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炒青瓜鱿鱼的做法食谱

炒青瓜鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的炒青瓜鱿鱼做法

  • 炒青瓜鱿鱼

  • 脆脆滴青瓜搭上鱿鱼，别提有多好吃，超下饭，动手试试啦！用料黄瓜1根鱿鱼若干只盐10克葱5，6个炒青瓜鱿鱼的做法若干小鱿鱼去皮，洗干净，备用鱿鱼切成网状，再切成几块出来（类似图片的纹路）黄瓜去皮去籽，切成片状，葱切成段，备用起锅下油（最好是猪油，比较香）先下葱，中火炒下放入黄瓜，下盐，大火炒一...
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豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆
简单易学的青瓜爆炒鱿鱼。美食做法

  • 青瓜爆炒鱿鱼。

  • 鱿鱼炒青瓜是无意间发现这样炒还蛮好吃的用料鱿鱼3只料酒1勺生抽2勺葱姜蒜少许青瓜爆炒鱿鱼。的做法首先把青瓜切稍厚的条状鱿鱼处理干净。切好用开水烫两遍。开火倒入葱姜蒜炒干水分放油倒入鱿鱼爆炒出香味然后放生抽料酒炒均匀。放青瓜翻炒片刻就可以出锅了撒上葱花，OK...
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南瓜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的南瓜炒鱿鱼家常做法

  • 南瓜炒鱿鱼

  • 妈妈菜哦，这个季节的特别好吃用料鱿鱼半只南瓜半个胡萝卜可不用盐适量南瓜炒鱿鱼的做法南瓜洗净，切块，鱿鱼洗净，切块，热水浸泡十分钟锅里放油，油热了以后，放入南瓜，翻炒片刻，放入鱿鱼，继续翻炒，差不多了以后就加点水，继续煮，再加一点点水，煮至收汁就好了！南瓜要煮到软糯，特别香，南瓜很好吃...
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青柠鱿鱼的做法和图解 好吃的青柠鱿鱼家常做法

  • 青柠鱿鱼

  • 用料青柠5~6个鱿鱼2只小米椒2个生抽5~8勺香油1勺青柠鱿鱼的做法青柠洗净切片。小米椒切小。放在一个碗。加入5~8勺生抽(看鱿鱼的量)，1勺香油。鱿鱼切花。锅里烧开水。下鱿鱼煮1分钟，捞出来沥水。放入盆里，倒入青柠酱汁，拌匀。开吃。...
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鱿鱼炒丝瓜的做法和图解 好吃的鱿鱼炒丝瓜家常做法

  • 鱿鱼炒丝瓜

  • 产后一个半月，期间喝麦片奶少，听说丝瓜是下奶神奇，鱿鱼跟丝瓜也很爱吃，就炒了这道菜！用料丝瓜2-3根，根据人数定鱿鱼2-3只，根据人数定盐适量味精适量油适量鱿鱼炒丝瓜的做法鱿鱼洗净，切圈备用丝瓜切条，备用。（切条是为了吃的时候方便夹）蒜头2-3瓣起锅烧油，油热下蒜头爆香，下入鱿鱼圈翻...
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黄瓜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的黄瓜炒鱿鱼家常做法

  • 黄瓜炒鱿鱼

  • 黄瓜炒鱿鱼，不一样的搭配，脆嫩爽口开胃，简单又好吃用料鱿鱼300克黄瓜1根红椒1个葱1根姜10克蒜2瓣六月鲜10克轻盐特级原汁酱油2勺食用油适量黄瓜炒鱿鱼的做法准备好材料鱿鱼切花刀后切成小块黄瓜去皮去瓤切片，红椒去籽切片葱切段，姜切片，蒜切片锅中烧开水，放入黄瓜和红椒再次煮开...
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「海鲜」青椒炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」青椒炒鱿鱼做法

  • 【海鲜】青椒炒鱿鱼

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量水适量【海鲜】青椒炒鱿鱼的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。姜切...
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爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼做法

  • 爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只青红椒共2个洋葱1个料酒蒜盐姜生抽糖豆瓣酱豆豉干辣椒蚝油料理爆炒鱿鱼洋葱青椒，酱爆鱿鱼的做法鱿鱼洗净焯水起油锅爆香洋葱，姜，蒜末，干辣椒加豆瓣酱，豆豉炒香加入鱿鱼爆炒，加料酒去腥，加生抽，蚝油，糖，盐调味，加少许水闷煮一会。加青红椒炒至断生出锅前加鸡精。...
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青蒜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的青蒜炒鱿鱼家常做法

  • 青蒜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼只青蒜葱姜蒜老抽白酒青蒜炒鱿鱼的做法鲜鱿鱼，未冷冻过的清洗干净，去骨去头切块，花刀放少量白胡椒，适量生抽腌制10分钟。青蒜洗净切段。锅内少量食用油，放入备好的葱姜蒜炸香，放入鱿鱼和青蒜翻炒，放少量老抽上色。鱿鱼和青蒜都很容易熟，出锅前洒点高度白酒，加盐，大火再翻两...
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青椒炒鱿鱼的做法和图解 好吃的青椒炒鱿鱼家常做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒一个🍀蒜头适量🍀香菇适量🍀蚝油适量🍀盐适量🍀料酒适...
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丝瓜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的丝瓜炒鱿鱼家常做法

  • 丝瓜炒鱿鱼

  • 本想简单的丝瓜炒蛋，奈何有个爱吃鱿鱼的老公，所以把蛋变为鱿鱼，吃起来💪用料鱿鱼1只丝瓜1根蚝油1大勺盐1小勺糖半小勺鸡精半小勺丝瓜炒鱿鱼的做法丝瓜切成滚刀块，鱿鱼片花锅内烧开水，鱿鱼下锅，鱿鱼打花就可以捞出锅内热油，香椒爆锅倒入丝瓜，翻炒片刻，丝瓜稍微变颜色即可放入鱿鱼翻...
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青瓜炒船晒鱿鱼好吃的烹饪方法 青瓜炒船晒鱿鱼的地道做法和步骤

  • 青瓜炒船晒鱿鱼

  • 船晒鱿鱼，是在刚捕捞到鱿鱼的时候，直接剖开清理。零添加，晾晒在船上，保留住鱿鱼的鲜美，肉质、口味和外形上，从来不是上岸再清理晾晒的鱿鱼可比，当然价格也是。用料鱿鱼2只青瓜一根盐适量糖适量酱油适量蚝油适量蒜1颗姜1小块南雄辣椒3条青瓜炒船晒鱿鱼的做法先把鱿鱼放水里泡软之...
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简单易学的鲜鱿鱼🦑爆炒青瓜美食做法

  • 鲜鱿鱼🦑爆炒青瓜

  • 用料鱿鱼1只洋葱半个青瓜1条蒜1瓣姜蓉看心情鲜鱿鱼🦑爆炒青瓜的做法准备好材料！煲水，等水开放鱿鱼，鱿鱼🦑焯水2分钟。焯好水的鱿鱼🦑加入姜蓉，一勺盐🧂，白糖一勺，蚝油一勺，生抽两勺，老抽两滴（可加可不加）。料酒两勺，油随便！然后搅拌均匀！就这样搅拌均匀成图片那样子！热锅热油加入姜蓉蒜...
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青椒炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鱿鱼做法

  • 青椒炒鱿鱼

  • 鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法准备鱿鱼，开肚切开，去掉内脏，以及外层黑色的衣切十字花刀，...
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青瓜炒鲜鱿的做法和图解 好吃的青瓜炒鲜鱿家常做法

  • 青瓜炒鲜鱿

  • 要点：猪油渣点缀用料黄瓜1根鱿鱼2只盐一点糖比盐的分量少蚝油1勺豆粉兑点酱油调色勾芡粉蒜两瓣猪油渣现炸（返炸）青瓜炒鲜鱿的做法第一步；鱿鱼先起花姜丝白酒腌制5分钟（不放盐，鱿鱼带咸味）第二步；蒜片带油起锅大火，先放鱿鱼，起卷后放青瓜，翻炒加二两书加点蚝油，盐，糖。盖锅2-3分钟。第...
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青椒鱿鱼的做法和图解 好吃的青椒鱿鱼家常做法

  • 青椒鱿鱼

  • 减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度用直刀法切，所切的刀纹深浅一致距离相等相互对称整齐均...
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青菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的青菜炒鱿鱼家常做法

  • 青菜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼1只青菜8颗红椒1个姜丝2克料酒1勺盐1克糖1克蒜蓉1个胡椒粉1克青菜炒鱿鱼的做法切鱿鱼丝鱿鱼切花切好的鱿鱼，红椒，姜丝，蒜头鱿鱼飞水加点盐，料酒，姜30秒捞出备用过水的鱿鱼下油锅炸30秒炸好的鱿鱼锅里放油烧热放青菜小炒，加水盐料酒煮熟捞出备用。1分钟左右（也可直接水入...
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鱿鱼炒青椒的做法和图解 好吃的鱿鱼炒青椒家常做法

  • 鱿鱼炒青椒

  • 我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻炒，盛出即可。...
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苦瓜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的苦瓜炒鱿鱼家常做法

  • 苦瓜炒鱿鱼

  • 第一次做菜用料苦瓜一根鱿鱼若干苦瓜炒鱿鱼的做法炒呀炒...
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鲜鱿炒青瓜/焖鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的鲜鱿炒青瓜/焖鸡翅做法

  • 鲜鱿炒青瓜/焖鸡翅

  • 一个人的午餐用料鱿鱼一只青瓜一条鸡翅3个鲜鱿炒青瓜/焖鸡翅的做法一个人吃饭，我一般都是蒸饭的，饭绵绵的更香。鲜鱿鱼洗干净，把那条像塑料的东西拉出来，如图，用刀划出这样的花纹，炒的时候就会卷起来，不知道为什么要这么麻烦，但是窝觉得卷起来的鱿鱼比较好吃(๑´ڡ`๑)青瓜洗干...
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墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜做法

  • 墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜

  • 用料油盐墨鱼半斤苦瓜一根料酒油姜蒜墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法苦瓜切斜片，墨鱼切圈，锅里烧开水，放入墨鱼焯下捞出，然后放入苦瓜焯下，想吃熟的就焯久一点捞出过冷水爆香姜蒜，加入墨鱼苦瓜翻炒加入调料就好了...
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青瓜煮鲜鱿的做法和图解 好吃的青瓜煮鲜鱿家常做法

  • 青瓜煮鲜鱿

  • 图片是成品用料鲜鱿鱼、青瓜、萝卜、葱。适量盐、味精、胡椒粉、麻油。适量青瓜煮鲜鱿的做法多的不说，看我的便签图看图...
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鱿鱼炒黄瓜的做法和图解 好吃的鱿鱼炒黄瓜家常做法

  • 鱿鱼炒黄瓜

  • 超爱妈妈这道菜，今天记录下来用料鱿鱼2条黄瓜2根蚝油2勺盐1.5勺生抽2勺鸡精1勺香油甜0.5勺五香粉0.5勺玉米淀粉1勺兑水小半碗葱2根，姜3片，蒜5瓣鱿鱼炒黄瓜的做法水开下鱿鱼戳一下卷起来捞出来，凉水冰一下，捞出控水热锅凉油下葱姜蒜炒出香味，下鱿鱼，炒3分钟，加蚝油，生抽，盐，五香粉，开...
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鱿鱼炒青瓜的做法和图解 好吃的鱿鱼炒青瓜家常做法

  • 鱿鱼炒青瓜

  • 用料干鱿鱼5只蒜1瓣姜2片盐适量糖适量青瓜3根生抽适量勺鱿鱼炒青瓜的做法鱿鱼提前3小时浸泡洗净，切片放姜，糖，盐，生抽搅拌均匀青瓜洗干净，间隔削皮，具体如图去籽切块锅烧红，放油，蒜放鱿鱼爆炒一下放青瓜炒一下，放适量水，盖锅盖煮5分钟收汁开吃...
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