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月子餐番茄烧豆腐的做法食谱

简单易学的月子餐番茄烧豆腐美食做法

  • 月子餐番茄烧豆腐

  • 西红柿能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。用料西红柿1个豆腐1块毛豆1小碗葱花一根花生油盐月子餐番茄烧豆腐的做法1、番茄去皮、切小块；豆腐切小块；葱白切段，葱青切葱花。2、豆腐、毛豆分别用开水焯过（水中放少许盐）。3、锅内放一点油把葱段煸炒出香味，加入番茄...
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腐竹烧鱼块（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹烧鱼块（月子餐）-5G做法

  • 腐竹烧鱼块（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长11分钟用料草鱼350g半条，洗净，切3厘米的段干腐竹40g清水泡软后，切3厘米的段生姜5.0克大蒜10.0克食用油30.0克盐3.0克白糖3.0克白胡椒粉1.0克料酒5.0克生抽10.0克老抽3.0克陈醋10.0克清水50g腐竹烧鱼块（月子餐）-5G的做法备料：草鱼350.0克半条，洗净，切3厘米的段干腐竹40...
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番茄豆腐烧的做法和图解 好吃的番茄豆腐烧家常做法

  • 番茄豆腐烧

  • 没拍步骤图脑子就不够用了。。。用料番茄毛豆内酯豆腐水番茄豆腐烧的做法番茄洗净切块放碗里备用毛豆过水冲洗放碗里备用内酯豆腐打开备用锅里热油放入毛豆爆炒待毛豆将熟时放入番茄块继续炒放盐倒入内酯豆腐加半碗水盖上锅盖关小火焖煮几分钟然后就满满当当出锅吧...
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月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐版番茄黄豆牛腩汤做法

  • 月子餐版番茄黄豆牛腩汤

  • 泡焯煎炒炖牛肉香又烂煎炒的时候差点就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最后用料牛腩500克西红柿5个泡好的黄豆一碗料酒1勺酱油小半勺姜2片月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法熬番茄汁：奶锅中倒少许油倒入切成小块的番茄再加勺尖那么一丢丢的盐熬出浓汁（之后没有再放盐）熬成这样好多...
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番茄🍅烧豆腐，茄汁焗老豆腐，的做法步骤及图解,美味正宗的番茄🍅烧豆腐，茄汁焗老豆腐，做法

  • 番茄🍅烧豆腐，茄汁焗老豆腐，

  • 豆腐的烧法很多，番茄烧是最经典的，宝宝很爱，我们全家都喜欢，配米饭🍚很出彩，饱腹感强，可以帮助减肥。用料豆腐500克大番茄🍅两个盐2克浅色酱油1勺胡椒粉1克红烧酱油0.5勺香菜0.5根植物油5克番茄🍅烧豆腐，茄汁焗老豆腐，的做法老豆腐焯水去腥热锅起油煸炒番茄，加盐翻炒一下加水加佐...
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茄子烧豆腐的做法和图解 好吃的茄子烧豆腐家常做法

  • 茄子烧豆腐

  • 用料茄子1个豆腐200克小肉圆6个茄子烧豆腐的做法茄子削皮切块，豆腐油煎，大椒切片。锅里放油烧至5成热，放入葱姜蒜椒，花椒，爆香，倒入茄子翻炒，再倒入豆浆，加盐，糖醋，生抽，老抽，水，翻炒烧焖二分钟，最后倒入大椒，翻炒，开锅吃啦😄煎豆腐...
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豆腐烧番茄的做法和图解 好吃的豆腐烧番茄家常做法

  • 豆腐烧番茄

  • 用料番茄1个豆腐1盒生抽1勺小葱2根豆腐烧番茄的做法葱白下油锅爆香。加入番茄块翻炒。加适量的水。放入豆腐块、生抽焖烧一会。待汤汁快收干时撒上葱花起锅。美美哒纯素菜品。...
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Bonus番茄烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的Bonus番茄烧豆腐做法

  • Bonus番茄烧豆腐

  • Bonus跟妈妈学的家常菜用料西红柿1个豆腐1块香菇开洋盐麻油Bonus番茄烧豆腐的做法先把香菇用水烧一下，然后加入豆腐加盖闷一会儿，盛出。把番茄和开洋用油煸一下倒入香菇和豆腐，再加盖闷一会儿小贴士还可以加入午餐肉丁和榨菜末...
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番茄虾仁烧玉子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的番茄虾仁烧玉子豆腐做法

  • 番茄虾仁烧玉子豆腐

  • 用料日本豆腐2条西红柿4个虾仁10只盐3克姜2片油15克金针菇1把豌豆粒适量番茄酱适量鸡精1勺香油1勺番茄虾仁烧玉子豆腐的做法准备并清洗食材。虾仁加料酒，少许盐，胡椒粉，嫩肉粉拌匀腌制20分钟。热锅冷油，待油温8成热，暴香姜丝，倒入西红柿炒3分钟。在西红柿上面加入其他所有食材...
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午餐：照烧茄子豆腐藜麦饭356kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：照烧茄子豆腐藜麦饭356kcal做法

  • 午餐：照烧茄子豆腐藜麦饭356kcal

  • 可替换西红柿茄丁拌面用料北豆腐块100g茄子块120ga葱碎一小段a蒜碎1瓣食用油2tsp-----藜麦饭100g熟重-----------混合以下照烧酱汁：黑醋1Tbsp无糖糖浆1Tbsp酱油1/3Tbsp蒜碎1瓣姜丝3片味增酱/大酱1tsp食用油1tsp白开水1Tbsp午餐：照烧茄子豆腐藜麦饭356kcal的做法酱汁倒入平...
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keep午餐01 番茄烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的keep午餐01 番茄烧豆腐做法

  • keep午餐01 番茄烧豆腐

  • 称量体重后，看keep的推荐早午晚，才发现原来自己每天都吃多了。本人脾胃虚弱，经常会胃胀，尤其最近气血不足，大夏天气虚狂出汗，还不能吹风吹空调，很让人崩溃。按keep推荐的量实验了一天，感觉不错，做饭花费的时间精力少了，吃得也少了，胃舒服，感觉精力也好些，出汗有控制住……加油，按这个量...
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月子餐:番茄香菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄香菇排骨汤做法

  • 月子餐:番茄香菇排骨汤

  • 生了宝宝后，每天喝各种没味道又油腻的汤，真的是幸福的折磨，这道酸甜开胃又营养的番茄香菇排骨汤，让月子期间吃得更好更开心😁快乐和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2个香菇3朵小青菜3颗玉米油20克小葱根姜4片盐1克月子餐:番茄香菇排骨汤的做法准备新鲜排骨500克，冲洗后冷...
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月子餐:番茄酿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄酿豆腐做法

  • 月子餐:番茄酿豆腐

  • 做法简单。美味全面用料豆腐半块西红柿半个木耳3朵绿葱段1段耗油1滴鸡汁1小勺淀粉1勺白糖1克月子餐:番茄酿豆腐的做法西红柿半个，木耳泡发焯熟。豆腐切片。葱切段豆腐煎两面金黄耗油一勺，浓缩鸡汁一滴，淀粉，白糖一小勺加水调汁少量油，炒西红柿加点番茄酱，变色倒入料汁，烧开以后...
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简单易学的月子餐番茄烧茄子美食做法

  • 月子餐番茄烧茄子

  • 西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。用料西红柿1个圆茄子1个黑木耳适量白糖适量油盐金标生抽月子餐番茄烧茄子的做法1、木耳泡发；茄子切块；番茄去皮、切块。2、锅中倒一些油，先将茄子锅油煎软，盛出备用。3、茄子盛出后，将蒜粒倒入锅中，...
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番茄烧豆腐的做法和图解 好吃的番茄烧豆腐家常做法

  • 番茄烧豆腐

  • 天一热，每到饭点时就发愁，孩子总是没胃口，如果不知道吃什么的时候，那不如就来个番茄烧豆腐开开胃吧！这两种食材搭配做出来的菜肴非常的美味，豆腐吃起来外脆里嫩，有点酸酸的味道，非常鲜美，酸甜开胃巨下饭。用料北豆腐350克番茄2个蒜2瓣葱适量番茄酱2勺蚝油1勺生抽1勺食用油适量番茄...
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番茄空心面（月子餐）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄空心面（月子餐）做法

  • 番茄空心面（月子餐）

  • 月子初期建议食用容易消化的流食，例如米粥。这道番茄鸡蛋面采用的是空心挂面，本身非常细，经过煮食后，挂面软糯，容易消化，西红柿含有丰富维生素，鸡蛋和鸡汤的含有蛋白质。易消化又富有营养，非常适合月子初期食用。用料番茄1鸡蛋1鸡汤1碗空心挂面少许番茄空心面（月子餐）的做法西红柿...
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减脂餐/豌豆番茄烧豆腐（素食系列）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/豌豆番茄烧豆腐（素食系列）做法

  • 减脂餐/豌豆番茄烧豆腐（素食系列）

  • 番茄豆腐味道不错哒懒人办法再加个碳水一锅出吧想来想去豌豆最合适啦就这么办搞定快手减脂餐用料豆腐1块（约160克）番茄1个（约180克）豌豆约80克小葱1根橄榄油或植物油少许盐1克白胡椒粉少许减脂餐/豌豆番茄烧豆腐（素食系列）的做法准备食材豌豆先下锅煮豆腐焯一下番茄烫了去皮豆...
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家常番茄玉子豆腐烧的做法步骤及图解,美味正宗的家常番茄玉子豆腐烧做法

  • 家常番茄玉子豆腐烧

  • 用料番茄一个花菜适量玉子豆腐两包洋葱适量葱花调料：盐一丢丢生抽一丢丢番茄酱一坨坨家常番茄玉子豆腐烧的做法玉子豆腐切成小片儿后放入不粘锅里两面煎熟将所有食材切好放入葱花爆香，有蒜姜的话也可以放，我没有(=_=)放入洋葱翻炒放入番茄块儿炒出汁，挤一点儿番茄酱调味放入...
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茄子烧番茄的做法和图解 好吃的茄子烧番茄家常做法

  • 茄子烧番茄

  • 切成条的茄子貌似更好入味用料茄子番茄个葱蒜（切小块）个油盐酱油白砂糖鸡精茄子烧番茄的做法茄子切条，番茄切小块热锅下油，下葱和蒜炒香，后放入切好的茄子条翻炒至变深色。把茄子用铲子拨到锅的一边，放入番茄块炒碎，然后二者炒匀。放入盐、酱油、糖、鸡精调味，出锅即可。小贴士茄...
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番茄豆腐（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐（减肥餐）做法

  • 番茄豆腐（减肥餐）

  • 减脂餐2用料西红柿1个豆腐半块鸡蛋1个番茄豆腐（减肥餐）的做法1.西红柿切块2.豆腐切抉，加入鸡蛋搅拌均匀，煎黄即可3.锅中倒入适量油，加入西红柿炒出汁，加生抽、耗油，再倒入豆腐即可。...
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简单易学的月子餐豆腐番茄汤美食做法

  • 月子餐豆腐番茄汤

  • 产妇可以吃豆腐，豆腐能够益气和中、生津润燥、清热解毒，有利于促进产妇身体恢复，也有生乳的功效呢。多喝汤汁以利于母乳充足。用料老豆腐西红柿盐油月子餐豆腐番茄汤的做法西红柿切小块，放油翻炒西红柿出水，加入豆腐加水淹没煮，煮汤滚开加盐调味。小贴士随便什么豆腐都可以，嫩豆...
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番茄烧茄子的做法和图解 好吃的番茄烧茄子家常做法

  • 番茄烧茄子

  • 用料圆茄子1个西红柿1个番茄烧茄子的做法茄子切块，西红柿切块，热锅凉油，放入茄子煸炒，可以稍微多点油，煸到茄子变软出汤放入葱姜，西红柿，继续煸炒，西红柿变软加盐，生抽，番茄酱，蚝油出锅...
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番茄🍅烧豆腐的详细做法大全,简单又营养的番茄🍅烧豆腐做法

  • 番茄🍅烧豆腐

  • 用料西红柿1个北豆腐1块小葱2根盐3克油5克番茄酱1勺番茄🍅烧豆腐的做法老豆腐切块油煎捞出备用番茄去皮切丁入油锅翻炒出汁加入适量番茄酱加入煎好的豆腐加点水翻炒出锅😋...
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「月子餐1」番茄煮蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐1」番茄煮蘑菇做法

  • 【月子餐1】番茄煮蘑菇

  • 用料西红柿个蘑菇个【月子餐1】番茄煮蘑菇的做法番茄去皮切丁蘑菇切丁把所有丁放入锅内煮10分钟...
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豆腐烧茄子的做法和图解 好吃的豆腐烧茄子家常做法

  • 豆腐烧茄子

  • 用料豆腐块茄子个蒜瓣淀粉鸡蛋辣椒豆瓣酱豆腐烧茄子的做法老豆腐切片后对角切开成三角形，锅内放油烧热，下豆腐煎至金黄色捞出待用，茄子切圆片，裹蛋液后裹淀粉后放入油锅炸至金黄色锅内放少许油，葱蒜爆香后放入之前准备的茄子和豆腐辣椒翻炒，加入一勺豆瓣酱翻炒，太干可加少许淀粉...
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