- 只有几片油麦菜叶子,于是搽了一点白萝卜丝凑数,胡乱搭配一起蒸了!泼的热油稍微多了一点,有点油腻!我是想减肥的,不知道这个算不算减肥餐!能吃不能吃?好吃不好吃?好看不好看?反正是我做给我自己吃的!笔记留给我自己看的!请谨慎参考!用料油麦菜75g萝卜丝75g面粉100克葱、蒜适量盐适量干...
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- 我不完美小黑屋的食谱视频第三弹哈哈哈,没错是戚风蛋糕啦。配方用我最爱的青井老师的哈。视频蛮长的,其中有些步骤我加速了不然太拖沓了,烘焙温度时间那里没注意给咔嚓掉了,实际是180°烤36分钟,重点是一定要边边缝缝都烤上色才可以拿出来。还有要说的重重点是脱模,这次演示的...
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- 阿弥陀佛罪过罪过用料西瓜1个不节制的人1个每当夜晚来临的时候西瓜球召唤我的做法瓜球...
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- 是的,没有所谓的命运,只有自己的选择。so,大学时候养成的良好的生活习惯,在这实习的俩月都被自己抛弃了,不行,我要健康快乐生活规律饮食,好好吃饭,不这样每到周日休息的那一天就一次性猛吃太多撑得要命。不这样了好吗?小青,你可以的。加油。睡眠,,饮食,心态,等等,加油用料心态积极向上心...
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- 用料面包粉250克酵母20克改良剂5克牛奶150克黄油50克早餐我就吃它的做法排气温度180时间12分钟...
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- 用料白色菜花一棵虾仁十二只红辣椒一只调味料少许蒜蓉一小匙我家晚饭的做法白菜花切成小朵,用滾水川湯一二分中,燒熱鍋爆香蒜蓉,放下虾仁炒熟淋少许的水,放下白菜花,调味料,红椒絲翻炒入味就可以上菜了...
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- 就是随意调的,味道还不错!用料养乐多1瓶芬达适量橙子一片锐澳西柚味冰块我叫它暖暖的做法养乐多打底加入冰块倒入锐澳放入橙子片倒入芬达完成!...
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- 听说多吃鸡爪,可以补胶原蛋白,那就多煮点啃啃用料鸡爪1000克盐5克生抽2勺老抽2勺冰糖10克姜10片香叶3片茴香1克八角2个葱5根一不小心我把手指当鸡爪一起啃的做法去鸡指甲鸡爪对半切开洗干净放姜片,葱,没葱可用柠檬片代替,家里有什么就用什么,没有特别的要求。冷水下锅茴香,八角,...
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- 多了用料后look把我的做法咯破好哦咯咯小贴士辽...
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- 嗨我是小鹿儿~正式进入我最爱的夏天啦!接下来的日子里都会有明媚的阳光,冰冰的汽水和甜甜的西瓜~哈哈我真是太爱西瓜了,我愿意把西瓜当饭吃!你们是不是也一样?今天就教大家做可可爱爱的「西瓜饭团」,让我们一起理直气壮的把西瓜当饭吃~凉凉的米饭里包着满满的肉松,粘着香香的海...
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- 黄糖酥皮安佳黄油:65克低筋粉:70克太古金黄幼砂:80克杏仁粉:15克泡芙体水:130克牛奶:130克盐:5克安佳黄油:120克低筋粉:150克全蛋:250克(约5个)醇香卡仕达牛奶:200克蛋黄:30克家乐玉米淀粉:15克糖:25克安佳黄油:10克上面是视频教程下面是图文教程配方可以除2来制作用料118年前开了泡芙店,8...
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- 晚餐=蔬菜+蛋白,不吃主食哒用料蔬菜若干优质蛋白若干我的便当-晚饭的做法做些蔬菜加些优质蛋...
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- 西红柿鸡蛋打卤面和藕丁炒肉用料藕胡萝卜肉丁西红柿2个大的鸡蛋三个蘑菇4个木耳少许我的晚饭的做法先腌制肉丁,酱油、盐、葱。鸡蛋打散,加黄酒和盐少许,热锅热油炒好,备用。热锅热油加葱花爆炒西红柿,稍微出汁加入蘑菇和木耳,稍煮加入水,加入肉丁和之前炒好的鸡蛋。煮开,换小火熬...
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- 【西红柿🍅豆腐汤】营养师每天分享美味减脂午餐🥣晚餐🥣用料西红柿2个嫩豆腐1块金针菇1把我要把它安利给所有减肥姐妹❗️的做法1⃣️西红柿划十字,放入开水烫完去皮,切块2⃣️金针菇撕条,豆腐切块3⃣️锅中喷油下蒜末炒香,下西红柿炒出汁水4⃣️水开后下金针菇,豆腐5⃣️煮5分钟,加盐调味,...
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- 现在人们对南瓜的喜爱实在太普遍了,什么点心、汤羹、都可用南瓜做,所以要存起南瓜籽也是分分钟的事。每次买了南瓜做馒头、南瓜羹…等等,我都会把籽掏出来洗净晒干用瓶子装好用料南瓜籽多多益善现在南瓜出镜率那么高,我们别把它的籽忘了哟的做法今天把我存了小半年的南爪籽给...
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- 用料西胡1鸡蛋2个排骨400克土豆2个青椒2个西红柿2个我累了我要吃饭20200606晚餐的做法土豆烩排骨西红柿拌白糖西湖鸡蛋...
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- 出去玩捡到橡子了,那可不能浪费了这稀罕美味呢用料橡子最好多一点破壁机一台盆子一个家常辣椒调味料一份我有一把橡子之——怎么把它做成橡子豆腐的做法啊呀~放错图片了黑色这个是橡子,白色的是白果,白果盐焗很好吃,继续说橡子哈橡子剥外面硬皮,用能打粉的工具打成粉越细越好,加...
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- 早上剩下的油条、牛奶,换个法子吃此为二人份的量用料油条1根虾仁100克洋葱1/4个菌菇100克牛奶250ml中筋面粉20克黄油(可选)10克马苏里拉奶酪适量盐黑胡椒粉生抽(可选)如何把油条当晚餐吃-虾仁焗油条的做法虾仁吸干水分,用黑胡椒和料酒腌五分钟洋葱切丝,海鲜菇对半切开面粉和筛子...
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- 用料一只鸭1只沙茶酱2勺羌2团葱头12个八角2个香叶3片今天吃鸭,看我怎么把它变成美食的做法鸭洗净加入糖、盐、沙茶酱、料酒醃好葱羌爆炒后铲起备用鸭醃好后后锅里煎至水分干出香味加入羌葱香叶八角加热水炆好加入生粉水生抽可上桌小贴士香喷喷...
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- 就这一筷子,半碗饭下肚!用料毛豆100g里脊200g香干5片黄豆酱30g生抽10ml糖5g淀粉适量大葱适量蒜适量胡萝卜适量毛豆炸酱-今晚下饭,有它就够了的做法里脊、香干、胡萝卜切丁,大葱、蒜切碎,毛豆洗净。里脊用淀粉、生抽、白糖腌制10分钟。起锅下烧沸水,淋少量食用油,毛豆下锅焯熟。...
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- 周末的早晨,睡到自然醒,看到冰箱里还剩几根豆角,想要做个早餐又想把它消灭了。怎么办呢?咦~有了,快手豆角焖面,做早餐也不错哦!我家那位说我是伟大的“创造家”,哪有大早上起来吃这个的。可是,那又咋样?对我这种懒人来说,所有食材都可以,只要符合一个“快”字,哈哈哈。用料四季豆五花肉...
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- 柚子有清热解毒,止咳平喘,除痰润肺,消食化气的功效,吃柚子的季节做上几罐泡水喝。跟李子柒小仙女学的。用料红心蜜柚1个黄冰糖1斤蜂蜜300ml清水3碗晶莹剔透的蜂蜜红柚茶,莫非我把它炼成麦芽糖了?的做法洗干净柚子表皮,将柚子剥开。片掉白色的瓤不要,余下的薄柚子皮切成细丝。无油...
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- 今天分享一个减脂期巨好吃的白菜炖鸡腿肉食材看起来平平无奇,搭配起来却巨鲜巨好吃吃的都是食物的本味,低油低盐真的是有手会做的减脂晚餐用料白菜半颗鸡腿肉2个真心建议女孩子把晚餐换成它‼️的做法鸡腿肉去骨加一勺料酒,少许黑胡椒粉搅拌腌制20分钟少油炒香姜蒜鸡腿肉炒至...
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- 公司周围真不知道吃什么+真的要减肥=好的我带还不成吗用料绿色蔬菜2份蛋白质1份碳水1份便当合集/工作正在把我变成厨子的做法day1小贴士为了营养搭配饭盒划分比较简单啦蔬菜2+蛋白1+碳水1...
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- 剥花生衣,可能是其中最费功夫的一环。点小图可看大图哟!用料花生(生的,干的)100克大米(生的)25克白糖30克水1000克豆浆机/破壁机版花生米露(4人份)请把它当饭吃,才能瘦哦!的做法花生剥壳,泡水10分钟后,花生衣就很好剥了。把所有食材都放入豆浆机/破壁机中,豆浆机内的刻度线接近1100ml。...
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