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一分钟靓丽沙拉的做法食谱

简单易学的一分钟靓丽沙拉美食做法

  • 一分钟靓丽沙拉

  • 用料三文鱼罐头苦菊鹌鹑蛋小西红柿橄榄油黑胡椒粉一点一分钟靓丽沙拉的做法苦菊洗净、盐水泡30分钟以上鹌鹑蛋煮熟，剥皮切半小西红柿洗净后去皮切四瓣油浸三文鱼罐头打开后，滤去油，将肉撕开，铺在最上面浇一点橄榄油、磨一点黑胡椒粉、我自己加了米醋，少许盐...
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5分钟黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟黄瓜鸡蛋沙拉做法

  • 5分钟黄瓜鸡蛋沙拉

  • 在办公室工位就能做哦！用料水煮蛋2个黄瓜1根醋半勺亚麻籽油半勺凉拌酱油半勺木糖醇2克5分钟黄瓜鸡蛋沙拉的做法黄瓜洗净，切皮，切丁。水煮蛋剥开，压烂。调料用小罐摇匀，这个就是一个沙拉油醋汁，拌上，开吃。...
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两分钟清爽芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟清爽芝麻菜沙拉做法

  • 两分钟清爽芝麻菜沙拉

  • 芝麻菜有很浓的芝麻香味，故名芝麻菜。芝麻菜的营养价值很高，可以利尿，清肺，拌入橄榄油可以增加润滑感、减少苦涩感，仔细咀嚼有一股非常特殊的香气，是沙拉界百搭的网红菜，全素、配奶酪或火腿，都很有风味。用料芝麻菜100克橄榄油一大勺盐1克柠檬两片，挤汁樱桃西红柿15个蔓越莓干20颗...
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土豆沙拉 （15分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆沙拉 （15分钟搞定）做法

  • 土豆沙拉 （15分钟搞定）

  • 土豆是主要其他配料可以自己选如鸡肉、猪肉、牛肉、香肠等等（我用的是蟹柳）。沙拉少不了一个溏心鸡蛋看着心都软了心动～用料土豆中型的两个蟹柳4根鸡蛋一个洋葱按自己口味放沙拉酱胡椒粉罗勒粉（可下可不下）土豆沙拉（15分钟搞定）的做法土豆洗净削皮，切块（不要太小怕溶）放进容器中，鸡...
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五分钟DIY的自由沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟DIY的自由沙拉做法

  • 五分钟DIY的自由沙拉

  • 出于健康和方便的双重考虑，最近更偏好吃草（蔬菜沙拉）。为饱腹和能量考虑，再放少量肉、碳水类。沙拉（其实就是外国大拌菜呗），本来就可以较随意的搭配，男人自己做饭吃饭，更希望简单省事的快捷操作。几次尝试后，今天的搭配和调味，实现了从取菜到拍照，也就五分钟搞定这份沙拉的“高性价比...
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1分钟简单水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟简单水果沙拉做法

  • 1分钟简单水果沙拉

  • 用料苹果1个香蕉1根酸奶一小杯1分钟简单水果沙拉的做法苹果切丁，香蕉切丁苹果，香蕉混合，浇上酸奶！...
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5分钟快手中式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟快手中式沙拉做法

  • 5分钟快手中式沙拉

  • 不想吃冷冷的沙拉，不想费功夫做饭，冰箱中的食材解决不完，那就做一份简单快速的中式沙拉吧！用料豆腐0.5块青菜2颗豆芽3把金针菇1把虾仁3颗胡萝卜6片牛肉丸2颗5分钟快手中式沙拉的做法首先将上述食材放入锅中水煮，次序按照易熟程度，放少许盐，更易固色。在沙拉碗中放入大半碗矿泉水...
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简单易学的一分钟沙拉酱美食做法

  • 一分钟沙拉酱

  • 烈日炎炎，不想下厨也没什么胃口，但又不想吃的不健康，怎么办？翻翻冰箱里有什么新鲜蔬菜，简单洗洗切切，然后快速的调一个沙拉酱，无负担的美味就是那么简单用料橄榄油1大勺盐少许胡椒少许生抽1小勺Yuzu汁（或者新鲜柠檬汁）1小勺蜂蜜（也可以用糖）1/2小勺法式芥末酱（frenchmustard)1小勺一...
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1分钟健康蔬菜沙拉！的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟健康蔬菜沙拉！做法

  • 1分钟健康蔬菜沙拉！

  • 用料玉米胡萝卜紫色包菜2盒酸奶1分钟健康蔬菜沙拉！的做法胡萝卜切小块，玉米可以直接买已经是一颗一颗的那种。紫色包菜切成丝。直接把东西分易熟程度过水，都不要煮太久，要保持那种脆脆的感觉过水后，捞出所有菜，最好可以在冷水里面过一下，这样口感更好加入酸奶！拌匀即可！...
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十分钟清爽营养沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟清爽营养沙拉做法

  • 十分钟清爽营养沙拉

  • 解锁了一道方便又营养的快手清爽沙拉，早上起床后十分钟搞定，基本上营养都有了，还特别适合想吃点肉肉的朋友，拍了分解图和大家分享一下。用料黄瓜半根圣女果2个豆干适量无淀粉烤火腿三分之一片胡萝卜半只亚麻籽油拉杜蓝乔1勺十分钟清爽营养沙拉的做法准备食材，因为早餐食量不是...
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10分钟搞定的沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟搞定的沙拉做法

  • 10分钟搞定的沙拉

  • 每天要带午饭去学校，总是发愁如何在早上短时间内做出色香味俱全的午餐。有了这个营养均衡又好吃的快手沙拉，午饭吃得好，下午精神饱满！今天从早上就超期待午饭，整个人干劲儿十足，吃午饭的时候满足感超强，心情都变好了呢！用料土豆半个胡萝卜1根西兰花半朵香肠半根蛋黄酱适量黑胡椒...
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蟹子沙拉 （5分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的蟹子沙拉 （5分钟搞定）做法

  • 蟹子沙拉 （5分钟搞定）

  • 一直很喜欢日料做的蟹子沙拉自己动手更加美味简单方便用料蟹子（淘宝有卖）黄瓜去皮（或者青笋都可以）沙拉酱（邱比）蟹子沙拉（5分钟搞定）的做法青瓜去皮切成细丝（越细越好）把切好的黄瓜放大大一点的容器里（方便拌）在淋上沙拉酱最上面放上蟹子搞定吃的时候一拌就好了小贴士沙拉酱多少根据...
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2分钟沙拉的做法和图解 好吃的2分钟沙拉家常做法

  • 2分钟沙拉

  • 2分钟搞定，清爽减脂沙拉。用料全麦面包1片牛肉50克番茄1小个圆生菜半个2分钟沙拉的做法番茄洗净切块。圆生菜洗净撕块。牛肉切片。全麦面包切片。加入盐、黑胡椒、橄榄油，搅拌。喜欢醋可以加，我不喜欢就没加。开吃。小贴士准备2分钟，完美的夏日减脂餐。虽然味道不会特别惊艳，...
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一分钟沙拉的做法和图解 好吃的一分钟沙拉家常做法

  • 一分钟沙拉

  • 夏天到了，吃沙拉的季节，wagas太贵，自己做吧，在家里整了一堆材料，来不及蒸煮土豆和红薯，煮鸡蛋也失败了，鸡胸肉又没处理好，灵机一动，家里有一罐罐头。一分钟就搞定了！快夸我机智吧~👏🏻👏🏻👏🏻用料蔬菜吃多少放多少番茄3个好吃多放罐头1罐（食材丰富有荤有素）一分钟沙拉的做法放进蔬菜...
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十分钟鸡蛋沙拉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟鸡蛋沙拉汉堡做法

  • 十分钟鸡蛋沙拉汉堡

  • 作为一个面包发烧友，平时有事没事就爱做一堆小餐包堆在速冻箱里头。也不为啥，就图个万一哪天想吃😋果不其然，在我婆婆连续拿了两篮自家的鸡蛋给我后我有些慌张了。冰箱里堆满了鸡蛋，水果都给它让路了。虽然每天的早餐里都在关照鸡蛋这个好朋友，但我也不希望鸡蛋过得太平庸。想...
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美丽沙拉的做法和图解 好吃的美丽沙拉家常做法

  • 美丽沙拉

  • 用料沙拉酱美丽沙拉的做法把切好的蔬菜摆好摆盘完成番茄酱，沙拉酱，黑胡椒粒，蒜末，粉胡椒颗小贴士按个人口味来调酱料口味...
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10分钟快手·鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手·鸡肉沙拉做法

  • 10分钟快手·鸡肉沙拉

  • 入门级沙拉，材料简单，营养均衡，关键是做法便捷！(此菜谱为2人份)用料生菜300克小番茄250克鸡胸肉1块甜玉米粒3勺沙拉汁适量10分钟快手·鸡肉沙拉的做法首先把生菜洗干净，撕小块，沥干水分小番茄洗净，切4瓣鸡胸肉水煮就过冷水，煎的话就放凉，然后切成小块加入甜玉米粒，所有食材在一个盆...
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好看的沙拉 只要8分钟的做法步骤及图解,美味正宗的好看的沙拉 只要8分钟做法

  • 好看的沙拉 只要8分钟

  • 用料鸡蛋1个土豆半个生菜100g西红柿100g黄瓜100g其他蔬菜按照喜好加入金枪鱼罐头适量黑胡椒适量盐适量培根芝麻沙拉汁适量好看的沙拉只要8分钟的做法鸡蛋煮熟剥壳切土豆切块加少许盐煎熟加黑胡椒其他蔬菜洗干净撕小片或切小块码好看浇上沙拉汁拍照完成😊...
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里丽沙拉的做法和图解 好吃的里丽沙拉家常做法

  • 里丽沙拉

  • 4人份用料苦苣200g培根3片鸡蛋4个方块面包3片红葱头2个大蒜2瓣法式芥末1又1）2小勺雪梨醋30ml橄榄油80ml白醋少许海盐少许黑胡椒少许里丽沙拉的做法把培根放在两张吸油纸中间，用烤箱以150°烤25把红葱头切小丁，蒜切末在碗里放葱，蒜，法式芥末，倒入雪梨醋，慢慢倒橄榄油，搅拌均匀，至液...
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十分钟早餐—沙拉配方包的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟早餐—沙拉配方包做法

  • 十分钟早餐—沙拉配方包

  • 因为平时早上上班时间比较早，所以特别珍惜睡眠时间，但是外面的早餐店又离的比较远，东西也不怎么好吃，所以自己总是花尽心思去做好吃又健康的早餐。现在想把这个早餐系列一点点更新进来，希望能帮助大家每天都快速能吃到丰盛早餐。PS：这些早餐都是非常简单的，大家喜欢就动手去试试...
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只需一分钟的华尔道夫沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的只需一分钟的华尔道夫沙拉做法

  • 只需一分钟的华尔道夫沙拉

  • 水果、蔬菜加坚果，再配上酸奶，营养超齐全有木有？关键这道菜超快手啊，省时又省事。然后用酸奶代替沙拉酱，脂肪更低，不怕胖胖用料苹果1个西芹1根核桃肉一大把酸奶1杯只需一分钟的华尔道夫沙拉的做法苹果和西芹切丁，核桃我用的熟的，你们的如果是生的，记得烤一下，当然，如果你喜欢生的，我...
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「一锅大叔」分分钟自制沙拉酱（再也不用断手了！）的做法步骤及图解,美味正宗的「一锅大叔」分分钟自制沙拉酱（再也不用断手了！）做法

  • 【一锅大叔】分分钟自制沙拉酱（再也不用断手了！）

  • 大家都知道做蛋黄酱需要不停地往蛋黄里面加植物油：加一点，打打打！加一点，打打打！然后，手断了……555……一锅大叔出手来拯救断手啦！真的真的！太方便了！！用料蛋黄2个盐半茶匙柠檬汁2汤勺第戎芥末1茶匙（可选）植物油1杯半【一锅大叔】分分钟自制沙拉酱（再也不用断手了！）的做法首先，得有一个...
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八分钟，早安凯撒沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的八分钟，早安凯撒沙拉🥗做法

  • 八分钟，早安凯撒沙拉🥗

  • 在外面喜欢点凯撒沙拉，但是有些店里偷工减料，不放面包丁。然后就感觉这碗沙拉就没有了灵魂。用料切面面包2～3片油醋汁2勺沙拉配菜100g培根或其他肉类适量芝士粉适量八分钟，早安凯撒沙拉🥗的做法切片吐司放入烤箱上层。（这里为了拍图还没放上去）这里就根据自己手上工具来。吐司...
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蔬菜沙拉（三分钟快菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（三分钟快菜）做法

  • 蔬菜沙拉（三分钟快菜）

  • 夏天吃点清淡的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و用料圆生菜半棵小番茄300克黄瓜1紫洋葱100克丘比沙拉酱适量蔬菜沙拉（三分钟快菜）的做法把黄瓜擦片，不要中间黄瓜心的部分。洋葱切丝。小番茄洗净。生菜手撕块。所有都放盘子里，挤入适量丘比沙拉酱。完工。小贴士随意放你喜...
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水果沙拉（10分钟）的做法步骤及图解,美味正宗的水果沙拉（10分钟）做法

  • 水果沙拉（10分钟）

  • 用料苹果1个香蕉1根猕猴桃1个芒果1个水果沙拉（10分钟）的做法全部切块摆盘...
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