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鸡蛋鸡胸煎莲藕的做法食谱

简单易学的鸡蛋鸡胸煎莲藕美食做法

  • 鸡蛋鸡胸煎莲藕

  • 用料鸡胸肉一小块鸡蛋两个藕一节鸡蛋鸡胸煎莲藕的做法莲藕切片鸡蛋打散加盐莲藕过水后用料酒浸泡鸡胸肉切片拍打后用料酒浸泡鸡胸肉入锅煎熟莲藕入锅煎至两面金黄，忽略室友的香肠鸡胸肉摆好，倒入蛋液，大火使蛋液定型，小火慢煎我的失败之处就在于我抛不起这个锅！！所以只能弄碎了...
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无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸做法

  • 无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋2个鲜香菇10朵胡萝卜1根莲藕1节盐适量料酒适量鸡精适量胡椒粉适量老姜1块生抽适量淀粉适量无油香菇🥕莲藕鸡胸肉丸的做法鸡胸肉解冻，如果是新鲜的鸡胸肉，可以省略这一步。洗净，去掉筋膜，切成小块放入绞肉机。加入适量料酒打成鸡肉泥。胡萝卜、香菇、老姜洗...
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鸡胸肉煎蛋的做法和图解 好吃的鸡胸肉煎蛋家常做法

  • 鸡胸肉煎蛋

  • 减肥过程中少不了吃鸡胸肉，平时一般用水煮，但吃了几餐就怕了，今晚用蛋和玉米煎，香口，哈哈用料鸡胸肉2块黑胡椒点儿蚝油1勺鸡蛋3个玉米1根鸡胸肉煎蛋的做法将鸡胸肉剁碎，加玉米粒，生抽，蚝油，少许盐，油，生粉，少许黑椒顺时针搅拌，并搞到起胶加打好的蛋两边慢火煎金黄，可加盖3-5分钟加盖5分...
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鸡蛋莲藕饼的做法和图解 好吃的鸡蛋莲藕饼家常做法

  • 鸡蛋莲藕饼

  • 用料藕节鸡蛋个胡萝卜根面粉克盐克糖熟芝麻鸡蛋莲藕饼的做法莲藕、胡萝卜搅碎，葱花切碎面粉加入水搅拌均匀成糊状，倒入葱花碎和料理后的碎末全部混在一起加入白糖和盐搅拌成糊状平底锅刷油开始烙饼煎至两面金黄烙至两面微黄就可以出锅了切块摆盘啦！...
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莲藕炖鸡的做法和图解 好吃的莲藕炖鸡家常做法

  • 莲藕炖鸡

  • 当当当当！积聚能量生长6个月，成熟美味的9月莲藕也终于能在市场上买到了。虽然7、8月份偶尔也会买藕做些清炒时蔬，不过我一直觉得9月的藕才是真正称得上是“饱含清甜，不负时光”。配合着出奇简单的调味，与鸡肉或排骨一起炖上那么一小时，带给你的就是滋味浓厚且回味不断的美味浓...
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莲藕炒鸡的做法和图解 好吃的莲藕炒鸡家常做法

  • 莲藕炒鸡

  • 用料鸡1只莲藕1节土豆1个青红椒6个姜葱蒜若干火锅料小块鸡腌制步骤1莲藕炒鸡的做法准备食材：鸡+莲藕+土豆+青红椒(剁红椒)+姜葱蒜粒+火锅料。把全部食材切成丁。把鸡剁块，腌制：生抽2勺+老抽少许+柱候酱2勺+蚝油1勺+料酒1勺+淀粉少许+花生油+姜片+红葱头，搅拌均匀。锅烧水开，加...
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莲藕鸡蛋汤的做法和图解 好吃的莲藕鸡蛋汤家常做法

  • 莲藕鸡蛋汤

  • 消暑的好汤点，既能充饥还能起到消暑减肥的好功效的哟，嘻嘻！用料莲藕鸡蛋蒜盐莲藕鸡蛋汤的做法莲藕去皮洗净切丝条；油热下蒜，炒莲藕，五分熟加适量水；待煮沸后打入一个鸡蛋；再煮开就可加盐起锅。小贴士可加点香菜，味道更赞，清甜可口的莲藕汤，O(∩_∩)O~...
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莲藕鸡肉夹 煎藕夹的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕鸡肉夹 煎藕夹做法

  • 莲藕鸡肉夹 煎藕夹

  • 用鸡肉替代猪肉馅口感很好鸡肉馅中可加胡萝卜碎、玉米粒等自己喜欢的食材用料鸡胸肉半块葱姜蒜适量按自己喜好香油少量黑胡椒、盐少许莲藕一段鸡蛋一个面粉少量莲藕鸡肉夹煎藕夹的做法将鸡胸肉碎成陷加入葱姜蒜末、盐、黑胡椒粉、香油顺一个方向搅拌再加入少许玉米油搅拌...
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香煎胡萝卜鸡胸藕饼的做法步骤及图解,美味正宗的香煎胡萝卜鸡胸藕饼做法

  • 香煎胡萝卜鸡胸藕饼

  • 鸡胸的又一种吃法。集碳水和蛋白质于一身，香喷喷，特有饱腹感，适合减脂增肌期做主食。用料鸡胸一块藕4分之1节胡萝卜4分之1根鸡蛋2个生抽1勺盐适量黑胡椒适量料酒适量姜适量香煎胡萝卜鸡胸藕饼的做法鸡胸用料理机切成肉泥，胡萝卜和藕切丁两个鸡蛋打散，加入适量盐、料酒、黑胡椒...
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简单易学的莲藕鸡胸小饼美食做法

  • 莲藕鸡胸小饼

  • 用料鸡胸肉块淀粉勺白酒勺生抽勺莲藕面包糠醋生抽糖莲藕鸡胸小饼的做法鸡胸肉搅碎莲藕搅碎鸡胸肉莲藕面包糠淀粉胡椒粉料酒生抽搅拌均匀锅刷油将肉饼两面煎调酱汁：淀粉糖醋生抽水。调匀倒入锅中，撒白芝麻收汁出锅...
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简单易学的香煎莲藕鸡胸肉饼美食做法

  • 香煎莲藕鸡胸肉饼

  • 方便又好吃嗷～^-^用料鸡胸肉1块小胡萝卜1根洋葱1个莲藕7厚片胡椒粉少量辣椒粉少量面粉适量料酒一勺生抽一勺盐适量油一勺香煎莲藕鸡胸肉饼的做法胡萝卜、洋葱、藕切成碎末（尽量小）。加入盐、胡椒粉、辣椒粉腌制。鸡胸肉解冻，剁成肉泥。加入料酒、生抽腌制。将腌制好的鸡胸肉...
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简单易学的莲藕鸡胸麦乐鸡美食做法

  • 莲藕鸡胸麦乐鸡

  • 懒饭看到的视频，给自己整了份用料鸡胸肉1块黑胡椒0.5克藕200克淀粉35克鸡蛋1个生抽20克盐3克葱姜适量黄酒10克莲藕鸡胸麦乐鸡的做法准备好材料，鸡胸肉提前加黄酒生姜葱腌渍好鸡胸肉切块放入绞肉机搅成泥藕去皮切块放入绞肉机搅成颗粒，不要搅成泥，保留口感放入碗中，加入盐生抽...
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莲藕焖鸡的做法和图解 好吃的莲藕焖鸡家常做法

  • 莲藕焖鸡

  • 凉风起，秋天来了，吃藕的季节。排骨已经买不起了，吃鸡吧！用料鸡半只莲藕2节姜片6片香菇3朵泡子姜6片泡椒4个生粉半勺盐，油，生抽适量莲藕焖鸡的做法半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉...
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莲藕炖鸡。的做法和图解 好吃的莲藕炖鸡。家常做法

  • 莲藕炖鸡。

  • 用料鸡肉500g莲藕两段姜葱料酒糖莲藕炖鸡。的做法将鸡肉过水煮开，盛起放适量糖进油锅，要搅拌直出糖色。然后放入作料姜，葱，料酒，切成段的莲藕跟鸡肉翻炒。炒至变色最后加入适量水过鸡肉面，小火炖40分钟就可以出锅啦。...
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照烧莲藕鸡胸肉好吃的烹饪方法 照烧莲藕鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 照烧莲藕鸡胸肉

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个藕250g白酒40g醋3大勺生抽4大勺食用油15g淀粉2大勺熟白芝麻根据口味添加腌鸡胸生抽1大勺细砂糖3大勺白胡椒粉一丢丢照烧莲藕鸡胸肉的做法鸡大胸切成小一点的厚片，放入保鲜袋，加白胡椒粉、生抽和白糖揉搓一下。然后再放淀...
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简单易学的鸡胸莲藕小煎饼美食做法

  • 鸡胸莲藕小煎饼

  • 用料鸡胸肉1块莲藕1小段生姜少许白芝麻2大勺淀粉2大勺中粉2大勺料酒2大勺生抽2大勺盐胡椒鸡胸莲藕小煎饼的做法鸡胸肉和莲藕切成小块生姜切末把所有材料混合平底锅内倒入少量油，小火用勺子挖取，放入锅内，将表面压平整盖锅盖，中小火，烧出水汽后翻面，再重复此步将两面都煎到焦黄...
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蛋煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蛋煎鸡胸肉做法

  • 蛋煎鸡胸肉

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸200g黑胡椒粉0.5小勺盐一小撮鸡蛋1个面包糠10g植物油适量蛋煎鸡胸肉的做法鸡大胸切成比较厚的片，放进碗里。加入盐和黑胡椒粉，抓匀，腌制15分钟。鸡蛋里加入面包糠，搅拌均匀。把腌好的鸡片放进去，拌匀。在平底锅里刷一层油，中火...
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糖醋莲藕鸡胸肉好吃的烹饪方法 糖醋莲藕鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 糖醋莲藕鸡胸肉

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡大胸250g藕100g洋葱50g食用油15g腌肉料酒5g生抽5g淀粉5g调料汁蒜末4g姜末3g白糖10g醋20g生抽20g淀粉3g糖醋莲藕鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块。加入料酒、生抽和淀粉，抓拌均匀，腌制15分钟。小碗里加入蒜末、姜末、白糖、醋、生抽...
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莲藕鸡翅的做法和图解 好吃的莲藕鸡翅家常做法

  • 莲藕鸡翅

  • 用料鸡翅6只啤酒适量姜少许鲜酱油少许蒜末，辣椒干少许蔬之鲜蜂蜜或者冰糖莲藕！半个莲藕鸡翅的做法鸡翅对半开姜啤酒鲜酱油腌制鸡翅放油稍微将鸡翅煎至两面金黄放入蒜末辣椒（根据个人口味可放可不放）放入刚刚腌鸡翅的汁，喜欢酒味重的再放点酒，不喜欢的放水闷一会儿放入莲藕，继续...
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鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨做法

  • 鸡胸肉的神仙做法-鸡胸肉香菜莲藕馄饨

  • 鸡胸肉怎么做都不好吃……吗？解锁鸡胸肉的神仙吃法，这样做一点都不柴，馄饨馅非常健康，很适合健身人群用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菜1～2大把食用油50克藕1小块大葱或小葱少量生姜1小块生抽适量白胡椒没有也没关系五香粉没有也没关系香油1小勺盐适量馄饨皮50张鸡胸肉的神仙做法-鸡胸...
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莲藕鸡煲的做法和图解 好吃的莲藕鸡煲家常做法

  • 莲藕鸡煲

  • 用料鸡半只莲藕半节香菇4朵鸡腌制步骤1姜葱蒜粒若干沙姜粒若干红椒葱段少许莲藕鸡煲的做法准备食材：鸡+莲藕+香菇+姜葱蒜粒+沙姜粒+红椒葱段少许。把鸡剁块腌制：食盐适量+料酒少许+生抽1勺+老抽少许+沙姜粉1勺+盐焗粉1勺+胡椒粉少许+淀粉少许搅拌匀+花生油1勺。把莲藕削皮...
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莲藕鸡汤的做法和图解 好吃的莲藕鸡汤家常做法

  • 莲藕鸡汤

  • 用料藕2节姜5片盐1勺土鸡1只莲藕鸡汤的做法土鸡一整只放进砂罐，切入生姜片丢入，煮熟后加入藕块，煮至浓汤撒盐，盛装。...
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简单易学的莲藕炒鸡胸肉美食做法

  • 莲藕炒鸡胸肉

  • 记录菜谱用料鸡胸肉适量莲藕适量青/红辣椒各一个蒜苗一根姜葱蒜适量醋1勺盐适量鸡精适量蚝油1勺料酒适量淀粉适量花椒几粒莲藕炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用料酒、蚝油、姜末、盐腌制，淀粉抓匀。莲藕切小滚刀，青/红椒切小段，蒜苗斜切。炝花椒油，鸡胸肉入油锅变色捞出，莲藕辣椒翻...
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莲藕鸡蛋饼的做法和图解 好吃的莲藕鸡蛋饼家常做法

  • 莲藕鸡蛋饼

  • 便当盒的菜，多做一些，每天带饭放两块用料藕2节鸡蛋5个面粉150克洋葱1/4个菠菜2颗盐8克油适量莲藕鸡蛋饼的做法莲藕、洋葱打碎加入鸡蛋、面粉、菠菜，因为我爱吃豆腐所以加了一点老豆腐，放两勺盐搅拌均匀搅拌后加入一些芝麻，继续搅拌一下，根据自己的口味定按自己喜欢的大小下锅煎...
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莲藕鸡胸小肉饼好吃的烹饪方法 莲藕鸡胸小肉饼的地道做法和步骤

  • 莲藕鸡胸小肉饼

  • 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡大胸300g藕200g生抽15g白酒5g玉米淀粉10g白胡椒粉一丢丢面包糠20g熟白芝麻根据口味添加食用油20g料汁生抽25g绵白糖20g白酒10g醋10g玉米淀粉4g莲藕鸡胸小肉饼的做法生抽、白糖、白酒、醋和淀粉放入小碗里，加入小半碗水，搅拌均...
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