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海带肉末的做法食谱

海带肉末的做法和图解 好吃的海带肉末家常做法

  • 海带肉末

  • 海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。1.海带是一种...
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蒜末海带丝的做法和图解 好吃的蒜末海带丝家常做法

  • 蒜末海带丝

  • 夏天到了，清凉解腻的海带要大显神通了。简单的做法，简单的材料。营养低脂。用料海带丝（鲜）300克蒜6~8瓣盐1茶勺味精半茶勺香油1勺蒜末海带丝的做法把蒜剁成蒜末，也可以捣成蒜泥。越碎越好吃。干海带要提前泡好再切成短丝，也可以直接买鲜海带丝，切短就可以。锅中加水，凉水下海带丝...
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蚂蚁上树找灵感之肉末海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的蚂蚁上树找灵感之肉末海带丝做法

  • 蚂蚁上树找灵感之肉末海带丝

  • 用料猪肉200克海带丝100克生抽2勺豆瓣酱1勺蚂蚁上树找灵感之肉末海带丝的做法葱，姜，蒜切末。海带泡水猪肉绞肉再剁一剁。炒出猪油。加入姜末，蒜末，葱末，豆瓣酱，翻炒后加入料酒。加入酱油，糖，水，白胡椒粉，再加入豆芽或者泡水后的海带丝或者东粉，红薯粉，煮熟。临出锅前加入一点花椒粉，花...
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肉末海参的详细做法大全,简单又营养的肉末海参做法

  • 肉末海参

  • 海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。用料水发北极海参200克200克猪肉200克200克嫩豆腐1盒青蒜，●海鲜酱油...
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海带扣肉的详细做法大全,简单又营养的海带扣肉做法

  • 海带扣肉

  • 用料五花肉700g海带250g姜1块料酒20ml八角2个生抽40ml老抽15ml蚝油20ml柱候酱1勺腐乳1块鸡精1勺白糖1勺海带扣肉的做法泡发好的海带切成条海带焯下水，加少许料酒去腥开锅后捞出五花肉冷水下锅，放入姜片，料酒，八角烧开后撇去浮沫盖盖中小火炖二十五分钟炖好的五花肉取出，皮上扎...
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肉末海带汤的做法和图解 好吃的肉末海带汤家常做法

  • 肉末海带汤

  • 用料海带适量盐适量肉末/牛肉未适量肉末海带汤的做法海带泡发，肉末切碎。加点油，热锅，放入肉末，煸炒下变色。加入海带炒下。加入适量的水。煮10分钟。加盐就好了。...
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海带肉沫的做法和图解 好吃的海带肉沫家常做法

  • 海带肉沫

  • 用料海带丝100克肉末50克盐3克酱油1勺海带肉沫的做法海带洗干净，切成小段。五花肉搅碎，成肉沫。放入生抽，老抽，十三香，耗油，腌制一会。放油，放入五花肉煸炒。翻炒一下，加入海带。海带可以提前煮一下，或者加水闷一会。开吃，非常下饭。...
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肉末海带卷的做法和图解 好吃的肉末海带卷家常做法

  • 肉末海带卷

  • 用料猪肉馅100克海带结适量鲜香菇1个六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2中勺白胡椒粉1克味达美臻品蚝油1中勺香油1小勺味达美臻品料酒1克肉末海带卷的做法先把需要的食材提前准备好。猪肉洗净控干水分剁成肉馅，也可以直接买现成的肉馅。碗中放入剁好的猪肉馅加1克白胡椒粉。鲜香...
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海带肉末羹的做法和图解 好吃的海带肉末羹家常做法

  • 海带肉末羹

  • 用料海带肉末姜末盐淀粉海带肉末羹的做法海带洗净后切成细丝，然后剁碎，加入肉末、姜末搅拌均匀。锅中加水煮开后，下入肉末海带，边煮边搅．煮开3分钟后．加淀粉勾芡，放少许盐调味即可小贴士海带富含矿物质，还含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，其中的竭藻酸钠盐，有预防白血病的作用，常吃海...
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海带烧肉的做法和图解 好吃的海带烧肉家常做法

  • 海带烧肉

  • 用料五花肉克海带结克红烧汁姜片片海带烧肉的做法五花肉整块，姜片，冷水煮到筷子可以穿透，捞出切块少许油，下五花肉块，炒到肥肉出油，盛出，电高压锅，加红烧汁，兑水，选浙肉/鸡程序，海带结泡水去盐，捞出沥干，加入高压锅，再次选择肉/鸡程序...
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猪肉海带的做法和图解 好吃的猪肉海带家常做法

  • 猪肉海带

  • 是我太久没吃猪肉了吗用料海带克猪肉克酱油勺盐克花椒大料生抽老抽葱姜蒜猪肉海带的做法花椒，大料，葱姜蒜下油锅，下猪肉，炒一会儿，加生抽，老抽，加海带，盐，加水，炖10分钟，收汤...
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韩国海带汤-牛肉海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩国海带汤-牛肉海带汤做法

  • 韩国海带汤-牛肉海带汤

  • 好多朋友问我韩国的海带汤怎么做，其实很简单，也很快手。而且营养很高，当年在月子中心可以喝了整整一个月的海带汤呀，哈哈，首先，海带要买对，学名是裙带菜。高品质的裙带菜泡发率高，干净，泡出来碧绿。今天先写一个家常海带汤，牛肉的，可以把牛肉替换成鸡肉，明太鱼干等等，都是一样处理哦用...
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简单易学的海带肉末咸香汤圆美食做法

  • 海带肉末咸香汤圆

  • 用料海带适量糯米粉适量猪肉适量盐适量海带肉末咸香汤圆的做法汤圆提前做好，切记糯米粉要用热开水合成哦！然后再烧开水，先发入汤圆煮会再放入海带和肉末，15分钟左右，美味的汤圆就OK了...
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海带与肉的做法和图解 好吃的海带与肉家常做法

  • 海带与肉

  • 用料海带400猪肉1500大蒜30辣椒干少许洋葱丝少许东古酱油陈醋少许海带与肉的做法清洗海带，泡水备用，切肉成片，辣椒干成段，大蒜拍片，洋葱少许，生姜切片将锅烧热，加入肉片，生姜，洋葱丝一起炒，带肉快熟加入酱油，辣椒干，随后可以加入海带，一起炒，随后可以加入一些调味料，比如鸡精，食盐，酱油。...
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海带肉丝的做法和图解 好吃的海带肉丝家常做法

  • 海带肉丝

  • 海带补钙效果非常好，家里可以隔一段时间，炒个海带肉丝，营养美味健康用料海带200克肉丝300克料酒1勺淀粉1勺姜3片福盐6克蒜3瓣生抽1勺海带肉丝的做法将海带丝洗净稍稍切成段猪肉也切成肉丝。葱和蒜切末，青椒也切成丝。锅中倒油，下肉丝煸炒一下。放入花椒、葱末炒出香味，倒入少许...
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肉末海带丝的做法和图解 好吃的肉末海带丝家常做法

  • 肉末海带丝

  • 快炒菜，好吃下饭！用料海带丝250克肉末一小撮50，100克都随意蒜末，葱段少许肉末海带丝的做法买的鲜海带丝，在锅里煮一遍。如果是盐很多的，建议在煮的时候水里加点盐，咸味就煮出来了一小撮肥瘦肉末就行油热下肉末翻炒加入蒜末爆香，把生抽之间加进去，这样有炝锅香味倒入海带丝翻炒，加一...
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肉末海参的做法和图解 好吃的肉末海参家常做法

  • 肉末海参

  • 用料肉末三人量克海参4只酱油一勺勺料酒半勺勺糖一点克盐随口味克鸡汤葱姜蒜末小辣椒末食用玉米淀粉肉末海参的做法葱姜蒜小辣椒末海参洗干净备用备点芹菜叶成品小贴士用鸡汤大火炖海参五分钟关火焖十分钟，反复三次，最后用备好葱姜蒜末小辣椒末肉末玉米淀粉勾芡放入炖海参...
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海带炒肉的做法和图解 好吃的海带炒肉家常做法

  • 海带炒肉

  • 🌈海带是我们生活中常见的一种食物，不仅营养而且还有很好的药用价值，平日里，不少朋友都会食用海带，而其做法也多种多样，可凉拌、煮汤、炒食。今天，就为大家介绍海带的家常做法之一的海带炒肉👉用料海带300克猪肉200克姜3片蒜1瓣干辣椒2个青椒1个红椒2个葱1根酱油2勺蚝油1勺盐1...
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简单易学的海带肉末拌面美食做法

  • 海带肉末拌面

  • 💿！💿！💿！哈哈又一个光盘行动用料面条碱面肉末150克海带丝适量木耳丝2朵花椒7粒干辣椒适量姜片适量蒜片适量海天老抽适量香油适量调料:姜末适量蒜末适量花生酱一点点花椒面适量盐适量辣子油适量陈醋适量海带肉末拌面的做法泡海带丝和木耳面条快煮熟了捞出，过凉水，放一点点香油...
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海带肉卷的做法和图解 好吃的海带肉卷家常做法

  • 海带肉卷

  • 海带肉卷，一款好看又好吃的菜品。长岛一级出口海带，35元/斤包邮。超市也买不到哟！需要的话，请联系我吧。微信：suduo229用料海带一块肉馅100克葱姜少许海带肉卷的做法1、肉馅里加葱、姜、料酒、酱油，少放点盐，因为摆盘后还要浇汁，因此馅儿别弄咸了。2、海带蒸后泡发后，用边缘薄的地...
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肉末海带丝的详细做法大全,简单又营养的肉末海带丝做法

  • 肉末海带丝

  • 用料海带丝500克蒜6瓣生抽1勺姜6片盐2克肉末200克干辣椒🌶️1个肉末海带丝的做法油温热放肉末煸炒捞出肉末锅留油下蒜末姜末干辣椒爆香倒入海带丝和肉末大火煸炒30秒放生抽大约需要超2分钟放盐炒30秒海带丝和肉末炒好的状态装盘即可辣辣的海带丝很鲜～小贴士不喜欢吃辣椒🌶️可...
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肉末海带汤｜冬日暖胃不长胖食谱②的做法步骤及图解,美味正宗的肉末海带汤｜冬日暖胃不长胖食谱②做法

  • 肉末海带汤｜冬日暖胃不长胖食谱②

  • 用料肉糜干海带葱姜盐油肉末海带汤｜冬日暖胃不长胖食谱②的做法干海带提前至少10分钟浸泡，葱、姜切碎备用。热锅，倒入少量油，放入葱姜末和肉末，翻炒至泛白。加入水和海带，煮开后转小火煮至海带变软。加盐调味，出锅撒上葱花即可。小贴士肉末可直接使用肉馅/肉糜，可根据个人喜好选...
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肉末粉丝酸辣海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的肉末粉丝酸辣海带丝做法

  • 肉末粉丝酸辣海带丝

  • 1.超市或者淘宝买干的海带丝2.取适量海带丝泡水，反复洗，自己认为干净了，不粘腻了，放一锅水煮之，软硬程度按个人喜好，然后撩起清水冲洗，沥干3.粉丝泡软煮熟净水浸泡沥干4.肉糜放适量调味料（酒，盐，糖，味精，老抽），干辣椒末，大蒜末煸香放入肉糜炒熟5。肉糜在炒锅内放凉，倒入海带丝和粉丝（可剪...
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海带炖肉的做法和图解 好吃的海带炖肉家常做法

  • 海带炖肉

  • 春天里不仅仅有鲜美的小菜，还要有一定的蛋白质营养补充好为春日活动提供元气，这道菜有添加莲藕一起烧，不仅仅吸油，也让营养更加的丰富，汤汁用的腐乳汁，使得肉质更加鲜美不腻，这个方法是年里跟一厨子哥哥一起做酒席的时候做健腐白菜取得的经用料五花肉半斤海带200g莲藕200g老抽1...
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海参肉末的做法和图解 好吃的海参肉末家常做法

  • 海参肉末

  • 用料海参肉末红椒盐酱油料酒糖青豆海参肉末的做法红椒和海参都切丁―――冻海参的清洗方法，缓开，顺着长度切两半儿，把肚子里的东西丢掉，洗净即可把肉末里倒入刚才剩下的芝麻蛋液，拌匀锅热油，炒肉末至变色，倒入海参，酌情加盐，酱油，料酒，糖，炒匀，倒入红椒丁和青豆，炒熟海参并炒干水分后出...
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