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青麦仁炒鸡蛋的做法食谱

简单易学的青麦仁炒鸡蛋美食做法

  • 青麦仁炒鸡蛋

  • 用料麦仁100克鸡蛋5只蚝油十三香青麦仁炒鸡蛋的做法买来的麦仁把杂质挑选掉用清水洗干净把鸡蛋打入碗中顺时针搅散然后把准备好的麦仁倒进去继续顺时针搅拌均匀起锅烧油，油热后把麦仁鸡蛋液倒进去炒，成型后加入蚝油和十三香（喜欢清淡的也可以不加十三香），翻炒均匀。关火装盘。...
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简单易学的鸡胸肉青麦仁炒饭美食做法

  • 鸡胸肉青麦仁炒饭

  • 五月的恩物，青麦仁用料鸡胸肉400克土豆3个胡萝卜1根黄瓜1根猪油20克盐5克水30克禾然豆瓣酱20克青麦仁150克鸡胸肉青麦仁炒饭的做法青麦仁需要提前蒸熟所有食材切丁，用淡盐水腌制鸡胸肉丁15分钟热锅下猪油（最近在断植物油）煸炒鸡胸肉至发白倒入蔬菜丁煸炒到9分熟后，加入豆瓣酱...
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简单易学的虾仁青豆炒鸡蛋美食做法

  • 虾仁青豆炒鸡蛋

  • 简单家常又美味用料虾仁少许鸡蛋2枚青豆n粒虾仁青豆炒鸡蛋的做法炒熟虾仁和青豆，盛出鸡蛋嫩熟后加入虾仁青豆翻炒，少许调味...
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青椒虾仁火腿鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒虾仁火腿鸡蛋炒饭做法

  • 青椒虾仁火腿鸡蛋炒饭

  • 用料青椒1个鸡蛋3个火腿1根虾仁100克米饭1碗青椒虾仁火腿鸡蛋炒饭的做法鸡蛋打散煎块备用，火腿切丁，青椒切丁热油放入青椒，炒七成熟加入虾仁和火腿丁，10秒后加入米饭炒散，最后加入炒好的鸡蛋拌匀出锅。...
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简单易学的青麦仁鸡蛋烙美食做法

  • 青麦仁鸡蛋烙

  • 还记得小时候在即将麦收前总是和三五小伙伴跑到麦田里摘几撮麦穗烤着吃，那股焦焦的麦香味至今难忘。今天终于实际动手了一番，还有许多不足之处，欢迎大家一起探讨。用料麦仁200克鸡蛋2个盐适量淀粉适量花生油适量香油适量面粉筛1把青麦仁鸡蛋烙的做法先准备200克新鲜麦仁将麦...
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简单易学的青豆虾仁炒鸡蛋美食做法

  • 青豆虾仁炒鸡蛋

  • 虾仁和青豆平时冰箱里都有，想吃的时候做一盘，简单方便又有营养。速冻虾仁先用料酒去腥，再用油煎一下，去除了速冻海鲜的异味，吃起来和新鲜的虾仁很接近。用料速冻虾仁半袋速冻青豆适量鸡蛋2个料酒，姜，酱油，盐各适量需要总时间30分钟左右青豆虾仁炒鸡蛋的做法材料：速冻虾仁半袋，速冻...
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简单易学的鸡蛋青瓜炒虾仁美食做法

  • 鸡蛋青瓜炒虾仁

  • 用料虾仁200克青瓜半条鸡蛋2个生姜葱生抽料酒生粉少许鸡蛋青瓜炒虾仁的做法将虾仁挑去沙线，放入少许盐、料酒腌制二十分钟青瓜洗净先切成约3厘米的段,再将其切成片;鸡蛋打散成蛋液，姜切片，葱切成段并将葱白与葱叶分开热锅放油，倒入蛋液，快速划炒成小块状后舀出待用锅内再放油，...
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青麦虾仁的做法和图解 好吃的青麦虾仁家常做法

  • 青麦虾仁

  • 六月正是麦子成熟的季节，青青的麦穗带着甜甜的麦香。今天弄了一些，手工剥粒，配上虾仁，轻食美味。纯天然，无添加，清新自然。用料虾仁150克青麦仁150克胡萝卜半根玉米粒50克杏鲍菇半个盐适量青麦虾仁的做法新鲜的青麦，用火烧一下，搓粒。要择出不带皮的食材全家福。开水，焯1-2分钟。...
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煮青麦仁饭的做法和图解 好吃的煮青麦仁饭家常做法

  • 煮青麦仁饭

  • 青麦仁膳食纤维含量高，又是粗粮很适合减肥期和健身的朋友，用来代替部分米饭当成主食吃用料青麦仁50克－350克水1000克煮青麦仁饭的做法这种新鲜的青麦仁不用泡，从冰箱冷冻拿出来放软点，放入网锅，用水冲洗干净主锅放入1000克水，放上网锅里面加入青麦仁，盖上主锅盖和量杯盖，设置20分...
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青豆虾仁鸡蛋炒紫米饭的做法步骤及图解,美味正宗的青豆虾仁鸡蛋炒紫米饭做法

  • 青豆虾仁鸡蛋炒紫米饭

  • 用料虾仁克青豆克鸡蛋1只紫米饭1碗青豆虾仁鸡蛋炒紫米饭的做法1.将虾仁解冻，放盐+胡椒粉+料酒少许腌制；2.将青豆和西蓝花焯水煮熟放入凉水中备用；3.不粘锅中倒入油翻炒虾仁，炒到刚变色即捞上来备用，免得太老，4.再起锅炒鸡蛋，再加入剩饭翻炒，再加入青豆翻炒，最后加入虾仁翻炒片刻；5....
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简单易学的青花鸡蛋炒虾仁美食做法

  • 青花鸡蛋炒虾仁

  • 用料虾仁150克鸡蛋1个黄瓜1根盐3克淀粉3勺料酒1勺胡椒粉少许麻油少许葱少许生姜少许青花鸡蛋炒虾仁的做法虾仁上浆:将虾仁洗干净，吸干水，加葱，姜，料酒，胡椒粉，盐，捏至起粘。随后加入湿淀粉拌匀。最后丰油，备用。黄瓜切片，少许盐控出水份。鸡蛋打散，然后炒散，备用。起锅烧油，将虾仁滑...
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上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋做法

  • 上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋

  • 首先我要说明，我的🍤是国产的，如果实在不放心，嗯，可以直接去买鲜虾剥好，我懒上海青在北方也被称为油菜，上海青炒蛋加虾仁，颜色清新，低脂肪，口感一级棒，五分钟就可以搞定！用料上海青6颗盐一小勺鸡蛋2个虾仁10粒葱花可加可不加上海青（油菜）炒虾仁鸡蛋的做法上海青洗好鸡蛋打散备用虾仁🍤...
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  • ❀【麦玄黄】❀《青麦仁炒咸蛋黄》

  • ❀【麦玄黄】❀《青麦仁炒咸蛋黄》“玄黄”指天地的颜色。玄为天色，黄为地色。麦生于天地，故名“麦玄黄”。“黄”同时也指咸蛋黄。这是一道好看又好吃的菜，时令性极强，好好享受大自然赋予我们的美食吧。用料青麦仁250克熟咸蛋黄三个小香葱的青葱5克食用油30毫升❀【麦玄黄】...
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简单易学的青瓜虾仁炒鸡蛋美食做法

  • 青瓜虾仁炒鸡蛋

  • 不吃肉也能补充优质蛋白质的美味餐，虾仁的Q弹，鸡蛋的金黄，瓜片的翠绿，让人垂涎欲滴，还有黄瓜的清香味，老少咸宜，满满的幸福感，快来动手做一做吧!用料黄瓜半根虾仁100克鸡蛋3个油适量盐适量料酒1小勺葱花适量青瓜虾仁炒鸡蛋的做法虾仁化好，用一点盐，料酒煨5分钟，然后焯水备用。黄瓜半...
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「健身餐打卡第三天」虾仁鸡蛋蘑菇番茄青菜炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的「健身餐打卡第三天」虾仁鸡蛋蘑菇番茄青菜炒荞麦面做法

  • 【健身餐打卡第三天】虾仁鸡蛋蘑菇番茄青菜炒荞麦面

  • 做饭老是忘记发菜谱，得给自己定个闹钟用料荞麦面100克小番茄100克鸡蛋3个杏鲍菇1根青菜两把生抽适量蚝油适量黑胡椒手磨适量【健身餐打卡第三天】虾仁鸡蛋蘑菇番茄青菜炒荞麦面的做法把荞麦面煮熟过冷水，虾仁微烫熟解冻，杏鲍菇切丝，番茄对半切开，鸡蛋打散备用适量油炒熟鸡蛋盛...
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鸡蛋「青椒炒鸡蛋」青椒的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋「青椒炒鸡蛋」青椒做法

  • 鸡蛋【青椒炒鸡蛋】青椒

  • 青椒炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是鸡蛋和青椒，辅料猪油，盐，香醋，大葱等，主要烹饪工艺是炒，黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富。用料鸡蛋个青椒个盐克鸡蛋【青椒炒鸡蛋】青椒的做法底油炒鸡蛋（盐胡椒粉白醋）盛出备用底油爆炒青椒圈葱姜蒜沫50秒，加入鸡蛋。生抽盐糖胡椒粉调味。明...
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青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒木耳虾仁炒鸡蛋做法

  • 青椒木耳虾仁炒鸡蛋

  • 为了自己记录一下。用料鸡蛋1个青椒1个料酒1勺木耳10朵盐1平勺蚝油一点点红烧酱油几滴淀粉适量青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法虾去线壳，用生姜或者料酒腌制10分钟，青椒切块，木耳浸泡两小时热锅冷油，鸡蛋打散加入几滴料酒和一小撮盐，炒一下盛出，虾裹上一层淀粉。再倒些油在锅中，下青椒...
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简单易学的青椒鸡蛋炒虾仁美食做法

  • 青椒鸡蛋炒虾仁

  • 太好吃啦用料生抽蚝油生姜鸡精青椒鸡蛋炒虾仁的做法放少许油，煎鸡蛋倒入青椒一起翻炒放入盘中备用放少许油，加入虾仁翻炒虾仁炒至变色加入生抽蚝油鸡精继续翻炒加入少量水蒸煮留少许汤汁后加入之前炒好的青椒鸡蛋一起翻炒翻炒均匀即可出锅小贴士生抽和蚝油少放点，不然会太咸...
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洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面做法

  • 洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面

  • 节后假期健康低油早午餐用料洋葱半个青椒1个鸡蛋2个荞麦面适量酱油适量盐适量鸡精适量食用油少量洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面的做法煮好荞麦面到面条没有硬芯，过凉水沥水备用；半颗洋葱、一个青椒切好备用；两颗鸡蛋打散备用（可以加点白胡椒去腥）；1⃣️少油半热油锅后先炒鸡蛋打散稍微凝...
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虾仁炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒鸡蛋做法

  • 虾仁炒鸡蛋

  • 买了小小的，红红的，香香的土鸡蛋，一口气磕了五个蛋，单手打蛋“pa”一声真是太好听啦。用料虾仁好几只鸡蛋看心情用几个盐适量料酒一丢丢丢酱油一丢丢丢葱撒一把虾仁炒鸡蛋的做法备好菜有点开心。蛋液里可以放一点点水会更嫩。放少少的酱油和料酒会更香，当然也要放盐。油多一点...
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「青麦仁鸡块」好吃的烹饪方法 「青麦仁鸡块」的地道做法和步骤

  • 【青麦仁鸡块】

  • 大家听过这句老话没有：“鸡汤不能天天喝，但五谷杂粮可以天天有。”五谷的确养人，我们的心、肝、脾、肺、肾几乎都有对应的五谷食疗法。不过味道接受度上，也的确比不上精制米面。所以关键还得看它们做得好不好吃~今天做这一道谷物菜——青麦仁鸡块，好吃上瘾的那种！用料青麦仁200...
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简单易学的青麦仁鸡肉炒饭美食做法

  • 青麦仁鸡肉炒饭

  • 2022年6月2日周四雨转阴重庆最近一直在研究如何在健康不挨饿的前提下，用中式口味的食物把自己吃瘦。用料鸡胸肉100克（切小块）青麦仁90克橄榄油15克红黄彩椒100克（切小块）香菜1根牛排调味盐1/4茶匙橄榄油/玉米油20克黑胡椒粉磨三下（现磨瓶）大蒜、姜片7克+3克青麦仁鸡肉炒饭的做法...
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蒜香味虾仁炒鸡蛋青菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香味虾仁炒鸡蛋青菜做法

  • 蒜香味虾仁炒鸡蛋青菜

  • 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（去壳，去掉虾线。放白料酒，揉匀。等5分钟后用厨房纸吸水）200g白料酒少许青菜（洗净，切成一口大）200g鸡蛋液4枚量蛋黄酱1勺大蒜（去皮，切成薄片）2瓣A味淋（日本）1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖...
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简单易学的虾仁炒鸡蛋青椒美食做法

  • 虾仁炒鸡蛋青椒

  • 用料鸡蛋2个虾仁100克青椒1只葱花适量盐1/2+1/4小匙料酒1大匙生抽1小匙虾仁炒鸡蛋青椒的做法虾仁去虾线洗净后，用1/4小匙盐、1/2大匙料酒腌一下鸡蛋打散加1/2小匙盐、料酒1/2大匙；青椒洗净切块待用小锅内烧水，水开后放入虾仁焯一下捞出炒锅内到油，油开后，倒入蛋液，放葱花翻炒放...
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简单易学的青椒鸡蛋炒核仁美食做法

  • 青椒鸡蛋炒核仁

  • 这绝对补脑。照片实在没拍好。用料青椒两个鸡蛋两个核桃一些葱五小根..油一点盐，鸡精看个人口味青椒鸡蛋炒核仁的做法青椒切丁打两鸡蛋生核桃备用打散鸡蛋放葱青椒丁放入鸡蛋液打均锅里放油放入鸡蛋合体，搞熟熟了放入核桃炒香，把熟合体鸡蛋放入放盐，炒香放鸡精出锅...
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