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蛋炒饭之蒜苔三米的做法食谱

简单易学的蛋炒饭之蒜苔三米美食做法

  • 蛋炒饭之蒜苔三米

  • 蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。如今正是吃蒜苔的时节，配上鹅黄的蛋和三米，色泽艳丽，营养美味，很是落胃。用料生鸡蛋一只生鸭蛋一只蒜苔一小把，八九根左右盐若干白胡椒若干食用油若干紫米80ml糙米80ml大米80ml蛋炒饭...
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  • 爱心盒饭便当25白米饭+煮玉米+蒜苔土豆炒五花肉+番茄炒蛋

  • 用料蒜苔1把鸡蛋1只西红柿1个土豆1个爱心盒饭便当25白米饭+煮玉米+蒜苔土豆炒五花肉+番茄炒蛋的做法蒜苔焯水、土豆切条，热锅少油炒五花肉片，变色后放入蔬菜，一勺生抽一勺料酒，盐。土豆不容易熟，小火多炒一会。番茄切块，热锅少油，先把鸡蛋炒成型盛出。再放西红柿，炒软后倒入鸡蛋，...
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三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜的做法步骤及图解,美味正宗的三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜做法

  • 三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜

  • 简单易上手老干妈香辣菜的量，可以随意给，喜欢就多点，怕辣就少点，加点盐。用料蒜苔一把500以内老干妈香辣菜一包这个量可以随意菜籽油炒蒜苔的量三步下饭菜～蒜苔炒香辣菜的做法蒜苔洗净切小段或者颗粒状。锅中热油后下蒜苔，炒熟。这时候什么都不用放，炒熟就好。蒜苔熟后倒入老干...
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简单易学的三文鱼蒜苔炒饭美食做法

  • 三文鱼蒜苔炒饭

  • 简易有快手的三文鱼炒饭，看到有很多三文鱼炒饭的菜谱但没有加蒜苔的所以就尝试了一下。结果。我只能说。好吃！用料蒜苔一把三文鱼两块生抽两到三勺。不够可以再加适量盐适量看个人口味。可以少量多次黑胡椒适量老抽半勺也就是放一点点上色就够了不用像酱油炒饭那么多鸡精少...
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下饭菜--蒜苔炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜--蒜苔炒鸡蛋做法

  • 下饭菜--蒜苔炒鸡蛋

  • 夏天好热｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡，有点没胃口，今天刚好家里有蒜苔，就想做个蒜苔炒鸡蛋。调整了一点配料，感觉味道还不错，很下饭。过程图拍起来太麻烦就不放了，理解一下。_(:3⌒ﾞ)_用料蒜苔适量鸡蛋2个盐少量蚝油适量郫县豆瓣酱少量（必加）香油少许生抽适量食用油下饭菜--蒜苔炒鸡蛋的做法锅内放入适...
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10分钟搞定的蒜苔炒肉，能吃三碗米饭。的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定的蒜苔炒肉，能吃三碗米饭。做法

  • 10分钟搞定的蒜苔炒肉，能吃三碗米饭。

  • 超级下饭的家常菜，做法简单，今天做的是蒜苔炒肉，味道鲜美，超级下饭菜。用料蒜苔1把里脊肉适量葱花适量生抽1勺料酒1勺老抽1勺淀粉1勺10分钟搞定的蒜苔炒肉，能吃三碗米饭。的做法蒜苔切成段备用。里脊肉切小条➕生抽、料酒、老抽、淀粉抓匀备用。再重新调汁1碗：生抽+蚝油+盐+白...
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蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃做法

  • 蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃

  • 今天分享一道家常菜，不一样的吃法，蒜苔炒肉，简单好学，记得多备点米饭用料蒜苔1斤肉末200克小米辣3/4根葱2根根蒜瓣半个瓣蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃的做法洗净的蒜苔切丁，肉末用搅肉机搅碎一下，不要太碎，有点颗粒感好吃，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油少许盐白糖，1勺淀粉，加适量清水搅匀备...
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米饭杀手｜蒜苔炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的米饭杀手｜蒜苔炒肉做法

  • 米饭杀手｜蒜苔炒肉

  • 背后的故事：没有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，但是真的很耗米饭🍚用料蒜苔1捆（约250g）瘦肉150克盐适量酱油1勺白砂糖少许蚝油2勺大蒜5-6瓣小米椒3根花生油适量米饭杀手｜蒜苔炒肉的做法瘦肉（猪颈肉）洗净切成薄片，放一旁待用蒜苔和小米椒洗净小米椒切成圈圈，放一旁待用蒜苔切成小段，放一旁待用大蒜瓣去...
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黑暗料理之蛋炒蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的黑暗料理之蛋炒蒜苔做法

  • 黑暗料理之蛋炒蒜苔

  • 失败的菜，成功的黑暗料理用料蒜苔100鸡蛋一个盐适量糖少许黑暗料理之蛋炒蒜苔的做法额...
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鸡蛋炒蒜苔的做法和图解 好吃的鸡蛋炒蒜苔家常做法

  • 鸡蛋炒蒜苔

  • 简单快手美味用料蒜苔10根鸡蛋2个生抽0.5勺鸡蛋炒蒜苔的做法锅里放油，鸡蛋打散，炒熟，定型即可，别炒老了锅里放油，倒入蒜苔翻炒，变色即可倒入鸡蛋，加入生抽，翻炒均匀装盘，享用美味即可小贴士鸡蛋成型即可，因为要二次放入锅里如果怕不熟，炒蒜苔的时候可以加水，闷一会。闷完再放鸡蛋，最后...
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随缘炒饭之蒜苔鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的随缘炒饭之蒜苔鸡蛋炒饭做法

  • 随缘炒饭之蒜苔鸡蛋炒饭

  • 有什么就炒什么，简单又好吃的炒饭。用料米饭3碗鸡蛋3个葱半根蒜苔一把随缘炒饭之蒜苔鸡蛋炒饭的做法锅里放入少量的油，鸡蛋炒至半熟，软软糯糯的那种，放到碗里用余温加热。之所以炒半熟是因为一会比较好炒散，不会出现米饭白白的，旁边好大块的单独鸡蛋这种情况。再次倒油，放葱花爆...
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蒜苔炒鸡蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒鸡蛋家常做法

  • 蒜苔炒鸡蛋

  • 对炒鸡蛋完全没有抵抗力，今天来一份蒜苔炒鸡蛋，懒人必备hah一个人吃饭，菜也是我一个人的量，人多的别忘了多放鸡蛋和蒜苔呦用料鸡蛋3个盐适量蒜苔1/2把鸡精适量蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔择好，掐头去尾，洗净切成不大不小的段段备用鸡蛋磕到碗里加入食盐鸡精打匀备用（葱花是之前炒菜剩...
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蒜苔炒鹅蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒鹅蛋家常做法

  • 蒜苔炒鹅蛋

  • 用料鹅蛋2个蒜苔200g料酒1汤勺醋两滴鸡精半汤勺盐适量木耳8朵葱蒜苔炒鹅蛋的做法蒜苔洗净切成段。木耳温水泡开洗净切碎。葱切片。鹅蛋加入一汤勺料酒，两滴醋打撒。两个鹅蛋就半碗了，好大啊😄。起锅放入适量油，油热倒入鹅蛋，炒定型盛出。另起锅放入少量油，放入葱爆香，倒入蒜苔...
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米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭的做法步骤及图解,美味正宗的米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭做法

  • 米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭

  • 远在他乡想家时，自己经常会做这道菜！这道菜年夜饭时候经常有，因为我超喜欢啦！所以有家的味道。简单易懂，试着做一做啦，超下饭的那种哟。用料蒜苔适量盐适量生抽适量十三香适量耗油适量姜蒜适量米饭杀手蒜苔炒肉好吃又下饭的做法小料炒香就可以炒变色，熟一点就可以炒到微微变色一...
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蒜苔炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒鸡蛋做法

  • 蒜苔炒鸡蛋

  • 用料蒜苔1把1只盐5克鸡精1勺蒜苔炒鸡蛋的做法先把蒜苔洗好切断，鸡蛋磕入碗中打散倒入锅中翻炒，加入调味料装盘...
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蒜苔炒蛋的详细做法大全,简单又营养的蒜苔炒蛋做法

  • 蒜苔炒蛋

  • 用料蒜苔1把鸡蛋3个葱蒜蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净切段，鸡蛋，葱蒜准备好锅里多放油，鸡蛋下锅打散锅边下葱蒜下蒜苔翻炒加鱼肉鲜调味料国内首创复合调味，可以替代其他的调味料，大餐味道一步搞定，特别简单方便加盐和酱油调一下菜的咸淡，根据自己口味调就可以加水淀粉勾芡，如果感觉比较...
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蒜苔炒蛋的做法和图解 好吃的蒜苔炒蛋家常做法

  • 蒜苔炒蛋

  • 近日都在外忙业务，也没时间回家做个饭，好不容易得闲抽空去了趟菜场。一把嫩绿的蒜苔吸引住了Y先生的目光，于是乎……用料蒜苔一把鸡蛋两个盐少许蒜苔炒蛋的做法蒜苔洗净，敲两个鸡蛋，准备好盐。蛋液中加少许盐后打匀，蒜苔去头后切等分。起油锅，倒入蛋液中火炒至结成蛋块后捞出待...
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蒜苔小米饭的做法和图解 好吃的蒜苔小米饭家常做法

  • 蒜苔小米饭

  • 颜值与味道并存用料小米80克煮米饭的水适量腊肠一点点蒜苔1把胡萝卜少量洋葱一点点油10克盐一点点生抽1小勺水少量蒜苔小米饭的做法小米洗净泡一下、加适量水焖煮成小米饭喜欢的口味的腊肠煮熟切碎、我用的麻辣味道的、加入少量水、油、生抽再一起煮一下水快干时、加入蒜...
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蒜苔炒饭的做法和图解 好吃的蒜苔炒饭家常做法

  • 蒜苔炒饭

  • 最近剩了很多米饭，本着不浪费的精神，想吃个蛋炒饭用料蒜苔一把米饭一大碗鸡蛋3个胡萝卜半根火腿肠1根盐生抽老抽蚝油适量葱花适量蒜苔炒饭的做法材料准备：火腿肠胡萝卜蒜苔切丁，鸡蛋撒少许盐打散，米饭撒少许水(我的米饭有点干)锅中倒少许油，将鸡蛋煎成八成熟，盛出备用锅中倒油，油...
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三木森森教你学做饭之大蒜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三木森森教你学做饭之大蒜蛋炒饭做法

  • 三木森森教你学做饭之大蒜蛋炒饭

  • 还是我。散会了，回办公室坐着继续写，最近陷入了一种好多活要干但是什么都不想干的状态【摊手】。侠饭是最近我看过最棒的一部日剧美食番，完结好久了，我还写了一篇长长的影评，投了忘记哪个杂志还是公众号，无果🙂这部剧超级治愈，三木森森变身黑帮大哥（虽然最后发现他竟然是个条子？），然...
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家常菜之～「蒜苔炒鸡蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜之～「蒜苔炒鸡蛋」做法

  • 家常菜之～【蒜苔炒鸡蛋】

  • 用料材料：鸡蛋、蒜苔、蒜蓉调味料：蚝油家常菜之～【蒜苔炒鸡蛋】的做法1⃣️鸡蛋加入生抽和白胡椒粉调味然后炒散（备用）2⃣️开锅后，放入适量的油、蒜蓉、和蒜苔翻炒片刻然后加入适量的蚝油和少许清水拌匀3⃣️把备用的鸡蛋放入锅内翻炒均匀即可出锅4⃣️蒜苔炒鸡蛋完成了✅...
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蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋做法

  • 蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋

  • 用料蒜苔1把鸡蛋3个盐适量蒜苔不生～鸡蛋不老～蒜苔炒蛋的做法准备一把蒜苔，三个鸡蛋将蒜苔剪去蒜苔头。切掉蒜苔尾蒜苔切小段鸡蛋搅成鸡蛋液备用。锅内放入我们准备好的橄榄油～油热倒入我们的准备好的鸡蛋液。鸡蛋液炒成鸡蛋花盛出备用。锅留底油下入，我们准备好的蒜苔，加入适量...
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蒜苔炒肉之蒜苔入味的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉之蒜苔入味做法

  • 蒜苔炒肉之蒜苔入味

  • 蒜苔炒肉是很普通的家常菜，但是我感觉平时炒这个菜时蒜苔很难进去味道，后来自己琢磨了一个方法，感觉不错，很简单就是把蒜苔斜切，让切口更大，能更多的接触到调味料，另外发现这样切以后蒜苔也更容易成熟，缩短炒制时间，蒜苔也就不容易变老。至于具体做法厨房里各位大神传了不少菜谱，大...
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三色炒蒜苔的做法和图解 好吃的三色炒蒜苔家常做法

  • 三色炒蒜苔

  • 色香味俱全用料鸡蛋3只蒜苔300g西红柿1只三色炒蒜苔的做法打鸡蛋切西红柿切蒜苔炒鸡蛋盛起。炒蒜薹，加西红柿，加鸡蛋，闷一小会，加盐。done...
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蒜苔炒牛肉～是一道大口吃蒜苔忘记米饭的菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒牛肉～是一道大口吃蒜苔忘记米饭的菜做法

  • 蒜苔炒牛肉～是一道大口吃蒜苔忘记米饭的菜

  • 原来蒜苔的白色部分比绿色老～经典家常菜，终于炒出我心水的颜色呼呼用料蒜苔1把牛肉100克姜丝少许干辣椒圈适量小苏打半指甲盖大淀粉一丢丢蒜苔炒牛肉～是一道大口吃蒜苔忘记米饭的菜的做法牛肉切薄片，切完用刀背敲一下，可以松弛牛肉，放一丢蚝油一丢生抽，半指甲盖大的小苏打，一丢胡...
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