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减肥刮油神器的做法食谱

减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶做法

  • 减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶

  • 🍵淡淡的米香味，生姜微微的辛辣，平时喝不仅刮油脂，去湿除淤还预防感冒，女性生理期那几天喝可加些红糖一起，暖宫温胃，身体会感觉十分舒服🌹用料大米2杯姜适量减肥刮油神器，暖宫温胃•姜米茶的做法大米洗净后晾干。姜切成丝。姜丝放入无油锅中，全程用小火炒。姜丝炒至微干，加入大米...
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全麦无糖无油饼子（减肥代餐神器)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖无油饼子（减肥代餐神器)做法

  • 全麦无糖无油饼子（减肥代餐神器)

  • 很爱网上买绿豆饼，周末早上就手头上的材料复刻了一番，非常健康的无糖无油的全麦粗粮饼饼，可用来偶尔代替主食哦！记录～用料王后全麦粉粗粒含麦麸400克水270克左右盐4克酵母4克红薯3个全脂牛奶90克零卡糖任意全麦无糖无油饼子（减肥代餐神器)的做法面团揉至光滑，不需要发酵直接分割...
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凉拌魔芋之减肥神器的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋之减肥神器做法

  • 凉拌魔芋之减肥神器

  • 减肥用料魔芋300g盒醋3勺辣椒油➕香油0.5勺蚝油1勺盐5克生抽2勺黑木耳若干腐竹若干牛排半块生菜若干凉拌魔芋之减肥神器的做法1魔芋过热水之后在过凉水2生菜洗净切好、木耳腐竹过热水后切开3除牛排把上面所有的东西全部倒一起拌匀放着去煎牛排4牛排用美的电饼档烤半块（无...
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炒米茶～刮油神器～消积食～的做法步骤及图解,美味正宗的炒米茶～刮油神器～消积食～做法

  • 炒米茶～刮油神器～消积食～

  • 如果你喝腻了各种花茶，不妨坚持一段时间试试这个。美白除湿、刮油去脂、入口香甜、简易有效。用料大米2杯炒米茶～刮油神器～消积食～的做法准备普通大米清洗晾干，一定晾干，找平底锅倒入大米开小火不断翻炒大约15分钟会有微微变色炒到图中颜色就可以了，追求口感的可以再炒一会最后...
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刮油神器清香黄瓜腐竹汤的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清香黄瓜腐竹汤做法

  • 刮油神器清香黄瓜腐竹汤

  • 用料黄瓜片250克水发腐竹100克葱花适量盐2克鸡粉2克食用油少许胡椒粉少许刮油神器清香黄瓜腐竹汤的做法锅中注入适量食用油，烧至六成热，倒入备好的黄瓜片，翻炒均匀。锅中加入适量清水搅拌匀，盖上盖，煮约10分钟，揭开盖，倒入腐竹段，搅拌均匀。锅中加入盐、鸡粉拌匀调味，再盖上盖，续煮...
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刮肠油神器～韭苔海米的做法步骤及图解,美味正宗的刮肠油神器～韭苔海米做法

  • 刮肠油神器～韭苔海米

  • 肠道不通畅？来点这个吧~用料海米适量韭苔300克刮肠油神器～韭苔海米的做法韭苔切段~锅中烧底油爆香海米炒出鲜味~倒入韭苔继续翻炒放入食盐生抽蚝油炒匀即可出锅...
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低油无盐的减肥神器·蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的低油无盐的减肥神器·蒜蓉西兰花做法

  • 低油无盐的减肥神器·蒜蓉西兰花

  • 过年免不了大鱼大肉，但这并不利于健康，只有营养均衡才能提高免疫力。所以，低油少盐的青菜才是王道哦！用料西兰花1棵大蒜5瓣蚝油2勺(小调料勺)低油无盐的减肥神器·蒜蓉西兰花的做法西兰花切小，浸泡于冷水中。5-6瓣大蒜切末(不要切得太细)锅中烧水，加一勺食用盐(为了让西兰花不...
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减肥刮油汤的做法和图解 好吃的减肥刮油汤家常做法

  • 减肥刮油汤

  • 用料冬瓜200克海带50克木耳20朵虾米一小撮香菜或者葱花随意香油减肥刮油汤的做法冬瓜切片木耳泡发海带洗干净把这三样放锅里加水沒过一点就可以了冬瓜煮了会出水煮10分钟左右加入葱花虾米加几滴香油再煮5分钟关火装盘出来吃如果觉得没味道就做一点蘸水我建议不蘸减肥哈哈...
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减肥刮油的做法和图解 好吃的减肥刮油家常做法

  • 减肥刮油

  • 偶尔在电视里看到的，所以就想分享一下，据说效果很不错，方便，简单，爱美的美女们可以试试用料生山楂9g荷叶3g陈皮3g减肥刮油的做法准备好所以材料，开水冲泡即可...
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无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~做法

  • 无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~

  • 嘴巴闲着不开心？试试用微波炉做一个无油无糖爆米花~五分钟搞定~一边看剧一边刮油~身体无负担~几粒儿玉米就能崩好大一碗~用料爆米花专用球形玉米粒一碗底儿一个耐热碗最好带盖子无油无糖微波炉爆米花~看剧刮油神器~的做法首先要有这种爆米花专用的玉米粒~我买的是球形的，这...
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刮油神器⥤油甘果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器⥤油甘果汁做法

  • 刮油神器⥤油甘果汁

  • 本来就喜欢油甘果这种青涩后回甘的感觉，一个一个吃觉得太费牙齿了，我牙齿有点受不了。最近喉咙不舒服加上油甘汁又很火再做一把记录一下用料油甘果500克水380-500ml糖50克刮油神器⥤油甘果汁的做法【洗净去核】我是用这个压柠檬汁的工具咋的，没有用刀放平一个个压，愿意切也可...
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减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤做法

  • 减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤

  • 🤭减脂餐又来啦～今天分享一道超好喝的玉米🌽海带豆腐汤，低脂饱腹，鲜甜可口，蛋白质，维生素统统满足！非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的宝宝们不要错过哦～用料海带50克豆腐3块盐5克鸡精1小勺玉米1根葱1根蒜2瓣减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤的做法准备食材玉米切块豆腐切小块起锅热油...
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减肥神器凉拌紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神器凉拌紫甘蓝做法

  • 减肥神器凉拌紫甘蓝

  • 这款凉拌菜，正是春天开始减肥的必需品。用料紫甘蓝适量白醋一勺盐两克鸡精没有放白糖适量生抽一勺减肥神器凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝，洗干净切丝。放入你要放的配料。。紫甘蓝的作用小贴士如果喜欢喝醋的就多放点醋❤...
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减脂酸辣汤（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂酸辣汤（减肥神器）做法

  • 减脂酸辣汤（减肥神器）

  • 用料鸡蛋2个香菜4根白胡椒粉1勺盐2勺醋根据个人口味适量香菇3朵西红柿1个香油2勺葱1根蒜4瓣减脂酸辣汤（减肥神器）的做法将葱切段、蒜切碎、香菜切段、西红柿切丁、香菇切丝、准备半碗清水放入两勺淀粉搅拌均匀。鸡蛋打在碗里搅拌均匀备用。锅里放油、油热把葱和蒜末放入锅...
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刮油神器清茶油柑果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清茶油柑果汁做法

  • 刮油神器清茶油柑果汁

  • 自从激情下单4斤油柑果，我的五一假期好像在喜茶后厨打工(´･_･`)天天就是锤果子榨果汁。用料油柑果一斤左右绿茶1.3升白糖适量克刮油神器清茶油柑果汁的做法处理好的油柑果（处理方法之前菜谱有）+1.3升泡好冷却的绿茶。同理可换成茉莉花茶等清新的茶。不过1.3升我觉得还是有点...
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刮油神器/西芹拌花生的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器/西芹拌花生做法

  • 刮油神器/西芹拌花生

  • 花生营养丰富，芹菜降压解腻、又富含纤维素，是减脂佳品。这道凉菜少盐、无油，快手方便，值得推广。用料花生150克芹菜500克八角2个花椒20-30粒盐少许鸡精少许刮油神器/西芹拌花生的做法西芹劈开，切4厘米左右的段，放进滚水中焯水，注意：不要等水再烧开，稍翻动就捞进冰水里拔凉…如果水...
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低脂的刮油神器～生菜豆皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂的刮油神器～生菜豆皮卷做法

  • 低脂的刮油神器～生菜豆皮卷

  • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱（头发不掉的菜谱）（补气又补血的菜谱）（改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱）（让湿气远离自己的菜谱）（五红汤升级版）（改善失眠，让你拥有好睡眠菜谱）（改善痛经等月经问题的菜谱）用料生菜1颗豆皮2张低脂的刮油神器～生菜豆皮卷的做法首先调酸辣汁：一勺辣椒粉➕一勺蒜末...
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减肥神器的做法和图解 好吃的减肥神器家常做法

  • 减肥神器

  • 现在是在家无聊透顶的日子，每天不停的在发胖。可以试试喝一些减肥的饮品，各种维生素的补充，还能起到肠道活动。用料火龙果4分之1，香蕉半根，酸奶100克减肥神器的做法果汁机一个，都放到容器里，打个30妙就可以了。等着都打成汁，就可以了。记得每天中午饭前喝，会事半功倍哦！一定要按时...
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无油烤鸡翅（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鸡翅（减肥神器）做法

  • 无油烤鸡翅（减肥神器）

  • 这种做法绝对是减肥、减脂人士的最佳选择。盐会锁水，可以减盐量用生抽调节咸淡味儿。配方里的1勺，是指家里普通的不锈钢勺。用料鸡翅12-15只蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺盐适量白糖小半勺孜然粉适量葱少许姜2-3片蒜2-3瓣洋葱少许无油烤鸡翅（减肥神器）的做法腌制2个小...
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减肥神器—越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥神器—越南春卷做法

  • 减肥神器—越南春卷

  • #2c童鞋的吃货经#最近太过勤快于是生生把老母亲养胖了10斤，老妈一声爆喝，勒令我和老爸不准再进行投喂了。好吧好吧，减肥餐—越南春卷奉上(￣∇￣)用料春卷皮10张鱼露1勺黄瓜1根胡萝卜1根牛肉卷100克减肥神器—越南春卷的做法黄瓜，胡萝卜切丝，可以和我一样拿切丝神器搞定它。准备好...
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减肥减脂刮油·焦米茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂刮油·焦米茶做法

  • 减肥减脂刮油·焦米茶

  • 很棒的茶刮油降脂减肥仙女必备啊我超爱的用料大米1杯姜丝（可不放）5克减肥减脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗干净晾干（我是拿手抓了抓，会快一些）晾干后放入锅里炒，我是大火炒的，得总是翻炒出锅，就可以泡水啦，祛湿排毒养颜瘦身的焦米茶就OK啦...
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刮油减脂神器🥃热橙苹果茶的做法步骤及图解,美味正宗的刮油减脂神器🥃热橙苹果茶做法

  • 刮油减脂神器🥃热橙苹果茶

  • 夏天马上要来啦，可是冬天养出来的肥膘还舍不得离开我……最近超爱喝这个热橙苹果茶🍎水果是寒性的，这样煮一下超级适合女生喝！补充VC的同时还能美白减脂～用料苹果2个橙子3个柠檬1个冰糖适量刮油减脂神器🥃热橙苹果茶的做法把橙子🍊苹果🍎和柠檬用盐搓洗干净，在用盐水浸泡一会...
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刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁做法

  • 刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁

  • 用料苦瓜1根纯牛奶一瓶纯净水300毫升克刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法首先苦瓜去囊，切成小块，放进榨汁机12加入水，牛奶一起打就可以过滤掉渣口感更好，但是考虑到精华苦瓜纤维都是刮油的，还是一起喝下去了，就像奶昔一样56放进冰箱冷冻一下没那么难喝小贴士放冰箱冷冻口感更佳...
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Mous健康食谱黄瓜水减肥刮油‘神仙水’的做法步骤及图解,美味正宗的Mous健康食谱黄瓜水减肥刮油‘神仙水’做法

  • Mous健康食谱黄瓜水减肥刮油‘神仙水’

  • 春季不减肥一年徒伤悲，来试试这款神奇的刮油水吧～😁用料水350ml黄瓜半根小香芹一根柠檬两片Mous健康食谱黄瓜水减肥刮油‘神仙水’的做法健康水：黄瓜竖切两片、柠檬两片、小香芹一根、水。黄瓜：具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。柠...
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香菜拌牛肉（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜拌牛肉（减肥神器）做法

  • 香菜拌牛肉（减肥神器）

  • 15秒搞定一盘好吃的牛肉用料牛肉250克蒜10瓣香菜2根油6克盐少许酱油1茶勺料酒1勺生粉1勺辣椒粉1勺生抽半勺醋1勺香菜拌牛肉（减肥神器）的做法牛肉盐酱油料酒生粉丢一起搅和搅和烧一锅开水，腌好的牛肉下锅搅15秒，出锅，热油浇一下，生抽，醋一起拌一下好好吃，做少了，下回稍微多做点～...
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