当前位置：烹调屋 >

减脂土豆牛肉芝士饼的做法食谱

减脂💥土豆牛肉芝士饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂💥土豆牛肉芝士饼做法

  • 减脂💥土豆牛肉芝士饼

  • 用料土豆1个牛肉馅100克洋葱半个鸡蛋2个盐20克胡椒粉10克芝士片1片辣椒粉可有可无减脂💥土豆牛肉芝士饼的做法土豆切块(切小一点好，不仅好铺且味道更好)蒸锅蒸8分熟土豆馅料:蒸熟的土豆+鸡蛋+盐+胡椒粉+辣椒粉(可有可无)拌匀准备半颗洋葱洋葱切成小块准备一块牛肉馅牛肉馅...
  • 31457
芝士土豆饼的详细做法大全,简单又营养的芝士土豆饼做法

  • 芝士土豆饼

  • 用料土豆2个淀粉1大勺牛奶适量盐和黑胡椒适量卡门贝尔芝士4块黄油适量酱油1大勺芝士土豆饼的做法土豆切块微波炉加热至熟加少许盐和黑胡椒捣碎后放入淀粉和牛奶搅拌均匀后搓成丸子放入芝士做成饼状、黄油两面煎至金黄色捞出过里放入酱油沸起关火、酱油汁浇在土豆饼上完成...
  • 28303
减肥低脂土豆泥披萨(无芝士)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂土豆泥披萨(无芝士)做法

  • 减肥低脂土豆泥披萨(无芝士)

  • 低热量，快速制作，减少土豆量可以作一人餐，营养很充足用料土豆3个牛奶100克黑胡椒一勺盐适量洋葱半个豌豆适量番茄沙司适量减肥低脂土豆泥披萨(无芝士)的做法蒸熟土豆，剥皮选一个大碗，用勺子把土豆碾成泥。每碾一个土豆，加一点盐。盐量看自己口味决定。我口淡，加的很少。土豆全部...
  • 12036
土豆芝士饼的详细做法大全,简单又营养的土豆芝士饼做法

  • 土豆芝士饼

  • 土豆➕芝士~想想就好吃的搭配😋用料土豆2个盐2~3克芝士适量牛奶20克左右黑胡椒碎适量勺火腿丁或培根碎适量土豆芝士饼的做法土豆片熟到9分熟捞出沥干水分备用烤箱200°预热10分钟找个烤盘，烤盘的底部涂抹黄油或橄榄油，一层土豆片一层火腿丁（用培根肉口感更好）一层芝士碎撒点...
  • 12278
简单易学的土豆牛肉芝士饼美食做法

  • 土豆牛肉芝士饼

  • 用料土豆1个洋葱1个芝士适量片牛肉适量克盐适量克黑胡椒1勺蕃茄酱3勺土豆牛肉芝士饼的做法土豆切丁，蒸锅蒸熟，压成泥，加入1勺盐1勺黑胡椒，搅拌均匀牛肉切丁，1勺生抽1勺蚝油，1勺黑胡椒腌制十分钟洋葱切丁热油下洋葱，炒至半透明加入牛肉，3勺番茄酱，1勺生抽，1勺老抽，一点清水，翻炒均匀国...
  • 10196
土豆泥番茄牛肉芝士卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥番茄牛肉芝士卷饼做法

  • 土豆泥番茄牛肉芝士卷饼

  • 一款简单又营养美味的快手美食，卷饼可以自己做，想偷懒就买现成的！用料土豆泥材料土豆2个黑胡椒适量孜然粉适量水适量盐适量牛奶适量番茄牛肉糜材料洋葱1个牛肉糜300克番茄2个盐适量番茄酱适量罗勒叶适量披萨草适量卷饼4张马苏里拉芝士适量土豆泥番茄牛肉芝士卷饼的做法土豆...
  • 10591
🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗做法

  • 🔥减脂期最爱--芝士土豆烤牛肉❗❗

  • 每天都在努力让自己的减脂餐变得好吃一点🤤如果你爱吃土豆🥔和牛肉🥩的话，那这就一定是你的菜🤗❗❗❗❗按照我的身高体重，🥔做主食一餐250g，一餐吃肉类100-150g。因为是生重肉馅，而且山姆的牛肉饼一个是150g，会缩水，刚刚好👌🏻。芝士补充优质脂肪及蛋白质，减脂期可以适量吃。主...
  • 17488
减脂土豆饼的做法和图解 好吃的减脂土豆饼家常做法

  • 减脂土豆饼

  • 减肥嘛，戒了白米面，猪肉和那些好吃的各种酱料，怎么简单怎么来。虽然口感不如以前丰富好吃，但是减肥，不可能又轻松又能减的，所以心态要好，想吃饼，又不能用小麦粉，就用全麦粉或者黑麦粉代替吧用料土豆个鸡蛋个胡萝卜个葱花适量喜马拉雅盐适量黑胡椒粒适量减脂土豆饼的做法土豆蒸熟，去...
  • 28643
减脂也要好好吃饭——芝士土豆烘蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂也要好好吃饭——芝士土豆烘蛋饼做法

  • 减脂也要好好吃饭——芝士土豆烘蛋饼

  • 开始只是想记录自己减脂期研究的快乐美食，没想到有很多朋友都很喜欢，所以真的快乐加了好多倍，大家一起快乐！今天这个烘蛋饼，灵感来源于西班牙土豆饼，只是灵感哈，我没说我这个是🌚不过我用了很少的油，土豆也只用了半个，火腿片我买的烟熏火腿片，脂肪每100g只有2.9g，减脂是可以吃的哈，别...
  • 6560
减脂土豆芝士牛肉馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂土豆芝士牛肉馅饼做法

  • 减脂土豆芝士牛肉馅饼

  • 这个是第一次尝试的版本（纯牛肉馅）_title_a❤这次的饼皮做法跟上次一样，馅料调整，做了5个，减脂少女给我做！！！❗150Kcal的馅饼怎么能放过用料饼皮75Kcal/个面粉100克酵母1克水60-65克馅料70Kcal/个土豆1个（小）100Kcal牛肉粒适量200Kcal芝士1片45Kcal减脂土豆芝士牛肉馅饼的做法饼皮：...
  • 33125
减脂低卡早餐土豆包菜芝士饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡早餐土豆包菜芝士饼做法

  • 减脂低卡早餐土豆包菜芝士饼

  • 用料土豆80克胡萝卜20克包菜100克鸡蛋2个火腿片2片减脂芝士1片油一丢丢黑胡椒海盐适量减脂低卡早餐土豆包菜芝士饼的做法1.土豆胡萝卜包菜切丝，切细一些，加海盐黑胡椒稍微调味。2.两个鸡蛋打散备用。3.锅热加少量油，下土豆包菜胡萝卜丝翻炒至断生。4.用锅铲将菜铺平，圆的方的...
  • 17339
土豆泥黑椒牛肉芝士饼的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥黑椒牛肉芝士饼做法

  • 土豆泥黑椒牛肉芝士饼

  • 做法超级简单的牛肉芝士饼，真得是可以原地封神系列！酥脆的卷饼，包裹着顺滑的土豆泥和黑椒牛肉酱，再有奶香浓郁又清新的芝士片加持，外脆内软还爆浆，好吃到炸裂！这次用到的香甜牛乳味芝士片是妙可蓝多的新品，他们家的芝士片用的是进口奶源，高钙高蛋白。浓醇香甜牛乳口味，而且还可以直...
  • 32523
青豆洋葱土豆芝士牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的青豆洋葱土豆芝士牛肉饼做法

  • 青豆洋葱土豆芝士牛肉饼

  • 在杭州餐厅吃过类似的炸饼，时时怀念。今天就做一个记录，也与小伙伴们一起分享哈！用料青豆46克洋葱60克土豆400克芝士碎适量牛肉120克鸡蛋液1个（55克）面包糠50克白胡椒粉适量盐3克食用油适量面粉30克青豆洋葱土豆芝士牛肉饼的做法土豆洗干净去皮切片蒸熟。将蒸熟的土豆压成泥后...
  • 6693
减脂-牛肉芝士蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-牛肉芝士蛋三明治做法

  • 减脂-牛肉芝士蛋三明治

  • 用料牛肉适量面包2片洋葱适量鸡蛋1个黄芥末酱适量减脂-牛肉芝士蛋三明治的做法把牛肉放入提前做好的腌料中浸泡，大约15~20分钟左右；也可提前一晚腌制，放入冰箱冷藏。将吐司、洋葱、牛肉分别放入「pinlo三明治机」中煎烤，牛肉大约煎烤5分钟左右，吐司、洋葱煎烤3分钟即可。三明...
  • 30279
芝士土豆饼的做法和图解 好吃的芝士土豆饼家常做法

  • 芝士土豆饼

  • 想把冰箱的芝士用完，就去查了下可以做什么菜。看到芝士土豆饼，刚好食材都有，索性撸起袖子加油干。用料土豆3个火腿肉100g芝士8片鸡蛋2个食盐适量胡椒粉适量淀粉适量面包糠适量芝士土豆饼的做法备菜步骤忘记拍了。土豆切块蒸30分钟，火腿肉搅碎，芝士切碎，鸡蛋打散（可留蛋黄）。把土...
  • 19769
减脂期胡萝卜土豆洋葱牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期胡萝卜土豆洋葱牛肉饼做法

  • 减脂期胡萝卜土豆洋葱牛肉饼

  • 减脂中式餐如上图。1、千万不要放油因为肉本身就含有油脂，减脂期这些油脂已经足够。2、以下这些分量搭配叶类蔬菜比如水煮西兰花一类的，男生吃一餐女生分两餐吃（我指的蔬菜不包括植物根茎类）3、不要摄入过量的碳水化合物，女生每一餐摄入的碳水用体重（公斤）乘以2.5比如60kg×2.5=...
  • 22239
土豆芝士饼的做法和图解 好吃的土豆芝士饼家常做法

  • 土豆芝士饼

  • 用料土豆个芝士片红薯粉土豆芝士饼的做法土豆蒸熟，压成泥加2勺红薯粉搅拌均匀成团面团分成小份，放上芝士碎，包起来锅中倒油，小火煎至两面金黄即可...
  • 27613
兮儿的减脂食谱 土豆牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的兮儿的减脂食谱 土豆牛肉饼做法

  • 兮儿的减脂食谱_土豆牛肉饼

  • 用料牛里脊300g土豆一个洋葱半个五香粉、盐、酱油、淀粉少量兮儿的减脂食谱_土豆牛肉饼的做法牛肉切成粒状，调入五香粉盐酱油腌制一晚。土豆切成小块开水煮熟，洋葱切成小小丁备用。把牛肉、土豆、洋葱一同放入搅拌器中打成泥后，加入淀粉拌匀。用手将馅料捏成饼状，放入平底锅...
  • 31927
快手减脂早餐『芝士泡菜牛肉卷饼』的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂早餐『芝士泡菜牛肉卷饼』做法

  • 快手减脂早餐『芝士泡菜牛肉卷饼』

  • 卷饼真的太万能，什么都可以搭配，也可以做各种造型。这款芝士泡菜牛肉卷饼，卷饼香脆，牛肉浓郁酱香，提味解腻的泡菜，还有爆浆拉丝的芝士，真的营养美味，还低卡减脂，吃到撑也不担心热量爆炸。美味快手早餐一定不能错过。用料麦西恩卷饼2张牛肉糜100g洋葱1/4个彩椒1/4个泡菜适量芝士（芝...
  • 12984
芝士焗番茄土豆牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗番茄土豆牛肉饼做法

  • 芝士焗番茄土豆牛肉饼

  • 在《孤独的美食家》的一个片段看到一个芝士焗番茄肉饼，番茄丁泥环绕着牛肉饼，上面覆盖着芝士，看起来好好吃啊，五郎又吃得特别香，就尝试仿制了一下。我不知道它应该是啥味的，就按自己想法随便做，肉饼放做汉堡的牛肉饼的做法，结果很好吃！肉饼弹牙！好开心必须记下来，材料也很简单。用料...
  • 20850
牛肉芝士流心土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉芝士流心土豆饼做法

  • 牛肉芝士流心土豆饼

  • 给宝宝做的早餐，牛肉还有芝士流心，想给自己也做一个吃！用料土豆半个鸡蛋1个牛肉适量芝士1片洋葱适量宝宝酱油适量淀粉适量牛肉芝士流心土豆饼的做法切土豆片，水洗一下！上锅蒸12分钟！橄榄油稍微煎一下！晾凉！锅里放点黄油，洋葱碎炒至透明！牛肉剁馅，放入洋葱，淀粉，一点蛋清，酱油，搅拌均匀！整...
  • 9396
「减脂餐」芝士牛肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」芝士牛肉饼做法

  • 【减脂餐】芝士牛肉饼

  • 用料牛肉馅、番茄、荞麦饼、芝士片、洋葱丁、青红椒丁、盐、鸡精、黑胡椒粉、老抽、生抽、蚝油、番茄丁、清水适量【减脂餐】芝士牛肉饼的做法先来做荞麦饼，准备荞麦饼的食材容器中加入50克黑麦粉，鸡蛋，牛奶，搅拌均匀，平底锅烧热将面糊倒入锅中快速摊成圆形，不翻动，小火煎熟一面...
  • 32980
减脂餐-芝士美乃滋焗土豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-芝士美乃滋焗土豆做法

  • 减脂餐-芝士美乃滋焗土豆

  • 减脂健身期间，土豆比米饭含醣量低很多，又很饱腹，可以代替主食哦，一餐的碳水就满足了再搭配一份肉类和蔬菜，丰富、好吃又不怕胖用料土豆2个（约380克）芝士片（安佳）2片黑胡椒适量美乃滋（沙拉酱）1大勺装饰任意香草碎适量减脂餐-芝士美乃滋焗土豆的做法土豆洗净，对半切开，滚水上锅蒸熟（约15...
  • 13597
简单易学的牛肉土豆芝士饼美食做法

  • 牛肉土豆芝士饼

  • 是法国菜用料土豆4个牛肉250克鸡蛋1碎芝士适量盐少量胡椒少量油适量牛肉土豆芝士饼的做法土豆拨皮后放水里煮熟，熟的程度是放一根筷子插入，可以轻松穿透把煮熟的土豆弄碎，放入生牛肉沫，芝士碎沫，盐，黑胡椒碎，和一个鸡蛋。搅拌。这时候肉沫粘粘的，可以捏成球。不粘锅放少量油，然后...
  • 10865
简单易学的芝士土豆牛肉饼美食做法

  • 芝士土豆牛肉饼

  • 老少皆宜的牛肉饼口感非常细腻用料芹菜碎适量马苏里拉芝士适量新鲜牛肉300克土豆2只洋葱碎适量鸡蛋2只孜然粉黑胡椒碎盐适量露莎士泰式甜辣酱适量鼠尾草适量芝士土豆牛肉饼的做法准备食材土豆煮熟碾成泥洋葱切碎牛肉切末芹菜切碎芝士切丝土豆煮熟去皮碾成泥状准备鼠尾草...
  • 11782

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接