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儿菜炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的儿菜炒鸡胸肉美食做法

  • 儿菜炒鸡胸肉

  • 今天刚好看到菜场有儿菜买，就买了一颗。加上冰箱里还剩的鸡胸肉，一起炒炒。算是快手的下饭菜吧XD用料儿菜鸡胸肉老家带来的盐菜干辣椒儿菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成自己喜欢的大小，加料酒、酱油、盐腌一下儿菜洗干净，切片，用一点盐稍微抓一下盐菜泡发，沥干水放一边热油，下鸡胸肉...
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菜椒炒鸡胸的做法和图解 好吃的菜椒炒鸡胸家常做法

  • 菜椒炒鸡胸

  • 冷冻鸡胸好去处用料鸡胸肉100克盐少量生抽半勺老抽一丢丢料酒1勺面粉一丢丢姜粉少量胡椒粉少量蚝油半勺菜椒一个菜椒炒鸡胸的做法冷冻鸡胸肉放水里浸泡解冻，口感会更嫩泡上几个小时，切成小块，放入盐生抽蚝油老抽姜粉胡椒粉料酒生粉，搅拌均匀，腌制时间越长越好菜椒切成小块锅烧...
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拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉做法

  • 拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉

  • 我并没有那么爱吃鸡胸肉，只是买了好多，可每天都是一样的做法，太亏待味蕾了。所以炒了一道金汤菠菜鸡胸肉用料鸡胸肉1块酱油1勺盐3克菠菜1把蚝油1勺香油1勺菜籽油1勺蒜米4瓣姜末适量拒绝水煮鸡胸肉～第二道：金汤菠菜炒鸡胸肉的做法洗好的菠菜，在烧开的水里面加一点盐，烫一下，捞出迅...
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酸菜炒鸡胸的做法和图解 好吃的酸菜炒鸡胸家常做法

  • 酸菜炒鸡胸

  • 诶本来只是简简单单清除冰箱存货，炒个小菜当第二天便当的。没想到第二天一吃惊为天人😂😂😂想想还是做成菜谱好了，免得啥时候自己还想吃却忘了怎么做。一份200千卡左右。用料鸡胸肉130克酸菜70克辣椒1个大蒜1瓣玉米油3克黑胡椒3克鸡胸肉腌料酱油2克蚝油2克生粉4克料酒3克酸...
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第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉做法

  • 第⑧道菜 菜花炒鸡胸肉

  • 好吃又不怕胖的菜花和鸡胸肉搭配在一起绝了，快来试试吧🍲用料鸡胸肉1块菜花1个干辣椒2个葱姜蒜适量油适量生抽2勺老抽1勺蚝油半勺豆瓣酱(有最好)半勺盐适量味精(鸡精也可)个人喜好淀粉半勺第⑧道菜菜花炒鸡胸肉的做法葱姜蒜干辣椒切好备用。鸡胸肉放两勺生抽，我也加了点半...
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低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）做法

  • 低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）

  • 一道肚子饿想赶紧吃上饭时的快手菜!（第一次分享菜谱，非教学，请厨友多多指教）用料鸡胸肉半块花菜一小颗大蒜1瓣老干妈半勺生抽2勺玉米淀粉2勺低脂美味的小炒菜鸡（鸡胸肉片炒花菜）的做法*⸜(•ᴗ•)⸝*准备食材:上面是一人食的用量，炒出来还是挺多的呢(●•̀ω•́)✧腌制肉肉:半...
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泡菜炒鸡胸的做法和图解 好吃的泡菜炒鸡胸家常做法

  • 泡菜炒鸡胸

  • 炎炎夏日没胃口，泡菜成了饭桌主角儿，试试和鸡胸肉一起炒，鸡胸肉也不寡淡了~用料泡菜100g鸡胸肉一小块洋葱1/4个油少许盐少许料酒少许泡菜炒鸡胸的做法洋葱切成小粒，鸡胸肉切丁备用将鸡胸肉用料酒和泡菜汁腌制半小时锅中倒油烧热，加入洋葱粒翻炒待洋葱炒至透明，加入鸡肉粒翻炒至...
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快手版儿菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的快手版儿菜炒鸡胸肉做法

  • 快手版儿菜炒鸡胸肉

  • 想尝试一些从来没尝试过的事，比如今天是我第一次吃【儿菜】用料儿菜1小个鸡胸肉半块小辣椒2个调味料：油、盐快手版儿菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，儿菜洗干净，辣椒洗干净把儿菜、鸡胸肉、辣椒切成小块，可以切成条或者片都可以呀～辣椒为了了后期容易油炸出辣味一定要切开哦烧热铁...
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低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）做法

  • 低脂美味鸡胸肉炒西兰花（优形鸡胸肉菜谱）

  • 🌸一直在健身的路上艰难的前行，2019年3月开始吃减脂餐，鸡胸肉经常出现在我的餐桌上，低脂美味又健康。🌸这道菜简单快手，低脂美味营养丰富。🌸鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含...
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蔬菜炒鸡胸的做法和图解 好吃的蔬菜炒鸡胸家常做法

  • 蔬菜炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉100克蔬菜炒鸡胸的做法腌鸡胸：1.切2.盐味极鲜红烧酱油耗油料酒3.马杀鸡10分钟4.腌30分钟...
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营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁的做法步骤及图解,美味正宗的营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁做法

  • 营养鸡胸肉加上丰富蔬菜——鸡胸肉炒三丁

  • 打开冰箱清库存，一个红萝卜，半个玉米，小朋友剥的雪豆有个小半碗，正准备炖的半只鸡，于是从鸡身上切了块鸡胸肉，决定做这道有肉有蔬菜，营养丰富又下饭，卖相也很不错的鸡胸肉炒三丁。用料鸡胸肉小块胡萝卜1根玉米半根雪豆(豌豆)小碗盐适量胡椒粉适量蚝油适量酱油适量食用油适量大蒜2...
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韭菜鸡胸肉馅儿大馄饨的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡胸肉馅儿大馄饨做法

  • 韭菜鸡胸肉馅儿大馄饨

  • 用料馄饨皮一斤鸡胸肉一块韭菜半斤料酒一勺白胡椒粉适量油两大勺盐适量鸡精一勺姜粉一勺韭菜鸡胸肉馅儿大馄饨的做法买回来的鸡胸肉洗净剁成肉泥要有耐心剁得越细越好韭菜洗净晾干切碎备用由于忙着和馅儿接下来的步骤忘记了拍照将剁好的肉泥放入盆中加入植物油按顺时针方...
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减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白做法

  • 减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白

  • 儿子说要减肥，挑他喜欢的食材开启每日减脂晚餐，这菜超级下饭😄初中期正长身体，要考虑低脂还要考虑营养，最重要孩子喜欢吃。用料鸡胸肉1块（135g）瓢儿白菜5颗生抽2勺蒜1个小米辣2个食用油少少量蚝油1勺减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白的做法1.将瓢儿白汆水煮熟，鸡排煎熟切块备用。2.小米辣和...
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鸡胸肉馅儿的做法和图解 好吃的鸡胸肉馅儿家常做法

  • 鸡胸肉馅儿

  • 减肥期间想吃肉馅儿饺子、包子、馅儿饼的朋友看过来！用料鸡胸肉500g黑椒粉3g生抽2勺食盐1克料酒1勺冷水30克植物油10克鸡精0.5勺鸡胸肉馅儿的做法鸡胸切块后用绞肉机搅碎加入所有配料（大葱是我妈妈趁我不注意时加进去的……大家自愿）搅拌均匀，可以用来包饺子、包包子...
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肉菜合炒（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的肉菜合炒（鸡胸肉）做法

  • 肉菜合炒（鸡胸肉）

  • 日常消耗鸡胸肉用料鸡胸肉半块淀粉1勺盐适量胡椒粉适量大葱一小根蒜1瓣洋葱1小半个木耳泡发胡萝卜菱形片青椒切块圆白菜撕成片豆瓣酱1小勺糖1/2小勺酱油半勺蚝油半勺肉菜合炒（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切片，用盐胡椒淀粉腌制一下。同时烧一锅水，把其他的菜都切好。烧水的目的主要...
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什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）做法

  • 什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

  • 这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝卜60克香葱一根火锅食材香肠，蟹棒等50克料酒适量盐适量...
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鸡胸肉炒菜的做法和图解 好吃的鸡胸肉炒菜家常做法

  • 鸡胸肉炒菜

  • 配料萝卜青椒木耳用料鸡胸肉一块青椒1根萝卜半根木耳少许鸡胸肉炒菜的做法鸡胸肉洗净，切条切丁，放入少量酱油，少量耗油，料酒少量，盐少许，淀粉一勺（这样炒出来肉嫩不直接接触油），均匀抓匀腌制15分钟放油，八成热下入鸡丁，翻炒至两面粘锅时盛出。剩下的油中火放入葱蒜，香味出来，放入青椒...
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「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉做法

  • 「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉

  • 今天给大家介绍一道鸡胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉。一道菜补齐全天所需营养。用料鸡胸肉1块芹菜2根红椒1个青椒1个料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺盐1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺淀粉2勺「鸡胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条或切小块。加入料酒、生抽、...
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鸡胸炒芹菜的做法和图解 好吃的鸡胸炒芹菜家常做法

  • 鸡胸炒芹菜

  • 用料蚝油2勺淀粉1/2勺厨邦酱油1勺蒜3瓣，生姜1小块，干辣椒2个鸡胸炒芹菜的做法把一块鸡胸洗干净。把洗净的鸡胸切成片。把鸡胸焯水，焯水时水里加一勺料酒（去腥），焯完水后用清水冲，直到无沫捞出备用。把芹菜切成薄片焯水，焯完水后用凉水冲洗一下捞出备用。分别把姜和蒜切成末，把辣椒...
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鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！做法

  • 鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！

  • 超喜欢紫苏特别的香气，女孩子多吃紫苏是可以美容的哟。用料鸡胸肉半块紫苏一把香油5克生抽1勺蚝油1勺鸡胸肉别再水煮了好嘛？④紫苏叶炒鸡胸肉，有味儿还美容！的做法这次买的是小鸡胸。切大片。依旧是香油，生抽，蚝油。腌制一会紫苏洗净，把嫩叶和比较嫩的梗掐下来。用刀拦两下。铁...
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儿童减肥菜谱之凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的儿童减肥菜谱之凉拌鸡胸肉做法

  • 儿童减肥菜谱之凉拌鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉2块鸡蛋3个蚝油1勺醋2勺酱油3勺白糖10克大蒜4瓣青椒1个红椒1个生姜半块儿童减肥菜谱之凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净切成大块，姜切片水烧开，下鸡胸肉，姜片，同时另开火煮鸡蛋鸡肉大约15分钟后关火，鸡蛋大约7分钟后关火鸡胸肉彻底熟了之后捞出沥水。鸡蛋捞出放到凉水...
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炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的炒鸡胸肉家常做法

  • 炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉3块料酒1勺生抽两勺孜然粉适量生粉适量蒜3瓣干辣椒适量麻椒适量盐芝麻炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均匀腌制二十分钟左右。蒜切沫。锅内添油，比炒菜多一倍的量。油微热下腌制肉块，半炸半滑熟。肉块变色后避油捞出备用。锅内留底油，极少即...
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鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉做法

  • 鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

  • 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的炒鸡胸肉做法

  • 炒鸡胸肉

  • 减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...
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泡菜炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的泡菜炒鸡胸肉做法

  • 泡菜炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉250g杭椒4个泡白菜、泡辣椒少许葱段段重庆红薯淀粉克豆瓣酱1勺生抽2勺盐克胡椒粉少许泡菜炒鸡胸肉的做法葱切成段、泡菜切丝、小米辣切圈，鸡胸肉用刀斜45度角，片成均匀薄片，再切成丝鸡肉丝码味：1勺盐、1勺胡椒粉，用手抓匀锅中加入适量油，倒入姜蒜再倒入鸡胸肉炒至变...
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