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牛油果培根炒蛋的做法食谱

简单易学的牛油果培根炒蛋美食做法

  • 牛油果培根炒蛋

  • 牛油果单吃的味道应该有很多人和我一样接受不了，最近在尝试高脂低碳减肥法，营养师告知要多吃优质脂肪，比如牛油果。逼着自己去接受它，一开始榨汁喝，昨天心血来潮尝试这个做法，意外发现挺好吃😋用料牛油果1个鸡蛋1个培根2片盐少量克橄榄油蓝莓4-5个圣女果1个牛油果培根炒蛋的做...
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牛油果鸡蛋培根早餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋培根早餐做法

  • 牛油果鸡蛋培根早餐

  • 用料鸡蛋2只培根根据个人喜好牛油果2只柠檬1/4面包若干个小的奶油包或者法式长棍盐1/2茶匙黑胡椒1茶匙或根据个人喜好橄榄油1茶匙牛油果鸡蛋培根早餐的做法准备食材水煮鸡蛋煮鸡蛋的同时开始准备牛油果搅拌牛油果并挤入柠檬汁，这样可以减缓牛油果由于氧化而变色，同时也增加...
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生酮-培根菠菜牛油果炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-培根菠菜牛油果炒蛋做法

  • 生酮-培根菠菜牛油果炒蛋

  • 两人份，每份热量324大卡，蛋白质11.5g，脂肪27g（不放烹饪油），净碳水5g。主要碳水来自牛油果，不需要的话可以改成其他的油脂比如加点黄油，或者不要牛油果。太好吃了。我吃了两人份。。。。。，一个人吃的话，，请减半。。。不然容易吃多用料菠菜1小把培根4片鸡蛋2个牛油果1个黑胡椒适量（可...
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牛油果培根鸡蛋汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果培根鸡蛋汉堡做法

  • 牛油果培根鸡蛋汉堡

  • 免烤箱食谱。也可以改用烤箱。轻食饱腹、减肥健身用料自制牛油果酱2勺鸡蛋3个黑胡椒1勺盐2克培根3片贝果面包3个椰浆0.5盒芝士片2片椰子油1勺黄油2克牛油果培根鸡蛋汉堡的做法取三个鸡蛋，打散。加入黑胡椒末和盐，把鸡蛋液打均匀。贝果对半切开，培根按个人喜好切片。备好用料...
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「Keto」牛油果培根煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「Keto」牛油果培根煎蛋做法

  • 【Keto】牛油果培根煎蛋

  • 配合生酮饮食第一次尝试，一次就成功，简单快捷，满满健康脂肪。用料牛油果1个鸡蛋2个（小）培根1片椰子油任性1勺盐一丢丢黑胡椒粉随性【Keto】牛油果培根煎蛋的做法牛油果🥑对半切开、再切薄片（或自己喜欢的形状）培根片切小碎丁鸡蛋磕入碗中，用手持搅拌器打匀，撒一丢丢盐将切好的牛油...
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匠心培根牛油果焗蛋的做法步骤及图解,美味正宗的匠心培根牛油果焗蛋做法

  • 匠心培根牛油果焗蛋

  • 荷美尔的培根大家一定很熟悉，这次荷美尔出新品啦——匠心生熏腹肉培根，严选符合脂肪的优质腹肉，手工修整腹肉，控制脂肪比例，生制加工，避免高温破坏蛋白质结构。煎至后拥有更为酥脆的口感，加上营养丰富的牛油果，还有金黄的鸡蛋，撒一点芝士粉和黑胡椒，烤的金黄酥脆，吃一口意犹未尽呀～用...
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吐司B.A.E（培根、牛油果、鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的吐司B.A.E（培根、牛油果、鸡蛋）做法

  • 吐司B.A.E（培根、牛油果、鸡蛋）

  • 第一次写菜谱٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و发现自己真啰嗦！在日本某咖啡店打工的时候学到的做法。在菜单上就叫B.A.E，超有人气。原版是用大号牛角面包夹起来，配上蔬菜沙拉用刀叉吃。大号牛角面包不好入手而且热量很高，就用家庭常备的土司做来试试，也很好吃。用料鸡蛋一...
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简单易学的牛油果培根蛋炒饭美食做法

  • 牛油果培根蛋炒饭

  • 用料培根4片鸡蛋4个牛油果1个胡萝卜半根香葱若干黑胡椒1勺盐若干味精若干牛油果培根蛋炒饭的做法先把鸡蛋炒熟，盛起待用。培根煎熟，倒入胡萝卜炒一会儿，倒入昨天的冷饭，炒米饭粒粒分开，倒入先前炒好的鸡蛋，放盐、胡椒粉、香葱。炒好即可。吃的时候放入几颗花生米，极香，味道极好。...
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培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～的做法步骤及图解,美味正宗的培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～做法

  • 培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果 生酮友好～

  • 用料原料准备牛油果1个鸡蛋1个培根3片调料准备黑胡椒粉适量海盐适量培根牛油果焗蛋『牛油果培根鸡蛋卷』香烤牛油果生酮友好～的做法备料备料『敲黑板』⚠这是溏心蛋煮法哦～👉起锅放水，加入少量盐和白醋，水滚开放入鸡蛋定时6⃣️分钟！时间一到将鸡蛋捞出放入冷水中～至冷却！全熟蛋👉...
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生酮.牛油果培根烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮.牛油果培根烘蛋做法

  • 生酮.牛油果培根烘蛋

  • 2人份快手早餐，天天喝防弹咖啡会腻的，还是来份热气腾腾美味的烘蛋吧！用料牛油果1个鸡蛋4个椰子油1勺荷尔美经典美式培根3片马苏里拉干酪碎适量盐适量扁桃仁粉（杏仁粉）1勺或2勺都可以生酮.牛油果培根烘蛋的做法牛油果切片，培根切1厘米（喜欢大口吃肉切大点也无所谓）蛋液里加少许盐（...
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牛油果鸡蛋培根三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋培根三明治做法

  • 牛油果鸡蛋培根三明治

  • 用料面包2片牛油果1个鸡蛋1个培根3片西生菜1片黑胡椒少许盐少许沙拉酱1勺黄油少许牛油果鸡蛋培根三明治的做法牛油果捣泥加少许海盐、黑胡椒，加少许的蛋黄酱。（减脂期也可以不加）同时锅里用黄油煎鸡蛋和培根。把牛油果泥均匀涂抹在烤好的吐司上，再一次放上培根、煎蛋、西生菜...
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杏鲍菇南瓜培根牛油果炒蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇南瓜培根牛油果炒蛋羹做法

  • 杏鲍菇南瓜培根牛油果炒蛋羹

  • 就是冰箱里的食材们一起玩啦用料杏鲍菇一根南瓜两块牛油果半个鸡蛋一只培根半条杏鲍菇南瓜培根牛油果炒蛋羹的做法杏鲍菇、南瓜、牛油果、培根都切丁，正方形最佳鸡蛋打好，用做厚蛋的方法，煎成一块厚厚的(七八分熟)，也切成正方形丁热锅，倒油，下杏鲍菇南瓜培根，鸡蛋和牛油果晚点放...
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培根牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的培根牛油果鸡蛋沙拉做法

  • 培根牛油果鸡蛋沙拉

  • 简单轻食，可以装满满自己爱吃的食材～用料牛油果🥑半个鸡蛋🥚2个西兰花🥦若干培根🥓3片红柚一点点生菜4片黑胡椒若干沙拉酱若干培根牛油果鸡蛋沙拉的做法培根🥓煎熟切块、牛油果🥑切块、鸡蛋🥚煮8分熟切块、西兰花🥦洗净过滚水、生菜叶洗净沥干打底，全部摆满加自己喜欢的沙拉...
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牛油果培根蛋的详细做法大全,简单又营养的牛油果培根蛋做法

  • 牛油果培根蛋

  • 油果的各种做法都十分快捷，最适合工作忙碌而生活想慵懒一些的夏季了。牛油果奶昔是大多数人最爱的夏季饮品，但除此之外牛油果还有很多种做法，比如这款美味高颜值最适合早餐的牛油果培根蛋。试一试，在盛夏到来之前用美味和色彩给你的家人一个惊喜用料牛油果1个鸡蛋1个培根2片...
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培根牛油果的做法和图解 好吃的培根牛油果家常做法

  • 培根牛油果

  • 用料牛油果1个鸡蛋1个培根2片蜂蜜半勺生抽1勺辣酱1勺培根牛油果的做法鸡蛋煮熟冷却牛油果对半切开，去核去皮，鸡蛋入内盖好后用培根包裹热锅冷油，开煎倒入酱汁（半勺蜂蜜，一勺生抽，一勺辣酱）继续煎完成...
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「生酮」鸡蛋培根焗牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」鸡蛋培根焗牛油果做法

  • 【生酮】鸡蛋培根焗牛油果

  • 用料牛油果1个鸡蛋2个培根1片黑胡椒适量马苏里拉芝士碎20g粉盐【生酮】鸡蛋培根焗牛油果的做法先将烤箱预热到230°C。将牛油果切成两半，挖掉果核。将鸡蛋打入牛油果核的洞中，撒上芝士碎、切碎的培根，放上烤盘，烘烤约20分钟即可。...
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牛油果培根的做法和图解 好吃的牛油果培根家常做法

  • 牛油果培根

  • 春天最适合远足，出了一身汗后面对美景岂能没有美食！用料培根300g左右牛油果一个黄油少量牛油果培根的做法培根切成长薄片，有三节手指的宽度即可。黄油切成小粒。把不沾锅烧热，放进黄油，用锅铲搅拌至黄油融化培根放进锅中煎，适当翻面至煎熟透，撒上盐和胡椒（没有可以省略）牛油果切成...
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简单易学的培根炒牛油果美食做法

  • 培根炒牛油果

  • 用料牛油果1个培根2片水煮蛋1个胡萝卜1根罗勒叶3片黑胡椒适量橄榄油适量培根炒牛油果的做法1、将牛油果切开，保证两半果皮完整，果肉取出，切丁。2、胡萝卜、培根切丁。水煮蛋剥出蛋黄，蛋白切丁。3、罗勒叶切丝。4、将锅烧热，放入橄榄油，将材料倒入锅中翻炒。5、炒出香味放入罗勒...
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一人食，培根牛油果蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一人食，培根牛油果蛋做法

  • 一人食，培根牛油果蛋

  • 刷ins看到做法就试试～用料牛油果1个鸡蛋1个培根3条芦笋3根贝柱3个生菜随便切点摆盘照烧汁10克胡椒粉随便撒点一人食，培根牛油果蛋的做法需要的材料、没有照烧汁可以用蚝油加点生抽加点糖1:1:0.5水烧开，放鸡蛋煮6分钟捞出剥开牛油果切开，挖籽后再挖掉一点点果肉～挖完的样子，有点...
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培根牛油果溏心蛋🥑的做法步骤及图解,美味正宗的培根牛油果溏心蛋🥑做法

  • 培根牛油果溏心蛋🥑

  • 天天看抖音看到疯掉😅这个也是在抖音上看到的😋做的时候还是有些步骤忘了拍照了😅下次继续改进用料牛油果1个鸡蛋1个培根4片左右酱油勺一点点黑胡椒一点点盐一点点糖一点点烤肉汁一点点培根牛油果溏心蛋🥑的做法先准备好材料，牛油果要挑刚好能吃的先把鸡蛋随温水开始煮，5至...
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培根牛油果鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的培根牛油果鸡蛋吐司做法

  • 培根牛油果鸡蛋吐司

  • 把时间放在好好吃饭上超级快乐用料培根1片鸡蛋1个南瓜吐司80克牛油果0.8个培根牛油果鸡蛋吐司的做法早餐要好好吃，吃到饱，这样午饭前不会饿，午饭前饿了真的难受啊！！吐司可烤可不烤（tips：如果微波炉加热，吐司会变硬哦）喷油，打个蛋，单面小火煎。要几成熟就几成熟～怕油爆的可以直接锅盖...
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培根煎蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的培根煎蛋牛油果三明治做法

  • 培根煎蛋牛油果三明治

  • 其实可以不用烤箱直接以面包片夹或者将面包在平底锅上炕干也行看个人口感和喜好啦用料鸡蛋1个培根1片面包片3片牛油果1/4个黑胡椒少量橄榄油少量培根煎蛋牛油果三明治的做法少量橄榄油入平底锅烧至6成熟鸡蛋入锅转小火慢煎撒黑胡椒于煎蛋表面不添加油将培根入油锅一同小...
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牛油果培根quiche 蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果培根quiche 蛋挞做法

  • 牛油果培根quiche 蛋挞

  • 两个人吃所以做了四个，这个量大家可以随意调整。用料牛油果0.5个鸡蛋2个培根一块黑胡椒盐蛋挞皮马苏里拉芝士牛油果培根quiche蛋挞的做法牛油果对开切小块，鸡蛋打碎放入适量胡椒粉和盐。培根切小块。牛油果，培根放入蛋挞皮中，导入蛋液至八成。放入芝士烤箱预热以后蛋挞一样烤...
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牛油果芝士培根炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芝士培根炒饭做法

  • 牛油果芝士培根炒饭

  • 昨天跟着高分菜谱尝试了三文鱼牛油果炒饭，结果深受小朋友好评✌️，吃光了整整一盆饭（用的8英寸深盘盛饭不是小碗），还表示一个牛油果太少不够吃😋。为娘深受鼓舞，今天继续下厨，综合了好几个炒饭菜谱的做法，完成了这份牛油果芝士培根炒饭。用料剩饭1大碗（8英寸碗）鸡蛋4个牛油果2个培根1...
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牛油果鸡蛋培根色拉～的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡蛋培根色拉～做法

  • 牛油果鸡蛋培根色拉～

  • 简单营养易操作，不需要任何调味酱汁，材料本身的番茄汁和蛋黄就能成酱！用料鸡蛋3只培根3片小番茄8个牛油果半个香菜（芹菜）少许盐黑胡椒食用油（煎培根）牛油果鸡蛋培根色拉～的做法鸡蛋开水煮熟，去壳，切成八瓣。培根切片，油里煎熟。小番茄切成4瓣，牛油果切块，香菜叶切细碎。所有材料搅拌，加...
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