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养身糊的做法食谱

糯玉米山药糊糊～宝宝辅食，养身糊的做法步骤及图解,美味正宗的糯玉米山药糊糊～宝宝辅食，养身糊做法

  • 糯玉米山药糊糊～宝宝辅食，养身糊

  • 前几日宝宝得了疱疹性咽峡炎，没什么胃口吃饭，做了这个糊糊给他喝，他很喜欢。宝宝直接食用玉米并不太好消化，打碎有助于吸收～加点山药，给宝宝护胃。如果刚添加辅食的宝宝，也是很适合这一款的。用料糯玉米1只山药一手掌长的量水适量冰糖适量糯玉米山药糊糊～宝宝辅食，养身糊的做法糯...
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养生糊的做法和图解 好吃的养生糊家常做法

  • 养生糊

  • 用料养生糊汇总养生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5个糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圆红豆花生酪』红豆60g桂圆22g花生22g糯米30g水900g注：桂圆剪小颗并提前泡最少2个小时...
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产后经期补气血美容养身糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的产后经期补气血美容养身糊糊做法

  • 产后经期补气血美容养身糊糊

  • 特别时候产后，经期吃。用料红枣7颗枸杞少许桂圆肉2个红糖少许花生少许红豆一把芝麻少许黑米一把产后经期补气血美容养身糊糊的做法所有食材放入炖盅，隔水炖2小时炖好后放入料理机打成糊糊即可。...
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早餐豆糊（瘦身营养）好吃的烹饪方法 早餐豆糊（瘦身营养）的地道做法和步骤

  • 早餐豆糊（瘦身营养）

  • 开始营养瘦身快一个月了，早餐都是🥚+脱脂🥛+杂粮面包+🥒或🍅，未免太过单调，操起很久没用的搅拌杯，找找家里有啥豆制品，做个饱腹感强又营养的早餐豆糊😋用料黑豆20克黄豆20克莲子20克百合干适量脱脂奶250ml黑芝麻粉1勺早餐豆糊（瘦身营养）的做法食材加水泡过夜沥干水装碗，用高压锅...
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瘦身美容糊的做法和图解 好吃的瘦身美容糊家常做法

  • 瘦身美容糊

  • 用料姜几片红豆适量黑米适量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉两勺（根据自己口味）红枣几颗瘦身美容糊的做法黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十分钟。煮熟后取自己吃的量放进料理机，放点炒熟的芝麻，再...
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瘦身养颜糊的做法和图解 好吃的瘦身养颜糊家常做法

  • 瘦身养颜糊

  • 燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一碗...
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简单易学的减脂瘦身养生糊美食做法

  • 减脂瘦身养生糊

  • 减脂瘦身饱腹感强喜欢甜的可以放点冰糖/白糖哦连续吃一个礼拜绝对见效尤其是肚子明显有变化用料山药半根玉米半根小米一小把减脂瘦身养生糊的做法使用破壁机就可以啦然后配菜：山药炒胡萝卜（盐巴、味精、耗油）炒花蛤（酱油）煎鱼（熟了就行）搭配的配菜可自行搭配营养均衡又能减脂瘦...
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营养糊糊的做法和图解 好吃的营养糊糊家常做法

  • 营养糊糊

  • 用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麦（大米）2把薏仁3把核桃2颗红糖2块营养糊糊的做法先不放红糖和黑芝麻，方便清洗放入料理机再加1把芝麻加两块红糖按需加水，喝多少加多少浓豆浆模式32分钟后完成很好喝，补肾长黑发防脱哦用料表...
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养生糊之养胃红薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养胃红薯米糊做法

  • 养生糊之养胃红薯米糊

  • 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎的做法步骤及图解,美味正宗的6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎做法

  • 6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬喝完全身暖乎乎

  • 一直以来觉得自己身体状态不好，于是入手了一台破壁机，想着给自己食补。而现在每天让我早起的不是上班，而是各种糊糊！细腻顺滑、热气腾腾，光看着就觉得超幸福了。今天给大家分享6款米糊做法，它们口感好易消化，还营养丰富，别错过！用料各种食材适量6款破壁机养生米糊❗营养又好吃，秋冬...
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简单易学的养身南瓜枸杞米糊美食做法

  • 养身南瓜枸杞米糊

  • 适合配早餐的米糊，营养健康又简单。用料大米小半杯南瓜一小块枸杞一小抓水适量冰糖适量养身南瓜枸杞米糊的做法食材配料用量如图。南瓜切薄片，洗净枸杞后一起放入豆浆机。将米淘洗后泡置10分钟。加入豆浆机。开启豆浆机，设置米糊模式。成品小贴士喜欢吃稀一点的可以少放一点...
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不重样的养生 塑身豆浆米糊(一)的做法步骤及图解,美味正宗的不重样的养生 塑身豆浆米糊(一)做法

  • 不重样的养生 塑身豆浆米糊(一)

  • 我家有个不爱喝牛奶的娃爸爸所以为了早餐营养搭配每天早上都会准备一杯养生豆浆或者米糊集合各种杂粮和不常吃的豆类的精华一杯营养丰富的豆浆米糊能让日常工作精力充沛改善肠道环境还可以去湿气排毒也可以直接做成代餐食用破壁机和豆浆机均可方子中大部分都是不加糖的喜...
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营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊做法

  • 营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊

  • 用料芋头105克小米40克绿豆40克红枣6个鹰嘴豆50克清水：1000毫升营养粗粮瘦身早餐：粗粮蔬菜糊的做法鹰嘴豆提前一晚泡小米与绿豆早上起来泡20分钟芋头切小粒红枣洗干净去核所有材料倒进破壁机里面，加1000毫升水，选滋补糊功能，大约26分钟，美味的有营养的早餐就成了。今天的营养瘦...
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营养糊的做法和图解 好吃的营养糊家常做法

  • 营养糊

  • ★一部分取自范志红老师微博★三人份用料黄豆（生的或者烤过）适量核桃适量燕麦片适量芝麻适量等水1000ml营养糊的做法搭配一：黄豆（50g）、核桃（30g约6个）、燕麦（20g）＋水（五谷豆浆）搭配二：核桃（45g）、百合干（20g）、葡萄干（30g）＋水（五谷豆浆）搭配三：核桃（45g）、红枣（45g）、血糯米（30g）＋水（五谷豆浆）搭配四：黑米...
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「黑木耳芝麻糊」瘦身养颜/低脂饱腹👍👍👍的做法步骤及图解,美味正宗的「黑木耳芝麻糊」瘦身养颜/低脂饱腹👍👍👍做法

  • 「黑木耳芝麻糊」瘦身养颜/低脂饱腹👍👍👍

  • 一款可以瘦身养颜、低脂饱腹、增加肠胃蠕动的「黑木耳芝麻糊」，尤其适合减脂期控油、控糖的小伙伴，嗯嗯不顺畅的也一定要试哦😂😂😂不需要减脂控糖的友友，可根据自己口味添加糖哈！用料黑芝麻10克黑木耳10克银耳10克红枣4颗水1000ml「黑木耳芝麻糊」瘦身养颜/低脂饱腹👍👍👍的...
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『15分钟』古早味黑芝麻糊|乌发养身的做法步骤及图解,美味正宗的『15分钟』古早味黑芝麻糊|乌发养身做法

  • 『15分钟』古早味黑芝麻糊|乌发养身

  • 黑芝麻糊，甜而充满坚果香气，是一道代代相传的美味且营养的中式甜点。商店里很容易买到包装成粉末状的黑芝麻糊，可以简单地泡上热水随时享用。我从小就吃它，它是我最喜欢的甜品。然则，自制黑芝麻糊实在是简单，没有任何添加剂，只需要3种食材——糯米、黑芝麻和红糖，你可以从头开始...
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养发糊的做法和图解 好吃的养发糊家常做法

  • 养发糊

  • 头发想要又黑又少掉发，必须通过内调，从根本上滋润身体，这样头发自然黑啦。用料黑米30g花生30g黑豆30g核桃2勺芝麻2勺红枣6颗枸杞一小把桂圆5颗粒红糖适量养发糊的做法把所有材料洗净后，加水浸泡半小时后，用电饭煲煮熟。趁热加入1-2勺红糖，加入适量热水，用破壁机打成糊，开喝！小贴士...
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养生糊之养发黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养发黑芝麻糊做法

  • 养生糊之养发黑芝麻糊

  • 生完孩子头发掉的厉害，白头发也长出来好几根，赶紧食疗补补吧。用料黑芝麻200克糯米20克黑米30克核桃4-5颗冰糖4-5粒养生糊之养发黑芝麻糊的做法所有材料放入豆浆机中，加水800ml，模式选择“米糊”。10分钟即可享用啦。芝麻和核桃都要买熟的，这样更香，也免去了自己还要炒制的麻烦...
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现磨养身五谷营养糊的做法步骤及图解,美味正宗的现磨养身五谷营养糊做法

  • 现磨养身五谷营养糊

  • 最近无论是超市还是菜市场都刮起一股最炫民族分..噢，不..是现磨五谷杂粮粉~将搭配好的各式五谷杂粮机器研磨成粉末状~每天热水冲了搅拌就能吃了~不仅方便快捷而且营养好！用料五谷杂粮红豆、绿豆、黄豆、黑豆、赤小豆现磨养身五谷营养糊的做法研磨好的粉末~麻麻给我选的是红...
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养生糊糊的做法和图解 好吃的养生糊糊家常做法

  • 养生糊糊

  • 如何开始精神抖擞的一天，弄个养生糊糊是相当不错的选择哦，今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了，喉咙痛，特意加了一点百合沙参，清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便，试过你便知道，比什么润肠茶都要好用料燕麦薏米绿豆百合、沙参养生糊糊的做法...
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神秘养身减负芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的神秘养身减负芝麻糊做法

  • 神秘养身减负芝麻糊

  • 好吃绝不含糊！不加糯米粉，没有糖！SORRY,你要有豆浆机！秘诀是提前一晚泡点糙米，第二天早上糙米、芝麻、水一起打！口感......自己体会吧！！！！别不信，比天涯上网友提供的所有豆浆机食谱搭配都要赞。用料黑芝麻两把糙米豆浆机量豆子的小罐标线那儿神秘养身减负芝麻糊的做法糙米提前泡一晚...
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养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体的做法步骤及图解,美味正宗的养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体做法

  • 养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体

  • 不多说啦又是一款夏天必备！不要抗拒夏天喝暖身的糊糊哦老规矩，搭配伊颜春，调理肠胃＋祛湿气效果倍儿棒，我看看哪个小宝贝还不知道🐷🐷🐷用料小米20克山药60克燕麦30克冰糖适量养胃暖身‖山药小米糊，调理肠胃滋补身体的做法山药去皮，燕麦小米冲洗一下，全部材料加600－800ml水，放入破壁...
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破壁机版辅助降血糖养身米糊的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版辅助降血糖养身米糊做法

  • 破壁机版辅助降血糖养身米糊

  • 家里的奶奶有高血糖，母亲节特意为她制作一款具有辅助降血糖功效的养身米糊。破壁机做出来米糊香喷喷的，奶奶很喜欢，现在我把制作方法跟大家分享一下哦。用料黑糯米80克莲子16个小麦15克燕麦15克燕麦片15克红薏仁15克小米15克芡实15克糙米15克荞麦15克冰糖30克破壁机版辅助降...
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简单易学的养身清热米糊美食做法

  • 养身清热米糊

  • 这么热的天，要是连灌了水、啃了西瓜还口干舌燥、手心发烫，那就赶紧开启清热降燥行动吧～小伙伴们，搬出豆浆机，一起变出省力又养身的米糊糊喽～～～用料银耳两朵小米80g大米80g水入料后加到中央水位线枸杞若干，可有可无养身清热米糊的做法干银耳在前一晚睡前入水浸泡将泡发的银耳掰成小...
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养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法步骤及图解,美味正宗的养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版做法

  • 养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版

  • 新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净，红枣需去核破壁机加水至600ml，这是正常浓度的米糊，喜欢...
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