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沙榄响的做法食谱

简单易学的沙榄响螺炖瘦肉美食做法

  • 沙榄响螺炖瘦肉

  • 沙榄（橄榄）是福州潮州特产，早在唐朝就被列为贡品。初吃沙榄，只觉又苦又涩，而回味后却觉得清香、甘甜。沙榄对咽喉肿痛、咳嗽者有很好的疗效，具有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒之功效。响螺肉是一种性质寒凉的食材，它味甘无毒，人们食用以后能清热明目，也能清热解毒，它对...
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沙榄鲍鱼汤的做法和图解 好吃的沙榄鲍鱼汤家常做法

  • 沙榄鲍鱼汤

  • 秋天饮这个沙榄鲍鱼汤非常适合！对喉咙非常好哦！用料橄榄28颗鲍鱼15只瘦肉250克蜜枣11个陈皮1片石斛20粒沙榄鲍鱼汤的做法把鲍鱼清洗干净！黑色部分用刷子刷干净！鲍鱼牙去掉！把瘦肉焯水把沙榄清洗干净！（我买的是甜沙榄，因为煲起来没有那普通沙榄的苦涩味）把干净的沙榄用刀拍来（容易出...
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青榄雪梨响螺炖鸡脚的做法步骤及图解,美味正宗的青榄雪梨响螺炖鸡脚做法

  • 青榄雪梨响螺炖鸡脚

  • 青榄煲汤能清肺、利咽、生津、解毒；响螺片是有名的滋阴海产品，响螺片味甘性凉，具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热明目的功效。含丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养物质；鸡脚煲响螺汤其气味香润可口，功效则滋阴、强筋骨，加梨更鲜甜，是滋阴的养生汤。用料鸡爪8只...
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鲍鱼响螺肉青橄榄炖猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲍鱼响螺肉青橄榄炖猪展汤做法

  • 鲍鱼响螺肉青橄榄炖猪展汤

  • 青橄榄具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效；鲍鱼营养价值极高，富含丰富的蛋白质和维生素，响螺肉是滋阴的海产品，有滋阴健脾、润肺益气的作用。这款汤老少咸宜，常饮此汤可以开胃化痰、消食利咽、润燥滋阴和健脾开胃。用料鲍鱼4只猪展肉200克青橄榄15-20颗响螺肉2片姜2片盐适量...
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悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片的做法步骤及图解,美味正宗的悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片做法

  • 悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片

  • 青橄榄：口感甘润，有清热利咽润肺的功效猪瘦肉：滋阴补肌、健体。响螺片：明目、开胃、滋阴、润燥、滋补、养颜。此汤：滋阴润燥、理气润肺、健脾开胃。用料青橄榄10颗响螺片50克猪瘦肉250克姜2片盐适量悦妈靓汤之～青橄榄瘦肉炖响螺片的做法响螺片的干品，很硬哦。响螺片提前一晚用清...
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青橄榄响螺片排骨炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片排骨炖汤做法

  • 青橄榄响螺片排骨炖汤

  • 炎炎夏日里的清新，就是来自青橄榄与排骨之间碰撞的美味，点缀上一点响螺片的清甜，喝下这一口，感觉得到满满能量的自己。青橄榄具有清热利咽、滋阴润肺和健脾之功。常饮此汤可以开胃化痰、消食利咽、润燥滋阴和健脾开胃。响螺片味甘性凉，具有滋阴补肾、健脾开胃、补血养颜、清热...
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青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）做法

  • 青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）

  • 青榄，具有润肺止咳、理喉炎的功效；海底椰，具有润肺止咳，清热养阴的功效；响螺干也具有清肺热、养阴的功效，因此海底椰和响螺是常见的煲汤搭配；因为经常会犯咽炎，所以喜欢加些青榄，既可生津润喉，又清热润肺。加上具有清热润肺功效的无花果，以甜味中和螺干的咸和青榄的涩，使这款汤更加可...
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响铃沙拉的做法和图解 好吃的响铃沙拉家常做法

  • 响铃沙拉

  • 女儿要求我山寨一下沪上某店的这个菜，哈哈，三文鱼、土豆、薯片都是她喜欢的呗……其实大人也觉得很好吃啊，用来宴客做冷盘也不错哪～用料三文鱼适量熟土豆一个黄瓜一根沙拉酱或千岛酱适量日式芥末适量盒装原味薯片一罐，看人数响铃沙拉的做法三文鱼、熟土豆、黄瓜全部切丁。日式...
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简单易学的橄榄响螺骨头汤美食做法

  • 橄榄响螺骨头汤

  • 潮汕人最爱的一款汤，青橄榄对咽喉很好，生吃喉咙会很甘很舒服。熬成汤，也是不错的！！用料猪骨300克响螺片适量青橄榄10颗瑶柱3粒墨鱼干适量生姜片5片橄榄响螺骨头汤的做法1.骨头飞水2.响螺片提前三小时泡软切条3.瑶柱适量提鲜4.青橄榄一开二5.墨鱼干适量（也可不放的）成品。由于放...
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青橄榄响螺片利咽汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片利咽汤做法

  • 青橄榄响螺片利咽汤

  • 入秋以来，气温没夏日的酷热了，但身边的亲友均陆续感到咽喉不适。今天就介绍这道“青橄榄响螺片利咽汤”给大家。在潮汕人家里就常备“青橄榄”。橄榄生吃，药用，保健均可。其清热解毒，利咽化痰，对咽喉嗓子有很好的治疗作用，对中老年人降三高也特别有效。用料鲜橄榄10--15枚干响螺...
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青榄无花果响螺炖猪展的做法步骤及图解,美味正宗的青榄无花果响螺炖猪展做法

  • 青榄无花果响螺炖猪展

  • 秋冬季节，比较干燥，喉咙会有时不舒服，喝多点汤水润润用料青榄4个无花果3个响螺片2片猪展1小块生薑3片青榄无花果响螺炖猪展的做法先将青榄洗净切开，无花果洗一下，剪成二半响螺片清水泡软，可剪成小块，猪展泡一下清水，就可以了全部放入炖盅，加水，炖2小时左右生津润燥的汤水好了...
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简单易学的青橄榄响螺汤美食做法

  • 青橄榄响螺汤

  • 在潮汕一带橄榄是亦果亦药，备受推崇。其气味甘润、鲜美，具有清热、利咽、滋阴、润肺、健脾的功效。中医认为它性平，味甘、酸，有开胃、化痰、消食、利咽喉和解鱼毒之用，可治咽喉肿痛、咽干舌燥、津液缺乏。响螺片是有名的滋阴海产品，有滋阴健脾、益气补肾的作用。用青橄榄配以补...
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青橄榄响螺肉炖猪展汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺肉炖猪展汤做法

  • 青橄榄响螺肉炖猪展汤

  • 身为广东人，不会做汤是说不过去的，嘻嘻🤭最近天气炎热，空调房里呆久了感觉喉咙干痒难受，恰巧家里还有响螺肉，于是想起了做青橄榄响螺肉炖猪展汤，一道清热解毒、清咽利喉的养生汤品。用料青橄榄10粒响螺片2片猪展肉250克蜜枣1粒姜适量盐适量青橄榄响螺肉炖猪展汤的做法响螺片提...
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超鲜甜美味的青橄榄响螺汤「润肺生津」【滋阴养颜
青橄榄花膠响螺炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄花膠响螺炖瘦肉做法

  • 青橄榄花膠响螺炖瘦肉

  • 此汤汤色清亮，味道鲜美，清热养阴最适合加班熬夜、口干舌燥、咽喉不适的人士饮用！用料瘦肉300克花胶两只小的新鲜响螺两只青橄榄6个江珧柱4粒蜜枣2粒姜片3片青橄榄花膠响螺炖瘦肉的做法准备好食材。花胶浸泡至软，然后开水煮一会儿。关火后加入响螺盖上锅盖一起浸泡一会。把瘦...
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汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤做法

  • 汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤

  • 秋季润肺用料橄榄10颗姜片3片瘦肉300克响螺肉100克鲍鱼（干鲍）5只石斛5-8鸡爪2只汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼响螺肉洗净提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放炖盅里炖。工作繁忙，把所有材料放炖盅预约时间选定炖汤。清晨醒来，就有美美的汤喝习惯性去油➕少许盐调味.美味...
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简单易学的青榄响螺肉炖雪梨美食做法

  • 青榄响螺肉炖雪梨

  • 滋润清肺热，以下用料为两个炖盅的用量，我的炖盅是500ml一个用料响螺肉（干）一片土猪𦟌一块青榄3～4颗雪梨一只姜片1～2片青榄响螺肉炖雪梨的做法我用的是干的响螺肉，用之前要先泡软，大概是三十分钟的样子青榄用刀拍一下让其容易出味，雪梨切块，去皮去芯，猪肉洗净切块，响螺肉切小块，加入姜...
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青橄榄响螺片排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺片排骨汤做法

  • 青橄榄响螺片排骨汤

  • 世界杯期间多喝这个汤会比较好哦~用料响螺片一片排骨400g青橄榄15颗姜1片青橄榄响螺片排骨汤的做法排骨飞水青橄榄用刀背拍一下响螺片要提前用温水泡半个小时~放入高压锅里煲半个小时就好了不需要放盐哦，响螺片本身有点咸味了~...
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青榄响螺汤的做法和图解 好吃的青榄响螺汤家常做法

  • 青榄响螺汤

  • 春主升发，作息无律、饮食无节，易伤脾胃又惹虚火；口干舌燥、干咳咽干、牙龈肿痛、心烦易怒等不适让人烦恼。《随息居饮食谱》载：“螺肉、甘冷，治心腹热”，且肉质细腻、味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉；又载：“橄榄，酸甘平，开胃生津，除烦止渴，清利咽喉，解鱼酒毒”，是岭南佳果。配以猪扇骨...
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青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉做法

  • 青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉

  • 作为地道的广东人，真的是宁可一餐无菜，不可一日无汤。最近迷上这款清热解毒，清肺利咽的汤水，特别适合需要加班熬夜或烟酒应酬人士，好东西自然要分享给大家。用料瘦肉200克鲜鲍鱼3只响螺干一大片姜2小片新鲜橄榄5颗蜜枣半个青橄榄响螺鲜鲍炖瘦肉的做法响螺干提前一晚泡软，切成小...
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黑橄榄沙拉的做法和图解 好吃的黑橄榄沙拉家常做法

  • 黑橄榄沙拉

  • 现在越来越多人喜欢自己动手来制作沙拉，在其中加上一些番茄片，洋葱片，让其变得营养健康，成为一种轻食主义的生活方式。但是你尝试过在沙拉中添加一些黑橄榄吗？这种沙拉在西班牙非常常见，混合上充满果香的特级初榨橄榄油，会让这一道菜变得富有地中海风味。现在我们将为你带来这道...
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沙榄瘦肉汤的做法和图解 好吃的沙榄瘦肉汤家常做法

  • 沙榄瘦肉汤

  • 非常简单，喉咙痛连续喝两三天很有效喔，而且很好喝，不苦涩的，一大碗的1人份。用料沙榄22颗（按喜欢增减）瘦肉约三两多蜜枣1颗（怕苦就2颗）盐酌量水约1L沙榄瘦肉汤的做法把沙榄拍扁，瘦肉剁碎沙榄、瘦肉、蜜枣和冷水放进汤煲，保持不会滚到漏出来的中小火，大概1~2小时，用勺子把蜜枣压烂。放...
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简单易学的青橄榄响螺炖瘦肉美食做法

  • 青橄榄响螺炖瘦肉

  • 用料响螺肉瘦肉或猪展青橄榄或南北杏，川贝青橄榄响螺炖瘦肉的做法响螺肉解冻切片飞水。瘦肉切厚片飞水。青橄榄打横对半切开。所有材料放入炖盅3小时即可。...
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简单易学的橄榄响螺煲鸡汤美食做法

  • 橄榄响螺煲鸡汤

  • 干响螺，味道香浓。超市干货叫响螺片或者响螺肉就有冷藏响螺，味道清甜。用料青橄榄响螺生/熟薏米浸泡竹丝鸡猪腱冰糖（后下）橄榄响螺煲鸡汤的做法1.猪腱，响螺灼水。洗干净响螺吸干水份，切开。猪腱切块2.青橄榄刀背拍一下。3.鸡切块。+姜片油煎一下鸡块。4.所有材料冷水下锅。水开...
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沙榄炖猪展的做法和图解 好吃的沙榄炖猪展家常做法

  • 沙榄炖猪展

  • 对咽喉炎喉咙有痰有功效！用料无花果3个瘦肉300克沙榄5南北杏雪梨干玉竹沙榄炖猪展的做法沙榄清洗一下拍一下猪展飞水备用全部材料放炖盅加水炖2个半小时加盐就可以喝了...
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