![简单易学的干锅有机菜花美食做法]( "简单易学的干锅有机菜花美食做法")
- 我觉得我做这道菜的口味已经超越了一般饭馆的口味，爱吃，特别爱吃……用料老干妈1勺酱油1勺盐少许蒜6瓣蚝油1勺糖少许料酒1勺葱花少许羊肉少许有机菜花半个圆葱头少许青椒半个姜3片干锅有机菜花的做法羊肉、葱、姜、蒜切片.菜花掰开，撒上盐，拿凉水浸泡半小时，捞出来洗干净备用...
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![「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花好吃的烹饪方法 「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花的地道做法和步骤]( "「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花好吃的烹饪方法 「干锅有机菜花」没有干锅，在家一样吃菜花的地道做法和步骤")
- 用料花菜1/2个五花肉30克大蒜5瓣干辣椒5个生抽3勺糖5克郫县豆瓣酱1勺葱2根【干锅有机菜花】没有干锅，在家一样吃菜花的做法准备食材，菜花过油炸熟炒熟肉片加姜片、蒜片、干辣椒一大勺郫县豆瓣酱料酒、生抽、蚝油加洋葱丝、菜花翻炒加葱段翻炒出锅...
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![大连版《干锅有机花菜》的做法步骤及图解,美味正宗的大连版《干锅有机花菜》做法]( "大连版《干锅有机花菜》的做法步骤及图解,美味正宗的大连版《干锅有机花菜》做法")
- 用料五花肉少许糖半勺干辣椒四个花菜半颗个蒜四瓣花椒十几粒酱油一勺姜三片蚝油一勺大连版《干锅有机花菜》的做法有机花菜提前过水，段生！一定控干!备用！（我没控干）备用！油稍微多点,放花椒烹香,放肉片,炒变色一会,放蒜姜辣椒🌶加一勺酱油，白糖半勺,肉上色,加有机花菜,加一勺蚝油...
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![不放肉的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放肉的干锅有机菜花做法]( "不放肉的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放肉的干锅有机菜花做法")
- 我不挑食但菜花好像只有这么做我才喜欢😍用料有机菜花半棵葱姜蒜若干小米椒1—3个酱油一汤勺料酒一汤勺盐一点点鸡精一调料勺花椒粉一点点耗油一小勺不放肉的干锅有机菜花的做法有机菜花泡水洗净葱花姜沫蒜沫小米椒只放了一只因为家属近期不能吃辣热锅放油放花椒粉葱姜蒜...
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![脆脆的干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆脆的干锅有机花菜做法]( "脆脆的干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆脆的干锅有机花菜做法")
- 加入几片五花肉更好吃，更香。我这个比较素。用料花菜1个生抽2勺蒜4瓣葱2根干辣椒2个蚝油2勺糖1勺脆脆的干锅有机花菜的做法花菜切好，洗净，控干水分葱姜蒜辣椒准备好，放点花椒更好吃，我忘了。酱汁：生抽、蚝油、水一点点、糖，搅拌均匀备用。热锅热油，下葱姜蒜，放入花菜，炒两下，盖上锅...
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![干锅有机菜花（下饭版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花（下饭版）做法]( "干锅有机菜花（下饭版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花（下饭版）做法")
- 干锅有机花菜，家庭版做法；食材简单，做法快速；重点是下饭下饭，2碗都不多🤗哦；没有肉，素炒照样好吃，美味，10分钟出一道菜，配一个凉菜，健康美味的晚饭做好了！用料有机花菜半个葱，姜，蒜适量小米椒4.5个海鲜酱油适量蚝油适量红太阳麻辣香锅料半包油适量干锅有机菜花（下饭版）的做法有机花菜切瓣...
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![干锅有机菜花(独家)的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花(独家)做法]( "干锅有机菜花(独家)的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花(独家)做法")
- 用料花菜0.4kg五花肉适量蒜4瓣味极鲜酱油一勺盐适量葱花适量老干妈一勺生姜三片鸡精适量小红椒三个干锅有机菜花(独家)的做法花菜切好，准备焯水切花菜，按照纹路切，不要乱切，这样做出来很好看，也很有食欲下锅焯水中火焯水，可以加点盐这样就会让没清洗完的杂物自己浮出来，不要焯太...
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![不辣的干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不辣的干锅有机花菜做法]( "不辣的干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不辣的干锅有机花菜做法")
- 好吃不辣秒杀饭店用料有机花菜半朵五花肉50克生抽少许料酒少许淀粉少许耗油少许不辣的干锅有机花菜的做法五花肉切片用酱料腌五分钟有机花菜焯水锅中加油肉片翻炒，注意腌料此时留在碗中，不随肉加入锅内加花菜翻炒至水分蒸发大半，此时可以倒入腌肉的酱料啦！翻炒至汤汁浓稠，加入...
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![「下饭菜」干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭菜」干锅有机花菜做法]( "「下饭菜」干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭菜」干锅有机花菜做法")
- 用料有机花菜五花肉干辣椒郫县豆瓣酱蒜姜圆葱胡萝卜生抽糖【下饭菜】干锅有机花菜的做法备料，将有机花菜、圆葱、胡萝卜、五花肉、蒜、姜全部洗干净，切好。锅中烧开水，下有机花菜，断生干锅刷洗干净，放圆葱、胡萝卜，淋芝麻油锅中放少许油，下姜蒜红干辣椒炒香，放入一勺郫县豆瓣酱，炒...
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![一道有灵魂的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的一道有灵魂的干锅有机菜花做法]( "一道有灵魂的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的一道有灵魂的干锅有机菜花做法")
- 用料有机菜花适量胡萝卜半根笨辣椒2个蒜4瓣酱油适量蚝油适量盐少许鸡精少许五花肉适量一道有灵魂的干锅有机菜花的做法准备材料，五花肉切片，辣椒切块，蒜切碎。把菜花和胡萝卜焯水，一般开水下锅，菜花的梗变色捞出，不要焯太久，因为一会儿还得炒，焯久了炒完就不脆了。准备好调料碗备...
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![干锅咸蛋黄有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的干锅咸蛋黄有机花菜做法]( "干锅咸蛋黄有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的干锅咸蛋黄有机花菜做法")
- 干锅有机花菜相信大家吃得很多了，今天为大家准备的是干锅咸蛋黄花菜。因为我对一切带有咸蛋黄的食物都非常热爱，所以将原有的干锅花菜进行了一定的改良。改良后的干锅咸蛋黄有机花菜，为这道菜增添了沙沙的口感，咸蛋黄星人们一定不要错过哟😍下面我们就来讲解这道菜的具体做法...
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![有机干锅花菜(净素)的做法步骤及图解,美味正宗的有机干锅花菜(净素)做法]( "有机干锅花菜(净素)的做法步骤及图解,美味正宗的有机干锅花菜(净素)做法")
- 美食以不伤害生命为目的用料花菜1颗盐少许花椒少量辣椒少许豆豉少许酱油膏少许有机干锅花菜(净素)的做法把花菜切小方便入口大小，过水，水滚捞起，放旁边热锅，放油，放花椒，辣椒，豆豉，炒香放花菜，大火，拌匀，放酱油膏，再拌匀，收汤，加盐，拌匀，起锅小贴士烫花菜，水滚捞起沥干收汤时，看喜好，很多人...
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![干锅有机花菜（家常法）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜（家常法）做法]( "干锅有机花菜（家常法）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜（家常法）做法")
- 这是一道去饭店经常会点的小炒，我用的家常菜的做法，味道也很好，少油健康。用料有机花菜400克五花肉50克蒜2瓣小红椒3个生抽20克糖10克盐2克色拉油20克干锅有机花菜（家常法）的做法准备好所需材料，小红椒是自己阳台种的不是很辣。有机花菜切成小朵用清水浸泡蒜葱辣椒都切小段备用...
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![magimix版干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的magimix版干锅有机花菜做法]( "magimix版干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的magimix版干锅有机花菜做法")
- 全程开小盖用料花菜350g五花肉片150克蒜5瓣油20克生抽30克盐2克老干妈15克magimix版干锅有机花菜的做法20g油，5瓣蒜压碎，1min30/2a/160150g肉片，3min/2a/160，30秒和一分钟的时候分别停一下用筷子辅助划散加入花菜350g，3min/3/160加入30g生抽，15g老干妈，2g盐2min30/1a/160...
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![超级下饭干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭干锅有机花菜做法]( "超级下饭干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭干锅有机花菜做法")
- 用料花菜1个郫县豆瓣酱少许花椒20粒水少许萝卜几片豆鼓少许油少许超级下饭干锅有机花菜的做法花菜切好，川烫，或不烫萝卜切片花椒过油捞起丢掉放花菜，豆瓣酱，豆鼓，水，炒软，前面有过水的，炒一下就可以起锅，香脆可口，没过水的，加盖收汤后起锅比较软，香甜可口...
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![超级简单干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单干锅有机花菜做法]( "超级简单干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单干锅有机花菜做法")
- 年轻人呀~为了健康还是要少点外卖，坚持自己动手做菜。新手也没关系，来一锅有机花菜犒劳一下自己，简单又健康，不怕炸厨房用料花菜半个干辣椒随意花椒粒一小把葱段半段籽虾6只耗油1勺酱油2勺超级简单干锅有机花菜的做法花菜掰碎洗好，尽量小块一点，容易入味。忽略左边这盆香菇，个人...
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![干锅有机花菜 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜 by wqy做法]( "干锅有机花菜 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜 by wqy做法")
- 用料花菜1颗蒜3瓣五花肉适量朝天椒1-2个姜2-3片盐适量糖克生抽适量料酒适量干锅有机花菜bywqy的做法花菜用刀挫下小朵用水浸泡片刻去水朝天椒洗净切段五花肉去冰取一口锅加适量水加1小勺盐水滚放入花菜汆烫1分钟取出晾凉五花肉切片加1汤匙料酒腌制片刻大蒜去皮洗净刀侧拍...
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![干锅有机菜花「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花「快手菜」做法]( "干锅有机菜花「快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花「快手菜」做法")
- 上得厅堂的干锅有机菜花，简单好吃的快手菜！过年、过节、家庭聚会、招待客人时，菜谱中不可缺少的美食！用料有机菜花1小颗猪梅肉/猪五花1小块（10多片的量）姜片和蒜片适量干红尖椒3-5个老抽1茶匙生抽1汤匙糖1茶匙干锅有机菜花「快手菜」的做法有机菜花切成小朵，用水洗净最好泡一下...
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![干锅有机菜花《电磁炉小平锅》的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花《电磁炉小平锅》做法]( "干锅有机菜花《电磁炉小平锅》的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机菜花《电磁炉小平锅》做法")
- 本来饭店的菜今天在家做也是被逼上梁山的无奈之举。告诉人家没有家伙什儿，结果一句吹牛B让人家抓住了话把，告诉可以用电磁炉和小平锅。好吧，稳当麻麻你赢了，我做给你吃。用料花菜半个小米辣2个花椒10粒大料1个洋葱1个蒜8瓣葱花10克郫县豆瓣酱1勺酱油1勺白糖8克干锅有机菜花《...
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![没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的没有加肉的干锅有机菜花做法]( "没有加肉的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的没有加肉的干锅有机菜花做法")
- 一直爱吃店里的有机菜花，疫情在家期间尝试了一下自己炒，味道也不错。用料有机菜花500克大蒜3瓣辣椒干2个蚝油1勺生抽适量食盐适量花椒10粒线椒1个鸡精少许没有加肉的干锅有机菜花的做法有机菜花掰成小朵，清洗干净，备用。锅里放油，切好的线椒、红辣椒干、大蒜和花椒先炒香。倒...
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![不放干锅酱的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放干锅酱的干锅有机菜花做法]( "不放干锅酱的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放干锅酱的干锅有机菜花做法")
- 其实就是瞎做的用料有机菜花适量五花肉适量圆葱适量小葱适量葱花，蒜片，姜片看你喜欢蚝油味极鲜盐少许白芝麻不放干锅酱的干锅有机菜花的做法来吧，切食材。五花肉切片可带皮。菜花切好后淡盐水泡五分钟，冷静冷静。切圆葱，切葱叶。开炒，油热后下葱姜蒜炝锅下肉片炒炒炒，让它怀疑肉...
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![「孕期菜谱」干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」干锅有机花菜做法]( "「孕期菜谱」干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」干锅有机花菜做法")
- 花菜孕妇。适宜孕期食用花菜,其丰富维生素C和硒有利于促进铁、钙和叶酸的吸收,预防妊娠纹的产生,降低雾霾、粉尘伤害,增强机体免疫力。花菜中的芥子油苷,可促进食物的消化吸收。丰富的膳食纤维有利于孕期肠道健康和血糖稳定。大部分孕妈可以食用。产妇。适宜产后妈妈的胃...
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![没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花做法]( "没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花做法")
- 有干锅的风格呦用料干辣椒1个有机菜花半斤油3汤匙生抽3汤匙盐半调料勺糖1汤匙葱姜蒜适量蚝油1汤匙陈醋3汤匙没有干锅胜似干锅的香脆可口有机菜花的做法1有机菜花掰大块用盐水泡20分钟然后切小块，蚝油、糖、生抽、醋、盐搅拌均匀，葱姜蒜干辣椒切好2锅中放油，放葱姜蒜干辣椒炒...
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![《高阶菜谱》干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的《高阶菜谱》干锅有机花菜做法]( "《高阶菜谱》干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的《高阶菜谱》干锅有机花菜做法")
- 太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料有机花菜200克护心肉50克太太乐蔬之鲜6克美极鲜味汁10...
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![干锅有机花菜（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜（快手）做法]( "干锅有机花菜（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅有机花菜（快手）做法")
- 用料花菜半个五花肉100g蒜三四瓣耗油一小勺花椒一小勺干锅有机花菜（快手）的做法花菜掰成一口量，水里浸泡一会，五花肉切片，蒜拍碎下底油把花椒爆香，捞出然后把肉放进去煸香，一定要带肥肉那种肉才香肉煸一会就下蒜一起煸炒，肉有金边就可以下花菜炒了加生抽和蚝油继续炒，看花菜的茎半...
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