![生姜这么吃，体内无湿的做法步骤及图解,美味正宗的生姜这么吃，体内无湿做法]( "生姜这么吃，体内无湿的做法步骤及图解,美味正宗的生姜这么吃，体内无湿做法")
- 生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是放调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！用料生姜一次：2～3片生姜这么吃，体内无湿的做法生姜的用法不同：受凉感冒：生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。感冒伴有...
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![伏湿纤体茶的做法和图解 好吃的伏湿纤体茶家常做法]( "伏湿纤体茶的做法和图解 好吃的伏湿纤体茶家常做法")
- 很多人四肢不胖，肚子上却有不少肉，尤其天气热了后，穿衣服都特别明显了，严重的影响了美观。这时肚子上的赘肉，多少湿气重导致的。湿气重还影响人的精神，食欲，疲乏困倦。分享一款祛湿茶，越喝越美，通过祛湿健脾胃，提高身体代谢，达到健康的瘦身！用料玫瑰花20克陈皮12克茯苓15克炒山药15克...
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![茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥做法]( "茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥做法")
- 茯苓粥用料薏米20赤小豆茯苓糯米可加可不加茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥的做法5项有三项就是痰湿体质不能放大米小贴士80％以上的人是因为痰湿体质的原因肥胖！...
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![湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试的做法步骤及图解,美味正宗的湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试做法]( "湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试的做法步骤及图解,美味正宗的湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困，腰酸的人最该试试做法")
- 春困秋乏夏打盹，炎炎夏日，空调一吹，不少人都觉得整天无精打采、昏昏沉沉的，动一动就觉得累。除了又困又累，有些人还会觉得胃口差、腰酸背痛，这其实是身体在提醒你：是时候祛祛湿了！30秒自测：看看你体内湿气有多重说到祛湿，有的朋友可能会问：身体里的湿气看不见摸不着，怎么知道自己湿气...
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![「三蒸三晒祛湿丸」祛湿健脾，改善体质的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」祛湿健脾，改善体质做法]( "「三蒸三晒祛湿丸」祛湿健脾，改善体质的做法步骤及图解,美味正宗的「三蒸三晒祛湿丸」祛湿健脾，改善体质做法")
- 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午...
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![适合所有体质的祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的适合所有体质的祛湿茶做法]( "适合所有体质的祛湿茶的做法步骤及图解,美味正宗的适合所有体质的祛湿茶做法")
- 不分湿热、湿寒都可以喝。口感酸酸甜甜的特别好喝。一天反复冲泡一包特别方便用料陈皮6g茯苓14g薏米15g山药10g山楂9g冬瓜皮12g荷叶8g玫瑰5g黄芪9g白扁豆5g适合所有体质的祛湿茶的做法食材先用麦麸炒制祛除食材的寒也为了更好吸收小火炒制不断翻动，防止炒糊炒到微黄就完成...
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![家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法]( "家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制版体内“除湿器”——六味祛湿糕做法")
- 如今社会，由于不规律的作息以及不合理的饮食习惯，导致绝大多数人体内都有湿气存在，湿气在体内一直积累，会导致湿疹、起痘痘、头发油、虚胖水肿、减肥总减不下去等现象。日常表现还有大便干燥、便秘、大便稀烂不成型、舌苔齿痕、易上火、口苦口干等问题。今天给大家分享的这款...
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![吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法步骤及图解,美味正宗的吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝做法]( "吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法步骤及图解,美味正宗的吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝做法")
- 用料山楂5克荷叶适量陈皮5片玫瑰5朵吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士荷叶、山楂都有帮助解腻刮油的作用，很适合经常吃油腻食物，体内湿气重的小姐妹喝。做法也非常简单，直接用80度开水冲泡就可以啦！（养生壶煮需要等到水温将至80度再加玫...
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![健脾祛湿膏（痰湿体质）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿膏（痰湿体质）做法]( "健脾祛湿膏（痰湿体质）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿膏（痰湿体质）做法")
- ✔加上:茅术炭（炒苍术）(一钱)、酒连（黄连）(二钱)、石莲肉(四钱)，就是《清宫医案》的“扶元清热化湿膏”了。用于:脾胃虚弱、生湿生痰、瘀久化热会出现心慌失眠，肺胃湿热，气阴受伤。爱吃肉吃甜，脾虚湿盛的最合适了。用法用量:每服二钱，荷叶露冲服。不苦口，宜长期服用。Ps:一人一膏，按...
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![黑巧杯子蛋糕（附立体奶酪霜＋湿润蛋糕体）的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧杯子蛋糕（附立体奶酪霜＋湿润蛋糕体）做法]( "黑巧杯子蛋糕（附立体奶酪霜＋湿润蛋糕体）的做法步骤及图解,美味正宗的黑巧杯子蛋糕（附立体奶酪霜＋湿润蛋糕体）做法")
- 这款奶酪霜裱花非常立体，夏天也不易融化变形。口感轻盈而且丝滑，加入了黑巧，从而不甜不腻。蛋糕体采用乳化法，并非厚重扎实，恰恰胜在湿润绵软。众多小技巧参见小贴士~（bepatient）此方可做8~9个中等大小的cupcake（底部直径大约5cm）过程图没拍，就用了以前做过的不同颜色的cupcake来示...
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![荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝做法]( "荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝做法")
- 荷叶入汤，味道也很不错，消暑，祛湿，而且营养更全面，加上玉米胡萝卜等，汤更加清甜。用料袪湿豆60克陈皮10克玉米1个红萝卜2根姜10片蜜枣10颗莲子10克瘦肉500克盐2茶匙荷叶1张荷叶瘦肉汤，非常清甜，体内湿气重的更要喝的做法准备好所有材料，瘦肉洗净切大片，焯水过冷水洗净、沥干待用。...
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![祛湿茶（适合所有体质）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶（适合所有体质）做法]( "祛湿茶（适合所有体质）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿茶（适合所有体质）做法")
- 溪皇薏湿茶是一款专利去除寒性、纯粮食的养生茶，有健脾胃助消化，解酒护肝，去火消炎，改善体质，提高免疫力的功效。要知道湿气的危害很大呦！祛湿气，排毒素，用料开水克冲泡都可以祛湿茶（适合所有体质）的做法茶...
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![体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！好吃的烹饪方法 体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！的地道做法和步骤]( "体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！好吃的烹饪方法 体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！的地道做法和步骤")
- 用料薏仁米适量水适量柠檬一片冰糖适量（可加可不加）体内有湿气又胖又丑，超简单薏米柠檬水，祛湿，美白又瘦身哦！的做法薏仁米清洗干净。干锅不放油，小火把薏仁米炒熟，炒至金黄色。炒熟的薏仁米放入开水中，是开水中煮20到30分钟，再放置2小时，喝时稍微加热放柠檬片，冰糖调味即可。薏仁米...
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![赤芡粥/粉（排尽体内湿气）的做法步骤及图解,美味正宗的赤芡粥/粉（排尽体内湿气）做法]( "赤芡粥/粉（排尽体内湿气）的做法步骤及图解,美味正宗的赤芡粥/粉（排尽体内湿气）做法")
- 国医大师路志正曾提出：在《和剂局方》中有一个能起到益气健脾、和胃渗湿作用的方剂——“参苓白术散”，但配方大多属于药类，非药食同源的药材，不能作为食物随便食用，“是药三分毒”，理当慎重。“赤芡粉”就是根据《和剂局方》中的参苓白术散加减而成，10味配方由：赤小豆薏苡仁（炒）、...
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![温胆汤（痰湿体质）的做法步骤及图解,美味正宗的温胆汤（痰湿体质）做法]( "温胆汤（痰湿体质）的做法步骤及图解,美味正宗的温胆汤（痰湿体质）做法")
- 湿气困脾，痰湿体质的人，多半脾虚气虚。时间日久，不是精神不济，就是四肢困重，肥胖难减。总结如下：1．体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼皮微浮肿，面少血色，且少光泽。2．舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或黄，舌边常有齿印成排。3．口手和脚：口中...
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![🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效做法]( "🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效的做法步骤及图解,美味正宗的🌸「纤体膏」内调体质瘦身，亲试有效做法")
- 健康的瘦，需要建立健康的饮食习惯➕调养体质【纤体瘦身膏】除了能帮助减肥，还有疏肝理气，玫白的效果我自己搭配喝了4天，瘦了3.5斤，效果真实用料柠檬片适量玫瑰花适量洛神花适量决明子适量甘草适量茯苓适量茉莉花适量菊花适量冬瓜皮适量山楂适量老陈皮适量🌸【纤体膏】内调体质...
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![身体湿气太重就吃「三蒸三晒祛湿丸」的做法步骤及图解,美味正宗的身体湿气太重就吃「三蒸三晒祛湿丸」做法]( "身体湿气太重就吃「三蒸三晒祛湿丸」的做法步骤及图解,美味正宗的身体湿气太重就吃「三蒸三晒祛湿丸」做法")
- 古人云：千寒易除，一湿难去！湿气(又称湿毒)遇寒则湿寒，遇热则湿热，遇风则风湿。湿气缠身，则虚不受补，如隔山打牛，同时也是诸多慢性病的根源所在，所以对于湿气问题，一定要引起重视，切不可大意。祛湿丸材料经过三蒸三晒，可以最大程度地去除材料本身自带的寒性，吸收阳气之后更温和，身体也更...
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![湿热体质汤的做法和图解 好吃的湿热体质汤家常做法]( "湿热体质汤的做法和图解 好吃的湿热体质汤家常做法")
- 用料2款汤湿热体质汤的做法1.土茯苓三豆祛湿汤2.淡菜淮实山斑鱼汤...
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![痰湿体质汤的做法和图解 好吃的痰湿体质汤家常做法]( "痰湿体质汤的做法和图解 好吃的痰湿体质汤家常做法")
- 用料1.陈皮莲子薏米水鸭汤痰湿体质汤的做法2.陈皮白术猪肚汤3.芡实莲子薏米汤备忘...
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![鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治好吃的烹饪方法 鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治的地道做法和步骤]( "鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治好吃的烹饪方法 鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治的地道做法和步骤")
- “鲜”字拆开是鱼、羊，今天尝试这两种一起炖汤，即可以使汤更加奶白又完全吃不出鱼腥味，妙哉～看来古人吃饭更加有智慧！体内寒湿重，夏天多喝羊肉汤，冬病夏治。用料羊肉500克羊骨头1500克鲫鱼1条姜10片香菜5根盐适量鱼+羊=羊肉汤）夏天祛除体内寒湿，冬病夏治的做法新鲜羊后腿、羊脊骨...
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![祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用做法]( "祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用做法")
- 当熬夜成为一种日常习惯。起床后没精神，困乏无力、四肢沉重。皮肤暗黄粗糙，身体虚胖走形小肚腩越来越大还起痘，长斑，长湿疹。中医上认为是“湿毒”侵体。这时候你需要【三蒸三晒祛湿减肥丸】和妈妈视频👵你给我吃的那什么玩意，我怎么瘦了五斤感觉都脱相了[捂脸]👩祛湿丸啊，加速...
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![寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法]( "寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法的做法步骤及图解,美味正宗的寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法做法")
- 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说「补冬不如补霜降」。这个时候有条件的，已经开始准备膏方了。🌻第三...
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![「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生做法]( "「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏仁汤」祛除湿气 | 体内有湿百病生做法")
- 工作起来无精打采，除了懒，可能还有湿气在作祟。用料红豆适量薏仁适量木薯粉适量紫薯1个红薯1个冰糖适量【红豆薏仁汤】祛除湿气|体内有湿百病生的做法年轻人，（我看你骨骼惊奇），咳咳咳，不对，我看你总是无精打采，满面油光，你体内是有一股湿气作祟啊。那到底什么是湿气呢？先看看度娘的...
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![纤体祛湿膏的做法和图解 好吃的纤体祛湿膏家常做法]( "纤体祛湿膏的做法和图解 好吃的纤体祛湿膏家常做法")
- 用食疗的方法安全减重！期间配合自制代餐粉和keep的运动！做到安全，有效，健康的瘦身才是我追求的！用料茯苓80g薏仁80g赤小豆80g芡实80g山药80g白扁豆60g陈皮60g炒麦芽60g党参60g生地60g霍香50g荷叶50g冬瓜皮50g决明子40g火麻仁40g甘草30g柠檬40g玉米须15g玫瑰花15g老红糖400g纤...
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![红豆薏米祛湿减肥丸（适合湿热体质）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿减肥丸（适合湿热体质）做法]( "红豆薏米祛湿减肥丸（适合湿热体质）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米祛湿减肥丸（适合湿热体质）做法")
- 红豆薏米祛湿减肥丸，适合湿热体质。怎么分辨自己是不是湿热体质：1⃣️舌苔白厚有齿痕、口苦口臭口粘发甜、刷牙恶心干呕、身体有异味2⃣️大便溏稀粘马桶恶臭、腰酸背痛，疲劳乏力、爱出虚汗、3⃣️面色比平时苍白，肚子经常有胀气，虚胖水肿、4⃣️头发和脸部都爱出油，总是油亮亮的，经常冒...
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烹调屋
