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祛湿健脾红豆莲子茯苓汤的做法食谱

祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤好吃的烹饪方法 祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤的地道做法和步骤

  • 祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤

  • 排湿气去水肿。《吃到自然瘦》这本书介绍的饮食，吃起来感觉不错。一人份早餐，就是得等二个小时，一般周末做。用料莲子15g红豆15g茯苓5g祛湿健脾:红豆莲子茯苓汤的做法红豆和茯苓开水下炖锅一个小时。这两样食材不容易软烂，先下锅。一小时后，加入莲子，再一小时左右炖至软烂。小...
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祛湿健脾茯苓呛面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾茯苓呛面馒头做法

  • 祛湿健脾茯苓呛面馒头

  • 好吃可以突出麦香，入冬后，不能吃红豆薏仁水了，太寒，所以这个方法可以用作，冬天的健脾利器。用料茯苓粉100g面粉400g呛面用的粉150g糖5g牛奶100g酵母粉7g水200g祛湿健脾茯苓呛面馒头的做法茯苓粉很吃水，如果和面以后水不够还可以再加。酵母放到水里，十分钟起泡沫以后倒进面粉和进...
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薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)做法

  • 薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)

  • 百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实50+茯苓50克。(喜欢甜口可加冰糖)把薏米洗干净，放入平底锅文火慢慢煸炒，用锅铲不断翻炒...
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健脾祛湿汤之二～茯苓山药鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿汤之二～茯苓山药鸡汤做法

  • 健脾祛湿汤之二～茯苓山药鸡汤

  • 提醒:湿疹≠湿热脾气虚弱的湿疹患者症状改善稍显缓慢。因为从中医角度而言，脾具有运化水谷精微的能力，能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤。而在脾虚的状态下，其运化功能较差致使皮肤修复缓慢。因此，湿疹患者千万不要急于求成，盲目听信偏方或擅自应用清热药物，乱喝清...
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祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤做法

  • 祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤

  • 这应该算是药膳类的汤，祛湿健脾，蛮适合闷热大夏天的。成品大约是4-5碗汤。用料五指毛桃1捆，约50克白茯苓约50克淮山约50克赤小豆约50克陈皮2瓣猪扇骨2大块，约350-400克清水5碗，约1250毫升盐5克祛湿健脾🍲五指毛桃土茯苓汤的做法材料全家福。猪扇骨要先焯水，去一下血水浮沫的。...
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健脾祛湿：五指毛桃茯苓汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿：五指毛桃茯苓汤做法

  • 健脾祛湿：五指毛桃茯苓汤

  • 2人份功效：健脾祛湿，攻补兼施。适合人群：脾虚湿困者，多见腹胀腹痛、食欲下降、口甜口腻、头身困重、大便溏烂、舌淡，苔厚腻等症。用料五指毛桃30克茯苓20克鸡半只姜3片健脾祛湿：五指毛桃茯苓汤的做法将鸡焯水，药材洗净，一同放入砂锅中，大火烧开后关中小火煲1个小时，加盐调味即可食...
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春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）的做法步骤及图解,美味正宗的春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）做法

  • 春困必备：茯苓祛湿汤（健脾祛湿系列）

  • 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。中医认为，人与自然界是一个有机的整体，春季春阳升发，万物复苏，人体的清阳之气也应顺时升腾，表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利，则会导致“春困”的发生，表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲...
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健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤做法

  • 健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤

  • 来源：黄穗平说脾胃功效：益气健脾祛湿。适合调节肠道菌群用料党参20克茯苓15克陈皮5克鸡300克健脾祛湿：党参茯苓陈皮鸡汤的做法①党参、茯苓、陈皮洗净；②鸡洗净后斩件焯水；③以上食材放入电砂煲中，加入适量清水煲1小时，再加适量盐调味即可。...
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清菊茯苓汤，健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的清菊茯苓汤，健脾祛湿做法

  • 清菊茯苓汤，健脾祛湿

  • 菊花清香淡雅，闻之能让人心情舒畅，入汤更是花香四溢茯苓质地坚实沉厚，味淡能健脾宁心安神，辅助菊花清心除烦此汤可解热清心，夏日煎炸烤物多食，不时会口干舌燥、眼睛干涩、疲劳等，茯苓还可健脾祛水肿此汤对由脾胃气虚引起的虚胖，面部水肿均有食疗作用来源《五脏养生》，主编：杨玲——...
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土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）做法

  • 土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）

  • 广州入夏了，但天气还是会有倒春寒……春夏交替，有雨天，特别容易觉得身体沉重疲乏，这都被我们称之为湿气……这款汤水祛湿力很厉害，春夏季节喝最好不过了。土茯苓搭配祛湿豆，效果会更明显。祛湿豆的选择也很多，例如有：赤小豆、白扁豆、花豆、薏米……祛湿效果都很好的。赤小豆并非...
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健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣做法

  • 健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣

  • 用料薏米250克赤小豆250克芡实150克茯苓150克红枣100克健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的做法大薏米不粘锅小火炒熟。一定要小火不停的翻炒，大概20分钟左右。（火大了容易糊）翻炒也是为了祛除一部分的寒性。炒至金黄，用手一捏就粉碎即可，表示炒熟了。红豆一定买这种细长小颗...
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健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤做法

  • 健脾祛湿：千斤拔茯苓猪蹄汤

  • 来源：广州中医药大学一附院本馔食材中，千斤拔性味甘涩平，善于祛风利湿、强筋壮骨、活血解毒；牛大力性味甘平，长于补虚润肺、强筋活络；茯苓性味甘淡平，功善利水渗湿、健脾宁心。搭配性味甘咸平，功擅补气血、润肌肤、通乳汁的猪蹄，佐姜、枣以调和脾胃。诸物合用，有良好的补益气血、健...
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健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤好吃的烹饪方法 健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的地道做法和步骤

  • 健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤

  • 现在是春夏交替的日子，广东地区特别多雨水，推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色，淡淡的香味，入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米，茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮山浸泡半小...
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健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤做法

  • 健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤

  • 健脾、祛湿汤。适合当前雨水多、湿重人群、大便溏、湿热人士饮用。份量3-5人。（谢谢婵婵的分享）用料土茯苓500克云苓50克白术25克扁豆30克赤小豆30克薏米/芡实30克猪骨500克蜜枣2粒水盐健脾祛湿重：土茯苓云苓双豆猪骨汤的做法做法:上述材料洗净，加猪骨煲2个小时便成一款靓汤...
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去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤做法

  • 去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤

  • 去湿消肿，健脾养胃用料茯苓50克排骨400克红豆50克莲子50克猪腰1只去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤的做法红豆茯苓提前泡1小时排骨去血水，猪腰切开去掉里面白色的东西，然后切块。所有材料放入钝锅3小时，如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣，如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈...
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健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤做法

  • 健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤

  • 三伏天，暑湿重，脾虚不思饮食，身倦体乏，来一碗茯苓扁豆鲫鱼汤吧，趁着温热喝下，汤鲜味美，健脾祛湿。关键一点都不腥。用料2两半大小的鲫鱼4条茯苓20克白扁豆20克姜5-8片葱半根白胡椒粉适量盐适量健脾祛湿的茯苓扁豆鲫鱼汤的做法茯苓白扁豆洗干净入凉水锅煮开，继续煲5-8分钟鲫鱼去鳞...
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健脾祛湿汤：土茯苓山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿汤：土茯苓山药汤做法

  • 健脾祛湿汤：土茯苓山药汤

  • 岭南又开始进入湿热模式，健脾祛湿汤赶紧煲起来~~~用料新鲜土茯苓适量新鲜山药1根干木棉花适量姜片适量盐酌量健脾祛湿汤：土茯苓山药汤的做法山药洗净、去皮、切段；新鲜土茯苓洗净、斩开，最好削薄一点；晒干的木棉花洗净；姜洗净、切片；添入适量水，将所有的材料倒入，大火煮开，转小火，煲...
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健脾祛湿汤之一～猪展土茯苓汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿汤之一～猪展土茯苓汤做法

  • 健脾祛湿汤之一～猪展土茯苓汤

  • 用料猪展、猪骨400克新鲜土茯苓300克茯苓10克陈皮1片无花果几个姜几片盐适量水2300毫升健脾祛湿汤之一～猪展土茯苓汤的做法*陈皮泡软*猪展猪骨用凉水飞水；*其他材料处理好水开后加入材料煲90分钟捞出土茯苓加盐调味即可小贴士新鲜土茯苓要选胶质重的才好，和产地有关...
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牛大力土茯苓健脾祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛大力土茯苓健脾祛湿汤做法

  • 牛大力土茯苓健脾祛湿汤

  • 广东人数不尽的各种祛湿汤不由得你不佩服，又来一款祛湿靓汤，最近雨比较多，湿度总是高居不下，人都要潮了，祛湿汤水派上用场了，每周轮换着各式各样的以下分量适合2~3人食用用料猪龙骨300~500克新鲜土茯苓200克新鲜牛大力100克炒薏米30克茯苓30克牛大力土茯苓健脾祛湿汤的做法牛大...
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健脾祛湿茯苓莲子月饼的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿茯苓莲子月饼做法

  • 健脾祛湿茯苓莲子月饼

  • 做了一次茯苓莲子月饼起因是上个学期老胃疼，去区医院发现关门了，就去附近的中西医结合医院看，然后大夫告诉我我脾虚，自此立志成为养生人！！（没想到其实是因为阑尾炎……）买了好多茯苓莲子山药什么的煮四神汤喝，然后因为太难喝了就停了，山药因为太好吃被我花式吃完了，莲子芡实也在消耗...
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莲子红豆沙，健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的莲子红豆沙，健脾祛湿做法

  • 莲子红豆沙，健脾祛湿

  • 用料莲子20克赤小豆20克陈皮1克冰糖适量莲子红豆沙，健脾祛湿的做法提前一个晚上泡发赤小豆...
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健脾祛湿-五指毛桃茯苓鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿-五指毛桃茯苓鸡汤做法

  • 健脾祛湿-五指毛桃茯苓鸡汤

  • “五指毛桃具有健脾补气、益气利湿、祛痰平喘、舒筋活络之功效，并有益气不伤阴、补而不燥、药食同源等的特点，为补虚之佳品。”长夏时节人们容易脾虚湿困，常出现脾气虚+湿气重的症状，脾气虚的症状上面已经提及，湿气重的症状最典型的就是三不净（大便拉不干净、擦不干净、冲不干...
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春夏五指毛桃茯苓祛湿健脾养胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的春夏五指毛桃茯苓祛湿健脾养胃汤做法

  • 春夏五指毛桃茯苓祛湿健脾养胃汤

  • 茯苓，去湿佳品…胃部寒湿，有胃病，五指毛桃也是不错的选择！用料五指毛桃茯苓片蜜枣芡实淮山春夏五指毛桃茯苓祛湿健脾养胃汤的做法淮山，健脾胃，浸泡2小时芡实，健脾胃，浸泡2小时茯苓片，去湿化湿，浸泡2小时五指毛桃，养胃，滋补，洗干净蜜枣，洗干净材料下锅，加水，加入飞水的肉，炖1.5小时后来换了...
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简单易学的土茯苓祛湿健脾汤美食做法

  • 土茯苓祛湿健脾汤

  • 土茯苓能祛风湿，利关节，治拘挛骨痛。中医认为，土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。土茯苓煲猪骨汤有健脾利湿，补阴益髓的功效。用料猪颈骨250克新鲜土茯苓约60克粉葛约60克赤小豆约20克胡萝卜适量姜1片新会老陈皮1片盐、鸡粉、胡椒粉适量土茯苓祛湿健脾...
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健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥做法

  • 健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥

  • 来自百度:处方用名】茯苓、白茯苓、云茯苓。【性味归经】性平，味甘、淡。归心、脾、肾经。【功效与主治】 功效利水渗湿，健脾补中，宁心安神。主治水肿，痰饮，脾虚诸证，心悸不寐等。【临证运用禁忌】1.虚寒精滑或气虚下陷者忌服。2.阴虚而无湿热，肾虚而小便自利者忌用。3.青光眼...
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