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健康无糖华夫脆的做法食谱

简单易学的健康无糖华夫脆美食做法

  • 健康无糖华夫脆

  • 想吃华夫脆的小伙伴们可以试试这款用料鸡蛋一个脱脂牛奶、盐适量糯米粉150g植物油（或者橄榄油）15g健康无糖华夫脆的做法鸡蛋打散加入糖、盐、牛奶混合起来将糯米粉倒入已经搅拌好的材料里面搅拌至完全融和状态用专门的工具将半成品倒入来回反转平均10秒上下换...
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💯健康低脂，无油无糖香蕉燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的💯健康低脂，无油无糖香蕉燕麦华夫饼做法

  • 💯健康低脂，无油无糖香蕉燕麦华夫饼

  • 这款香蕉燕麦华夫饼超级健康，食材简单，做起来也快手，吃起来香香哒太美味了！上面还放了一些水果和酸奶，我用的是君乐宝益浓酸奶，它是开啡尔菌发酵，0添加蔗糖，还可以常温储存，小朋友要喝随时可以，不会担心刚从冰箱拿出来太冰了，而且每只有6.6克的蛋白质，营养满满。用料燕麦60克香蕉1根...
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无糖无油100%全麦南瓜红豆华夫饼「健康早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油100%全麦南瓜红豆华夫饼「健康早餐」做法

  • 无糖无油100%全麦南瓜红豆华夫饼【健康早餐】

  • 就喜欢研究全麦类的吃的，无糖无油很健康，全麦面粉就是买的农家面粉，南瓜蒸好稍微去一半水压成泥然后称重，我用了135g有点偏粘用料全麦面粉150克南瓜泥130克干酵母1.5克盐1克内馅蜜红豆60克无糖无油100%全麦南瓜红豆华夫饼【健康早餐】的做法提前一晚制作面团，混合除了内馅以外...
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健康快手华夫饼（华夫机版，无泡打粉）的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手华夫饼（华夫机版，无泡打粉）做法

  • 健康快手华夫饼（华夫机版，无泡打粉）

  • 用料鸡蛋2个低筋面粉125克牛奶（水）120克黄油（玉米油）10克细砂糖（爱乐甜）25-35克盐（海盐）1-2克健康快手华夫饼（华夫机版，无泡打粉）的做法鸡蛋蛋白、蛋黄分离蛋黄加入5克糖＋牛奶＋油＋盐搅拌均匀筛入面粉，之字体搅拌至面糊顺滑无颗粒状。蛋白加入剩余的糖（爱乐甜），打发至湿性状态。先将1/3蛋白...
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香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼「健康早餐」【健身餐

  • 香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼【健康早餐】【健身餐】

  • 香蕉是自然的甜味剂。健身族减脂族，或者戒糖抗老的精致生活者，这是一个不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家宝贝的最爱早餐之一。而且宝宝全程可以参与制作，可以安排亲子时间。用料香蕉1根鸡蛋3个酸奶100克全麦粉/面粉100克（约）盐一小撮泡打粉3-5克牛奶根据情况适量油根据...
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无油红豆华夫饼 ·健康零食的做法步骤及图解,美味正宗的无油红豆华夫饼 ·健康零食做法

  • 无油红豆华夫饼 ·健康零食

  • 很喜欢红豆又怕长胖啊怎么办不喜欢外面那种油大又齁甜的就瞎琢磨出来这种薄皮的红豆饼试了三种烤箱版平底锅版华夫版最后还是pick华夫版！😋刚出锅是脆脆的皮会变得很有嚼劲也超喜欢红豆无油饼皮也无油红豆需要提前一晚泡好用料普通面粉250g水110g红豆一碗白糖适量奶粉25g...
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健身党无油无糖华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的健身党无油无糖华夫饼做法

  • 健身党无油无糖华夫饼

  • 身为吃货健身党，不甘于吃平凡的健身餐（其实是嘴馋），想方设法让自己的每一餐都吃的满足！Waffle和pancake其实是健身党早餐补充健康碳水的好办法，既美味又有高颜值！一般基地就选最健康的燕麦粉/全麦粉+牛奶组合，虽然没有黄油般诱人，但胜在全谷物的香气和健康！加上各种健康食材做搭配，...
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低油低糖黄豆黑糖麻薯华夫饼「健康小食」的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖黄豆黑糖麻薯华夫饼「健康小食」做法

  • 低油低糖黄豆黑糖麻薯华夫饼【健康小食】

  • 豆乳盒子风靡的时候，我却只想消耗掉吃不完的黄豆粉！烤完的华夫饼好香！黄豆的味道很浓！_(¦3」∠)_想舔盆的冲动，而且黑糖麻薯配黄豆华夫简直配一脸的味道！不能再爱，也不需要打发鸡蛋，就混合一下液体～蛮快手的。就问能拉丝你爱不爱！！这个方子大概可以做四个圆的小华夫麻薯的量也刚刚...
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健康无油自留三明治华夫的做法步骤及图解,美味正宗的健康无油自留三明治华夫做法

  • 健康无油自留三明治华夫

  • 记录给自己吃，一个食早餐机的量用料天然酵种80克全麦粉15克牛奶15克小苏打一点点泡打粉1克食用盐0.5-0.8克，不加酱0.8海鲜酱油5克现磨黑胡椒适量健康无油自留三明治华夫的做法混合所有材料预热华夫机3-5分钟刷点椰子油，倒糊糊五分钟左右，冒白烟，有香味就差不多了，打开看看，上色...
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可可糯米华夫饼（无油健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的可可糯米华夫饼（无油健康版）做法

  • 可可糯米华夫饼（无油健康版）

  • 无油相对减肥的人可以吃哦～反正我喜欢这样脆脆糯糯滴～用料鸡蛋一个糯米粉50g牛奶60ml糖粉15g泡打粉0.5g可可粉4g盐一点点（可不加）可可糯米华夫饼（无油健康版）的做法一个鸡蛋打散加入牛奶搅拌均匀（我放的是低脂，放纯牛奶也行，根据个人口味哦）各种粉过筛后加入，可以加一点点滴盐也可以...
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「健康主食」低糖少油天然酵种华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健康主食」低糖少油天然酵种华夫饼做法

  • 【健康主食】低糖少油天然酵种华夫饼

  • 养了酵母宝宝，换着花样消耗系列。以下为一人份（4块）。用料面包体：高筋粉（柔风）90g白砂糖8g天然酵种75g植物奶/纯牛奶45g椰子油5g海盐一小撮馅料：红豆适量椰枣适量椰子油适量【健康主食】低糖少油天然酵种华夫饼的做法a.将高筋粉90g，白砂糖8g，天然酵种75g，植物奶45g（可预留一些，看面团...
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无糖无油全麦南瓜华夫饼（酵母版）减脂健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦南瓜华夫饼（酵母版）减脂健康早餐做法

  • 无糖无油全麦南瓜华夫饼（酵母版）减脂健康早餐

  • 为了消耗南瓜，也为了方便，这次提前一天晚上揉好了面团，早上起来分一分就可以做好吃的华夫饼啦，懒得做夹心，大家可以包上自己爱吃的紫薯呀，肉松啊之类的，无油无糖，非常健康～用料全麦粉150克南瓜138克盐1克鲜酵母（干酵母）3克（1g）无糖无油全麦南瓜华夫饼（酵母版）减脂健康早餐的做法南瓜蒸熟...
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无糖无油100%全麦紫薯葡萄干华夫饼「健康低脂早餐」【冷藏发酵

  • 无糖无油100%全麦紫薯葡萄干华夫饼【健康低脂早餐】【冷藏发酵】

  • 用料全麦面粉80克紫薯80克鸡蛋液46克盐0.8克干酵母1克葡萄干30克无糖无油100%全麦紫薯葡萄干华夫饼【健康低脂早餐】【冷藏发酵】的做法之前买的葡萄干想用上，用红酒泡了几个小时擦干紫薯提前蒸熟压成泥完全冷却备用，混合除葡萄干以外的材料揉到面团光滑，做好出一些膜，面团扩...
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南瓜华夫饼（健康奢华版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜华夫饼（健康奢华版）做法

  • 南瓜华夫饼（健康奢华版）

  • 来自Paleomg，说奢华，是因为配料比较复杂，口感也相应更好，蓬松，厚实，轻盈。原方可以做5个方形华夫饼。小贴士里有多种变种，奢华版均试用了杏仁材料，热量更高，更饱腹，当然也会胖一点啦。还有不用杏仁粉杏仁酱的健康低调版，点：P.S.菜谱图来自网络，因为菜谱收集整理了四个月了我都还没做，也...
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黑米全麦华夫饼（无油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的黑米全麦华夫饼（无油健康）做法

  • 黑米全麦华夫饼（无油健康）

  • 每逢佳节胖三斤～春节后一直就在减肥瘦身的路上挣扎～本周开始给儿子上全托班，特别挑食，就想给他整点花样早餐～看了两天选了这款华夫饼多功能机，因为担心用的不多，买了凯伍德同款～回来首先做了火腿芝士华夫饼，儿子一口气吃了一个，作为老母亲很欣慰了看着儿子吃，又担心热量高，就网搜了全...
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全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼「健康小食」的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼「健康小食」做法

  • 全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼【健康小食】

  • 被千呼万唤始出来的消耗蛋白粉的方子。此款华夫饼奶香十足，我用的香草蛋白粉所以做出来就是香草牛奶的味道，其他味道的蛋白粉可以等量替换，方子的味道淡甜，其实代糖的味道挺弱的。嘱咐一句，你们不要改方子，因为改完很可能粘手到崩溃。方子大概做14左右掌心大小的松脆饼。用料香...
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少油少糖—健康版华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少糖—健康版华夫饼做法

  • 少油少糖—健康版华夫饼

  • 昨天下午做了这个酵母版的华夫饼。竟然做了一大筐。今天的早餐就是它了两种口味一种加了紫薯馅，一种加了血糯米馅。用料低筋面粉150克中筋面粉150克鸡蛋2个牛奶100克奶粉20克糖20克，根据自己喜好鲜酵母/干酵母12/4克盐2克玉米油或者黄油30克馅料部分：紫薯4个血糯米100—200...
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松饼粉华夫饼（无油健康制作简单）的做法步骤及图解,美味正宗的松饼粉华夫饼（无油健康制作简单）做法

  • 松饼粉华夫饼（无油健康制作简单）

  • 用料鸡蛋1个牛奶60克松饼粉100克松饼粉华夫饼（无油健康制作简单）的做法(100g松饼粉+1个鸡蛋+60g奶或水)x3放入一大碗中。搅拌均匀放置5分钟成细滑状态。华夫饼机预热好后，打开华夫饼机盖，将华夫饼糊倒入华夫饼机中，盖好华夫饼机盖，翻转华夫饼机。华夫饼机不冒热气后（大约5分钟），再...
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低油少糖健康华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低油少糖健康华夫饼做法

  • 低油少糖健康华夫饼

  • 用料鸡蛋2个牛奶120克黄油15克可换成玉米油低筋面粉70克柠檬汁3滴细砂糖20克低油少糖健康华夫饼的做法所有材料称重，准备好。鸡蛋蛋黄蛋清分离，分别放入无油无水的容器中。黄油隔水融化。将牛奶，蛋黄混合调匀，倒入黄油，调匀。筛入低筋面粉，搅拌直顺滑无颗粒。砂糖分三次加入蛋...
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健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）做法

  • 健康低脂燕麦华夫饼 （简单健康无黄油）

  • 在YouTube上看到的一个方子忍不住分享。没有写明量但是我这种新手随便做都没问题。我自己感觉这样做很健康而且低脂！低脂！低脂！然而也成就不了烈日松饼那么美味但是燕麦也很香！谁让我要减肥呢！我是拿来当早餐的很不错。做好了放冰箱冻起来第二天早上拿吐司机热一下就好了！一般...
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脆脆华夫饼的做法和图解 好吃的脆脆华夫饼家常做法

  • 脆脆华夫饼

  • 提示～1个鸡蛋能做出3个华夫饼的量！用料鸡蛋1个糖26克牛奶33克玉米油20克低筋面粉53克玉米淀粉13克泡打粉4克盐1克柠檬汁几滴装饰华夫饼可用果酱，炼乳，防潮糖粉，水果沙拉，酸奶，蜂蜜等。脆脆华夫饼的做法将鸡蛋的蛋清和蛋白分离。蛋白加柠檬汁，用电动打蛋器打发出大泡后，开始分三次...
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糯米华夫饼（无油低脂健康烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米华夫饼（无油低脂健康烤箱版）做法

  • 糯米华夫饼（无油低脂健康烤箱版）

  • 颜值高味道好的华夫饼虽说好吃但热量颇高，我这款是无油低卡版本的，把面粉换成了糯米粉，口感更Q弹，软软糯糯更好吃~用料鸡蛋1个牛奶20克糯米粉50克泡打粉2克糖10克糯米华夫饼（无油低脂健康烤箱版）的做法准备好食材鸡蛋、牛奶倒一起搅拌均匀筛入糯米粉和泡打粉进液体搅拌至无颗粒...
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健康食谱——全黑麦华夫饼（凯伍德华夫饼机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的健康食谱——全黑麦华夫饼（凯伍德华夫饼机食谱）做法

  • 健康食谱——全黑麦华夫饼（凯伍德华夫饼机食谱）

  • 其实用香蕉已经比较甜了，也可以不用加蜂蜜，一次能做好多个，密封后冷冻保存，一个月没问题！每次拿出来微波炉中高火一分半就能吃啦！牛奶也可以替换成脱脂牛奶没有全黑麦可换成一般的全麦面粉也是没问题哒自制酸奶做法戳👇👇👇用料液体部分鸡蛋1个牛奶200克自制（原味）酸奶140克椰子...
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无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）做法

  • 无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）

  • 特殊时期就是要多研究美食呀，刚买了华夫饼模具本人痘肌戒糖戒奶所以很多东西不能吃维稳体重也是健康为主这款无油无糖，用的是全麦粉，很健康用料全麦粉90克鸡蛋2个南瓜270克泡打粉4克无油无糖低脂全麦南瓜华夫饼（健康早餐）的做法南瓜蒸熟，倒出蒸出的水，压成泥南瓜泥中加入鸡蛋搅...
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简单易学的健康无油黑麦华夫美食做法

  • 健康无油黑麦华夫

  • 这次的配方用的是爱乐甜•零卡糖，0%糖，0%脂肪，0%热量，代替白砂糖使用进一步降低卡路里，对于减脂期的我来说真的是好吃无负担用料黑麦粉50克奶粉10克泡打粉1克鸡蛋1个牛奶20克盐一小撮爱乐甜零卡糖15克健康无油黑麦华夫的做法预热三明治所以材料混合均匀放进华夫机盖盖3分钟出...
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