![简单易学的「低卡」茶冻撞奶美食做法]( "简单易学的「低卡」茶冻撞奶美食做法")
- 夏日最佳～也太～好喝～了吧～用料冰粉粉20-25克蜜桃乌龙茶500克无糖乌龙茶300克鲜牛奶200克【低卡】茶冻撞奶的做法【低糖果茶】蜜桃乌龙茶一瓶+无糖乌龙茶半瓶混合（口味&比例自选，含糖量降低😉）【茶冻】冰粉粉：混合果茶=1:40，果茶煮开后放冰粉粉搅化，关火倒入容器放凉，冰箱冷藏4小...
- 4387
![茶冻撞奶的做法和图解 好吃的茶冻撞奶家常做法]( "茶冻撞奶的做法和图解 好吃的茶冻撞奶家常做法")
- 用料牛奶克冰粉粉红茶包4袋炼乳沸水茶冻撞奶的做法茶冻：沸水备好。在小奶锅中放入四袋红茶+500ml沸水，扔掉茶袋。加一点糖和冰粉粉，小火边搅拌，边煮至开锅。关火，将茶水倒入大碗中，室温放置3h。用勺子将茶冻一勺勺挖到奶杯中，加牛奶和炼乳轻轻搅匀，开喝。...
- 17806
![减肥版柠檬茶冻撞奶-超低卡路里的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版柠檬茶冻撞奶-超低卡路里做法]( "减肥版柠檬茶冻撞奶-超低卡路里的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版柠檬茶冻撞奶-超低卡路里做法")
- 减肥就是要管住嘴，迈开腿！可是管住嘴的过程就很艰难！为了给辛苦的减肥生活增加一些乐趣和快乐！也为了给持续的减肥生活增加动力，每天都在努力的研究各种低卡的好吃的！上几天做了低卡的双皮奶！已经觉得幸福感满满的了，而这个茶冻撞奶更是让我觉得觉得人生从此达到了巅峰！用料清水10...
- 21516
![茶冻撞奶的详细做法大全,简单又营养的茶冻撞奶做法]( "茶冻撞奶的详细做法大全,简单又营养的茶冻撞奶做法")
- 初夏来了，随着气温的升高还有情绪的不稳定，这时候就需要一杯冰凉清爽的茶冻撞奶呐。只需要三种材料，制作时间不过5分钟，隔天便能在家喝上美味冰饮，这样的快乐谁不想拥有呢～用料柠檬红茶1袋清水300ml白凉粉粉8g鲜奶一盒茶冻撞奶的做法准备材料。制作茶冻。锅中加入清水，放入柠檬...
- 14994
![比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶做法]( "比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶做法")
- 最近超火的茶冻撞奶，真的太好喝啦～错过后悔一万年😄简单易做，清凉爽口，茶香四溢～好喝到停不下来！用料清水600克柠檬4片红茶8克冰糖50克白凉粉30克脱脂牛奶1盒比奶茶好喝百倍❗️自制低卡柠檬红茶冻撞奶的做法准备好食材清水➕柠檬片➕红茶➕冰糖全部放入奶锅中，大火煮开，煮出茶香，关...
- 9132
![零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！的做法步骤及图解,美味正宗的零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！做法]( "零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！的做法步骤及图解,美味正宗的零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！做法")
- 茶冻的微涩和牛奶醇香融合碰撞清爽奶茶和Q弹果冻拥抱起飞超级超级好喝！！！\(//∇//)过程很简单但是有超长的tips在文末，希望认真阅读祝成功！用料白凉粉10g开水300g茶叶/茶包1勺牛奶1杯零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！的做法开水泡茶趁热倒入白凉粉搅拌到融化（如果茶不烫了...
- 6181
![自制低卡好喝的神仙饮品 | 柠檬茶冻撞奶❗的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡好喝的神仙饮品 | 柠檬茶冻撞奶❗做法]( "自制低卡好喝的神仙饮品 | 柠檬茶冻撞奶❗的做法步骤及图解,美味正宗的自制低卡好喝的神仙饮品 | 柠檬茶冻撞奶❗做法")
- 酷爱奶茶的我终于发现了一款比奶茶还要好喝的神仙饮品！🥤超高颜值超级好喝！柠檬茶冻撞奶！！💛💛做法简单手残党也能get起来~茶冻清凉爽口带有一丝柠檬的清香~奶味香醇奶香四溢~夏日必备神仙快乐水，好喝到转圈圈💃🏻用料柠檬一个红茶包三包纯牛奶两盒冰糖若干白凉粉40克左右自制...
- 10728
![治愈系—红茶茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的治愈系—红茶茶冻撞奶做法]( "治愈系—红茶茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的治愈系—红茶茶冻撞奶做法")
- 用料牛奶250毫升红茶适量冰粉粉20克水500毫升砂糖20克炼乳一包治愈系—红茶茶冻撞奶的做法准备食材红茶、冰粉粉、牛奶、砂糖、炼乳（炼乳是香飘飘奶茶里的，可以不用。）开水放入茶叶，我放了茶包装的茶大约两包的量。煮制时间看茶色，煮成偏深点红色茶汤就行，没有特定时间，主要看茶...
- 20721
![红茶冻撞奶（低脂不长胖）好吃的烹饪方法 红茶冻撞奶（低脂不长胖）的地道做法和步骤]( "红茶冻撞奶（低脂不长胖）好吃的烹饪方法 红茶冻撞奶（低脂不长胖）的地道做法和步骤")
- 👩🏻🍳hi，小滋来喽！今天带来一个夏日超火的奶茶，绝对值得收藏！制作方法非常简单，保证一看就会。而且我用的材料是低脂奶茶，好喝不长胖哦～用料维他柠檬茶1个吉利丁10克乳茶1瓶红茶冻撞奶（低脂不长胖）的做法10克吉利丁泡冷水里软化，一盒维他柠檬茶倒锅里煮开，关火后加入软化的吉利丁...
- 4641
![低卡奶冻的做法和图解 好吃的低卡奶冻家常做法]( "低卡奶冻的做法和图解 好吃的低卡奶冻家常做法")
- 用料蛋清2个牛奶250克0卡糖10克海盐1小勺隔夜燕麦可自行增加低卡奶冻的做法全部混合，打散搅拌均匀过滤2次包上保鲜膜，扎几个小孔，蒸锅上汽后蒸15分钟小贴士冷藏更好吃...
- 25289
![红茶冻撞奶的做法和图解 好吃的红茶冻撞奶家常做法]( "红茶冻撞奶的做法和图解 好吃的红茶冻撞奶家常做法")
- 消耗红茶用料红茶1包牛奶500ml吉利丁片1包70g红茶冻撞奶的做法红茶煮热后，吉利丁粉分次加入搅拌如图快速搅拌。之后凉凉放冰箱冷藏。两个小时之后拿出来就冻好啦。但是图片看不出来。小勺把红茶冻挖出来，加入牛奶中。...
- 25335
![茶冻撞奶茶的做法和图解 好吃的茶冻撞奶茶家常做法]( "茶冻撞奶茶的做法和图解 好吃的茶冻撞奶茶家常做法")
- 这个配方可以做两种。1.茶冻撞奶茶2.茶冻撞奶（直接省去煮奶茶部分，加热奶或者冰奶）用料红茶1包或者砖茶水700ml柠檬2-3片白凉粉25克(看说明配方适量增加）牛奶一斤糖个人口味冰块冷饮➕做热饮忽略茶冻撞奶茶的做法可以用茶包，我自己放的云南砖茶。1.冷水700ml，冷水放茶，放柠檬片2...
- 7917
![🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品的做法步骤及图解,美味正宗的🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品做法]( "🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品的做法步骤及图解,美味正宗的🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品做法")
- 夏日清凉必备的茶冻撞奶🥛它可以在炎炎夏日，清爽你的时光，甜蜜你的生活❗️重点是它零难度，不翻车，超超超……简单……是有手👋就🉑️做系列入口顺滑，茶香四溢，还带有柠檬的清爽减脂期的小仙女也可以实现饮品自由了！用料清水600克红茶3克柠檬片5片冰糖50克白凉粉30克牛奶适量🧊夏日...
- 20956
![夏日饮品❗零卡糖❗红茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日饮品❗零卡糖❗红茶冻撞奶做法]( "夏日饮品❗零卡糖❗红茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日饮品❗零卡糖❗红茶冻撞奶做法")
- 红茶奶冻，夏天一道必不可少的甜品，一包红茶一袋奶，简单几步就可以做出的美味。红茶奶冻喝起来的口感非常的好，有一点像小朋友的吸吸果冻一样用料红茶1包水2000克白凉粉/冰冰粉50克牛奶1袋糖/零卡糖/木糖醇50克夏日饮品❗零卡糖❗红茶冻撞奶的做法美味一次加入足够的水将茶叶...
- 32462
![低卡琼脂版乌龙茶冻撞奶&零卡一点点咖啡冻做法的做法步骤及图解,美味正宗的低卡琼脂版乌龙茶冻撞奶&零卡一点点咖啡冻做法做法]( "低卡琼脂版乌龙茶冻撞奶&零卡一点点咖啡冻做法的做法步骤及图解,美味正宗的低卡琼脂版乌龙茶冻撞奶&零卡一点点咖啡冻做法做法")
- 用料茶冻元气森林燃茶1瓶琼脂粉3g咖啡冻速溶黑咖啡10g零卡糖20g常温水500克琼脂粉3.5克低卡琼脂版乌龙茶冻撞奶&零卡一点点咖啡冻做法的做法琼脂粉加入元气森林（乌龙茶和桃香乌龙都很好吃）搅拌静置10分钟。煮开晾凉冰箱冷藏即可。做出来的茶冻和喜之郎果冻类似～捣碎加入...
- 4467
![低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油做法]( "低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕 | 无糖油做法")
- -清新抹茶搭配浓郁奶香-50大卡一块，全麦无糖无油-松软香浓，搅一搅就搞定的抹茶撞奶磅蛋糕‼️食材量可做8寸磅蛋糕用料全麦粉或低筋粉70克鸡蛋1个脱脂牛奶90克抹茶粉5克脱脂奶粉10克泡打粉3克代糖或白糖30克低卡低脂‼️抹茶撞奶磅蛋糕|无糖油的做法低卡甜品新手友好1️⃣鸡蛋牛...
- 27305
![低卡！白桃乌龙茶冻鲜奶茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的低卡！白桃乌龙茶冻鲜奶茶🍵做法]( "低卡！白桃乌龙茶冻鲜奶茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的低卡！白桃乌龙茶冻鲜奶茶🍵做法")
- 2020年疫情，宅在家第n天，我太想喝奶茶了……煮红茶+牛奶喝过了，没有料的奶茶没有灵魂！翻出家里现有东西做了这个➡️超低卡！茶香、奶香、白桃香，真的有层次又好喝～用料茶叶适量（想喝浓一些就多放多放！）桃汁1瓶糖1勺白凉粉粉粉按说明比例低卡！白桃乌龙茶冻鲜奶茶🍵的做法煮茶。滤出茶叶...
- 30694
![比奶茶还好喝的茉莉花茶冻鲜奶｜茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的比奶茶还好喝的茉莉花茶冻鲜奶｜茶冻撞奶做法]( "比奶茶还好喝的茉莉花茶冻鲜奶｜茶冻撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的比奶茶还好喝的茉莉花茶冻鲜奶｜茶冻撞奶做法")
- 🌟爱吃冰粉🌟爱喝茉莉花茶🌟爱喝牛奶🌟爱喝奶茶把他们一结合，这款茉莉花茶冻鲜奶就诞生了！味道简直太棒了！茉莉花茶的清香融入牛奶当中，冰冰凉凉的口感瞬间直击心灵。可以把茉莉花茶换成任意你喜欢的茶，白桃乌龙茶也非常好喝！当然也可以换成咖啡☕️不喜欢甜的可以直接加入牛奶，或...
- 28284
![低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐做法]( "低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐做法")
- 减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！用料牛奶100克抹茶6克内酯豆腐150g香蕉一根吉利丁片2片（大约10g）低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法如图准备材料觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）如图如图如图自制抹茶奶豆腐低卡不胖小贴士㊙️无油无糖无面...
- 17895
![低卡姜汁撞奶的详细做法大全,简单又营养的低卡姜汁撞奶做法]( "低卡姜汁撞奶的详细做法大全,简单又营养的低卡姜汁撞奶做法")
- 感觉好高级👑，但是制作起来相对简单。男盆友🧙♀️呵护女友🧚♀️神美食，每个月那么几天，一杯热心窝子的简单姜汁撞奶，女生感动-♡😘。加入非蔗糖是保持低碳而又可口的喜好。分享也是给自己一个记忆😊，回头望👀，原来可以这么美好🌹用料姜汁10克牛奶125克罗汉果或者非蔗糖6克低...
- 12732
![超低卡·快手·泰式奶茶冻泰奶冻冻·小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡·快手·泰式奶茶冻泰奶冻冻·小甜品做法]( "超低卡·快手·泰式奶茶冻泰奶冻冻·小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡·快手·泰式奶茶冻泰奶冻冻·小甜品做法")
- 戳我头像看其他健康菜谱🤖感觉在所有我做过的茶冻里，这是最成功和合理的一款啦。一方面是因为我喜欢加炼奶，而泰式奶茶本身就是泰茶加炼奶，所以材料方面没有大改动。其次就是因为泰茶有很独特的味道，所以用来做茶冻不会变成没有味道的一坨。因为泰茶没啥热量，主要都是炼奶贡献...
- 32447
![低卡红茶冻撞奶、绿茶冻撞奶、纯咖啡冻撞奶——夏日饮品（六）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡红茶冻撞奶、绿茶冻撞奶、纯咖啡冻撞奶——夏日饮品（六）做法]( "低卡红茶冻撞奶、绿茶冻撞奶、纯咖啡冻撞奶——夏日饮品（六）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡红茶冻撞奶、绿茶冻撞奶、纯咖啡冻撞奶——夏日饮品（六）做法")
- 夏日饮品（一）：简易小清新的无酒精版莫吉托mojito/məʊ'hiːtəʊ/（小贴士附：传统酒精版莫吉托mojito和代基里Daiquiri）夏日饮品（二）：0难度柠檬气泡苏打桃桃夏日饮品（三）：超快手星冰乐（抹茶星冰乐、咖啡星冰乐）夏日饮品（四）：0难度最简版生椰拿铁夏日饮品（五）：快手水果类芝士奶盖（多肉葡萄...
- 10448
![低卡椰奶冻的做法和图解 好吃的低卡椰奶冻家常做法]( "低卡椰奶冻的做法和图解 好吃的低卡椰奶冻家常做法")
- 特别简单方便傻瓜的一道甜品制作全程用时不到5分钟！一碗差不多60大卡，相当于吃了半个香蕉。外面买的正常一份是280卡路里。希望大家在减肥路上都能幸福得到美味好吃的用料椰奶（特种兵21大卡）600克冰粉粉10克0卡糖一勺（喜欢甜一点朋友加可加可不加）低卡椰奶冻的做法特种兵椰奶88...
- 23022
![红茶冻撞奶的详细做法大全,简单又营养的红茶冻撞奶做法]( "红茶冻撞奶的详细做法大全,简单又营养的红茶冻撞奶做法")
- 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料红茶包4包白糖10g炼乳10g牛奶适量红茶冻撞奶的做法锅中水煮沸，加入茶包，煮至茶色变浓后，将茶包捞出，加入白糖和炼乳搅拌均匀。倒入冰格中，放入冰箱冷冻一夜。第二天，往茶冻中倒入牛奶，就可以美美地享用啦。小贴士「懒饭App」现已上线，点击...
- 19976
- Q弹的金凤果冻，加上香味浓郁的奶茶，不出门也能喝到喜茶的口味，我爱它千万遍！来自某公众号原文转载的。方便自己👀用料牛奶150ml金凤茶包2包鱼胶/吉利丁片1片冰块小量金凤茶冻撞奶茶01的做法准备好材料…开始咯做法：1、小火煮开水，焖煮金凤茶包，可按自己口味加糖，茶汤颜色出来，即可...
- 30237
烹调屋
