![简单易学的金枪鱼奶酪抹酱美食做法]( "简单易学的金枪鱼奶酪抹酱美食做法")
- 用料水煮金枪鱼60g奶酪100g红胡椒少许欧芹碎适量罗勒碎适量葡萄干1勺蔓越梅干1勺金枪鱼奶酪抹酱的做法奶酪微波炉加热500W3分钟/放常温回温软化备用。然后把剩余的材料加入搅拌搅拌就完成啦。完成。与面包百搭。...
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![金枪鱼奶酪全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼奶酪全麦软欧做法]( "金枪鱼奶酪全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼奶酪全麦软欧做法")
- 基础面团参考用料煮熟的玉米🌽1根洋葱🧅1个金枪鱼1罐黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量马苏里拉奶酪适量金枪鱼奶酪全麦软欧的做法拌馅料出炉啦撕开来溢出来的馅料开吃啦...
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![菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱做法]( "菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜全麦蛋饼配金枪鱼酸奶抹酱做法")
- 这道菜作为减脂期的早餐营养十分全面，尤其增加了丰富的的纤维素，不仅能保证一个上午都精力充沛，还能维持肠道健康。热乎乎的蛋饼抹上奶香味后金枪鱼酱，清爽多汁的番茄可以中和鱼腥味提升口感，用料基础简单，做顺手的话20分钟就能搞定～用料菠菜80-90g鸡蛋1个水40g全麦面粉20g大蒜1...
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![简单易学的金枪鱼奶酪包美食做法]( "简单易学的金枪鱼奶酪包美食做法")
- 面包有容乃大的胸怀，让我们可以将不同的食材随意搭配，这款金枪鱼奶酪包就是想消灭家中存货时想出来的造型的搭配，别有一番风味。期待大家能做出美貌的成品上传，我将收录在我的个人微信平台：lazybonesbaking懒人厨房里（不再一一通知了）。如果需要查看更为详尽的图解和文本，欢迎搜...
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![午餐：金枪鱼奶酪蛋饭562kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：金枪鱼奶酪蛋饭562kcal做法]( "午餐：金枪鱼奶酪蛋饭562kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：金枪鱼奶酪蛋饭562kcal做法")
- 可替换鲜蔬三文鱼面用料橄榄油1Tbsp--------aa混合备用：aa金枪鱼罐头1小罐aa鸡蛋打碎1个aa牛奶2勺aa盐和黑胡椒适量aa奶酪片碎/mozzarella奶酪碎20gaa辣酱1tsp拌饭酱1Tbsp菠菜段100g烫熟（备餐可不用烫微波炉加热）----藜麦饭100g熟重午餐：金枪鱼奶酪蛋饭562kcal的做法混合aa生...
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![鲜奶酪金枪鱼马克杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的鲜奶酪金枪鱼马克杯蛋糕做法]( "鲜奶酪金枪鱼马克杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的鲜奶酪金枪鱼马克杯蛋糕做法")
- 配方来自书籍非原创仅作为本人查看使用用料拍书1鲜奶酪金枪鱼马克杯蛋糕的做法材料步骤...
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![低碳金枪鱼肉松奶酪玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的低碳金枪鱼肉松奶酪玛芬做法]( "低碳金枪鱼肉松奶酪玛芬的做法步骤及图解,美味正宗的低碳金枪鱼肉松奶酪玛芬做法")
- 咸香玛芬真的超级简单超级好吃超级营养，当然，也超级热量。。。给老公儿子老妈分别加了蒸蛋我自己加一个牛油果给各人配各自爱喝的饮品我：咖啡+淡奶油，多多的奶油老公：有时咖啡+淡奶油，有时茶儿子：咖啡+多多的牛奶老妈：咸奶茶，红茶+牛奶+一丢盐愉快又营养低碳的早午餐😀😀用料扁桃...
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![胡萝卜金枪鱼奶酪派的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜金枪鱼奶酪派做法]( "胡萝卜金枪鱼奶酪派的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜金枪鱼奶酪派做法")
- 用料金枪鱼1罐鸡蛋4个黑胡椒小半咖啡勺盐5克奶油20cl奶酪丝100克胡萝卜4根派皮1张胡萝卜金枪鱼奶酪派的做法所有材料准备好，胡萝卜擦丝放沙拉碗里热锅淋一点油，将胡萝卜和金枪鱼罐头肉放锅里翻炒，炒到金枪鱼和胡萝卜混一起，放盐和黑胡椒粉适当调味，胡萝卜断生即可第三步，将鸡蛋...
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![金枪鱼洋葱奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼洋葱奶酪三明治做法]( "金枪鱼洋葱奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼洋葱奶酪三明治做法")
- 一个简单快手又好吃的三明治。配上一杯黑咖啡，加一些蔬菜沙拉，一顿完美早餐就完成了。用料面包两片金枪鱼罐头30g洋葱1/4个奶油白酱少许布里奶酪适量金枪鱼洋葱奶酪三明治的做法准备两片面包片。可以用白吐司面包、全麦面包、自己喜欢的面包都可以。开一个金枪鱼罐头，取出30...
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![手抓奶酪金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的手抓奶酪金枪鱼饭团做法]( "手抓奶酪金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的手抓奶酪金枪鱼饭团做法")
- 用料米饭一碗海苔，香松，金枪鱼碎，沙拉酱，萝卜碎各100克手抓奶酪金枪鱼饭团的做法戴上一次性手套拌匀即可！不油腻，很香，很弾...
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![辣味金枪鱼奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼奶酪三明治做法]( "辣味金枪鱼奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼奶酪三明治做法")
- 很随意的开放式三明治用料辣味金枪鱼罐头适量涂抹奶酪适量吐司一片辣味金枪鱼奶酪三明治的做法吐司一片烤香涂一层奶酪，再铺一层金枪鱼肉开吃小贴士其他蔬菜水果随意加，奶酪上面我还铺了一层猫山王榴莲肉…...
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![hello土司蛋加奶酪金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的hello土司蛋加奶酪金枪鱼做法]( "hello土司蛋加奶酪金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的hello土司蛋加奶酪金枪鱼做法")
- 早餐要快更不能缺少美味和营养，话说“一天之计在于晨”（........好吧我知道说的不是“吃”）但是不吃早饭是有多苦逼啊~~某天清晨起来的灵感，没想到搭配起来这么美味，尤其是喜欢奶酪的孩纸们，我保证大家吃了觉得会飘起来~~用料土司鸡蛋黄油奶酪(我买的是超市里片装的)黑胡椒粉he...
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![第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱做法]( "第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的第戎芥末味希腊酸奶金枪鱼抹酱做法")
- 不赢沙拉酱！用自制的希腊酸奶！低卡高蛋白，香喷喷暖呼呼地搅拌搅拌就可以配主食解决早饭。冬季必备☀第戎芥末给这个酱赋予了独特的风味用料柠檬汁2tsp水浸金枪鱼罐头2tbsp希腊酸奶2tbsp（糖）5克第戎芥末籽酱（或盐一撮）1勺（莳萝草or黑胡椒）1tsp（白煮糖心蛋）x个用量很随意！随意放，自由调...
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![艾草金枪鱼奶酪包（波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的艾草金枪鱼奶酪包（波兰种）做法]( "艾草金枪鱼奶酪包（波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的艾草金枪鱼奶酪包（波兰种）做法")
- 波兰种做法：_title_a用料1⃣️面团：波兰种150克高筋面粉250克细砂糖35克奶粉10克酵母鲜酵母9克/干酵母3g艾草汁115克盐3克黄油6克2⃣️内馅：金枪鱼罐头1罐奶酪2片艾草金枪鱼奶酪包（波兰种）的做法所有面团材料除黄油外入主锅，揉面3分钟，加黄油揉3分钟至出膜，盖保鲜膜一发。一发至约两...
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![低卡金枪鱼奶酪贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低卡金枪鱼奶酪贝果做法]( "低卡金枪鱼奶酪贝果的做法步骤及图解,美味正宗的低卡金枪鱼奶酪贝果做法")
- 低卡零负担高颜值又有大海味道的贝果用料馅料4个量金枪鱼罐头（固体）25克奶油奶酪25克玉米粒10克洋葱10个盐一小撮克黑胡椒一小撮贝果面团4个量高粉200克水112克鲜酵母4克盐2克低卡金枪鱼奶酪贝果的做法将面团材料丢入搅拌机成光滑的面团，不必出膜，切分成90*4揉成团后松弛20分...
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![奶酪金枪鱼烤法棍好吃的烹饪方法 奶酪金枪鱼烤法棍的地道做法和步骤]( "奶酪金枪鱼烤法棍好吃的烹饪方法 奶酪金枪鱼烤法棍的地道做法和步骤")
- 上次做的黑芝麻法棍和金枪鱼酱是绝配，不忙碌的早晨可以慢慢烤，慢慢吃，爱上这种慢生活。用料金枪鱼1/2罐蛋黄酱2勺盐2克白胡椒2克蒜粉1勺法棍半根鸡蛋1个奶酪片2片酸黄瓜1个奶酪金枪鱼烤法棍的做法煮个鸡蛋，冷水到开锅十分钟像猫罐头一样的金枪鱼罐头，半罐就够了加入煮熟的鸡蛋...
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![金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱做法]( "金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱做法")
- 留方自用，一款超百搭的沙拉抹酱，抹面包，拌面都很可以用料金枪鱼罐头1罐酸黄瓜1-1.5根希腊酸奶3大勺第戎芥末酱1小勺0卡糖适量黑胡椒（可选）少许薄荷叶适量蔓越莓干（可选）一小把金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法金枪鱼罐头沥水，碾碎；酸黄瓜切小丁，薄荷叶切碎，备用酸奶+芥末酱+0卡糖搅拌均...
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![「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱做法]( "「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的「金枪鱼抹酱」- 多用途早餐抹酱做法")
- 本次食谱有参考KyokoSalbot的”前菜食堂”一书，里面是用三文鱼罐头，但大家手中比较常见到的应该是金枪鱼罐头。金枪鱼罐头可以分成油浸跟水煮两种，差别油浸的口感比较浓郁，比较润滑，原则上两者都可以用，首选水浸，油浸的抹酱会偏油腻一些，但只是都要先把里面的油或水沥干，都是不错...
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![简单易学的金枪鱼沾酱/抹酱美食做法]( "简单易学的金枪鱼沾酱/抹酱美食做法")
- 这道沾酱，制作简单又美味，最适合Party时刻，提前做好放冰箱，搭配烤热的面包，或是苏打饼干都很好吃。用料金枪鱼（约155克）1罐黑胡椒1/2茶匙盐4克洋葱80克柠檬汁5-10克法式芥末酱5克蜂蜜15克甜味沙拉酱80克金枪鱼沾酱/抹酱的做法任何品牌的金枪鱼罐头都可以，选矿泉水浸没有调味的比...
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![快手早餐：金枪鱼奶酪土司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：金枪鱼奶酪土司做法]( "快手早餐：金枪鱼奶酪土司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：金枪鱼奶酪土司做法")
- 闺女去澳门街最喜欢吃的一道美食，其实很简单，10分钟就可以完成的菜式！用料金枪鱼1/3罐土司片2片芝士片3片或者适量马里酥拉奶酪快手早餐：金枪鱼奶酪土司的做法土司去掉边后对半切，铺上金枪鱼碎芝士片对半切，铺在上面烤箱200度5分钟，看到芝士刚好融化就可以。这个是加了马里酥奶...
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![Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂做法]( "Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂的做法步骤及图解,美味正宗的Tuna salad🥗金枪鱼沙拉 金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱 减肥减脂做法")
- 用料金枪鱼1罐芹菜2根低卡美乃滋盐Tunasalad🥗金枪鱼沙拉金枪鱼三明治🥪贝果🥯抹酱减肥减脂的做法准备材料芹菜洗净去丝丝切小丁金枪鱼罐头放入沙拉碗搅碎加入芹菜加少许盐加美乃滋拌匀可以做三明治🥪开放贝果🥯或者直接吃Yum！...
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![快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱做法]( "快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱的做法步骤及图解,美味正宗的快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱做法")
- 用料水浸金枪鱼罐头1罐三文鱼沙拉罐头1罐每日坚果1包希腊酸奶2大勺快手蔓越莓坚果金枪鱼抹酱的做法金枪鱼罐头和三文鱼沙拉酱罐头用的都是雄鸡标的，三文鱼沙拉罐头如图。不考虑热量可以换油浸的更香。每日坚果随意选择，建议选蔓越莓果干多一点的那种。或者直接换成蔓越莓干...
- 14218
![简单易学的金枪鱼奶酪酱美食做法]( "简单易学的金枪鱼奶酪酱美食做法")
- 消耗金枪鱼抹面包，拌饭都可以配方的量不是一次吃完的量，可加可减记录一下，方便以后做用料水浸金枪鱼（沥水）100克（差不多一罐）奶油奶酪100克洋葱（切丁）100克玉米粒（煮熟）100克黑胡椒适量勺盐适量克黄油5克（可不加）金枪鱼奶酪酱的做法准备食材备用金枪鱼沥干水分，热锅加黄油，爆香洋葱丁备...
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![奶酪焗金枪鱼土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪焗金枪鱼土豆泥做法]( "奶酪焗金枪鱼土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪焗金枪鱼土豆泥做法")
- 土豆泥加入牛奶和沙拉，口感马上润滑起来，加上黑胡椒，盐，和欧芹碎，分分钟土豆高大上了，马苏里拉奶酪的香气，瞬间秒杀全世界的土豆泥。😂🔆用料土豆若干豌豆若干甜玉米若干胡萝卜若干紫洋葱半个金枪鱼罐头一个黄瓜一个牛奶一袋沙拉酌情黑胡椒酌情盐酌情欧芹碎酌情马苏里拉奶酪酌情...
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![烤金枪鱼肉松奶酪饭团的做法步骤及图解,美味正宗的烤金枪鱼肉松奶酪饭团做法]( "烤金枪鱼肉松奶酪饭团的做法步骤及图解,美味正宗的烤金枪鱼肉松奶酪饭团做法")
- 用料米饭1/2碗金枪鱼1/2罐沙拉酱3大勺肉松20克芝士片1片欧芹碎适量烤金枪鱼肉松奶酪饭团的做法预热烤箱180度，米饭蒸熟，我用的隔夜饭加热，加入肉松拌匀金枪鱼沥干水分用勺子捣碎加入沙拉酱拌匀备用饭团压实，包入金枪鱼，再加些饭盖上，用手捏成三角形（可在饭团上刷一层薄薄的酱油...
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烹调屋
