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无油低卡阿拉棒的做法食谱

简单易学的无油低卡阿拉棒美食做法

  • 无油低卡阿拉棒

  • 用料高筋面粉180克鸡蛋1个淡奶油50克零卡糖20克黑芝麻20克无油低卡阿拉棒的做法上述材料混合成团。将面团擀成长方形，切条后扭一扭。预热烤箱160°，160°30分钟。...
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香蕉饼干阿拉棒～低油低糖的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉饼干阿拉棒～低油低糖做法

  • 香蕉饼干阿拉棒～低油低糖

  • 用料香蕉1根低筋面粉85克米粉10克玉米淀粉15克奶粉15克糖5克水5克酵母1克油5克香蕉饼干阿拉棒～低油低糖的做法•糖+酵母+水融化，加香蕉泥+奶粉，混合•加入面粉+米粉+淀粉•上述材料混合后+油•压平(面团很粘，没关系，铺面粉擀压)切条•烤箱160度25-30分钟小贴士面团很湿，很难成...
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阿拉棒的详细做法大全,简单又营养的阿拉棒做法

  • 阿拉棒

  • 宝宝辅食磨牙饼干【阿拉棒】金黄金黄的颜色真是馋坏宝宝了用料低筋面粉130克鸡蛋(去壳后)50克糖粉30克黄油10克阿拉棒的做法黄油软化后，和糖粉混合在一起，稍微搅拌一下鸡蛋液分三次加入搅拌，使其更加容易融合倒入低筋面粉，揉成面团，盖上保鲜膜静止半小时把松弛好的面团放在案...
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无糖阿拉棒的做法和图解 好吃的无糖阿拉棒家常做法

  • 无糖阿拉棒

  • 参考君之的方子，自己做了一些调整。因为做给宝宝磨牙吃的，所以完全没有加糖粉，如果自己吃，可以把奶粉换成120克糖粉我比较喜欢一次多做一些，送人什么的，所以加了四倍的量。用料黄油20克全蛋液240克低筋面粉520克奶粉100克全蛋液少许（用于上色）无糖阿拉棒的做法黄油软化，加入奶粉和...
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低卡咸味香葱阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的低卡咸味香葱阿拉棒做法

  • 低卡咸味香葱阿拉棒

  • 用料鸡蛋1个黄油7克盐2克普通面粉110克奶粉30克香葱5克白胡椒粉1克（可不放）低卡咸味香葱阿拉棒的做法这个方子极其简单，几乎全是家常食材，热量在饼干里绝对算低的，适合磨个牙、解个闷儿、又怕胖的人群，而且没加糖，小孩子吃也很健康，我家大娃二娃娃都爱吃。消耗一下第三个娃的婴儿...
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低脂阿拉棒的做法和图解 好吃的低脂阿拉棒家常做法

  • 低脂阿拉棒

  • 少糖少油小零嘴，还可以加入芝麻用料低粉120g糖粉20g黄油10g鸡蛋1个低脂阿拉棒的做法黄油软化，倒入打散的蛋液（留一些待用，步骤7中使用）倒入糖粉，用勺子将黄油与蛋液，白糖充分搅合匀，再加入低粉混合和成面团，静置30分钟松弛擀成约5mm厚度的长面皮用刀切断面皮，宽度也在5mm左右将切好...
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藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法步骤及图解,美味正宗的藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴做法

  • 藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴

  • 用料鸡蛋70g（约2个全蛋）低筋面粉90克糖粉20克全麦面粉30克椰蓉适量预留鸡蛋液刷表面用藏着椰蓉的无油全麦阿拉棒||健康低脂零嘴的做法混合奶粉&糖粉（A）||混合低筋面粉&全麦面粉（B）将A类粉倒入鸡蛋液搅搅搅搅搅搅差不多了后倒入B粉加入适量椰蓉（有椰蓉真的不一样会更香）揉...
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无油少糖版可可阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖版可可阿拉棒做法

  • 无油少糖版可可阿拉棒

  • 减肥期牙齿如此寂寞，只好做健康版零食打打牙祭😹，此方借鉴了君之版阿拉棒，没有用黄油，糖用了一小勺，抱着试试看的态度就上手了，烤出来味道比想象中好，口感硬脆，得用力咬，哈哈。把用料写下来方便以后继续做。用料低筋面粉130克鸡蛋60克糖一勺（约6克）可可粉一勺水（或牛奶）适量无油少糖版...
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简单易学的无糖无油阿拉棒美食做法

  • 无糖无油阿拉棒

  • 常备零食，特点就是够硬用料高筋面包粉65克奶粉30克胡萝卜粉（或紫薯粉、菠菜粉、南瓜粉、咖啡粉）5～10克鸡蛋液35克无糖无油阿拉棒的做法所有材料混合在一起，揉成光滑的面团（虽然水份很少，但是多揉几下就会成团的），放保鲜袋室温静置30分钟把面团擀成厚片状，用刀切成条状，扭几下后装入...
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无油盐柠檬🍋磨牙阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油盐柠檬🍋磨牙阿拉棒做法

  • 无油盐柠檬🍋磨牙阿拉棒

  • 用料鸡蛋30g面粉70g白糖15g柠檬汁5g（柠檬皮屑）盐2g无油盐柠檬🍋磨牙阿拉棒的做法原料混合揉成面团放置20分钟擀开切条表面刷蛋液180度15分钟放凉密封保存～...
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低卡阿拉棒的做法和图解 好吃的低卡阿拉棒家常做法

  • 低卡阿拉棒

  • 用料鸡蛋50克低筋面粉125克克糖粉20克黄油5克（可加可不加）蛋液少量，刷棍棍用低卡阿拉棒的做法黄油融化，加糖，加鸡蛋，混合均匀。加低粉，揉成团。放那醒30分钟。擀成厚0.5厘米厚的饼，切成宽1厘米的条。拧一下，放烤盘摆好，刷蛋液。烤箱170度，中层，20分钟。出锅啦！...
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未添加辅食宝宝的母乳磨牙棒，无油无糖无蛋阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的未添加辅食宝宝的母乳磨牙棒，无油无糖无蛋阿拉棒做法

  • 未添加辅食宝宝的母乳磨牙棒，无油无糖无蛋阿拉棒

  • 娃还没五个月，就要磨牙，每天都想要抓东西吃，市售磨牙棒各种添加剂，娃连辅食都没添加肯定不能吃啦，就用母乳做一些，忍着膈应尝了尝自己奶做的磨牙棒，好吧，还挺好吃🙈用料低筋面粉150克母乳80ml左右未添加辅食宝宝的母乳磨牙棒，无油无糖无蛋阿拉棒的做法准备低筋粉，母乳母乳加到低筋...
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无糖少油的低卡全麦阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油的低卡全麦阿拉棒做法

  • 无糖少油的低卡全麦阿拉棒

  • 减肥适合吃的小零食简单操作易上手低脂低卡无糖酥脆可口安排！用料全麦面粉200克鸡蛋（小）两个（大概68克）黄油10克（其他油也可以）盐2克椒盐2克赤藓糖醇（糖粉）25克黑胡椒半勺水50克（仅供参考每种面粉吸水性不一样最后能成团即可）无糖少油的低卡全麦阿拉棒的做法黄油融化混合其他材料先...
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无糖无油全麦阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦阿拉棒做法

  • 无糖无油全麦阿拉棒

  • 买了10斤黑全麦粉得可劲造啊，开始给自己用的方子做记录！用料全麦粉130克鸡蛋1个黑芝麻适量水/奶10克（按面粉吸水度调整）无糖无油全麦阿拉棒的做法鸡蛋打散，加入全麦粉，水，黑芝麻，用筷子搅拌成絮状，再揉成面团盖上保鲜膜松弛10分钟，拿出来把面团擀成薄薄的（5mm左右）面团擀成方的，整形，这...
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低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）做法

  • 低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）

  • 今天做了2批，记录下自己的经验用料低筋面粉75克高筋面粉75克老面10克奶粉8克炼乳10克糖粉8克水75克没有气味的油10克可可粉（抹茶粉，各种乱七八糟的粉）2克低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）的做法如果没有，老面，炼乳，奶粉可以不加，其他的材料不变。加老面是为了增加麦香味，另外让面团有一丢丢...
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低糖低油百变阿拉棒好吃的烹饪方法 低糖低油百变阿拉棒的地道做法和步骤

  • 低糖低油百变阿拉棒

  • 这个方子来自@君之，低糖低油的硬饼干越嚼越香，我是非常喜欢吃的😁但是娃却看不上长条条形状，我给做成了字母和数字，这下好啦边认读边吃😂用料低筋面粉130克糖粉30克黄油10克鸡蛋液50克低糖低油百变阿拉棒的做法①黄油提前拿出来软化②鸡蛋打散③低筋面粉和糖粉称好把糖粉黄油...
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低脂无油黑麦蛋白粉奇亚籽阿拉棒（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油黑麦蛋白粉奇亚籽阿拉棒（超快手）做法

  • 低脂无油黑麦蛋白粉奇亚籽阿拉棒（超快手）

  • 在减肥，奈何嘴巴很寂寞，那就试试这款减脂小零食吧!低脂高蛋白，消灭家里的全黑麦粉和蛋白粉利器!用料黑麦粉110克低筋面粉35克奇亚籽（可换成芝麻）20克蛋白粉25克牛奶20克小苏打1克泡打粉1克鸡蛋液15克水60克低脂无油黑麦蛋白粉奇亚籽阿拉棒（超快手）的做法把所有东西称好重，之后放...
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无糖无油蛋白粉阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油蛋白粉阿拉棒做法

  • 无糖无油蛋白粉阿拉棒

  • 饱腹感无敌超高蛋白重点还很好吃用料巧克力蛋白粉150克低筋面粉100克鸡蛋4个无糖无油蛋白粉阿拉棒的做法所有原材料混合厨师机二档十分钟（手揉也一样），中途觉得干就加水，揉成均匀面团即可面团放冰箱冷藏半小时擀成薄片，切条旋转拉长就是阿拉棒，表面刷蛋液撒芝麻，搓成小方块就是...
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全麦低糖低卡阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的全麦低糖低卡阿拉棒做法

  • 全麦低糖低卡阿拉棒

  • 香香酥酥哒，拿出来就被吃掉一半，懒得认真拍了用料低筋面粉80克鸡蛋1个黄油10克红糖／糖粉10g牛奶10g全脂奶粉20g全麦粉10g芝麻适量全麦低糖低卡阿拉棒的做法材料全部和成面团，由于面粉吸水性不同，自行添减水量。静止松弛半小时擀成片状，切条，整形。烤箱165度，20分钟。烤箱脾气不同...
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阿拉棒 无油硬脆版的做法步骤及图解,美味正宗的阿拉棒 无油硬脆版做法

  • 阿拉棒 无油硬脆版

  • 🤓绝对是嘴馋人追剧好伴侣～这是根据君之阿拉棒方子改良成我喜欢的硬脆版，试把黄油去掉，同时吃起来罪恶感会减少(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)做了原味和可可味！每个味道大概金盘两盘，量较大，可减半做。糖的用量己经最低了，不建议再减，喜甜的可加5到10g。用料原味：………………………量：金盘两...
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无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒做法

  • 无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒

  • 香蕉中含有丰富的镁无油无糖奶香｜香蕉芝麻阿拉棒、钾元素、维生素b6等，对消除焦虑、缓解抑郁情绪有一定的帮助～而且味道香浓，不加水一起做芝麻棒吧～当主食磨牙小零食都很不错！香脆解馋！用料湿性材料鸡蛋1个香蕉180克（去皮）香草精几滴干性材料黑麦粉250克-270奶粉15克黑芝麻15克无...
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「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单懒人版」低糖无油贼健康可可阿拉棒做法

  • 【超简单懒人版】低糖无油贼健康可可阿拉棒

  • 用料低筋面粉120克面粉15克可可粉5克鸡蛋1个糖5克水（备用）5-10克【超简单懒人版】低糖无油贼健康可可阿拉棒的做法磕一个鸡蛋用筷子或者打蛋工具把白糖和鸡蛋搅拌一下～我用了5g的糖盆友们可以根据自己的喜好加减～搅拌成这个样子就OK～把所有粉（面粉奶粉可可粉）放入面包机搅拌桶。...
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低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！做法

  • 低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！

  • 突然想吃味多美阿拉棒！不是特别甜有点嚼劲！就是那种嘎嘣脆的感觉！佯装自己还是一个需要磨牙的宝宝！热量及营养含量：低筋粉130g碳水96g458千卡鸡蛋一个蛋白质6.6g脂肪4.4g72千卡黄油10g脂肪8.2g73千卡白糖20g碳水20g80千卡一共683千卡用料低筋面粉130克黄油10克鸡蛋1只（50g左右）...
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低卡全麦阿拉棒（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡全麦阿拉棒（微波炉）做法

  • 低卡全麦阿拉棒（微波炉）

  • 减肥期间还想吃零食，那就一起来做无油无糖超级低卡健康的微波炉版阿拉棒吧！用料全麦面粉130g鸡蛋1个牛奶/水20-30克低卡全麦阿拉棒（微波炉）的做法把以上三种材料混合起来，揉成面团，揉的时候适量调整干湿度，根据情况加牛奶或者水。其实只要是液体就行，喜欢咖啡、巧克力、草莓等等...
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无油版本奶香阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的无油版本奶香阿拉棒做法

  • 无油版本奶香阿拉棒

  • 这次做了两个口味的阿拉棒，无油无水，嚼起来特别香，比较偏脆硬一点，小朋友吃也特别好。用料鸡蛋50克低筋面粉160克糖20克淡奶油40克盐1克黑芝麻10克无油版本奶香阿拉棒的做法准备好所有的材料。低筋面粉，糖，盐，倒进一个大点的容器中，混合一下。接着加入鸡蛋液，淡奶油。揉成一个面团...
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