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紫甘蓝香蕉牛奶汁的做法食谱

简单易学的紫甘蓝香蕉牛奶汁美食做法

  • 紫甘蓝香蕉牛奶汁

  • 第一次在下厨房分享，第一次用紫甘蓝榨汁。然而一年也吃不了几次紫甘蓝，但这个果蔬汁真的惊艳到我，始于颜值，终于口感。外面的果汁普遍会加添加剂的吧，自制的健康也很方便。用料紫甘蓝适量香蕉一根牛奶适量紫甘蓝香蕉牛奶汁的做法紫甘蓝切成小片片，香蕉也切小块，所有一起加进果汁...
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柠香紫甘蓝的做法和图解 好吃的柠香紫甘蓝家常做法

  • 柠香紫甘蓝

  • 夏天快来了，超级清爽小菜，又很健康哦！看着就舒服。用料紫甘蓝1只盐一小勺鸡精一小勺芝麻油少许熟芝麻少许白醋1/2小勺白糖一小勺自家糖酿柠檬或蜂蜜柠檬少许柠香紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净沥干切丝，中间白的梗不要。手撕也可以，要撕小一点。加一点盐腌一会后沥干多出的水分。另起...
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紫甘蓝汁的做法和图解 好吃的紫甘蓝汁家常做法

  • 紫甘蓝汁

  • 紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘蓝汁的做法准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备...
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羽衣甘蓝牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝牛油果香蕉奶昔做法

  • 羽衣甘蓝牛油果香蕉奶昔

  • 用料牛油果四分之一个冻香蕉1根羽衣甘蓝5片牛奶200克羽衣甘蓝牛油果香蕉奶昔的做法羽衣甘蓝只要叶子，撕小片，混合所有原材料，破壁机搅拌。小贴士不放糖，成熟的香蕉甜味足够。...
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牛油果香蕉羽衣甘蓝汁的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉羽衣甘蓝汁做法

  • 牛油果香蕉羽衣甘蓝汁

  • 看菜谱名字就好，简单粗暴，哈哈哈哈，此青汁即饱腹也排毒，适合各位想保持苗条身段的人士！！！用料牛油果半个香蕉1只羽衣甘蓝1把纯净水1杯蜂蜜（可选）适量牛油果香蕉羽衣甘蓝汁的做法把羽衣甘蓝洗泡干净，晾掉多余水份，牛油果对半切开将所有材料放进料理机搅拌光滑即可享用小贴士如果不习...
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简单易学的紫甘蓝牛奶汁美食做法

  • 紫甘蓝牛奶汁

  • 紫甘蓝牛奶哥特式饮料～边喝边想起电影亚当斯一家用料紫甘蓝三分之一个牛奶一袋190ml紫甘蓝牛奶汁的做法紫甘蓝切成小块丢进榨汁机和牛奶混合，完成...
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破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔做法

  • 破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔

  • 周末早晨瑜伽完用心做一道貌美营养的早餐给家人，很幸福很温暖，家属赞叹奶昔香醇浓郁，口感顺滑yyds！用料香蕉1根牛奶250ml紫甘蓝100g纯净水100ml破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔的做法紫甘蓝洗净撕小片，香蕉掰小块，牛奶和纯净水依次放入破壁机，豆浆或者米糊模式，约30分钟左右完成这样配...
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肥牛紫甘蓝的做法和图解 好吃的肥牛紫甘蓝家常做法

  • 肥牛紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝半棵肥牛三两干辣椒6根辣椒油少许麻油少许肥牛紫甘蓝的做法紫甘蓝切小块泡水，水里可以加一勺盐干辣椒用手撕成小块，去籽，备用锅中热油，把沥干水分的紫甘蓝放入锅中煸炒，稍微变软就可以盛入盘中备用锅中加少许油，放干辣椒煸炒出香味，然后放入肥牛片煸炒至牛肉变色加入...
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鸡汁紫甘蓝的做法和图解 好吃的鸡汁紫甘蓝家常做法

  • 鸡汁紫甘蓝

  • 这道鸡汁紫甘蓝其实我们家还蛮爱做的～主要是一岁多的儿子迷之爱吃…甘蓝类是的富含多种营养物质的好食材，紫甘蓝和更多被食用的绿甘蓝而言更多了花青素，但似乎做成沙拉配菜的吃法更被大家熟知，之前我有分享过自己常做的紫甘蓝焖饭，而这款鸡汁紫甘蓝应该是最近半年家里的常客，主...
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解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋的做法步骤及图解,美味正宗的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋做法

  • 解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

  • 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的新世界。牛油果＋紫甘蓝＋酸奶/牛奶，味道意外地不错，最重要...
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羽衣甘蓝牛油果香蕉酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝牛油果香蕉酸奶做法

  • 羽衣甘蓝牛油果香蕉酸奶

  • 瘦身养颜的奶昔用料牛油果半个羽衣甘蓝4朵香蕉1根浓稠酸奶250毫升牛奶少许羽衣甘蓝牛油果香蕉酸奶的做法因为酸奶太浓醇，就加了少许牛奶，放入料理机打好了做出来浓醇好喝...
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简单易学的紫甘蓝香蕉牛奶💞美食做法

  • 紫甘蓝香蕉牛奶💞

  • 用料紫甘蓝2片香蕉1大根牛奶一盒250ml紫甘蓝香蕉牛奶💞的做法两篇紫甘蓝扯破或者切都行加香蕉🍌加牛奶榨汁中ing做好啦喝起来很清爽有一些紫甘蓝的渣渣在不过我不介意啦不太喜欢紫甘蓝味道的可以放一片就好~因为香蕉牛奶本身就好好喝啦加上紫甘蓝就是颜色会变漂亮😍也骗...
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简单易学的紫甘蓝香蕉奶昔美食做法

  • 紫甘蓝香蕉奶昔

  • 紫甘蓝生吃味道口感都不太好，为了消耗紫甘蓝想到做这个富含花青素和粗纤维的紫甘蓝香蕉奶昔，甜甜的香蕉加进去口感也是不错的哦！用料紫甘蓝40-50克熟透的香蕉1根牛奶100克紫甘蓝香蕉奶昔的做法香蕉掰小段，紫甘蓝切小块，跟牛奶一起放入榨汁机打成奶昔倒入一个漂亮的杯子，好看的...
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紫甘蓝奶昔的做法和图解 好吃的紫甘蓝奶昔家常做法

  • 紫甘蓝奶昔

  • 这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！用料紫甘蓝30克鹰嘴豆10克酸奶170克紫甘蓝奶昔的做法紫甘蓝切碎放入榨汁机隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机放入酸奶～快手简单营养健康～小贴士一人食用愉快。...
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香蕉松饼+甘蓝苹果沙拉+牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉松饼+甘蓝苹果沙拉+牛奶做法

  • 香蕉松饼+甘蓝苹果沙拉+牛奶

  • 用料鸡蛋一个香蕉一个全麦面粉70牛奶65甘蓝苹果沙拉紫甘蓝切丝苹果切块鸡蛋一个切低脂牛奶250香蕉松饼+甘蓝苹果沙拉+牛奶的做法香蕉压成泥加入鸡蛋牛奶混合再倒入面粉不能用画圈的方式搅拌搅拌后静置10分钟锅烧热后转小火倒一勺面糊等表面起泡破裂反面煎完后让锅冷下来...
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香蒜紫甘蓝的做法和图解 好吃的香蒜紫甘蓝家常做法

  • 香蒜紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝两人份为例四分之一生蒜4瓣糖1大勺鸡精1小勺食用油两勺醋一两滴香蒜紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝控水。食用油放入热锅中做热、关火放入蒜末。蒜油倒入紫甘蓝丝中放入盐、鸡精、醋、糖。放入碗中撒几粒芝麻即可使用。...
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紫甘蓝汁😂的做法和图解 好吃的紫甘蓝汁😂家常做法

  • 紫甘蓝汁😂

  • -推荐程度：口感：不主动推荐营养：可以折腾，毕竟比沙拉/清炒做得快-描述和神偷奶爸里面的紫色小怪物一个颜色味道和羽衣甘蓝汁有异曲同工气味稍微淡一些植物气息总体略重-搭配饮食：20g蜂蜜+自制羊肉串🤷‍♀️-破壁机出品请多加水不然质地和顺滑的芝麻糊同款用料紫甘蓝150g左右/一...
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小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的小美紫甘蓝香蕉奶昔做法

  • 小美紫甘蓝香蕉奶昔

  • 自用用料牛奶250克香蕉1根紫甘蓝(可不加)1片小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法将牛奶香蕉及少量紫甘蓝放入主锅中1分钟，速度10即可。(如需热饮，可先加热牛奶，再加入香蕉紫甘蓝)喝~小贴士香蕉要成熟的甜香蕉，不然会很涩，别问我怎么知道的。...
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香炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的香炒紫甘蓝家常做法

  • 香炒紫甘蓝

  • 脑子一热就买了一棵紫甘蓝，突发奇想炒了吃，没有想到这么好吃，好于大头菜啊！成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事，包得紧特出数，一颗小甘蓝可以吃两顿，从外面的叶片拨来开始吃，里面下顿的还能再放一星期，周末宅在家里下饭太好用了，最适合本人这种只有周末做饭且死宅且懒...
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紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤及图解,美味正宗的紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备做法

  • 紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备

  • 这款奶昔颜值担当，丰富的花青素美颜，香蕉补充能量+VC牛奶补钙，不可抵抗的治愈紫色让你爱不释口，制作只要10分钟就能享受美味用料香蕉1根紫甘蓝3片牛奶(奶粉)2袋紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色营养瘦身早茶、下午茶必备的做法紫甘蓝洗净，粗叶梗扔掉，水烧开后烫10秒钟，捞出放料...
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羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶做法

  • 羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶

  • 终于在超市买到了羽衣甘蓝，听说这玩意有点难喝，想试试。用料羽衣甘蓝3片香蕉1根杏仁6颗牛奶1瓶青柠檬少许黄油1小块盐少许羽衣甘蓝杏仁香蕉牛奶的做法这个是欧美的一个菜谱，它里面还加了菠萝，家里没有就省了。只用羽衣甘蓝的叶子把茎去掉，洗干净了以后沥干水。把材料都放进去...
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芥香紫甘蓝的做法和图解 好吃的芥香紫甘蓝家常做法

  • 芥香紫甘蓝

  • 家里只剩一颗紫甘蓝和一颗卷心菜，加入了无油芥末酱，一份色拉刚刚好，而且味道很棒用料紫甘蓝3片卷心菜3片圣女果3-4个无油芥末酱一小勺无油黄灯笼辣椒酱少量麻油适量芥香紫甘蓝的做法其实就是将蔬菜洗净切成丝状然后混入芥末酱和辣椒酱再淋入麻油装盘小贴士卷心菜可以汆水，其...
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蒜香紫甘蓝的做法和图解 好吃的蒜香紫甘蓝家常做法

  • 蒜香紫甘蓝

  • 很多人看到营养丰富颜色漂亮的紫甘蓝买回家感觉怎么做都不好吃，我也遇到过这种难题，我就挺喜欢吃紫甘蓝，小时候爷爷拌的紫甘蓝味道永远都记得，可等我长大了会做饭以后怎么拌都觉得没那个味。焯水过后颜色就不好看了，也缺了那个新鲜脆嫩的口感，凉拌吧总觉得味道没法融合，最后怒炒...
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早餐今日份：牛肉包+奶香玉米汁+紫甘蓝拌粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的早餐今日份：牛肉包+奶香玉米汁+紫甘蓝拌粉丝做法

  • 早餐今日份：牛肉包+奶香玉米汁+紫甘蓝拌粉丝

  • 每次做早餐总是想又营养又好吃，选来选去，这个季节的抓住鲜玉米的尾巴，榨个玉米汁，加上爽口的甘蓝拌粉丝，主食我们就用牛肉包个小肉包吧！用料紫甘蓝半个香菜少许粉丝一把鲜玉米一根牛奶半盒冰糖适量酱油适量白糖少量大蒜3瓣蚝油一勺鸡粉少许白芝麻少许盐适量陈醋适量麻油适量胡...
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(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶的做法步骤及图解,美味正宗的(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶做法

  • (减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶

  • 用料紫甘蓝三片雪梨半只小蓝莓10颗牛奶150ML柠檬一片椰子酱5克(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶的做法D3越来越离不开这个了。。。早锻后一杯顶两小时。。宅的日子刷脂每天一杯昨天是晚上喝力量后太饿还是早上喝得好紫甘蓝的味道被雪梨和蓝莓椰子酱压住了特好喝哈哈哈哈紫色...
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