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苦瓜炒肥肠的做法食谱

苦瓜炒肥肠的做法和图解 好吃的苦瓜炒肥肠家常做法

  • 苦瓜炒肥肠

  • 苦瓜和肥肠真是绝配，保证好吃。我洗肥肠的时候把里面的油全部去掉了，不要那么多有炒出来的肥肠才好吃不腻。猪大肠有润燥、补虚、苦瓜解暑，夏天必吃将这两种食材一起炒味道不错哟！用料苦瓜1个蒜4瓣辣椒(指天椒）5个肥肠一段花椒10-20粒苦瓜炒肥肠的做法切蒜头和辣椒苦瓜去籽用...
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苦瓜香肠的做法和图解 好吃的苦瓜香肠家常做法

  • 苦瓜香肠

  • 一道看似简单的菜用料苦瓜一条香肠一根苦瓜香肠的做法苦瓜切片香肠切片苦瓜要先用水煮到变色再用冷水冲洗立干放入锅中加大蒜油翻炒即可...
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腊肠苦瓜的做法和图解 好吃的腊肠苦瓜家常做法

  • 腊肠苦瓜

  • 用料腊肠2根苦瓜1根青椒半个青蒜1根胡萝卜半根葱姜适量腊肠苦瓜的做法苦瓜洗净，切片开水中加盐，油，把苦瓜焯一下，捞出放入凉水中过凉捞出滤干备用胡萝卜切片，青椒切丝，青蒜切段，腊肠切片，小米辣切丁锅热放油，先放胡萝卜炒软，下腊肠翻炒，加入葱姜末，青椒翻炒均匀，放苦瓜翻炒，加生抽翻炒，...
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苦瓜烧肥肠的做法和图解 好吃的苦瓜烧肥肠家常做法

  • 苦瓜烧肥肠

  • 苦瓜烧肥肠用料苦瓜1根，大肠1条，辣椒1个苦瓜1根，大肠1条，辣椒1个，料酒5克，蒜末5克，酱油8克，白糖、芡汁各3克，胡椒粉少许，色拉油适量苦瓜烧肥肠的做法➊辣椒切斜片。苦瓜洗净，剖开后去籽。❷苦瓜先横切成3小段，再直切成条状。❸大肠洗净，煮烂后取出，剖开，切条❹锅中下油烧热，放入蒜末，再放...
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苦瓜炒苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法

  • 苦瓜炒苦瓜

  • 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书，整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片，一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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快手菜—苦瓜炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜—苦瓜炒腊肠做法

  • 快手菜—苦瓜炒腊肠

  • 夏天，少不了吃上几顿苦瓜。炒苦瓜，我是觉得苦瓜需要多点油才比较好吃。直接用油炒香，我不喜欢放水。所以，我喜欢苦瓜炒五花肉，炒腊肠。苦瓜炒腊肠，几分钟就可以搞定的快手菜。用料腊肠1根苦瓜1根大蒜4瓣姜3片生抽四分之一勺盐，油适量快手菜—苦瓜炒腊肠的做法准备好所需食材，另外...
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味好美 X 苦瓜炒大肠的做法步骤及图解,美味正宗的味好美 X 苦瓜炒大肠做法

  • 味好美 X 苦瓜炒大肠

  • 苦瓜炒大肠，清热解暑肥而不腻，配上味好美的照烧酱，完美用料肥肠250克苦瓜1根照烧酱适量味好美X苦瓜炒大肠的做法先炒大肠，然后加苦瓜，炒至半熟加入照烧酱调味，口味重可以多放一点，清淡少放一点完成小贴士嫌苦瓜苦可以先焯水，或者用盐逼出水...
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香肠煸苦瓜的做法和图解 好吃的香肠煸苦瓜家常做法

  • 香肠煸苦瓜

  • 夏日减肥正当季，吃腻了苦瓜炒蛋，来试试这道吧。好吃且快手喔。用料苦瓜1根广式香肠2根盐适量鸡精适量食用油适量香肠煸苦瓜的做法苦瓜洗干净后，去蒂。对半抛开，去掉里面的瓤后，切片。香肠切片备用放进沸水中煮1分钟，捞起凉水过凉。沥干水分锅里倒油，待油7分热，放进香肠翻炒。香肠...
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减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜做法

  • 减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜

  • 合适减肥人士吃清淡不油腻，黄瓜利尿、苦瓜泄火，痛风人士可以放心吃用料黄瓜一根苦瓜半根蒜四瓣油10克盐2克减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法一根黄瓜半根苦瓜，苦瓜去籽，洗净切菱形片蒜四瓣切片，分两份。烧热水苦瓜焯水，变绿捞出放入凉水中焯水捞出，放入装黄瓜的盘中备用锅中放油...
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苦瓜酿腊肠的做法和图解 好吃的苦瓜酿腊肠家常做法

  • 苦瓜酿腊肠

  • 用料苦瓜一根腊肠一根苦瓜酿腊肠的做法苦瓜切掉两头中间掏空，找个苦瓜中孔粗细和腊肠差不多的整根腊肠塞进去上笼屉蒸熟切片的时候，苦瓜环会断开，刚好把它摆放如图，盘子够大可以摆成孔雀尾巴小贴士腊肠用的熟腊肠，这样蒸的时间短，苦瓜不会太烂...
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夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏天减肥餐~苦瓜炒蛋做法

  • 夏天减肥餐~苦瓜炒蛋

  • 用料鸡蛋4个苦瓜1只姜蒜盐少许夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法一根苦瓜，切碎，放盐腌制5～8分钟四个蛋搅匀，加盐苦瓜腌制成功后，加入搅匀了的蛋液，搅拌混匀下锅啦翻炒吧哈哈哈哈翻炒5分钟加少许盐蒜，完美小贴士1由于前几天吃了菠萝咕噜肉，上火。。哈哈。必备夏天减肥美食。2不喜欢苦瓜的...
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广西特产苦瓜炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的广西特产苦瓜炒香肠做法

  • 广西特产苦瓜炒香肠

  • 广西特产美味用料苦瓜二根香肠五根生抽片盐少许蒜4瓣生辣椒少许广西特产苦瓜炒香肠的做法香肠切好用开水过一下比较咸准备好过好开水的香肠放在蒸锅上蒸15分钟苦瓜过开水一次锅中放点盐准备好苦瓜备用锅中下油炒香配料在放苦瓜香肠这样就很好吃了小贴士关于香肠不同盐看...
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超下火的苦瓜炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的超下火的苦瓜炒香肠做法

  • 超下火的苦瓜炒香肠

  • 这是特别的一篇，也是理论上的第631次日更。却是我们将翻开崭新的一页的书签。人生总有许多相遇和分别，就好像苦瓜和香肠的组合。没有尝到之前，你也不知道它们可以搭配，更不知道搭配的味道如何。今天推送延迟了，也算是小小的任性了一下。陪我家皮卡丘去跑了两个十分重要的外勤，...
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苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）做法

  • 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）

  • 夏天，苦瓜清热排毒，可是味苦，肿么办？这样炒就不苦～用料苦瓜一根鸡蛋2个盐少许苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法将苦瓜切成丁，鸡蛋调散后加少许盐将苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下热油，将加入苦瓜丁的蛋汁倒入锅中，蛋饼基本成型后再翻面，最后锅铲切成块状小贴士鸡蛋个数根据苦瓜大小和个人喜欢而定，...
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简单易学的苦瓜山药烧肥肠美食做法

  • 苦瓜山药烧肥肠

  • 用料姜葱蒜、苦瓜、山药(清香咸鲜)盐料酒、白糖、胡椒、味精花、椒可、八角、山奈苦瓜山药烧肥肠的做法肥肠切块、山药滚刀、苦瓜块.苦瓜山药过水姜蒜炒香，花椒可，下肥肠煸干水，放调料烧制八成熟，下山药苦瓜烧，亮明油、下葱节、勾芡...
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苦瓜炒腊肠的做法和图解 好吃的苦瓜炒腊肠家常做法

  • 苦瓜炒腊肠

  • 增进食欲、调节血管、控制血糖、改善便秘。苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效如下：1、增进食欲：苦瓜中含有苦瓜甙也称苦瓜苷，和苦味素一起增进食欲，健脾开胃；2、调节血管：苦瓜中还含有果胶，可有效调节血管，降低餐后胆固醇...
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腊肠炒苦瓜的做法和图解 好吃的腊肠炒苦瓜家常做法

  • 腊肠炒苦瓜

  • 用料苦瓜2—3根腊肠100克杭椒（选变彩色的）10克油20克姜5克蒜5克盐适量腊肠炒苦瓜的做法苦瓜去瓤，斜刀切片，撒少许盐，腌制10分钟左右，杀去多余水分腊肠斜刀切薄片彩色杭椒斜刀切小段，姜切丝，蒜切片锅内放油20克，稍加热，加入姜、蒜稍微煸炒一下，再加入腊肠小火煸炒出香（时间约2分钟），盛出...
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「香肠炝炒苦瓜」好吃的烹饪方法 「香肠炝炒苦瓜」的地道做法和步骤

  • 【香肠炝炒苦瓜】

  • 吃点“苦”更宜夏【香肠炝炒苦瓜】，教你一招苦瓜搭配金字香肠的新炒法，不苦不涩还入味，快去试试吧～用料金字香肠1根苦瓜1根葱姜蒜适量干辣椒2个花椒5-10粒糖少许【香肠炝炒苦瓜】的做法金字香肠水煮15分钟，捞出切薄片。苦瓜去籽切薄片，一点盐拌匀，10分钟后冲洗控干。香葱切葱花...
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苦瓜炒香肠的做法和图解 好吃的苦瓜炒香肠家常做法

  • 苦瓜炒香肠

  • 做过马杀鸡的苦瓜😜用料苦瓜1根香肠1根蒜2瓣盐10克苦瓜炒香肠的做法一整根苦瓜，对半切开，去掉里面的瓤。切片。苦瓜丝里加大约两小勺盐，拌匀，使劲揉揉，给苦瓜做个马杀鸡。绿苦瓜直接炒生苦的味道很重，不容易入味，所以一定要使劲揉，把脆脆的苦瓜揉软。揉的软一些之后苦瓜会出很多...
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香菇火腿肠苦瓜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菇火腿肠苦瓜炒饭做法

  • 香菇火腿肠苦瓜炒饭

  • 苦瓜真的好吃有营养！用料苦瓜半根火腿肠1根香菇4朵蒜头2瓣蚝油半勺酱油半勺米饭1碗香菇火腿肠苦瓜炒饭的做法准备食材食材全部切小块蒸好一碗米饭🍚热锅爆香蒜头炒火腿肠加入苦瓜翻炒几下加入香菇翻炒加白开水没过一半苦瓜加入半勺蚝油搅拌均匀盖上锅盖闷5分钟苦瓜软了就...
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肥牛炒苦瓜的做法和图解 好吃的肥牛炒苦瓜家常做法

  • 肥牛炒苦瓜

  • 一道简单的快手菜（好吧其实处理苦瓜的时候一点也不快……）用料苦瓜一根或者半根肥牛片半包豆瓣酱（可不用）生抽（可不用）盐糖油水很多很多各种温度肥牛炒苦瓜的做法把苦瓜对半切开，去内瓤，切成薄片（图片上做的这次切的太惨了）把苦瓜片倒在冰水里约半个小时，这样可以方便去除苦味把苦瓜...
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苦瓜酿蛋肠的做法和图解 好吃的苦瓜酿蛋肠家常做法

  • 苦瓜酿蛋肠

  • 爽口的家常菜，颜值又高。用料苦瓜1根鸡蛋1个香肠1根盐1小勺苦瓜酿蛋肠的做法苦瓜洗净后，切成节，大概2厘米一节，掏掉瓤子。水沸腾后，把苦瓜焯水。再沸腾时就可以捞出来了。摆盘。鸡蛋加盐打散后炒熟，加入切好的香肠丁，捞出备用。把蛋肠塞入苦瓜节中。可以先塞蛋，上面摆肠丁。小贴...
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苦瓜炒肠子的做法和图解 好吃的苦瓜炒肠子家常做法

  • 苦瓜炒肠子

  • 就喜欢肠子那种嚼劲，苦瓜的清爽冲淡了肠子的辛味，苦瓜和肠子是绝佳的搭配。用料蒜叶1根猪大肠20厘米苦瓜1根辣椒1个白酒2勺黑胡椒少许酱油1勺盐2勺油6勺苦瓜炒肠子的做法取洗干净去膻味的猪大肠20厘米，切丝、放白酒1勺、黑胡椒腌制15分钟。苦瓜洗净切片、辣椒切末、蒜叶也切...
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香肠炒苦瓜的做法和图解 好吃的香肠炒苦瓜家常做法

  • 香肠炒苦瓜

  • 苦瓜一般搭配鸡蛋炒，家里还有半根上海红肠，拿来炒苦瓜，红配绿用料苦瓜1根上海红肠半根大蒜2瓣香肠炒苦瓜的做法苦瓜洗净去两头，用合适的勺子（金属的）把中间白色的瓤刮下来尽量刮的干净苦瓜切条，香肠也切成差不多宽的条，大蒜切片炒锅加热放油，先下苦瓜煸炒，加一点盐再放香肠和蒜片，锅...
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滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋做法

  • 滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋

  • 夏天宜吃苦瓜，这个做法非常甘香，能吃一大碗饭，鸡蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜盐，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜，就是圆的，没那么苦，却又甘香，但我们这边都是长条的，各有特点吧！减少涩味，少许盐腌制15分钟，倒掉水！少许油，炒熟，炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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