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饭吞拿鱼的做法食谱

宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭做法

  • 宠物猫饭吞拿鱼蔬菜饭

  • 喵呜餐の吞拿鱼蔬菜饭原料：吞拿鱼罐头200G番茄30G黄瓜30G制作步骤：1.吞拿鱼罐头去油去水，如果是是油浸罐头建议滚水中汆汤一下取出过多的油脂2.番茄去皮切丁，黄瓜也切成猫咪适口的大小3.将所有食材放入碗中拌匀即可食用吞拿鱼属于低脂肪高蛋白的食物。维生素D可提高钾的吸收...
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吞拿鱼饺子的做法和图解 好吃的吞拿鱼饺子家常做法

  • 吞拿鱼饺子

  • 用料1面粉250-300克鸡蛋1个水1大勺（15毫升）盐3克用料2(饺子馅材料：)熟吞拿鱼肉2盒（300克）卷心菜300克盐10克白胡椒粉2克砂糖2克鸡蛋2个盐3克吞拿鱼饺子的做法将面粉同、鸡蛋、水、盐混合，揉成光滑的面团将面团放在有盖子的容器中，醒20分钟醒面的同时，将卷心菜用打碎机或擦丝器切...
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吞拿鱼包的做法和图解 好吃的吞拿鱼包家常做法

  • 吞拿鱼包

  • 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包机揉面出手套模，室温发酵1.5至2倍时（大约1小时半）,揉面排...
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吞拿鱼沙拉的做法和图解 好吃的吞拿鱼沙拉家常做法

  • 吞拿鱼沙拉

  • 冬天吃滋补热量高的食物比较多，偶尔来一碗沙拉中和一下，这是我很喜欢的沙拉碗，好质感白菜价，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘宝店铺（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿鱼1罐鸡蛋2个圣女果约250克吞拿鱼沙拉的做法生菜洗干净撕开然后过一边凉开水晾干放在沙拉碗底层...
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吞拿鱼寿司的做法和图解 好吃的吞拿鱼寿司家常做法

  • 吞拿鱼寿司

  • 一直以为做寿司很难，今晚第一次做寿司，竟然非常成功。分别是吞拿鱼寿司、蟹籽海苔寿司、三角饭团、红蟹籽寿司、肉松寿司、helloKitty饭团。[得意]用料珍珠米400克糯米100克寿司醋80克盐10克糖40克海苔2张吞拿鱼80克沙拉酱少量水500克吞拿鱼寿司的做法珍珠米、糯米，按常规煮...
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吞拿鱼排的做法和图解 好吃的吞拿鱼排家常做法

  • 吞拿鱼排

  • 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛扒的方式。所以这道菜是中西合璧了，取了中餐的腌料蘸酱...
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「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤及图解,美味正宗的「5min餐」吞拿鱼饭做法

  • 【5min餐】吞拿鱼饭

  • 快用料鸡蛋1-2个吞拿鱼沙拉3勺冷冻米饭2碗酱油1勺【5min餐】吞拿鱼饭的做法米饭微波炉3min，拿出来放凉2分钟不粘锅一点点油，煎鸡蛋2个，大火2分钟翻面，另一面1分钟出锅wholefood不用洗的沙拉菜吞拿沙拉组装...
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吞拿鱼堡的做法和图解 好吃的吞拿鱼堡家常做法

  • 吞拿鱼堡

  • 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材料A全部混合慢慢搓成面团,加入无盐奶油再搓把它和面团...
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吞拿鱼卷饼的做法和图解 好吃的吞拿鱼卷饼家常做法

  • 吞拿鱼卷饼

  • 好吃快手的吞拿鱼卷饼用料金枪鱼1罐洋葱半个卷饼2片菠菜叶适量盐胡椒适量低脂蛋黄酱适量橄榄油适量吞拿鱼卷饼的做法洋葱切碎入锅橄榄油炒香吞拿鱼从罐头中挖出备用洋葱微焦后倒入一把菠菜叶，继续炒炒到叶子变软洋葱和菠菜叶一起倒入吞拿鱼中放入一勺低脂蛋黄酱，适量盐和胡...
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吞拿鱼酥的做法和图解 好吃的吞拿鱼酥家常做法

  • 吞拿鱼酥

  • 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我做的蛋黄酥的面皮。最后的一卷，直接擀成长方形把馅料事...
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吞拿鱼披萨的做法和图解 好吃的吞拿鱼披萨家常做法

  • 吞拿鱼披萨

  • 忘记出处了，抱歉。一个配方可作两个大披萨。面团有嚼劲，擀薄薄底很脆，擀厚底部很有嚼头。用料披萨高筋面粉500盐5干酵母5温水325番茄酱番茄600克盐橄榄油4tbsp胡椒topping吞拿鱼2块巴掌大菠菜帕尔马干酪粉马苏里拉奶酪块罗勒吞拿鱼披萨的做法#面团厨师机揉至光滑，静止30分钟...
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吞拿鱼小饼的做法和图解 好吃的吞拿鱼小饼家常做法

  • 吞拿鱼小饼

  • 用料鸡蛋个面粉克吞拿鱼青椒吞拿鱼小饼的做法食材吞拿鱼加鸡蛋，青椒碎，面粉搅匀中小火煎熟...
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吞拿鱼咖喱的做法和图解 好吃的吞拿鱼咖喱家常做法

  • 吞拿鱼咖喱

  • 省电节能的夏日下饭小菜～来自小田川さなえ用料吞拿鱼罐头100g豆腐150g咖喱粉两小勺蛋黄酱一大勺酱油一小勺盐，胡椒少量西芹叶（切碎）三大勺吞拿鱼咖喱的做法用厨房纸巾包住豆腐，去掉水分。将豆腐，滤掉汁水的吞拿鱼罐头，咖喱粉，蛋黄酱及切碎的西芹叶用筷子充分搅匀。按口味加入盐，胡...
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吞拿鱼扒的做法和图解 好吃的吞拿鱼扒家常做法

  • 吞拿鱼扒

  • 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...
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吞拿鱼炒饭（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼炒饭（减肥）做法

  • 吞拿鱼炒饭（减肥）

  • 用料金枪鱼罐米饭碗鸡蛋个吞拿鱼炒饭（减肥）的做法如图炒吞拿鱼，加玉米粒加米饭，鸡蛋...
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吞拿鱼色拉的做法和图解 好吃的吞拿鱼色拉家常做法

  • 吞拿鱼色拉

  • 夏天最适合这种无油无盐的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一个卷。以下菜谱为2人份用料吞拿鱼0.5磅芹菜6根欧芹(Parsley)1大把牛油果半个黑胡椒粉半茶勺第戎芥末2大勺意大利黑醋2大勺吞拿鱼色拉的做法新鲜吞拿鱼烤箱375华氏度35分钟左右。冷却后...
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吞拿鱼酱的做法和图解 好吃的吞拿鱼酱家常做法

  • 吞拿鱼酱

  • 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...
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吞拿鱼拌饭的做法和图解 好吃的吞拿鱼拌饭家常做法

  • 吞拿鱼拌饭

  • 简单快手，适合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿鱼罐头想吃多少加多少吞拿鱼拌饭的做法米煮好后把吞拿鱼罐头倒进去，开始乱拌，出锅。我的水加多了，拌完成米糊啊。小贴士适用吞拿鱼酱，三文鱼酱，鹅肝酱等酱类，营养也够啊。喜欢再加点辣椒酱芥末酱呗。...
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吞拿鱼饭团的做法和图解 好吃的吞拿鱼饭团家常做法

  • 吞拿鱼饭团

  • 每次去全家都喜欢吃他家的饭团其实蛮简单的野餐都时候做几个带个简单美味又饱腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金枪鱼一罐芝麻适量沙拉酱适量米饭适量海苔一包洋葱半个耗油适量吞拿鱼饭团的做法正常煮米饭，太硬可以多闷会儿，别太软等会你会加耗油和沙拉酱会更稠，沾手。好了加点寿司...
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吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔做法

  • 吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔

  • 原本做吞拿鱼紫薯塔的时候，有点担心会不会是黑暗料理，没想到！口感恰到好处，喜欢！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿鱼30克、芒果1/4个、牛油果半个、柠檬半个、海盐花生酱1勺、无糖酸奶1勺吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的做法1.紫薯切块，开大火，冷水上锅蒸15分钟，用勺子碾压成泥2...
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吞拿鱼炒饭的做法和图解 好吃的吞拿鱼炒饭家常做法

  • 吞拿鱼炒饭

  • 晚上简简单单的吃个炒饭做法简单美味不会做饭的都可以学会喔～用料鸡蛋两只腊肉两根酱油些许吞拿鱼罐头一个韩式鱼豆腐一片吞拿鱼炒饭的做法把腊肠蒸熟（大概蒸40分钟）蒸熟后切成一小片一小片的样子放在碗里备用然后把韩式鱼豆腐切丁然后把它煮熟盛碗里备用（我是在韩国超市买的...
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吞拿鱼意面的做法和图解 好吃的吞拿鱼意面家常做法

  • 吞拿鱼意面

  • 吃就吃，编啥故事？用料意大利面3人份共240g金枪鱼callipo油浸金枪鱼1-2罐橄榄油多多益善番茄两三个洋葱半个罗勒有就放没有不必强求吞拿鱼意面的做法备料如图，当然还有橄榄油和盐。洋葱切丝。番茄扒皮切丁最好，然而我懒。烧一大锅水。同时另起锅，橄榄油烧热下洋葱丝煎炒至细软...
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吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团做法

  • 吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团

  • 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团的做法1.吞拿鱼用厨房纸巾吸干水分，花生酱...
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吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri的做法步骤及图解,美味正宗的吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri做法

  • 吞拿鱼饭团 Tuna Onigiri

  • 日式饭团真的是一个很酷炫的存在，既可以做好了当做午饭盒饭，也可以早晨起来迅速来两个饭团。馅料包什么都可以，以前有日本人说，“我还见过饭团里包炸鸡的”，可见包容性有多么强。今天的日式饭团，馅料用的是吞拿鱼，因为想要做快手早餐，所以选择用罐头装的，不过Tips里也会教大家怎么...
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煎吞拿鱼的做法和图解 好吃的煎吞拿鱼家常做法

  • 煎吞拿鱼

  • 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...
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