![15分钟一餐饭，是真是假？的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟一餐饭，是真是假？做法]( "15分钟一餐饭，是真是假？的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟一餐饭，是真是假？做法")
- 前几天下厨房的一个申领活动，申领到上饭的两盒米饭，申领后要求15分钟出一餐饭，我有点置疑我自己，我做饭并不多，而且平时做事速度就慢，努力挑战下看看。可能有盆友觉得我有点傻，随便做做就好，为啥要定时？😂😂😂😂😂，弄完我也觉得自己很搞笑，但是也觉得有趣，记录下这个过程很好。我平时...
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![15分钟的花样早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟的花样早餐做法]( "15分钟的花样早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟的花样早餐做法")
- 用料鸡蛋3个意粉100克肉末100克水果，番茄酱，糖适量牛脚趾1块15分钟的花样早餐的做法很多朋友问我得多早起床才能捣腾这餐？其实前一天晚上先做好准备工作，第二天比孩子们起床早15分钟就好了。这里举个例子:1.前一晚上先把需要的东西放上台面(蒸蛋器加水放上鸡蛋，水果洗干净，需要...
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![损牛#15分钟吃饭#的做法步骤及图解,美味正宗的损牛#15分钟吃饭#做法]( "损牛#15分钟吃饭#的做法步骤及图解,美味正宗的损牛#15分钟吃饭#做法")
- 今天标题描述不准确！其实是芦笋黑椒牛肉粒😄另外吧，可能5分钟就吃上了😂菜虽简单，借此聊聊牛肉牛排。用料芦笋3-5根速食牛排100-200克黑椒酱适量损牛#15分钟吃饭#的做法芦笋，3-5根洗净切段速食牛排🥩切丁。蒜可有可无，热油锅煸蒜，出香味儿下芦笋和牛肉粒一起煸炒。速食牛排好熟...
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![杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二做法]( "杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二做法")
- 如果你看过我的番茄鸡腿菜谱，这个是升级版。这个菜很自由，灵感源于好久以前突然很火的塔吉锅，目的是尽可能快地解决一顿饭。用料洋葱半个番茄一个鸡胸/腿一块土豆两个萝卜/豆腐/蘑菇随意油盐胡椒个人口味杂蔬焖鸡肉——15分钟一餐系列二的做法热锅，洋葱切片或丁稍炒一下，铺平...
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![15分钟快手减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟快手减脂餐做法]( "15分钟快手减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟快手减脂餐做法")
- 用料西兰花四分一个鸡胸肉手掌心大小灯笼椒黄色三分一个生菜芯部两个红米小米白米蒜头、姜、黑椒适量15分钟快手减脂餐的做法将西兰花和灯笼椒切块飞水备用鸡胸肉切条加油盐糖黑椒腌5-10分钟备用把鸡肉煎炒至表面全部变白色，铲起备用热锅下油（少量）爆香蒜头姜，加入西兰花灯笼...
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![「一箪食」15分钟牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一箪食」15分钟牛肉饭做法]( "「一箪食」15分钟牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的「一箪食」15分钟牛肉饭做法")
- 原谅我用了最近超火的“撕葱吃热狗”，我吃牛肉饭心里只能想到这个，真的太快太快了，8点零5分起床，起迟了也可以吃的明明白白~「一箪食」Alone&Warmth爱自己是最温暖的事用料牛肉片预估150g洋葱1/3个的量干辣椒少许西蓝花、金针菇少许调料:盐、糖、生抽、料酒少量「一箪食...
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![15分钟食谱]( "15分钟食谱")
- 每次到酒楼都很喜欢吃这个乾烧伊面，有超多的香菇，香浓的蚝油煮面，实在超美味。如买不到伊麵也可用其他面代替。15分钟就做到，超方便又美味的午餐之选！用料伊面2人份香菇香菇草菇适量青葱2条蚝油2大匙酱油半大匙糖1小匙15分钟食谱】干烧伊面的做法将伊面饼放入沸水内，煮约一分钟...
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![15分钟搞定低卡餐✔️牛丼饭Gyūdon的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定低卡餐✔️牛丼饭Gyūdon做法]( "15分钟搞定低卡餐✔️牛丼饭Gyūdon的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定低卡餐✔️牛丼饭Gyūdon做法")
- 15分钟快手低卡牛丼（dǎn）饭。用料洋葱半个肥牛60克生抽，老抽10ml左右，看手感味淋10ml左右，不够甜可以多加（没有味淋可以用糖+料酒替代料酒不要加多了，糖一小勺。不够甜可以再继续加。）米饭生米50g，大概小半杯煎鸡蛋（可选）1个15分钟搞定低卡餐✔️牛丼饭Gyūdon的做法煮饭洋葱切条切好...
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![15分钟搞定营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定营养早餐做法]( "15分钟搞定营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定营养早餐做法")
- 我的早餐吃了12种食物，今天，你吃了几种呢？😝用料鸡蛋2个糯玉米半条火龙果1个毛豆100克南瓜60克板栗30克红薯1个山药100克芋头1个豆皮1张燕麦30克枸杞20粒15分钟搞定营养早餐的做法2人份量早餐小太阳...
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![小学生15分钟健康早餐一一香蕉派的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一香蕉派做法]( "小学生15分钟健康早餐一一香蕉派的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一香蕉派做法")
- 用料香蕉一根手抓饼一张牛奶一袋小学生15分钟健康早餐一一香蕉派的做法手抓饼切四份，香蕉取一根香蕉压碎，分四份放手抓饼上用开口用叉子压合，适盒小火煎熟一杯抹茶牛奶，半个梨，一份香蕉派...
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![15分钟搞定一个鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定一个鸡腿饭做法]( "15分钟搞定一个鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定一个鸡腿饭做法")
- 上次鸡腿不小心切块了，先腌制后做，这次的做法更快速，也是一样的口感，我在煮的鸡肉同时放几片菜叶焯下水，摆盘起来颜值也ok哦用料鸡腿3只生菜1掰酱油适量糖适量老抽适量15分钟搞定一个鸡腿饭的做法鸡腿煮熟，可加蒜和生姜一起煮，煮熟后倒掉水锅里倒入酱油+老抽+糖+蚝油，放入鸡腿，熬...
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![挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团做法]( "挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团做法")
- 早餐吃米来补气，一份“日式鸡肉饭团”🍙满足味蕾又补充满满能量。简单易操作，适合忙碌的上班族与匆匆赶上课的学生。😋用料米饭1碗熟鸡腿肉（有调味）适量熟胡萝卜适量熟黑芝麻少许即食海苔2片挑战15分钟早餐之日式鸡肉饭团的做法做饭团的食材均提前一晚准备好，早上只需微波3-5...
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![15分钟早餐-蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟早餐-蒸南瓜做法]( "15分钟早餐-蒸南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟早餐-蒸南瓜做法")
- 新西兰绿南瓜不太甜，吃起来粉粉糯糯，皮儿薄肉厚。用料新西兰绿南瓜半个15分钟早餐-蒸南瓜的做法蒸锅加水加热，把南瓜洗净去种切块南瓜块放进锅内，10分钟左右，配一杯牛奶...
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![15分钟快手营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟快手营养早餐做法]( "15分钟快手营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟快手营养早餐做法")
- 把身体照顾好把喜欢的事做好把重要的人待好你要的一切都在路上【破壁银耳南瓜浆】用料南瓜100克小米20克红枣3颗燕麦20克银耳1朵15分钟快手营养早餐的做法材料：准备洗好切好。如图，材料可以随意放多少，多久浓稠一些，少点就稀一些全部放入破壁机内，选择五谷键。开始打开破壁机...
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![快手百变焖饭——15分钟一餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的快手百变焖饭——15分钟一餐系列做法]( "快手百变焖饭——15分钟一餐系列的做法步骤及图解,美味正宗的快手百变焖饭——15分钟一餐系列做法")
- 回家太晚，忙了一天好累，心情不好，身体不舒服……总有无数理由不想做饭。像我这样嘴已经被养刁了的人，并不甘心屈服于半成品，速食快餐或外卖，所以就有了这个“焖饭公式”。15分钟一锅饭，还有菜有肉香喷喷，简直棒棒哒～（进了厨房太投入忘记拍照orz……下次记得的话再补好了）用料肉类50-...
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![疙瘩汤——15分钟一餐系列三的做法步骤及图解,美味正宗的疙瘩汤——15分钟一餐系列三做法]( "疙瘩汤——15分钟一餐系列三的做法步骤及图解,美味正宗的疙瘩汤——15分钟一餐系列三做法")
- 我妈，一个北方人，唯一能教我的面食。这是超省事版本，不会超过15分钟，没有炝锅没有炒料，可能味道不是最好的，毕竟选择了速度难免牺牲一点味道用料面粉水西红柿/白菜盐香菜葱花疙瘩汤——15分钟一餐系列三的做法烧水大火煮汤底，我最喜欢番茄或白菜，味道鲜甜也不需要太多调味煮汤底...
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![15分钟早餐乳酪吐司的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟早餐乳酪吐司做法]( "15分钟早餐乳酪吐司的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟早餐乳酪吐司做法")
- 奶油奶酪，不是分开的两种东西，tb找一下马斯卡彭就有了。用安佳的奶油奶酪也是可以的，不过烘烤时间要改成10分钟左右。注意上色了就关。细砂糖不用搅拌到融化。颗粒状没关系。用料只要蛋黄，不要蛋白2个马斯卡彭奶油奶酪100克细砂糖10克吐司切片6片15分钟早餐乳酪吐司的做法烤...
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![水煮菜——15分钟一餐系列五的做法步骤及图解,美味正宗的水煮菜——15分钟一餐系列五做法]( "水煮菜——15分钟一餐系列五的做法步骤及图解,美味正宗的水煮菜——15分钟一餐系列五做法")
- 这是为方便快速解决晚饭产生的懒人菜，加洗菜15分钟吧。不是减肥人士吃的那种，目标是清淡不寡淡。没什么过程好讲，拿步骤当tips吧用料蔬菜几种肉丸/豆腐几块盐一撮麻油几滴生抽/胡椒粉个人口味水煮菜——15分钟一餐系列五的做法为了味道考虑，蔬菜要有鲜味（比如海带）或有明显味道...
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![15分钟搞定的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定的早餐做法]( "15分钟搞定的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟搞定的早餐做法")
- 生活如此简单，但我们要过得美好今日份早餐：红枣黑米粥➕鸡蛋🥚➕奶黄包➕水果沙拉🥗➕牛奶🥛除了黑米粥提前煮了，其他15分钟搞定颜值很赞的早餐就是这么快手哟~用料鸡蛋1个水果适量沙拉酱2勺黑米1把大米1把15分钟搞定的早餐的做法准备食材水果准备好挤上沙拉酱弄个鸡蛋🥚黑...
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![小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子做法]( "小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子做法")
- 用料鲅鱼、黄鱼饺子12个水小学生15分钟健康早餐一一鲅鱼饺子的做法饺子没有化冻，水烧开，直接放入。煮了10分钟。味道鲜美，鱼饺自己不懂做，买了好吃的鱼饺...
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![15分钟寝室简餐-整个番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟寝室简餐-整个番茄饭做法]( "15分钟寝室简餐-整个番茄饭的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟寝室简餐-整个番茄饭做法")
- 无聊在寝室做点吃的这个真的很简单有点米有个番茄就能做了我的小电饭煲煮饭只要十分钟总共二十分钟都不到就可以美美的吃饭了用料番茄一个米饭一碗盐少许胡椒粉少许蜂蜜适量15分钟寝室简餐-整个番茄饭的做法将米淘洗干净放入电饭锅加适量水和盐在中间放入洗净划十字的番...
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![小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面做法]( "小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面做法")
- 用料西红柿一个小的就两个鸡蛋一个山药面一一把小学生15分钟健康早餐一一西红柿鸡蛋面的做法热锅放油，加入打好的鸡蛋，加入切小块的西红柿另一锅，水烧开放面，放油，盐，煮熟。碗里放面汤，再放西红柿炒鸡蛋。自然成熟，味道太👍。...
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![炒饭公式——15分钟一餐系列四的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭公式——15分钟一餐系列四做法]( "炒饭公式——15分钟一餐系列四的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭公式——15分钟一餐系列四做法")
- 其实这个标题有点作弊，只能说不算煮饭，真正要动手的时间不超过15分钟。好多人说炒饭要用隔夜饭，其实要点不是隔夜而是米饭要干身，新蒸米饭热腾腾的更容易炒散用料米饭各种调料各种配菜炒饭公式——15分钟一餐系列四的做法第一步当然是煮饭，干爽的米饭才适合，湿黏的隔几夜也没用...
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![15分钟内快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟内快手早餐做法]( "15分钟内快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟内快手早餐做法")
- 用料鸡蛋2个油适量淮山一段火腿肠一根面粉2勺盐半勺小馄饨适量水适量15分钟内快手早餐的做法淮山带手套削皮切碎，火腿肠切碎，两个鸡蛋打开，一起放进碗里和半勺盐打散，之后再加面粉约两小汤勺打匀，有葱花加点葱花更棒电饼铛刷适量油，加热，微温即可用汤勺把饼糊一勺一勺分开勺进电...
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![dayu快手餐｜15分钟的土豆煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的dayu快手餐｜15分钟的土豆煲仔饭做法]( "dayu快手餐｜15分钟的土豆煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的dayu快手餐｜15分钟的土豆煲仔饭做法")
- 每天的时间非常有限，2人的午餐希望能快速解决，所以一直在研究煲仔饭.怎么样才是最好吃，米和锅特别重要.用料土豆2个腊肉两片（看心情）稻花香米米饭碗一碗dayu快手餐｜15分钟的土豆煲仔饭的做法米洗干净，提前泡30分钟泡好的米里放入土豆和腊肉盖在表面.开中大火，调闹钟10分钟.10分钟...
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烹调屋
