬瓜洗净，去除内芯，切块备用...
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玉米冬瓜薏米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米冬瓜薏米排骨汤做法

  • 玉米冬瓜薏米排骨汤

  • 夏天嘛，很怕湿气，冬瓜和薏米都是祛湿的好东西，与排骨一起炖汤跟鲜美，加入玉米更是添加了一丝香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜盐料酒玉米冬瓜薏米排骨汤的做法排骨剁成小段，洗净血水薏米洗净，提前浸泡8小时排骨焯水，煮出血沫，捞出砂锅中薏米垫底，加入排骨，足量冷水，喜欢...
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炒米冬瓜汤的做法和图解 好吃的炒米冬瓜汤家常做法

  • 炒米冬瓜汤

  • 最近炒过几次炒米，发现在烹制菜肴的过程中，炒米比生米有更多的可能性。对炒米的吃法尚在开发中。昨天一大早泡了越南香米，今天早上开始忙活。在清晨的厨房做饭，将整个注意力都集中在一件事上，特别享受这样的过程，有点治愈的感觉。用料冬瓜500克葱2根炒米2杯花甲30味增酱2勺豆腐...
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消暑祛湿-土茯苓薏苡仁冬瓜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑祛湿-土茯苓薏苡仁冬瓜猪骨汤做法

  • 消暑祛湿-土茯苓薏苡仁冬瓜猪骨汤

  • 功效：清热解毒，消暑利湿。适合人群：暑湿热蕴结人群。如症易长痘痘，油光面垢，皮肤发黄，口苦口干口黏，口气重，大便溏烂臭秽，肢体困重疼痛、舌质红、苔黄腻等症。用料土茯苓20-30克，鲜品50-100克薏米30克带皮冬瓜250克猪骨500克消暑祛湿-土茯苓薏苡仁冬瓜猪骨汤的做法土茯苓、薏苡仁提...
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除湿苡仁水的做法和图解 好吃的除湿苡仁水家常做法

  • 除湿苡仁水

  • 常常听到周围的人说自己身体沉重僵硬、头晕发热、口淡口黏、食欲不振、倦怠乏力、胸闷腹胀等，除去病症的可能，这些都是人体内湿热过重的表现。长期湿热过重会影响到肝脾眼皮肤等的健康，所以要去除。去除湿热是一场持久战，方法很多，有繁有简，可药治可食疗，今天就给大家分享一个简...
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玉米冬瓜汤的做法和图解 好吃的玉米冬瓜汤家常做法

  • 玉米冬瓜汤

  • 美味低脂汤，用料属于2到3人份，一个人的话，可以减半用料玉米1根约270克冬瓜500克葱1根盐适量鸡精些许调味玉米冬瓜汤的做法玉米切小块冬瓜切小块后去皮葱切好备用锅中放些许油，然后倒入冬瓜翻炒均匀锅中倒入一碗半清水（家里常用大碗），然后放入玉米煮开，然后中小火煮十来分钟左右，等...
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简单易学的冬瓜薏苡粉丝汤美食做法

  • 冬瓜薏苡粉丝汤

  • 用料筒子骨冬瓜粉丝薏苡仁料酒水姜片少许盐冬瓜薏苡粉丝汤的做法筒子骨剁大块，加料酒焯水冬瓜去皮，薏苡仁洗净。姜片少许。粉丝用温水泡发先将筒子骨，薏苡仁放入锅内煮开，再转小火熬一个半小时之后加入冬瓜熬半小时，加少许盐，最后加入粉丝，煮至其软熟即可...
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冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤做法

  • 冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤

  • 薏米是公认的祛湿利器，老鸭肉非常滋补，还能起着一定的去热清火、消暑生津、健脾化湿的效果，冬瓜消水肿的功效也是非常不错的，一起能达到祛湿排毒、美容养颜、润肠通便的效果用料冬瓜500克薏米30克老鸭半只莲子30克姜6片盐适量云苓30克姜片两份红枣2颗冬瓜薏米莲子冬瓜水鸭汤...
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冬瓜海米汤的做法和图解 好吃的冬瓜海米汤家常做法

  • 冬瓜海米汤

  • 用料冬瓜N克虾米N克盐3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米汤的做法冬瓜带皮切块，虾米泡好，冬瓜姜片大火煮开，放入虾米，小火20分钟，洒入盐和胡椒粉。...
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绝杀玉米薏苡仁颗颗爆开汤的做法步骤及图解,美味正宗的绝杀玉米薏苡仁颗颗爆开汤做法

  • 绝杀玉米薏苡仁颗颗爆开汤

  • 薏苡仁好处多多多大家必然了解美白啦祛湿啦消肿啦balabala啦但是很难煮对不对要煮很久是不是(ο̬̬̬̬̬̬̬̏̃ɷο̬̬̬̬̬̬̬̏̃)而且薏苡仁水味(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)̄道怪怪的!!!!我的绝杀汤好喝不说٩꒰˘³˘꒱۶而且煮起来超级快哈哈哈首先。。。。...
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妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤做法

  • 妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤

  • 妈妈种的冬瓜今天开切了夏日炎炎，适合多喝汤水冬瓜入肾，膀胱，有除湿气的大作用，排骨强筋壮骨，薏米健脾祛湿，结合成汤水，滋味鲜美，利水又强身用料冬瓜300克排骨200克薏米一小抓姜1片盐2克妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤的做法妈妈种的青皮冬来啦排骨洗净冷水下锅飞去血水捞出过冷水...
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冬瓜薏米汤的做法和图解 好吃的冬瓜薏米汤家常做法

  • 冬瓜薏米汤

  • 🌟冬瓜薏米汤…广东人的日常怎么少得了煲汤呢😍健脾祛湿，夏日消暑佳品夏天气候炎热，心烦气躁就煮个冬瓜汤啦～美味可口，还有利于抗衰老，滋阳效果更佳喔😋用料冬瓜一大块鸭半只料酒1勺芡实适量薏米适量陈皮1片冬瓜薏米汤的做法芡实、薏米用冷水浸泡半小时冬瓜切块煮开水倒入一勺...
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海米冬瓜汤的做法和图解 好吃的海米冬瓜汤家常做法

  • 海米冬瓜汤

  • 用料冬瓜克虾米克盐克料酒勺葱姜蒜片海米冬瓜汤的做法备料热锅后锅底放一点油，放入花椒葱姜蒜海米煸香，倒一汤匙料酒，放冬瓜片，倒入清水喜欢粉丝金针菇的话也可以放点，美食美味丰富多彩，水沸后小火焖煮十分钟就好，加一点盐或鱼露生抽提味，清清爽爽的汤，根据个人口味撒入蒜末或小葱...
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薏米冬瓜汤的做法和图解 好吃的薏米冬瓜汤家常做法

  • 薏米冬瓜汤

  • 适用于寒湿化湿排毒（寒湿痒吃这个挺好的）要是不是寒湿熟扁豆别放。用料猪骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨实一小把白扁豆（抄熟）随意一小把媚豆一小把红腰豆一小把赤小豆一小把白术三至四片茯苓一小把姜1片盐随意薏米冬瓜汤的做法简单说说:洗一洗，然后把这些材料放进煲...
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薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤做法

  • 薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤

  • 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖子，放入冬瓜（可不去皮），放入适量盐，盖盖继续压三分钟。盛出...
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冬瓜虾米汤的做法和图解 好吃的冬瓜虾米汤家常做法

  • 冬瓜虾米汤

  • 用料冬瓜克虾米克葱根盐克鸡精勺白胡椒粉勺冬瓜虾米汤的做法油热后倒入金勾（虾米）翻炒一下下冬瓜，然后加水最后放盐、白胡椒粉、鸡精、少许香油、撒上葱花。出锅。...
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冬瓜玉米汤的做法和图解 好吃的冬瓜玉米汤家常做法

  • 冬瓜玉米汤

  • 用料冬瓜玉米2根盐冬瓜玉米汤的做法准备冬瓜准备玉米油热后，煎一下冬瓜然后倒入超过冬瓜的水把玉米放进去煮15分钟左右加一勺半盐，一勺味精最后撒上葱花汤做好啦...
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老火汤系列：玉竹苡米煲老鸭的做法步骤及图解,美味正宗的老火汤系列：玉竹苡米煲老鸭做法

  • 老火汤系列：玉竹苡米煲老鸭

  • 我最喜欢的汤水之一。玉竹健脾胃闲气，苡米去湿利尿，老鸭滋补，加入冬瓜，是夏天消暑清热去湿很适合喝的汤。用料老鸭1斤半冬瓜1斤半玉竹，苡米，花生米，陈皮，蜜枣老火汤系列：玉竹苡米煲老鸭的做法材料洗切好全部放入汤锅，加水大火煮开3分钟，转小火，煲两个半小时，放盐，熄火。完成。...
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山药薏苡仁玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏苡仁玉米排骨汤做法

  • 山药薏苡仁玉米排骨汤

  • 山药滋阴补阳延年益寿益智安神润肺补肾增强新陈代谢预防心血管脂肪沉积有助于胃肠消化吸收，还是天然的纤体美食是一种高营养低热量的食物薏苡仁也称薏米含有蛋白质钙钾铁等营养成分，具有强筋骨健脾胃消水肿祛风湿清肺热还可以美容健肤抗癌玉米含有丰富的维生素E叶黄素可调...
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冬瓜虾米汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜虾米汤做法

  • 冬瓜虾米汤

  • 炎炎夏日，来口消暑汤。用料冬瓜小块虾米适量盐适量冬瓜虾米汤的做法冬瓜去皮，洗干净，切片一点油爆香虾米倒入冬瓜，翻炒至冬瓜表面变色倒入适量的水，大火烧开转小火煲半小时，放点盐，胡椒粉就可以吃了。...
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虾米冬瓜汤的做法和图解 好吃的虾米冬瓜汤家常做法

  • 虾米冬瓜汤

  • 这个汤营养丰富补钙瘦身特别方便省时味道非常不错👍用料冬瓜400克虾米25克葱适量盐适量鸡精适量食用油适量香菜一根虾米冬瓜汤的做法冬瓜去皮瓤香菜葱洗净虾米泡一下沥干水分冬瓜葱切小备用锅里放少许油放入虾米略炒放葱爆香放冬瓜炒两三分钟加水煮10分钟以上出锅即可出...
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简单易学的冬瓜苡米车前草汤美食做法

  • 冬瓜苡米车前草汤

  • 健脾胃、消水肿、清肺热、去湿用料冬瓜180g苡米30g车前草15g盐适量冬瓜苡米车前草汤的做法冬瓜去皮切厚片，车前草清水洗干净(可以到药店购买)，苡米用水浸泡沙锅注入适量清水，放入苡米、车前草盖上盖，烧开后小火煮30分钟(忘记拍图，用全料顶上)揭盖放入冬瓜，盖上盖煮20分钟,至食...
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低卡快手菜❤️海米冬瓜汤&小银鱼冬瓜汤❤️的做法步骤及图解,美味正宗的低卡快手菜❤️海米冬瓜汤&小银鱼冬瓜汤❤️做法

  • 低卡快手菜❤️海米冬瓜汤&小银鱼冬瓜汤❤️

  • 即是菜也是汤，5分钟快手菜，特点是超级鲜！当减肥饮食也很好，热量低。用料冬瓜300克海米1小把生姜4片蒜2瓣葱根低卡快手菜❤️海米冬瓜汤&小银鱼冬瓜汤❤️的做法海米或者小银鱼干（如图），提前泡水，冬瓜切片，葱蒜切末，切4片姜开火不放油，先下海米或者小银鱼，微微炒干水分，再加油，翻炒之后，...
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简单易学的排骨苡米冬瓜粥美食做法

  • 排骨苡米冬瓜粥

  • 用料排骨适量苡米适量冬瓜适量粳米适量瘦肉适量香油少许盐适量生粉少许排骨苡米冬瓜粥的做法先把粳米排骨苡米洗好放在高压锅里煮（排骨最好煮下去掉血腥水，冬瓜洗好切片，瘦肉切片下盐油生粉来腌下待用）按煮饭时间12分钟煮好，等锅凉后开盖，再下冬瓜，盖好锅盖再煮10分钟还是等高压...
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冬日暖汤—玉米冬瓜茶树菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖汤—玉米冬瓜茶树菇排骨汤做法

  • 冬日暖汤—玉米冬瓜茶树菇排骨汤

  • 一碗汤，暖一颗心天凉的越来越厉害了如果不知道吃什么来碗玉米冬瓜茶树菇排骨汤吧有菜有肉有汤如果感冒了，也来碗汤吧驱寒暖胃，喝完再蒙上被子睡一觉舒坦ing如果上班累了，又想吃顿好的那就来碗汤喽如果……哪有那么多如果😏，做来吃就对啦清淡的口味，营养的搭配就很适合秋冬季节...
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