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仁参的做法食谱

仁参黑豆酥「减脂•代餐」的做法步骤及图解,美味正宗的仁参黑豆酥「减脂•代餐」做法

  • 仁参黑豆酥【减脂•代餐】

  • 仁参黑豆酥，里面的“仁”指“五仁”：大麦仁、青稞仁、花生仁、核桃仁、薏米仁。参指党参。从名字就能看出来这款酥属于全价营养，饱含膳食纤维、各种维生素、和不饱和脂肪酸，吃起来饱腹感很强。而且它虽然吃起来酥脆香甜，但它其实不经油炸、烤制，制作过程中更是有脱油的程序，脂肪...
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海参虾仁汤的做法和图解 好吃的海参虾仁汤家常做法

  • 海参虾仁汤

  • 用料虾仁海参豆腐盐油花椒面葱姜蒜海参虾仁汤的做法葱姜蒜切片海参切丁虾仁开背锅内放油葱姜蒜下锅爆香虾仁海参放入锅中翻炒然后加水放豆腐开锅煮煮到汤变白开喝鲜啊...
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海参虾仁三鲜疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的海参虾仁三鲜疙瘩汤做法

  • 海参虾仁三鲜疙瘩汤

  • 用料鸡蛋4个虾仁100克面粉100克盐少许克海参2只西虹市2小葱少许瘦肉丝50克海参虾仁三鲜疙瘩汤的做法准备泡发好的海参，虾仁，西虹市切块，瘦肉丝炒熟。水烧开，面打糊，倒入锅中，边倒入，边搅拌，成疙瘩状，煮十分钟，加入西红柿，虾仁继续煮十分钟，放入肉丝、海参，鸡蛋打成蛋花倒入锅中。加少...
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虾仁海参荷兰豆小玉米的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁海参荷兰豆小玉米做法

  • 虾仁海参荷兰豆小玉米

  • 用料虾仁100克海参1只荷兰豆300克小玉米3根虾仁海参荷兰豆小玉米的做法海参切丁煮熟虾仁加酒、盐、淀粉腌5分钟虾仁和海参一起煮小玉米切小块和洗净的荷兰豆加入虾仁海参中，加水、少量油煮熟加入微量盐和原味鲜完成...
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海参🦐仁豌豆鸡蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参🦐仁豌豆鸡蛋粥做法

  • 海参🦐仁豌豆鸡蛋粥

  • 用料海参1条鸡蛋1个🦐仁糯米豌豆料酒盐橄榄油葱花姜末海参🦐仁豌豆鸡蛋粥的做法慢熬细品养生粥味道美滋滋味好美调料...
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沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#的做法步骤及图解,美味正宗的沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#做法

  • 沙煲 #瑶柱海参虾仁粥#

  • 一碗营养丰富的瑶柱粥加入了虾仁和海参的鲜，营养而美味。用料虾仁40克海参一只大米100克瑶柱30克姜丝适量开水600克沙煲#瑶柱海参虾仁粥#的做法准备大米清洗后放入沙煲中，加入开水。放一点点花生油，盖好盖子把大米泡半小时，瑶柱用温水浸泡两小时准备食材食材切好备用开火煮，开...
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超级美味海参虾仁🍤粥的做法步骤及图解,美味正宗的超级美味海参虾仁🍤粥做法

  • 超级美味海参虾仁🍤粥

  • 感冒了一直还没好，又没什么口味吃东西，这不，还是煮个粥吃吃吧，谁让小美煮粥这么方便呢😄用料海参一只大米40克虾仁5只姜丝3克盐2克水400克超级美味海参虾仁🍤粥的做法拿出冷冻虾仁海参倒点料酒。芹菜萝卜切末备用大米40克水400克25分钟100度速度2。时间到放入配料就是虾仁海...
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海参虾仁粥的做法和图解 好吃的海参虾仁粥家常做法

  • 海参虾仁粥

  • 用料海参虾仁小米橄榄油姜丝葱花海参虾仁粥的做法海参泡发好虾仁洗净撒一点淀粉拌好小米粥煮好橄榄油一点热锅凉油下姜丝下虾仁一勺料酒沿锅边倒入加海参大火炒五分钟虾仁用淀粉水泡为了嫩一点炒一下为了去腥和出香味倒入小米粥加胡椒面盐小火焖十分钟撒一点葱花出锅...
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肉丁香菇虾仁海参酱的做法步骤及图解,美味正宗的肉丁香菇虾仁海参酱做法

  • 肉丁香菇虾仁海参酱

  • 用料香菇葱五花肉淀粉生抽料酒糖盐蚝油老抽面酱海天黄豆酱海参虾仁木耳黄花菜肉丁香菇虾仁海参酱的做法香菇，木耳洗干净，泡软，水不要扔。切大块的丁，吃起来口感好。五花肉，切成大块的丁，锅里热油倒入肉丁，放两块大料，慢炒。肉都煸炒出来，倒入虾仁，炒红放盐，料酒，面酱，耗油，生抽，老抽慢炒...
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参考晓婷改良五仁月饼的做法步骤及图解,美味正宗的参考晓婷改良五仁月饼做法

  • 参考晓婷改良五仁月饼

  • 用料瓜子仁100g松子100g杏仁100g黑白芝麻200g蔓越莓100g葡萄干100g麦芽糖160白酒10g糯米粉300g温开水175油120g月饼皮面粉500克枧水10g转化糖浆350g花生油125g全蛋加牛奶参考晓婷改良五仁月饼的做法果仁和面粉都炒熟了，混在一起，醒3小时面粉都混在一起，按压切伴方式，不许搅拌...
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虾仁海参干贝瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁海参干贝瘦肉粥做法

  • 虾仁海参干贝瘦肉粥

  • 给我在乎的人煮的最有营养的粥用料大米1杯干贝15～20粒瘦肉少许泡发海参2只虾仁干10只油、盐、料酒、香葱、姜丝、酱油各少许虾仁海参干贝瘦肉粥的做法第一步：瘦肉切片，放姜丝和酱油稍微腌制一下备用第二步：干贝用温水洗净，然后用纯净水或者过滤水浸泡下，放入一点料酒和糖（水、料...
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玉子虾仁（参照日食记）的做法步骤及图解,美味正宗的玉子虾仁（参照日食记）做法

  • 玉子虾仁（参照日食记）

  • 参照日食记，有所修改。用料日本豆腐2条虾仁12只豌豆或葱段12颗用以点缀酱汁：葱淀粉酱油适量玉子虾仁（参照日食记）的做法虾仁开背，挑去虾线，用酒少许，盐，胡椒适量腌制。黄瓜切片，摆盘底，撒一点淀粉。日本豆腐先对半切就可以除去袋子。然后切成1cm厚小段。如图依次摆上。水开后蒸3~5...
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海参虾仁的做法和图解 好吃的海参虾仁家常做法

  • 海参虾仁

  • 用料海参4只虾仁250克蚝油2勺淀粉2勺糖3克盐3克枸杞18粒海参虾仁的做法泡发海参，虾仁开背去虾线，枸杞热水稍泡一下。热锅倒入油，放葱段姜片蒜炒香，放入白糖蚝油高汤进行调味，如果味道不够盐来凑，放入海参虾仁中小火5分钟，放入水淀粉收汁，放入枸杞，香油关火。将葱姜蒜捡出来，美化装...
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海参海肠虾仁肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的海参海肠虾仁肉饺子做法

  • 海参海肠虾仁肉饺子

  • 那叫一个鲜溜～用料面粉500克水250克韭菜一捆海肠适量虾仁适量海参适量猪肉适量十三香少许盐少许味精少许海参海肠虾仁肉饺子的做法面➕水、搅拌均匀揉成面团、用干净的湿布盖好、也可以用保鲜膜、醒面20分钟韭菜洗净切好、倒豆油、搅拌均匀、先放油韭菜不会出水、这是我婆...
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韭菜鸡蛋虾仁海参水饺的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾仁海参水饺做法

  • 韭菜鸡蛋虾仁海参水饺

  • 用料韭菜300克鸡蛋4个虾仁150克面粉300克香油1勺盐3克花生油30克蚝油1勺味极鲜1勺海参2只韭菜鸡蛋虾仁海参水饺的做法融化海参虾仁先把鸡蛋炒出凉置，虾仁、海参清洗后切丁韭菜切细，倒入盐、香油、花生油，姜汁、蚝油、味极鲜一起搅拌温水和面，不要太软出锅美味...
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虾仁（海参）豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁（海参）豆腐羹做法

  • 虾仁（海参）豆腐羹

  • 用料虾仁适量鸡粉适量日本豆腐一包盐适量鸡蛋1只（打匀）芹菜末适量玉米淀粉适量料酒适量海参3根（没有可以不放）虾仁（海参）豆腐羹的做法虾仁➕少许料酒➕鸡蛋清，抓匀腌制15分钟，发泡好的海参直接切成丁就可以用。清水煮沸➕豆腐，煮沸后➕虾仁（海参）煮沸后➕盐，料酒，鸡粉调味，➕鸡蛋，➕水淀...
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沙参玉竹薏仁排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹薏仁排骨汤做法

  • 沙参玉竹薏仁排骨汤

  • 此汤中所用到的药材组合，在广东地区也称为“清补凉”，望文生义，即是清凉滋补的意思。沙参补肺阴，养胃津；玉竹养阴润燥；薏米利水美白；综合与排骨、瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。用料沙参25克玉竹25...
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高蛋白海参虾仁蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白海参虾仁蒸蛋做法

  • 高蛋白海参虾仁蒸蛋

  • 海参、虾仁、鸡蛋都属于高蛋白食物、吃高蛋白食物对人体是非常有益处的。高蛋白的食物可以帮助修复身体损伤的细胞，能够为人体提供优质的营养物质，提高机体的免疫功能，使身体的各个脏器正常运转。用料鸡蛋6个海参2只虾16只纯净水和鸡蛋的量1:1生抽2勺香油1勺高蛋白海参虾仁...
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韭菜肉虾仁海参饺子的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜肉虾仁海参饺子做法

  • 韭菜肉虾仁海参饺子

  • 用料韭菜300克虾仁20只鸡蛋清1个猪肉350克生抽3勺鸡精1勺盐8克葱半根蚝油2勺鲜海参两个（可不放）香油2勺食用油20克面粉500克温水250克韭菜肉虾仁海参饺子的做法猪肉剁好放入调料搅拌均匀，虾仁剁大块加入肉馅，海参剁碎，炒锅放油把海参炒熟，凉凉和肉馅搅拌均匀，韭菜切碎放入肉馅，最...
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鲍汁海参麦仁粥（北鼎版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲍汁海参麦仁粥（北鼎版）做法

  • 鲍汁海参麦仁粥（北鼎版）

  • #新煮“富”的秋日聚会#海参富含多种蛋白质，而胆固醇的含量极微，几乎为零。所含的软骨素硫酸具有美容抗衰老的作用。提高免疫力，而不会给身体造成太多负担；麦仁同样不含胆固醇，但富含纤维，有利于消化，海参和麦仁搭配非常推荐，可能很多朋友不喜欢海参的口感和味道，所以用鲍汁来调味...
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人参羊肉杏仁菜干汤的做法步骤及图解,美味正宗的人参羊肉杏仁菜干汤做法

  • 人参羊肉杏仁菜干汤

  • 用料盐池滩羊肉200g菜干50g新鲜人参10g红枣5颗桂圆适量花生适量杏仁适量姜蒜适量人参羊肉杏仁菜干汤的做法1.菜干提前两小时用热水泡发好，红枣桂圆干冲洗干净，人参简单冲洗2.热锅冷油爆香姜蒜，将羊肉块吸干水份后放入锅中煎至两面焦黄。然后将所有材料放入炖盅中，加入热水没...
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韭菜鸡蛋虾仁海参馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜鸡蛋虾仁海参馅饼做法

  • 韭菜鸡蛋虾仁海参馅饼

  • 好吃又营养丰富，简单好做哦！用料韭菜1捆鸡蛋3个虾仁1袋海参3只面粉料酒白胡椒粉盐淀粉酱油蚝油韭菜鸡蛋虾仁海参馅饼的做法韭菜洗净切碎（韭菜会出水，晾干一下水分再切更好）热锅凉油将鸡蛋炒碎（这样鸡蛋会比较嫩）虾仁是超市买的袋装冻虾，去掉黑线洗净后，用料酒、白胡椒粉、盐、淀粉...
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玉竹沙参薏仁猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉竹沙参薏仁猪骨汤做法

  • 玉竹沙参薏仁猪骨汤

  • 当代大部分女生都存在阴虚问题，容易疲乏、口干舌燥、失眠多梦、心烦易怒、月经量少等等，常喝这道汤能起到很大的改善作用，大家有空可以多煲来喝哦❗记得把食材吃掉，效果会更好哦❗想要美白利湿喝它☟想要消肿减肥喝它☟想要清热润燥喝它☟想要健脾补肺还是喝它☟玉竹🎊养阴润...
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海参鲍鱼虾仁粥（海鲜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲍鱼虾仁粥（海鲜粥）做法

  • 海参鲍鱼虾仁粥（海鲜粥）

  • 感冒了需要吃点有营养的补一补嘿嘿嘿用料海参1只鲍鱼1只虾2只姜3片小油菜1棵香菜1根葱1根大米半杯水3.5杯盐适量香油1勺海参鲍鱼虾仁粥（海鲜粥）的做法海参提前一晚泡发虾剥去虾皮挑掉虾线鲍鱼去掉不能吃的部位大米洗净放入锅中放水我是一个人吃所以只用了半碗米米和水比例...
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海参炒虾仁的做法和图解 好吃的海参炒虾仁家常做法

  • 海参炒虾仁

  • 用料虾仁克海参只蟹味菇杏鲍菇葱姜蒜盐克蚝油勺生抽糖海参炒虾仁的做法蟹味菇和杏鲍菇焯水煮熟后将杏鲍菇切片备用，海参提前泡发，切片备用，蒜切片，大葱切片起油锅，下葱姜蒜爆香下虾仁翻炒下海参翻炒，再放入蟹味菇和杏鲍菇，加蚝油，生抽，盐糖，和水淀粉勾芡一下，撒葱花，出锅虾仁海参就做...
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