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烤全麦鸡腿肉包子的做法食谱

简单易学的烤全麦鸡腿肉包子美食做法

  • 烤全麦鸡腿肉包子

  • 谁说减肥要吃的枯燥？热量超低的减脂餐，烤包子。用料全麦面粉200克水110克鸡腿肉1个（切丁）洋葱半个（切丁）胡萝卜1/4根（切丁）胡椒粉半勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺其他材料蛋黄1个芝麻少许烤全麦鸡腿肉包子的做法全麦面粉+水，30秒速度2-6，揉面模式3分钟。取出备用。鸡肉切...
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全麦奥尔良烤鸡腿堡的做法步骤及图解,美味正宗的全麦奥尔良烤鸡腿堡做法

  • 全麦奥尔良烤鸡腿堡

  • 加入全麦面粉的汉堡坯，柔软柔韧🈶嚼劲。自制的奥尔良烤鸡腿肉，食材看得见，更放心！早点，午饭，晚餐ɿ😏ɾ鸡腿堡通通搞定！此方子源自徐京辉，在原配方150克全麦粉，100克高筋粉上做了下改动。用料新鲜鸡腿2只奥尔良烤肉腌料适量高筋面粉150克全麦面粉100克牛奶140克全蛋液30克细砂糖32...
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「杀时间」鸡腿全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的「杀时间」鸡腿全麦面包做法

  • 【杀时间】鸡腿全麦面包

  • 看到探店视频中有这款面包，心血来潮趁着假期试一下，操作简单，只是需要一些时间，是居家隔离的啥时间利器。一次可以多做一些冷冻起来，下次吃的时候热一下就好了。面包皮是从烤面包的面团中揪了一块下来，配料为200g面粉的面包配料用料烤鸡腿配料鸡琵琶腿1只腌料若干面包皮配料高...
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全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）做法

  • 全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）

  • 本人健身两年，健身的人都知道七分吃三分练，要多吃高蛋白食物，同时蔬菜是不可少的，所以就想着用鸡胸肉和蔬菜包包子，当做给自己准备的下一周的早餐。用料黑全麦面粉400克酵母4克水250毫升鸡胸肉1块豇豆1把胡萝卜半根西蓝花1颗全麦鸡胸肉包子，（后附鸡胸肉小饼）的做法400克黑全麦粉，...
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全麦鸡腿堡的做法和图解 好吃的全麦鸡腿堡家常做法

  • 全麦鸡腿堡

  • 制作了全麦鸡腿汉堡，熬煮了绿豆水，配上一个咸鸭蛋，简单而美味的早餐搭配。迟来的“3.15“曝光汉堡问题，庆幸自己在吃的问题上坚持制作，免去许多困扰。儿子今日在减脂，要求吃全麦面包，我为他准备了全麦面包，用到脂肪较少的鸡腿肉，夏季，绿豆去解毒的作用，所以，每餐我会煮上一锅，用作清凉...
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全麦包子的做法和图解 好吃的全麦包子家常做法

  • 全麦包子

  • 黑全麦做的包子，皮是很扎实的那种，不是小麦粉做的软绵绵蓬松地感觉，吃不惯的就不要做这个皮啦~减脂期想吃包子自己做~本来想买牛肉的，结果去晚了卖完了，就换了猪瘦肉，练练手~用料包子皮黑全麦面粉500克水250克酵母5克馅猪肉肉糜350g大葱一根大的香菇5朵黑木耳若干味精若干食盐...
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全麦香辣鸡腿肉麦多馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦香辣鸡腿肉麦多馅饼做法

  • 全麦香辣鸡腿肉麦多馅饼

  • 真的超级好吃，像小时候姥姥的家常饼的味道！最重要的是健康！大家可以直接买鸡胸肉，我是家里还有剩余的鸡腿🍗！步骤都是一样的！脆脆的，超好吃！发酵面团的期间进行鸡肉的创作！用料洋葱半个盐一勺酵母3克全麦面粉150克鸡蛋1个十三香2勺鸡腿肉/鸡胸肉5个鸡腿韩式拌饭酱适量全麦香辣鸡腿...
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全麦蔬菜鸡胸肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔬菜鸡胸肉包子做法

  • 全麦蔬菜鸡胸肉包子

  • #mealprep#全麦系列-全麦蔬菜鸡胸肉包子这是我减脂餐中碳水来源的一种，每周会选周末的半天来多做一些放冰箱冷冻，要吃的时候拿出来蒸一下就好啦！有时候忙起来没时间要搭配碳水蛋白质蔬菜很麻烦，所以集三者于一身的大包砸就是很好的选择哦！关于mealprep更多信息可以去我微博：丫...
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免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包的做法步骤及图解,美味正宗的免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包做法

  • 免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包

  • 无需发面！无需厨艺！擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子！鲜嫩多汁，个个鼓包，低脂低卡！黑全麦鸡肉包子！一个吃到撑才154千卡！！霸道的狮子座yi用料全麦粉200g鸡胸肉1块洋葱半个胡萝卜1/4根免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包的做法全麦粉200克➕110克清水和成面团，揉光滑。鸡胸肉切丁...
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全麦肉包子的做法和图解 好吃的全麦肉包子家常做法

  • 全麦肉包子

  • 减肥的时候买了很多全麦粉今天想吃包子，就做了全瘦肉的全麦包子面包不是很发，不够软，适合减肥的妞吃，毕竟真的很干用料全麦面粉克480酵母4克水260g全麦肉包子的做法1先用一小部分水，把酵母溶解2把面粉水酵母全部倒入一个盆里搅拌均匀即3报面团放倒板面上开始柔搓。我是手揉的，...
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低卡全麦豆腐鸡胸肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的低卡全麦豆腐鸡胸肉包子做法

  • 低卡全麦豆腐鸡胸肉包子

  • 一个100克左右140卡，减脂期可放心食用优质碳水：全麦粉蛋白质：鸡胸肉+豆腐维生素：平菇+洋葱+萝卜+木耳配玉米稀饭，完美晚餐用料豆腐（无油煎好的）187克（157卡）平菇200克（34卡）鸡胸肉123克（135卡）洋葱117克（47卡）黑木耳（泡发的）43克（12卡）青萝卜丝（已焯水）134克（39卡）花生油10克（90卡）盐味精味极鲜酱...
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免烤全麦面包的详细做法大全,简单又营养的免烤全麦面包做法

  • 免烤全麦面包

  • 这是一款不用烤箱就能做的全麦面包，想吃全麦面包又没有烤箱的姐妹，，可以试一下哦用料新良全麦面包粉150g新良面包粉150g新良酵母3g盐3g水210g蔓越莓、葡萄干70g免烤全麦面包的做法面粉里面倒入，盐、酵母、水，先搅拌成絮状手揉成光滑的面团，揉至拉出厚膜放入果干，搅拌均匀发酵至...
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鸡胸肉馅100%全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉馅100%全麦包子做法

  • 鸡胸肉馅100%全麦包子

  • 鸡胸肉馅的100%全麦包子，减脂期可以吃，家里娃也爱吃。先做了饺子，但是饺子皮是买的，懒得自己擀皮做了。全麦包子的步骤缺图片，因为忙着做包子，没空拍啊，主要记录一下方子。用料↓肉馅材料：鸡小胸肉猪肉鸡蛋1个豆腐↓可选杂蔬：玉米胡萝卜口蘑包菜黑木耳午餐肉↓调味品：生抽蚝油白胡...
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全麦大鸡腿烤包子🍗一整个大鸡腿！太香啦的做法步骤及图解,美味正宗的全麦大鸡腿烤包子🍗一整个大鸡腿！太香啦做法

  • 全麦大鸡腿烤包子🍗一整个大鸡腿！太香啦

  • 无意间看到的大鸡腿烤包子小吃，实在是有被香到！太想吃了所以直接试着在家动手制作了！没想到很成功呀！也是一方当地小吃，看看有没有人吃过呀！这次在家自己还原动手做了！用的全麦面包，外皮烤完也很金黄酥脆的！这个方法我做的很成功！鸡腿里面烤的也是鲜嫩多汁！鸡腿包子外壳也很酥脆！朋友...
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全麦芝士奥尔良鸡腿面包，包着鸡腿的面包哦的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士奥尔良鸡腿面包，包着鸡腿的面包哦做法

  • 全麦芝士奥尔良鸡腿面包，包着鸡腿的面包哦

  • 之前看别的厨友做了鸡腿面包于是也想试试，看了一下下厨房没有喜欢的配方，于是自己写一个吧！方便下次做，有需要的厨友可以收藏起来！用料黑全麦粉50克高筋粉250克鸡蛋液和清水180克玉米油36克盐3克细砂糖50克耐高糖酵母4克马苏里拉或芝士片（可不放）适量芝士粉（可选）适量白芝麻（可选）适...
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全麦鸡腿卷的做法和图解 好吃的全麦鸡腿卷家常做法

  • 全麦鸡腿卷

  • 早餐是一天中最重要的一餐，想要快速又美味的早餐，这道鸡腿卷很适合喔！用料去骨鸡腿4只盐2克白胡椒粉1克小黄瓜1根蛋3个生菜8片全麦饼皮4片泰式甜辣酱2勺全麦鸡腿卷的做法鸡腿去骨，加入盐，白胡椒粉腌渍20分钟鸡蛋打散加少许盐煎成蛋皮卷饼放入乾锅小火2面各煎15秒锅中加入少许...
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  • 哒哒哒……我的改良烤箱版 全麦土豪鸡腿包🍗

  • 被最近很火的一款儿时的味道弄魔怔了[捂脸]午睡怎么也睡不着起来拔草[嘿哈][嘿哈][嘿哈]用料高粉➕全麦250克蛋液30克水70克牛奶55克黄油20克盐2克糖20克酵母4克哒哒哒……我的改良烤箱版全麦土豪鸡腿包🍗的做法食材甜玉米咸蛋黄肉松紫薯芋泥马苏里拉奶酪高粉250克蛋液30...
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全麦面包片煎火腿鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面包片煎火腿鸡蛋做法

  • 全麦面包片煎火腿鸡蛋

  • 今天也为早餐努力了(ง•̀_•́)ง用料鸡蛋1个全麦面包片1片火腿肠1/3个全麦面包片煎火腿鸡蛋的做法准备食材有前3个就可以啦(･ิϖ･ิ)っ后面的无视无视(´･ᆺ･`)把1片全麦面包🍞片中间部分切出来放一边然后放一点点油煎这个边框打1个鸡蛋放入这个边框里加入火腿肠条(看你...
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全麦孜然鸡肉烤包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦孜然鸡肉烤包子做法

  • 全麦孜然鸡肉烤包子

  • 最为一个新疆儿娃子，对家乡美食的眷恋恐怕已经深入骨髓了。现在就为各位小吃货献上这道健康又增肌饱含新疆传统风味的全麦鸡肉烤包子，让你吃的毫无顾忌！尤其适合撸铁的铁粉哦。😃用料高筋面粉200克全麦粉100克去骨鸡腿肉5支洋葱1个盐5克鸡蛋1只生姜5克芝麻10克初榨橄榄油50...
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烤全鸡腿的做法和图解 好吃的烤全鸡腿家常做法

  • 烤全鸡腿

  • 用料鸡腿1只料酒1大勺一品鲜酱油1大勺蚝油一勺糖1小勺百里香适量黑胡椒适量橄榄油适量洋葱半个白胡椒粉适量烤全鸡腿的做法鸡腿洗净，用厨房纸擦干净水分，用刀连骨破开，肉朝上，放料酒、一品鲜酱油、蚝油、糖和白胡椒粉，抓匀后，翻过来，鸡皮部分也均匀抹上，腌制2小时洋葱横切，平铺在...
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鸡肉芋丝木耳全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉芋丝木耳全麦包子做法

  • 鸡肉芋丝木耳全麦包子

  • 低脂健康美味的包子，健身减脂可吃用料内馅木耳适量鸡胸肉1块魔芋结1盒盐两茶匙生抽2勺耗油1甩料酒少许胡椒粉适量蒜2瓣小米椒2个代糖少许生粉1平勺包子皮酵母适量温水适量全麦面粉约350g鸡蛋1个鸡肉芋丝木耳全麦包子的做法盆子放350g全麦面粉，1个鸡蛋，准备一碗温水，温水和酵...
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全麦烤面包的做法和图解 好吃的全麦烤面包家常做法

  • 全麦烤面包

  • 用料高筋全麦面粉250克盐1.5克白纱糖30克水90克鸡蛋1只50克蛋黄1个蜂蜜少许黑芝麻少许黄油5克酵母2.5克全麦烤面包的做法1.面粉，糖，水，酵母，1个鸡蛋，混在一起揉成团2.加入5克黄油继续揉至黄油融化，放置10分钟后，再稍微揉一下面团。3.按切蛋糕的方法，切成自己喜欢大小的等份。8-13...
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简单易学的烤全腿（鸡腿子）美食做法

  • 烤全腿（鸡腿子）

  • 简单方便的一道主食用料鸡全腿蚝油生抽蜂蜜胡椒粉料酒盐迷迭香蒜头黄油烤全腿（鸡腿子）的做法将鸡腿和以上调料放入密封袋按摩一下，24小时后取出。（除了黄油。）烤箱预热五分钟，将鸡腿和喜欢的蔬菜放入烤箱200度20分钟（鸡腿此时是背面烤），翻面刷上融化的黄油和蜂蜜再烤20分钟。底部...
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全麦鸡肉包的做法和图解 好吃的全麦鸡肉包家常做法

  • 全麦鸡肉包

  • 6个100克面包配料用料1:高筋面粉280克全麦面粉402:糖30克盐4克干酵母4克奶粉17克全蛋50克冰水150克3:黄油28克全麦鸡肉包的做法准备好所有材料除了黄油以外所有材料混合均匀按压面团往前推压，摔几下使面团出面筋当面团轻轻撤出下可以出薄薄一层手套膜即可加入室温软化的黄...
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无油烤鸡腿全麦汉堡🍔的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡腿全麦汉堡🍔做法

  • 无油烤鸡腿全麦汉堡🍔

  • 做了汉堡面包一定要夹上鸡腿，这样才完美嘛😋😋，以前用油炸，感觉热量太高，今天用烤箱来烤一下，口感超级棒👍，喜欢的小伙伴可以参考一下哟！全麦汉堡面包：波兰种汉堡面包：用料鸡腿3只耗油2勺生抽4勺糖1勺盐1小勺叉烧酱1勺黑胡椒粉5克大葱半根姜6片鸡蛋2个面粉适量面包糠适量西生菜3片...
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