![简单易学的瑶柱娃娃菜鸡蛋面美食做法]( "简单易学的瑶柱娃娃菜鸡蛋面美食做法")
- 我自己生病在家的时候，想吃口清淡的，但又想有些鲜味，所以就用家里现有的材料做了这个面，挺有营养，又不油腻。用料瑶柱3、4粒娃娃菜（青菜，冬瓜都行）一小颗面条适量鸡蛋1个植物园，盐，香油瑶柱娃娃菜鸡蛋面的做法瑶柱洗净，用温水浸泡半小时，泡好后可以轻易撕成小条，捞出备用，泡过的水不要...
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![简单易学的虾皮瑶柱娃娃菜美食做法]( "简单易学的虾皮瑶柱娃娃菜美食做法")
- 亲爱的@吃货喵330给我投来了瑶柱，才到手的东西立刻就做上了，为了不辜负美美的心意，就综合总结一下，建了这个菜谱，希望能符合大家的口味。用料娃娃菜1棵瑶柱15～20个虾皮15ml姜丝10ml料酒10ml盐半茶勺鸡精少许胡椒粉少许虾皮瑶柱娃娃菜的做法瑶柱洗净，放入装满热水和料酒的饭碗里...
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![淡干瑶柱炖煮娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的淡干瑶柱炖煮娃娃菜做法]( "淡干瑶柱炖煮娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的淡干瑶柱炖煮娃娃菜做法")
- 采用天然食材去调味，老少皆宜。由于娃娃菜炖得软烂，家庭中对于小朋友和老人可以不放辣椒。⚠️因为我个人喜酸辣，大家可以按需去留辣椒。用料娃娃菜500g淡干鱿鱼头20g淡干虾米20克淡干瑶柱20g大蒜3瓣小葱3根青辣椒2个小米椒2个白胡椒粉少许鱼露少许淡干瑶柱炖煮娃娃菜的做法娃...
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![瑶柱干贝娃娃菜鲜甜的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱干贝娃娃菜鲜甜做法]( "瑶柱干贝娃娃菜鲜甜的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱干贝娃娃菜鲜甜做法")
- 用料娃娃菜半颗干贝6粒葱2根盐小半勺鸡精小半勺瑶柱干贝娃娃菜鲜甜的做法干贝泡好，用手捏碎，扯成丝娃娃菜对半切下锅炒干贝和葱，炒出香味放入白菜翻炒，加水约到白菜一半在锅中时把白菜摆好朝一个方向加点鸡精，，不加也可以，到出装盘...
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![胡萝卜娃娃菜鸡蛋汤面的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜娃娃菜鸡蛋汤面做法]( "胡萝卜娃娃菜鸡蛋汤面的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜娃娃菜鸡蛋汤面做法")
- 减脂增肌的人都会注重蛋白质的摄入,却容易忽略蔬菜的摄入,但是大部分蔬菜都富含膳食纤维和维生素,膳食纤维有助于控血糖。这款汤面搭配多种蔬菜和富含蛋白质的鸡蛋,吃得饱又为健身夯实营养基础用料鸡蛋1个娃娃菜50克胡萝卜50克油菜50克荞麦面50克紫菜5克张姜末少许葱末少...
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![瑶柱翡翠卷☞干贝娃娃菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱翡翠卷☞干贝娃娃菜卷做法]( "瑶柱翡翠卷☞干贝娃娃菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱翡翠卷☞干贝娃娃菜卷做法")
- 新年快到了，想做些简单又好吃清淡有爽口的口味真的很棒食谱没有分量，都是自己预测的用料娃娃菜肉碎红萝卜少量冬菇少量木耳丝少量朵木薯粉酱油麻油盐胡椒粉木薯粉贵妃鲍片不加也可以瑶柱翡翠卷☞干贝娃娃菜卷的做法娃娃菜剥片，用热水烫软备用胡萝卜切碎，冬菇切丁，木耳切丝全部...
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![简单易学的瑶柱蒜蓉娃娃菜美食做法]( "简单易学的瑶柱蒜蓉娃娃菜美食做法")
- 用料娃娃菜半颗龙口粉丝1把干贝粒大蒜1.5头蒸鱼豉油1勺生抽1勺小葱1根盐适量蚝油1/3~半勺瑶柱蒜蓉娃娃菜的做法瑶柱（干贝），提前洗净泡软，切碎备用大蒜一头半（多放点比较香），去皮切成蒜末备用龙口粉丝一把，泡软备用开火，锅热加入少许油，接着放入蒜末、瑶柱翻炒，加入豉油、生抽、蚝油，...
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![蒜蓉瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉瑶柱粉丝蒸娃娃菜做法]( "蒜蓉瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉瑶柱粉丝蒸娃娃菜做法")
- 蒜蓉娃娃菜用时短、做法简单，鲜香瑶柱铺上面，爽口粉丝垫底，淋上酱汁蒸十来分钟出锅，瑶柱鲜美、菜叶清甜、粉丝吸收了酱汁变得格外美味。用料娃娃菜1棵龙口粉丝1小把瑶柱10来个蒜蓉10瓣姜蓉两小片胡萝卜粒少许香葱1根油两大勺盐½茶匙生抽两勺蚝油一勺白砂糖½茶匙鸡精¼茶匙...
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![简单易学的虾干瑶柱娃娃菜美食做法]( "简单易学的虾干瑶柱娃娃菜美食做法")
- 深秋好不容易天气放晴蓝天再现心情放松的时候更想吃一个有味道又清淡的菜用料娃娃菜3颗虾干4只干贝8粒葱少量姜片2片浓汤宝1只虾干瑶柱娃娃菜的做法娃娃菜洗净一颗娃娃菜切成4瓣汤锅内加水加入姜，葱，虾干，瑶柱，浓汤宝（鲜蘑味道）开始煮开锅后加入娃娃菜盖锅继续煮大约5分钟，娃娃...
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![简单易学的上汤干瑶柱娃娃菜美食做法]( "简单易学的上汤干瑶柱娃娃菜美食做法")
- 用料干瑶柱适量娃娃菜随意鲍鱼汁二汤匙姜三片盐盐适量上汤干瑶柱娃娃菜的做法买适量的娃娃菜把菜洗好。一条菜切一半热煲下油下姜片把干瑶柱稍为炒一下加一碗半水，加二汤匙鲍鱼汁下去慢火熬十分钟让干瑶柱出味转中火把菜放进煲里再中小火煮到菜变软。放点盐。小贴士干瑶柱...
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![鸡蛋娃娃菜的做法和图解 好吃的鸡蛋娃娃菜家常做法]( "鸡蛋娃娃菜的做法和图解 好吃的鸡蛋娃娃菜家常做法")
- 因为爱她，所以用心给她！用料鸡蛋，娃娃菜4颗鸡蛋，3颗娃娃菜调料适当鸡蛋娃娃菜的做法建议炒老一些加水适量，愿意喝汤多加些，水开了之后会像奶汤一样。放入洗好的娃娃菜，稍炖一下即可，我用了3颗，配4颗鸡蛋，菜有点多，感觉可以做成鸡蛋娃娃菜，或者娃娃菜鸡蛋！临出锅放入调料，因为是给宝宝吃...
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![瑶柱娃娃菜的做法和图解 好吃的瑶柱娃娃菜家常做法]( "瑶柱娃娃菜的做法和图解 好吃的瑶柱娃娃菜家常做法")
- 上汤娃娃菜，用的是鸡汤加鲜贝，成菜汤汁鲜美，娃娃菜软糯微甜，尤其适合家庭制作，因为难度不大更适合用蒸汽炉来制作用料娃娃菜颗干贝粒清鸡汤200毫升黄酒5毫升盐3克瑶柱娃娃菜的做法准备娃娃菜和瑶柱蒸汽炉设定营养蒸100°20分钟，瑶柱放入黄酒内入蒸汽炉蒸到瑶柱变软能撕开。蒸好...
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![简单易学的清炖瑶柱娃娃菜美食做法]( "简单易学的清炖瑶柱娃娃菜美食做法")
- 简简单单的食材，也能成就格外的美味。吃多了大鱼大肉，或有减重减脂需要的，推荐大家试试这道可菜可汤的清炖娃娃菜，清甜可口，吃起来很舒服，毫无压力。材料简单，制作更简单。用料娃娃菜1棵瑶柱5粒姜片2片盐少许油少许清炖瑶柱娃娃菜的做法娃娃菜洗净，拨开一片片，大片的用手掰成段。...
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![简单易学的上汤瑶柱娃娃菜美食做法]( "简单易学的上汤瑶柱娃娃菜美食做法")
- 用料鸡汤娃娃菜两棵瑶柱一把（也叫干贝）蒜葱盐小米椒蚝油白糖水淀粉麻油适量上汤瑶柱娃娃菜的做法将干贝洗净，加温水适量上屉蒸20分钟，回软后用手碾成丝备用娃娃菜用清水冲洗后，切成六到八瓣（注意：一定要留根，防止叶片散开）葱及蒜切碎，小米椒切粒净锅入水，加少许盐和食用油烧开，下入娃...
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![超鲜高营养娃娃菜瑶柱香菇猪肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜高营养娃娃菜瑶柱香菇猪肉饺子做法]( "超鲜高营养娃娃菜瑶柱香菇猪肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜高营养娃娃菜瑶柱香菇猪肉饺子做法")
- 我的独创饺子菜谱咧！超爱！营养均衡，又很鲜美！用料娃娃菜1颗瘦肉末2斤鸡蛋2个瑶柱15粒香菇12朵葱适量香菜适量玉米淀粉2勺料酒2勺花生油2勺芝麻油2勺生抽2勺蚝油1勺老抽半勺白糖1小勺盐1勺凭手感姜汁一勺，可不放饺子皮儿2斤超鲜高营养娃娃菜瑶柱香菇猪肉饺子的做法娃娃菜焯水，再...
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![简单易学的瑶柱娃娃菜卷美食做法]( "简单易学的瑶柱娃娃菜卷美食做法")
- 这是一道蒸制的客家菜，口感香滑，营养丰富，老少咸宜。用料娃娃菜一颗精肉碎若干香菇3个胡萝卜一个瑶柱XO酱鱼露瑶柱娃娃菜卷的做法娃娃菜掰出菜叶，洗净，用开水烫软，备用精肉碎腌制：嫩肉粉，盐，少许糖，生抽，耗油，XO酱，香油。拌匀腌制15分钟将烫软的娃娃菜叶铺平，放上肉馅，卷起，入盘，撒上鱼露...
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![一点小配料 大白菜媲美娃娃菜 瑶柱虾米炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的一点小配料 大白菜媲美娃娃菜 瑶柱虾米炒白菜做法]( "一点小配料 大白菜媲美娃娃菜 瑶柱虾米炒白菜的做法步骤及图解,美味正宗的一点小配料 大白菜媲美娃娃菜 瑶柱虾米炒白菜做法")
- 用料大白菜心1棵虾米20粒瑶柱5粒蒜头2个一点小配料大白菜媲美娃娃菜瑶柱虾米炒白菜的做法将虾米瑶柱洗净后用热水泡发15分钟大白菜切条清洗干净热油后加入蒜头爆香加入虾米瑶柱，小火油爆1分钟大火加入大白菜，翻炒均匀至菜梗变软倒入适量刚刚泡过虾米瑶柱的水，焖煮2分钟，加入...
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![白贝虾干瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的白贝虾干瑶柱粉丝蒸娃娃菜做法]( "白贝虾干瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的白贝虾干瑶柱粉丝蒸娃娃菜做法")
- 用料蒜泥4粒龙口粉丝2小捆娃娃菜2个，约1.5斤酱油适量糖，盐适量白贝半斤，你喜欢多加点也行虾干适量瑶柱2颗，约一节手指大小白贝虾干瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法将娃娃菜洗净，摘好，备用，太大块的可以切一下，将蒜头剁成蒜蓉，放起来备用用水将粉丝泡开，再用另一只碗浸泡瑶柱和虾干白贝买回...
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![简单易学的瑶柱蒸豆笋娃娃菜美食做法]( "简单易学的瑶柱蒸豆笋娃娃菜美食做法")
- 前天晚上很饿，打开下厨房看美食，其中一道蒸娃娃菜粉丝吸引了我，娃娃菜经常吃，但从来没有蒸过，so决定也做一道属于自己的蒸娃娃菜。这道菜就是瑶柱蒸豆笋娃娃菜。用料娃娃菜1颗瑶柱若干粒豆笋一根半小葱3根生姜1只红辣椒2只食用油适量生抽适量花雕酒适量窖藏醋适量食盐适量白糖...
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![简单易学的贝柱娃娃菜蛋羹美食做法]( "简单易学的贝柱娃娃菜蛋羹美食做法")
- 鸡蛋中优质的蛋白质是宝宝每天必须摄入的，能够促进宝宝骨骼的生长，增加抵抗力。今天给妈妈们分享的这道——「贝柱娃娃菜蛋羹」，添加了含锌量特别高的贝柱，能促进宝宝食欲，提高睡眠质量，很适合宝宝吃~而且还加入了口感清甜、膳食纤维和硒元素很丰富的娃娃菜，还能让宝宝的便便更...
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![简单易学的瑶柱粉丝蒸娃娃菜美食做法]( "简单易学的瑶柱粉丝蒸娃娃菜美食做法")
- 疫情宅家的日子～上周做了蒜蓉虾仁粉丝蒸金针菇～冰箱库存只有娃娃菜和瑶柱了～那就试试吧～用料瑶柱10个左右娃娃菜1颗龙口粉丝1小团大蒜3-4瓣酱油少许耗油少许辣椒酱少许油少许瑶柱粉丝蒸娃娃菜的做法一个小的娃娃菜，洗干净，摆好盘。将一小团龙口粉丝泡软即可，不用太久～我选龙口粉...
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![西红柿鸡蛋娃娃菜面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋娃娃菜面做法]( "西红柿鸡蛋娃娃菜面的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋娃娃菜面做法")
- 下班回家给自己煮碗的娃娃菜面~这碗面不同于一般面条属于碳水炸弹，因为西红柿和娃娃菜占很大份量，面条只需要一点点，非常健康，又不失美味。用料西红柿1个鸡蛋1个娃娃菜1颗面条少量葱姜蒜随意生抽1勺西红柿鸡蛋娃娃菜面的做法葱姜蒜切碎(不全也OK)，西红柿切块，娃娃菜洗净备用。...
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![简单易学的瑶柱焖娃娃菜美食做法]( "简单易学的瑶柱焖娃娃菜美食做法")
- 跟dy大徐学的，类似的做法。她用豆腐泡，我没有豆腐泡，就换成手头里有的豆芽、香菇。味道还可以，算不上超级好吃。有点海鲜味，菜叶好吃，菜帮子没太入味。用料娃娃菜1颗瑶柱5颗豆芽70克鲜香菇2朵瑶柱焖娃娃菜的做法用半碗水泡发干瑶柱，下锅前捏碎一下切点姜丝备用把娃娃菜、豆芽、...
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![「鲜甜快手菜」瑶柱娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜甜快手菜」瑶柱娃娃菜做法]( "「鲜甜快手菜」瑶柱娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜甜快手菜」瑶柱娃娃菜做法")
- 用料娃娃菜1颗干贝10粒盐2克蒜鸡蛋2个【鲜甜快手菜】瑶柱娃娃菜的做法瑶柱适量（我大概放了20多颗），放碗里加水浸泡，水要留着等会煮菜娃娃菜切成条，待用锅里放油，油热后放入蒜瓣爆香再放入娃娃菜倒入瑶柱和水翻炒加两个鸡蛋，然后盖上锅盖焖煮鸡蛋快熟了，加微量的盐，因为瑶柱本身就...
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![瑶柱虾米牛肉丸火腿鸡蛋娃娃菜杂烩面的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米牛肉丸火腿鸡蛋娃娃菜杂烩面做法]( "瑶柱虾米牛肉丸火腿鸡蛋娃娃菜杂烩面的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米牛肉丸火腿鸡蛋娃娃菜杂烩面做法")
- 用料娃娃菜6瓣鸡蛋2个瑶柱5颗虾米5只牛肉丸2颗火腿肠1根挂面1把盐1克酱油1勺瑶柱虾米牛肉丸火腿鸡蛋娃娃菜杂烩面的做法锅里放油，加少量盐，煎2个荷包蛋，后加两碗水煮开成蛋汤。将瑶柱和虾米泡水后捞起，将牛肉丸和火腿肠切片，一起加入蛋汤现煮。等汤水煮开后，加入面条继续煮，并将...
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