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增豆的做法食谱

辣味增豆干的做法和图解 好吃的辣味增豆干家常做法

  • 辣味增豆干

  • 用料豆腐干随意洋葱适量泡椒适量葱适量糖适量盐适量柠檬汁少许味增一勺酱油适量油少许辣味增豆干的做法将豆腐干切块，过油，炸至蓬起不要买那种做的很紧实的豆干，那种炸不起来锅烧热，放少许油，下洋葱和泡椒翻炒。加水、酱油、糖，豆腐干煮开。开锅后加入味增一勺，再煮2-3分钟即可...
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简单易学的麻酱味增豆皮美食做法

  • 麻酱味增豆皮

  • 好吃，香辣开胃，酱汁可拌饭。用料芝麻酱2勺味增1勺酱油1/2勺香醋1/4勺油辣子1勺盐麴/盐（根据口味可有可无清水（可有可无，根据酱料稠度自行添加麻酱味增豆皮的做法将调料搅拌均匀然后倒在豆皮上搅拌均匀。...
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味增豆腐的做法和图解 好吃的味增豆腐家常做法

  • 味增豆腐

  • 用料豆腐1块味增适量大喜大牛肉粉适量葱姜适量肉沫适量胡麻油适量味增豆腐的做法热锅凉油，放入肉沫葱姜炒香放入豆腐块稍微煎一下，豆腐微微发黄加入清水加入味增，炖15分钟，放入大喜大牛肉粉，出锅。简单鲜美...
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「低脂 无油 杜坎」健身增肌必备：鸡胸豆腐增肌丸的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂 无油 杜坎」健身增肌必备：鸡胸豆腐增肌丸做法

  • 【低脂 无油 杜坎】健身增肌必备：鸡胸豆腐增肌丸

  • 拯救平淡无味的鸡胸肉，就靠这道菜了！这个食谱有很多朋友期待已久了，是时候分享给大家我最爱的鸡胸肉食谱啦。不管你是健身爱好者，或是希望适当减脂增肌调整身体状态，摄取足够蛋白质一天都不能停歇。对健身爱好者爱说，鸡胸肉是冰箱里一直备有的食材。但是白水煮鸡胸，是不是吃的都...
  • 25028
小美版豆花、豆腐，新增红烧老豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的小美版豆花、豆腐，新增红烧老豆腐做法

  • 小美版豆花、豆腐，新增红烧老豆腐

  • 自己家做的豆腐，浓浓豆香味。用料黄豆150克水1200克小美版豆花、豆腐，新增红烧老豆腐的做法150克黄豆洗净，浸泡一天2分钟速度10打磨利用另外一个主锅和网锅，用纱布过滤掉豆渣，纱布最好是双层的。25分钟100度速度2煮开打开所有盖子，冷却另一个主锅放入一包内酯我用的这个牌子内...
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清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手的做法步骤及图解,美味正宗的清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手做法

  • 清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手

  • 用料味增3勺海带20克豆腐1块冰箱剩菜👌清冰箱味增汤豆腐蘑菇海带味增汤素食快手的做法冰箱里的剩菜剩肉切成小块。海带泡水锅内倒入日式高汤，先不开火。根茎类的蔬菜冷水入锅，即长在土里面的，比如土豆，萝卜，牛蒡等。水沸腾以后加入叶菜类，即长在土以上的，比如菠菜，青菜，豆角，蘑菇等...
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增肌减脂主食红豆豆腐奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂主食红豆豆腐奶昔做法

  • 增肌减脂主食红豆豆腐奶昔

  • 我最近超爱吃红豆，每顿都在当饭吃，然后研发出了新菜，都是我爱的哈哈豆腐高蛋白低热量，红豆低升糖，口感软糯！喜欢你就关注我吧，我的食谱都是相当快手简单很容易上手的！用料红豆50克嫩豆腐1盒蛋白粉若干增肌减脂主食红豆豆腐奶昔的做法准备失败，蛋白粉一勺就可以蛋白粉用摇摇杯冲泡...
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超简单！味增豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简单！味增豆腐汤做法

  • 超简单！味增豆腐汤

  • 早上醒来，给空空的肠胃一碗暖暖的味增汤来开启一天的旅程。或是，晚上放学下班回家，喝上一碗热热的味增汤，一整天的疲惫一扫而空。10分钟就能煮好的味增汤也非常适合忙碌的学生和上班族。用料水500毫升昆布一大片柴鱼粉1大勺味增1大勺嫩豆腐1块干海带芽1把超简单！味增豆腐汤的...
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豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法步骤及图解,美味正宗的豆包～加入玉米面，增色增香增健康做法

  • 豆包～加入玉米面，增色增香增健康

  • 用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约120克温水，揉成面团。面粉吸水率高的话，可以适当再加点水...
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味增汤(蛤俐油豆腐)的做法步骤及图解,美味正宗的味增汤(蛤俐油豆腐)做法

  • 味增汤(蛤俐油豆腐)

  • 个人很喜欢味增汤～想起小时候去吃自助，第一次喝到茶壶味增汤，激动的喝了人家7.8壶。我个人比较随意。因为没买到裙带菜，就用海带代替一下吧！这个是3~4人份的哦！用料味增1~2大勺油豆腐1个裙带菜适量嫩豆腐半块料酒一小勺盐个人喜爱蛤俐10来只(半斤)水4碗味增汤(蛤俐油豆腐)的做...
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鹰嘴豆味增的做法和图解 好吃的鹰嘴豆味增家常做法

  • 鹰嘴豆味增

  • 用料鹰嘴豆1300克米曲715g喜马拉雅粉盐315g鹰嘴豆味增的做法鹰嘴豆洗干净提前一晚泡好(12小时)鹰嘴豆：水1：3高压锅煮饭模式浓郁口味增加压力到4档等鹰嘴豆还有一点温度，放进料理机研磨成泥把米曲和盐混合，再加上鹰嘴豆泥搅匀一团一团弄好，放进罐子，压实，细心一点，可以做的很好最...
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三文鱼豆腐味增汤（白味增）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豆腐味增汤（白味增）做法

  • 三文鱼豆腐味增汤（白味增）

  • 适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆腐内脂豆腐1盒味淋20克水750毫升小葱1根香菜1根（随意）裙...
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豆腐味增湯的做法和图解 好吃的豆腐味增湯家常做法

  • 豆腐味增湯

  • 用料味增一大勺豆腐適量裙帶菜適量白蘿蔔少許蔥少許松茸少許豆腐味增湯的做法準好食材豆腐切塊白蘿蔔薄片松茸也切塊（沒拍出來）保持小火將食材依次下鍋煮煮幾分鐘之後放味增搭配濾網然後再煮幾分鐘出鍋灑蔥花完成...
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豆苗味增汤的做法和图解 好吃的豆苗味增汤家常做法

  • 豆苗味增汤

  • 春天会有很多豆苗上市，其中最爱豌豆苗了。可以做菜做汤凉拌还可以做饺子馅。用料味增1勺豌豆苗1把油豆腐2片蘑菇1把豆苗味增汤的做法油豆腐切条，豆苗切成方便食用长短。用少量芝麻油炒下豆苗和蘑菇，去涩味。加入高汤，煮沸后放油豆腐条，最后放味增，煮沸即可。尝下味道，适量加盐。...
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味增豆腐汤的做法和图解 好吃的味增豆腐汤家常做法

  • 味增豆腐汤

  • 个人觉得味增汤里面的葱多一点才好吃。用料干裙带菜若干味增一小包豆腐一盒葱4根味增豆腐汤的做法豆腐切块，放入热水中煮开。葱斜刀切小细段。加入味增。等味增都融入汤里加干的裙带菜和葱段煮。等开了就好了。可以煮的时候加点盐和鸡精调味。小贴士减肥的时候吃这个也挺...
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味增豆腐鱼的详细做法大全,简单又营养的味增豆腐鱼做法

  • 味增豆腐鱼

  • 在日本，味噌是最受欢迎的调味料，味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。豆腐吸饱了味增味和鱼鲜味，尝后齿颊留香。用料鲈鱼1条生姜1块辣椒1根大葱1根豆腐1块味增适量味增豆腐鱼的做法豆腐切块、生姜切片、葱切寸断，再切一些...
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豆奶味增汤的做法和图解 好吃的豆奶味增汤家常做法

  • 豆奶味增汤

  • 用料豆奶一碗味增一包南瓜籽油一点点芝麻一点点自己想吃的配菜随意豆奶味增汤的做法把豆奶烧热把味增料挤碗里把想吃的菜放豆奶里煮然后倒在有味增的碗里拌匀了浇点南瓜籽油放点芝麻...
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豆腐味增汤的做法和图解 好吃的豆腐味增汤家常做法

  • 豆腐味增汤

  • 冬天就要和和哒喝热汤才最舒服～此水量为2-3人份^_^用料味增2-3勺水800ml北豆腐一块葱少许海带/裙带菜若干豆腐味增汤的做法锅中放入800ml水，水开后加入海带和豆腐，煮煮煮水开后，关火！随后加入味增，2-3平勺即可，多了容易咸～搅拌搅拌，让味增酱在锅中充分融化，即可再次开火～沸腾后，加入...
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减脂增肌红豆豆腐饼，红豆派的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌红豆豆腐饼，红豆派做法

  • 减脂增肌红豆豆腐饼，红豆派

  • 喜欢红豆的软糯，又不想增加负担，那你可以试试这个哦，当做主食零食都不错！材料非常简单，做法也很快手，傻瓜都会，你不信试试呀！我的菜谱都很快手，喜欢就关注我吧！用料红豆60克嫩豆腐2盒蛋白粉30克其他材料自己添加若干减脂增肌红豆豆腐饼，红豆派的做法材料很简单，做法很快手红豆提前蒸...
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黄豆味增饼干（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆味增饼干（素食）做法

  • 黄豆味增饼干（素食）

  • 只需烤箱！有手就行！浓浓的黄豆粉的香气加上味增发酵微咸的滋味超级丰富满足的口感超好吃啊！！！！！用料低筋面粉35克黄豆粉35克糖20克玉米油30克味增5克原味豆浆10克黄豆味增饼干（素食）的做法干性材料全部放入一个盆先加入玉米油，用筷子搅匀放入味增，用手搓成肉松碎屑的感觉加入豆浆后，...
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味增豆腐煲的做法和图解 好吃的味增豆腐煲家常做法

  • 味增豆腐煲

  • 个人最喜欢的一种豆腐的吃法～用料北豆腐1块南瓜适量鲍鱼2只虾仁适量章鱼腿适量白味增1勺葱白适量海鲜酱油适量冰糖适量味增豆腐煲的做法豆腐切成小方块，中小火煎到两面金黄。把南瓜去皮切块，码在小砂锅里。(不要切片）可以留一些豆腐不煎，两种口感不一样，可以一次尝到两种口感！豆...
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豆腐味增汤（改良）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐味增汤（改良）做法

  • 豆腐味增汤（改良）

  • 只要有豆腐，紫菜，白萝卜就可以做，不用特意准备食材因为冬天家里经常会有白萝卜，紫菜是常备食材，所以只要有了豆腐，随时可做用料北豆腐大半块白萝卜大半块香菇一个海带香菜虾皮/虾皮黄豆酱（要是味增更好）葱花耗油豆腐味增汤（改良）的做法刀工1：豆腐切长条块状2：白萝卜切四分之一圆的片3...
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减脂增肌红豆豆腐糕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌红豆豆腐糕做法

  • 减脂增肌红豆豆腐糕

  • 前面的方子，稍作改动，脆的口感！用料鸡蛋1个嫩豆腐2盒红豆60克赤藓糖醇若干克减脂增肌红豆豆腐糕的做法所有材料搅拌均匀，铺烤箱，烤20分钟，刷鸡蛋液继续烤180度30分钟正反面这个烤太久了貌似，但是很好吃已经吃完了硬的脆的有嚼劲最后一块啦啦啦...
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辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭的做法步骤及图解,美味正宗的辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭做法

  • 辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭

  • 感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭的做法正宗西北甘谷辣椒面。扑鼻的香味，呛鼻的...
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味增豆腐鱼的做法和图解 好吃的味增豆腐鱼家常做法

  • 味增豆腐鱼

  • 用料肉鱼两只味增一勺内酯豆腐一盒姜三片蒜三瓣香菜芹菜三根辣椒看自己喜欢的程度喜欢的蔬菜豆芽蘑菇喜欢多少放多少料酒味增豆腐鱼的做法洗洗洗，备好材料。姜蒜辣椒炒，放鱼煎加料酒和水哧一下下味增搅开放豆腐豆芽蘑菇。炖煮。加香菜芹菜末。尝尝咸淡没问题装盘。...
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