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苦瓜紫薯圈的做法食谱

苦瓜紫薯圈的做法和图解 好吃的苦瓜紫薯圈家常做法

  • 苦瓜紫薯圈

  • 夏天一到，大家记得要多吃各种带瓜的蔬菜，苦瓜冬瓜黄瓜等等，都是非常适合夏天的美味，这么多瓜里，要说最难吃的，莫过于苦瓜了，苦瓜虽然能清热去火，但是那个苦味实在让我怕得不行，不过，自从学会苦瓜的这个做法，我可算是再也不怕苦瓜了，它火遍了我的朋友圈，苦瓜这样做，基本没苦味，还特别好吃...
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紫薯黄瓜圈的做法和图解 好吃的紫薯黄瓜圈家常做法

  • 紫薯黄瓜圈

  • 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用料紫薯黄瓜白砂糖紫薯黄瓜圈的做法紫薯洗净切小块入锅蒸，蒸好加入白砂糖均为碾成紫薯泥黄瓜洗净，切2Cm的段，用磨具刻出花心将紫薯填入花心压实即可小贴士黄...
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苦瓜香蕉圈的做法和图解 好吃的苦瓜香蕉圈家常做法

  • 苦瓜香蕉圈

  • 夏天“吃苦”胜进补，这句话我不知道大家有没有听过，反正一到夏天，我家里的餐桌上必有苦瓜！苦瓜可以降火去燥，夏天闷热易上火，小孩子多吃还能不易长痱子，不过苦瓜是真的苦，苦彻心扉，一般小孩子都不爱吃，但苦瓜入菜或者与其他食材中和，都能减少它的苦味，做的好更是清脆可口！用料苦瓜2根...
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苦瓜紫薯饼的做法和图解 好吃的苦瓜紫薯饼家常做法

  • 苦瓜紫薯饼

  • 突发其想，苦瓜和甜甜的紫薯搭配在一起会怎样……秋意正浓，紫薯正香用料苦瓜一条紫薯3个苦瓜紫薯饼的做法紫薯洗净，放蒸锅蒸熟，拿出去皮，放进盆里用铁勺捣乱，备用苦瓜洗净，对半切开，去二头，锅里烧水，加紫色拉油，苦瓜颜色会留住，用开水焯下，捞起，往苦瓜里塞捣乱的紫薯，压实，切小段，切的时候...
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肉末苦瓜圈的详细做法大全,简单又营养的肉末苦瓜圈做法

  • 肉末苦瓜圈

  • 用料苦瓜切成圈用盐腌制30分钟厨房纸吸干水分1根面粉适量1、鸡蛋1个1、面包屑2大勺1、牛奶2大勺1、洋葱末1/4个1、猪肉末150克1、清酒1大勺橄榄油2大勺1、盐1/2小勺1、黑胡椒适量水适量清酒酱油味琳各2大勺三温糖1小勺肉末苦瓜圈的做法苦瓜圈均匀涂抹上面粉、1均匀搅匀嵌...
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苦瓜芒果圈的做法和图解 好吃的苦瓜芒果圈家常做法

  • 苦瓜芒果圈

  • 夏至之后，流行多吃点“苦头”，饮食要以清泄暑热、苦甘清心为宜。苦瓜虽苦，却苦中有大益，其苦味素可增进食欲，健脾开胃，更可增强皮层活力，有养颜嫩肤之效。而芒果饱含维生素，亦是夏日香果之首选。一个内敛凉默，一个热情奔放，一甜一苦，瓜绿配果黄，实是夏至饮食之绝配。用料苦瓜200克芒...
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简单易学的苦瓜酿紫薯圈美食做法

  • 苦瓜酿紫薯圈

  • 夏日降火神器。很多人肯定不喜欢苦味，但是这道苦瓜酿紫薯，却是有种苦尽甘来的感觉；而且这道很养生，热量很低，高温来了，可以在家试试喔！用料苦瓜一根紫薯1个蜂蜜适量苦瓜酿紫薯圈的做法紫薯去皮切小块放入电饭煲，蒸10分钟即可然后用勺子把紫薯压碎加入适量蜂蜜，根据自己口味酌情添...
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苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴做法

  • 苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴

  • 这道菜比较耗时，今天时间富裕，而准备的紫薯也有些多，就又添加了秋葵与草莓。整体造型具有艺术感，既好看还好吃。用料苦瓜一根紫薯四个秋葵四根草莓两个苦瓜紫薯圈💕秋葵草莓宴的做法①紫薯蒸软剥皮、捣成泥状，工具自选😄我带厨房一次性手套用手抓的。②苦瓜切薄片掏空内芯，入开...
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秘制苦瓜圈的做法和图解 好吃的秘制苦瓜圈家常做法

  • 秘制苦瓜圈

  • 炎热的夏季即将到来，苦瓜圈是一道不错的清热解凉的菜。用料苦瓜1根红辣椒1根大蒜5-6瓣豆豉适量生抽适量耗油适量秘制苦瓜圈的做法洗净苦瓜、辣椒和大蒜大蒜切片，辣椒切小块苦瓜圈去核撒盐拌一会如果受不了苦瓜的苦，还可以炒一下水。喜欢苦瓜的苦味的可以省略该步骤大蒜片爆...
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炸苦瓜圈的做法和图解 好吃的炸苦瓜圈家常做法

  • 炸苦瓜圈

  • 看了日剧《风平浪静的闲暇》，里面女主没钱时，收到邻居送的苦瓜，把还没熟透泛黄的切开吃了里面甜甜的种子，熟了的直接切片做了下酒菜，就是简单的下油锅炸，剧中人评价还不错。看完就特别想吃！上网搜“炸苦瓜”的菜谱后，发现都是要用盐腌，然后加肉，加蛋，加面粉等等，很麻烦，等于是把苦瓜的...
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紫薯苦瓜的做法和图解 好吃的紫薯苦瓜家常做法

  • 紫薯苦瓜

  • 苦瓜建议还是夏天吃，昨天邻居阿姨送的紫薯，不能辜负美食用料苦瓜1根紫薯1个紫薯苦瓜的做法准备材料取出苦瓜里面籽热水断生过凉水拔拔，这样减少苦味紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜和牛奶装入紫薯摆盘想要的造型没有摆出来孩子去同学家玩，正好带点零食，希望同学喜欢小贴...
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宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味做法
紫薯苦瓜圈的做法和图解 好吃的紫薯苦瓜圈家常做法

  • 紫薯苦瓜圈

  • 夏天天气炎热，去火最佳之选。用料紫薯3-4个苦瓜1-2根蜂蜜根据口味调配紫薯苦瓜圈的做法紫薯去皮洗净备用。（不去皮也可以，只不过蒸完后撕皮儿有些烫手；所以开始的话还是先去皮，蒸完后直接使用。个人经验）紫薯切片儿状。（厚薄程度根据你的时间而定，时间充裕切厚点蒸的时间久一些，时...
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紫薯酿苦瓜的做法和图解 好吃的紫薯酿苦瓜家常做法

  • 紫薯酿苦瓜

  • 漂亮吧，先苦后甜，夏天快到了，赶快来试一下哦。用料紫薯苦瓜白糖蜂蜜紫薯酿苦瓜的做法紫薯去皮切小块。紫薯块上锅蒸熟，用勺子按碎，淋上蜂蜜+糖，搅拌均匀成泥。苦瓜洗净切去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤。锅中水开后加少许盐，把苦瓜焯水过凉。往苦瓜里填满紫薯泥，压实切片装盘即...
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苦瓜圈的做法和图解 好吃的苦瓜圈家常做法

  • 苦瓜圈

  • 清淡无负担的减肥圣品哦！用料苦瓜一根铁棍山药两根黑芝麻粉适量蜂蜜适量黑米汁适量苦瓜圈的做法铁棍蒸熟压成泥备用；苦瓜洗净去芯备用开水煮熟苦瓜放在吸油纸上吸水放凉铁棍泥里加黑芝麻粉黑米粥上层汁水（为了染色，出来是丁香紫）加蜂蜜搅拌成泥一点一点塞进苦瓜桶，塞实，切片，摆盘...
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干煸苦瓜圈的做法和图解 好吃的干煸苦瓜圈家常做法

  • 干煸苦瓜圈

  • 用料苦瓜2根豆豉葱姜蒜花椒干辣椒青辣椒稻米油干煸苦瓜圈的做法切圈，用勺子挖芯（无所谓切成什么样）辅料切好一起下锅热油下辅料爆香，蒜微焦后下苦瓜，扒拉扒拉放盐就可以出锅了小贴士出锅前滴两滴香油拌一下，也可以不放非常随意...
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好吃不苦的红薯苦瓜圈！的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不苦的红薯苦瓜圈！做法

  • 好吃不苦的红薯苦瓜圈！

  • 网上好像都是南瓜/紫薯塞苦瓜，还有点单调。作为超爱红薯的宝宝，我这次做了好看甜蜜de红薯苦瓜卷～用了自然甜味剂枫糖浆，还有枸杞和葡萄干点缀！冰镇一下，真的超适合夏天哦！！用料苦瓜半根红薯半个枫糖浆1小勺枸杞适量葡萄干适量好吃不苦的红薯苦瓜圈！的做法蒸红薯半个，有机苦瓜一大根...
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苦瓜酿紫薯的做法和图解 好吃的苦瓜酿紫薯家常做法

  • 苦瓜酿紫薯

  • 苦瓜是一种常见的蔬菜，味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、降血压、养颜美容、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。夏天吃很好，但儿子们嫌苦不爱吃，那就想办法做的不苦些吧。用料苦瓜1根蜂蜜适量紫薯2个苦瓜酿紫薯的做法准备好所有原料，南瓜是为了丰富色彩加上去的用长...
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苦瓜圈（苦瓜盒子）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜圈（苦瓜盒子）做法

  • 苦瓜圈（苦瓜盒子）

  • 夏天吃苦瓜真是好处多多，解暑、去火……但是太苦好多宝宝都不爱吃苦瓜，为了让宝宝能喜欢上吃苦瓜，想到了这个苦瓜⭕，宝宝终于吃上苦瓜了👼用料苦瓜半根香菇7-8个小葱若干香油1勺鸡蛋1个梅条肉适量生抽若干盐若干苦瓜圈（苦瓜盒子）的做法准备食材。梅条肉剁碎，用蛋清拌匀，这样可以...
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苦瓜紫薯的做法和图解 好吃的苦瓜紫薯家常做法

  • 苦瓜紫薯

  • 用料苦瓜1根紫薯2个苦瓜紫薯的做法非常好吃...
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紫薯苦瓜圈的详细做法大全,简单又营养的紫薯苦瓜圈做法

  • 紫薯苦瓜圈

  • 苦瓜是美容养颜，排毒减肥的“良药”，但其特殊的苦味让很多人都难以接受，因此今天分享的是苦瓜搭配紫薯，脆脆的苦瓜夹杂着甜甜的紫薯泥，甜苦交织，好看又好吃，清热去火又健康！用料紫薯苦瓜蜂蜜紫薯苦瓜圈的做法首先需要准备紫薯苦瓜蜂蜜首先将紫薯去皮切块放入锅中蒸至熟透压成紫薯...
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苦瓜🍠紫薯的做法和图解 好吃的苦瓜🍠紫薯家常做法

  • 苦瓜🍠紫薯

  • 用料苦瓜1根紫薯4个蜂蜜4勺苦瓜🍠紫薯的做法准备一根苦瓜，切三段！紫薯削皮备好，马上准备切块！随意切！用保鲜袋装，加点水！放进微波炉，高火🔥3分钟！这个时候正好掏囊了，可以借住筷子🥢！水开后，下锅煮2分钟，不用盖盖子的！大火煮！煮完后，用冰水或冷水浸2到3分钟，目的是为保留漂亮的绿色！这时，把...
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紫薯苦瓜环的做法和图解 好吃的紫薯苦瓜环家常做法

  • 紫薯苦瓜环

  • 小清新菜谱用料蜂蜜两勺苦瓜1根紫薯200g红薯200g紫薯苦瓜环的做法红薯紫薯去皮，切成小块，放入保鲜袋，在保鲜袋中加入微量水和一到两勺蜂蜜，放微波炉中高火3-5分钟苦瓜从中间切断，掏出里边的籽及其须儿，放开水中焯3分钟，去除苦味，不要太久，以防变黄弄好的红薯或紫薯捏成团团，塞进焯...
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清脂圣品·苦瓜紫薯圈的做法步骤及图解,美味正宗的清脂圣品·苦瓜紫薯圈做法

  • 清脂圣品·苦瓜紫薯圈

  • 空有一颗减肥的心,生就一条吃货的命。。。。用料苦瓜一根紫薯适量蜂蜜适量清脂圣品·苦瓜紫薯圈的做法去皮、切块紫薯去皮切小块包裹、烤制保鲜膜包裹，洒少量水，放入微波炉烤制压碎、搅拌压碎紫薯，淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥切段、去白瓤苦瓜洗净去两头，切成两段，去瓤焯水、纳凉苦...
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南瓜紫薯花朵+紫薯甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫薯花朵+紫薯甜甜圈做法

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