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四色沙拉的做法食谱

四色沙拉的做法和图解 好吃的四色沙拉家常做法

  • 四色沙拉

  • 不就是黄椒、苹果、白菜和胡萝卜做的沙拉嘛。用料黄椒一个白菜一百克胡萝卜也是一百克盐两克沙拉酱少许四色沙拉的做法黄椒切块。苹果去皮、去核和切块。白菜切条。胡萝卜切块。放盐。倒上沙拉酱。完成！...
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「四色沙拉」的详细做法大全,简单又营养的「四色沙拉」做法

  • 【四色沙拉】

  • 一到这种高温+暴雨交替的闷热天，就总馋上几口酸酸的开胃菜。这酸味啊，可以刺激味蕾，让人分泌唾液，就产生了饥饿感。原理这么简单，今天这道开胃菜也一样简单。用料粉丝1把四季豆12根洋葱小半个茄子1根核桃油20g辣椒粉2g蒜末10g白芝麻5g鱼露10g生抽15g柠檬半个香油5g直饮水35g【...
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自制色拉酱～老上海沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制色拉酱～老上海沙拉做法

  • 自制色拉酱～老上海沙拉

  • 小时候，好像没有现成的色拉酱买。大人们就会在特定的日子里用蛋黄和油自己打发成色拉酱，自己调制美味的色拉。直到现在我还是觉得这样酱才是真正的色拉酱，原汁原味，没有太多的修饰才是最好的！用料蛋黄1个玉米油小碗1碗土豆🥔小个的2个豌豆一把三林红肠半根糖一丢丢自制色拉酱～...
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简单易学的牛油果四色沙拉美食做法

  • 牛油果四色沙拉

  • 很爽口的沙拉！颜色让人很有食欲！配意大利面不错！用料牛油果1个特级初榨橄榄油鲜柠檬四分之一个芒果半个番茄1个北极虾15个油醋汁现磨黑胡椒牛油果四色沙拉的做法番茄去瓤切丁。芒果切丁。牛油果切丁。北极虾去皮。加入特级初榨橄榄油拌匀。挤入柠檬汁。撒上现磨黑胡椒粉。加...
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苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉做法

  • 苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉

  • 用料700克水100克馬铃薯，去皮，切片(約0.5公分)60克紅羅萄，去皮，切片(約0.5公分)50克豆浆(無糖)30克橄榄油20克蘋果醋1/2大匙蜂蜜芥末醬1/2茶匙糖1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉150克苦瓜，去膜，切半圓片(約0.5公分)40克罐装玉米粒60克罐裝鲔魚，沥干水份苦瓜三色温沙拉，新食感温沙拉的做...
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双色沙拉的做法和图解 好吃的双色沙拉家常做法

  • 双色沙拉

  • 简单的蔬菜沙拉，懒人必备。此方子为2人份。用料紫甘蓝1/4颗卷生菜1/4颗甜玉米适量胡萝卜适量青豆适量沙拉酱（香甜味）适量双色沙拉的做法胡萝卜削皮后切成小丁，与青豆、甜玉米粒一同放进锅里煮熟，捞出沥干水分。紫甘蓝和卷生菜切开，从侧面下刀切丝。将切好的紫甘蓝丝与生菜丝分...
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五颜六色沙拉菜（免沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的五颜六色沙拉菜（免沙拉酱）做法

  • 五颜六色沙拉菜（免沙拉酱）

  • 如果你不爱吃菜，不爱吃沙拉，那么一定是你的酱不对，什么丘比沙拉酱拌菜真的一点也不好吃猜我发现了什么！最近我学会了油醋汁，沙拉不要太好吃，哇咔咔！感冒了不想拍图，有空再补用料白色（鸡蛋，煮熟切小块）一两个紫色（紫甘蓝以及洋葱丝）七八片绿色（生菜，苦菊等皆可，切小）小半把黄色（胡萝卜丝，黄萝...
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三色沙拉的做法和图解 好吃的三色沙拉家常做法

  • 三色沙拉

  • 此沙拉是参照微博樱桃777的版本作的，尊重他人版权用料带花小黄瓜淘宝买的樱桃小萝卜淘宝买的生菜油浸吞拿鱼罐头千岛酱沙拉酱白醋三色沙拉的做法所有菜洗干净萝卜切片生菜切条取适量吞拿鱼放适量千岛酱沙拉酱白醋别着急拌匀。。是不是很漂亮。。先拍个照再拌也不迟的！用不...
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罐子沙拉之芝麻腐乳四蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的罐子沙拉之芝麻腐乳四蔬沙拉做法

  • 罐子沙拉之芝麻腐乳四蔬沙拉

  • 罐子沙拉第二弹用料玉米1根番茄1只黄瓜1根生菜半颗腐乳，芝麻酱罐子沙拉之芝麻腐乳四蔬沙拉的做法调酱汁：2块腐乳，3勺腐乳汁，4勺芝麻酱，加点热水，搅匀玉米微波炉两面各2分半，切粒黄瓜番茄生菜切片或段酱汁先入罐子，在码玉米粒，铺黄瓜片，番茄片，最后塞生菜片，盖盖子换个角度...
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绿色沙拉的做法和图解 好吃的绿色沙拉家常做法

  • 绿色沙拉

  • 用料培根片苦菊小番茄（圣女果）橄榄油香醋盐胡椒粉绿色沙拉的做法煎香培根片，煎到出油苦菊清洗干净，小番茄对半切开，和煎好的火腿放在一起用橄榄油，香醋，盐和胡椒粉制成香醋汁，淋在沙拉上，拌匀就可以小贴士煎培根的时候不要放油，培根本身油就很多...
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四彩熟沙拉的做法和图解 好吃的四彩熟沙拉家常做法

  • 四彩熟沙拉

  • 我的肠胃对生的蔬菜吸收不是特别好，有时候生沙拉吃了会便秘。低盐低油烹熟的蔬菜鸡肉拌的沙拉就更适合肠胃脆弱的人。用料胡萝卜一小根芦笋六根鲜香菇六朵鸡胸肉100克盐微量胡椒粉微量山茶油微量生粉微量姜蒜泥适量料酒适量四彩熟沙拉的做法材料洗净，鸡胸肉去脂肪，香菇去根，...
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五色沙拉的做法和图解 好吃的五色沙拉家常做法

  • 五色沙拉

  • 轻食套餐~美味又低卡用料玉米粒适量胡萝卜粒适量荷兰豆适量莲藕片适量红豆两勺五色沙拉的做法事先切好放玻璃密封罐，然后放于冰箱冷藏区~~~这样可以保持蔬菜的鲜味和水分怕胃寒或菜生的朋友可以跟我一样~~放锅里用水先煮一遍，喜欢脆感就不要煮太久，煮沸了就行；喜欢软一点的就...
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幻彩流沙四色蛋黄酥的做法步骤及图解,美味正宗的幻彩流沙四色蛋黄酥做法

  • 幻彩流沙四色蛋黄酥

  • 经典版本的蛋黄酥，好像不能满足我对外形和色彩的要求了。集齐了抹茶粉，紫薯粉，红曲米粉和法芙娜可可粉，家庭用的小烤箱配搭金色方盘，刚好整出4色各4个。层次不够好，但是搭配“幻彩流沙”还符合吧？？？用料油皮：中筋面粉150克猪油50克细砂糖30克水60克油酥：低筋面粉120克猪油55克其余：抹...
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三色意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的三色意面沙拉做法

  • 三色意面沙拉

  • 沙拉吃出新高度，用意面搭配蔬菜和煎肉，口感一级棒！春日已经来临，是时候来点低脂健康餐，吃出好身材。配上鲜榨的果汁，保证你一天满满能量！用料意大利面50克鸡胸肉200克沙拉菜100克杏仁碎适量黑胡椒适量橄榄油适量盐适量帕玛森芝士粉适量黑醋适量苹果醋适量橄榄圈少许橄榄油少许鱼...
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简单易学的减肥四色沙拉美食做法

  • 减肥四色沙拉

  • 儿子最近放假，被奶奶家的饭催肥了，已经长到68斤，才7岁就这么肥怎么行，跳绳都跳不起来了，那赶紧减肥吧，减肥沙拉安排上！用料番茄1只黄瓜半根煮熟玉米棒半根煮熟鸡蛋1个火腿肠半根沙拉酱2勺减肥四色沙拉的做法各色材料蔬菜我都用了一半，因为我分成两份做的，大家直接按原材料全用上做...
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春色沙拉的做法和图解 好吃的春色沙拉家常做法

  • 春色沙拉

  • 用料巴西里1／2茶匙生菜2颗西兰花1颗甜椒三个三色意面100克黑胡椒1／4茶匙盐11茶匙巴沙米克香脂醋1汤匙橄榄油2汤匙春色沙拉的做法生菜洗净切碎。甜椒250度烤10到15分钟。还有一种办法是直接丢进明火里烤1分钟，我看到一美国主妇烧过，自己没试过。没烤箱的同学也许可以试试，不过...
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四色豆沙酥(黄油版)的做法步骤及图解,美味正宗的四色豆沙酥(黄油版)做法

  • 四色豆沙酥(黄油版)

  • 来自EeeKi小喵叶的配方，分量减半，改用糖粉，一次做了抹茶、紫薯、红甜菜根、南瓜四色黄油酥。每色出品16个黄油酥，按方子做好4种颜色成品就是64个了，量大可减半或只做其中的一种颜色。用料油皮:中粉(4色总量)300克糖粉40克水114克黄油110克备注:油酥紫色和黄色分量是一样的;绿...
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彩色沙拉的做法和图解 好吃的彩色沙拉家常做法

  • 彩色沙拉

  • 用料鸡胸肉1块紫椰菜2-3片卷心椰菜2-3片番茄1个现磨胡椒粉适量醋3勺橄榄油适量彩色沙拉的做法菜洗干净，切丝；番茄洗干净，切块；鸡胸肉腌好，煎熟，切块；分别摆好，把所有的食材（酱汁）拌好…小贴士鸡胸肉和油醋汁做法，在前面一个菜谱里…...
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杂果仁花生酱配法棍 四色沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的杂果仁花生酱配法棍 四色沙拉做法

  • 杂果仁花生酱配法棍 四色沙拉

  • 用料熟鸡蛋法棍或普通长面包黄油生菜小番茄沙拉酱杂果仁花生酱配法棍四色沙拉的做法法棍切斜片，刷上黄油（加点蜂蜜也可），烤至焦黄色。果仁压碎（不限）。加调和过的花生酱和葱花，对，就是葱花。吃的时候很香，没有难以接受的味道。抹在烤过的法棍上。生菜切丝、小番茄对半开，熟鸡蛋切丁...
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简单易学的春日四色沙拉美食做法

  • 春日四色沙拉

  • 一份做法简单色彩鲜艳健康美味的沙拉~用料生菜（什么品种都可以）2颗小番茄（红色+黄色）共6个火腿片（开袋即食的）2片奶酪片2片油醋汁适量春日四色沙拉的做法生菜洗净厨房纸巾擦干水分撕成小块放进大碗里小番茄洗净擦干对半切开放进大碗里火腿片切成小方块放进大碗里奶酪片切成小块...
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四季豆沙拉的做法和图解 好吃的四季豆沙拉家常做法

  • 四季豆沙拉

  • 我的健身食谱里的一道沙拉蔬菜+白煮蛋+芝士增肌减脂好搭档芝士适合重口味小清新如果平时吃不惯芝士的味道建议不放如果你是芝士脑残粉...辣么就用力擦不要犹豫想擦多少芝士就擦多少！！用料炒四季豆四季豆用手抓一把洋葱横切易宝片，然后切粒蒜一瓣橄榄油适量白煮蛋鸡蛋一个盐...
  • 30074
深色系沙拉的做法和图解 好吃的深色系沙拉家常做法

  • 深色系沙拉

  • 无敌美容菜用料海茸丝紫甘蓝黑木耳亚麻籽醋橄榄油深色系沙拉的做法紫甘蓝洗净切丝，海茸丝和木耳用冷水泡半个小时泡发，亚麻籽用小火干炒至微微噼里啪啦~（没有就用黑芝麻代替~完全可以）泡好的海茸丝和黑木耳切成合适长度，然后锅中烧开水焯2分钟将所有食材放到大碗中，加醋（果醋，陈...
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烤四目香肠蔬菜色拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤四目香肠蔬菜色拉做法

  • 烤四目香肠蔬菜色拉

  • 只能用一个字：好吃！.........用料四种香肠（基本选择德式香肠）5-6根南瓜200g节瓜200g胡萝卜200g洋葱半个彩椒适量黑胡椒适量盐适量意大利黑醋适量橄榄油适量烤四目香肠蔬菜色拉的做法香肠先整根煎熟，煎到表皮焦黄然后切段后回锅继续煎一下，让横截面也略有焦黄胡萝卜，节瓜，南瓜切小...
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《全世界最简单的沙拉》37.绿色沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《全世界最简单的沙拉》37.绿色沙拉做法

  • 《全世界最简单的沙拉》37.绿色沙拉

  • 《全世界最简单的西餐》【法】J.F马莱著[本书是我多年烹饪经验的结晶。它刚好回答了一个我几乎天天都要被问到的问题:“今晚我可以做什么菜?”寻找日常的灵感,满足一家老小的需求,用冰箱和食物柜里仅有的几种食材做出品种多样的菜肴-这也许是世界难题。在这本书中，我希望...
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四色沙拉球的做法和图解 好吃的四色沙拉球家常做法

  • 四色沙拉球

  • 有咸有甜，色彩缤纷。一个人对着吃，因为每种口味都喜欢，每样吃一口一口，会忍不住吃着吃着转起盘子来哈哈用料土豆1个小紫薯1个南瓜半个熟透的牛油果1个鸡蛋1只胡萝卜，黄瓜，甜玉米，豌豆粒，蜜红豆等酌量盐胡椒粉煎焙芝麻沙拉汁牛奶其他装饰食材四色沙拉球的做法紫薯，土豆，南瓜蒸熟。豌...
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