![简单易学的香蕉牛奶烤麦片美食做法]( "简单易学的香蕉牛奶烤麦片美食做法")
- 燕麦是健康减脂的好食材，尤其早餐吃方便快捷，但泡牛奶太干了，我又不喜欢喝粥，所以就常用这个方法做，简单营养又健康用料燕麦100克香蕉2根牛奶200克鸡蛋1个葡萄干少于香蕉牛奶烤麦片的做法合影1根香蕉捣碎成泥加入燕麦片搅拌均匀加入鸡蛋搅拌倒入牛奶搅拌均匀另一根香蕉切片摆...
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![🍌牛油果麦片香蕉牛奶🍌的做法步骤及图解,美味正宗的🍌牛油果麦片香蕉牛奶🍌做法]( "🍌牛油果麦片香蕉牛奶🍌的做法步骤及图解,美味正宗的🍌牛油果麦片香蕉牛奶🍌做法")
- 用料牛油果半只香蕉半根牛奶200ml卡乐b水果麦片随意🍌牛油果麦片香蕉牛奶🍌的做法将牛油果切粒、香蕉切片，之后再和牛奶一起加入搅拌机内，搅拌1分钟。加入麦片，再将一塊香蕉放面装饰。...
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![有机燕麦片香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的有机燕麦片香蕉牛奶做法]( "有机燕麦片香蕉牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的有机燕麦片香蕉牛奶做法")
- 用料燕麦10克牛奶250克香蕉1根有机燕麦片香蕉牛奶的做法今天还是柠檬黄瓜水...
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![香蕉牛奶烤燕麦1.0的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶烤燕麦1.0做法]( "香蕉牛奶烤燕麦1.0的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶烤燕麦1.0做法")
- 烤出来的香蕉超甜，燕麦吸饱了牛奶很香，全程无油无糖，而且燕麦饱腹感很强，适合有减脂需求的小伙伴用料香蕉牛奶燕麦鸡蛋坚果葡萄干香蕉牛奶烤燕麦1.0的做法半根香蕉用叉子压成泥铺在烤碗底铺一层燕麦鸡蛋➕牛奶搅拌均匀倒入烤碗(鸡蛋没有打散好像水果的果肉，牛奶加的有点多🤔)...
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![牛奶香蕉烤麦片（无糖低脂快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶香蕉烤麦片（无糖低脂快手早餐）做法]( "牛奶香蕉烤麦片（无糖低脂快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶香蕉烤麦片（无糖低脂快手早餐）做法")
- 第一次把麦片拿来烤着吃，就是普通无添加的袋装燕麦片，比煮着吃好吃和方便快捷，二十多分钟搞定全部，而且在烤箱里面烤的时间可以做其他事，对于早上出门上班又想吃得健康的上班族来说简直太棒！营养无糖健康低脂，做起来！用料香蕉1根燕麦片1包牛奶1盒鸡蛋1个每日坚果1包水果若干牛奶...
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![香蕉牛奶烤燕麦2.0的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶烤燕麦2.0做法]( "香蕉牛奶烤燕麦2.0的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶烤燕麦2.0做法")
- #早餐Day9用料香蕉燕麦牛奶奇亚籽香蕉牛奶烤燕麦2.0的做法半根香蕉铺底撒一层燕麦，我是生燕麦和即食燕麦混合的倒入牛奶刚刚没过燕麦，没有称克数靠感觉加的，明天早上就知道牛奶多少了一时兴起加了一勺奇亚籽盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜，可以睡觉去啦这是早上从冰箱里拿出来的样...
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![香蕉牛奶温泉蛋+麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶温泉蛋+麦片做法]( "香蕉牛奶温泉蛋+麦片的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶温泉蛋+麦片做法")
- 快手营养早餐又一弹同样的简单到闭眼操作！又好吃到飞起！独食什么的做起来就是麻烦，所以就研究怎么做又方便又好吃又营养香蕉和牛奶的搭配幸福感爆棚！无需解释～再加上黑巧克力玉米片，黑巧融化在温热的牛奶里(ฅ>ω<*ฅ)底层的燕麦滑滑的～香蕉牛奶半融的chocolate～玉米片一半泡的软...
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![预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的预防便秘香蕉牛奶麦片粥做法]( "预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的预防便秘香蕉牛奶麦片粥做法")
- 一人份的量。芝麻核桃粉对便秘大有好处，香蕉也是有效果的，还可以加点蜂蜜，强力催便。很适合孕妇啦……用料麦片1把香蕉1根牛奶1杯芝麻核桃粉1大勺预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法麦片前一晚用水煮开后关火。放一晚上，第二天就泡开了。加牛奶煮一下香蕉弄碎加入牛奶麦片，关火。加...
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![香蕉酸奶麦片的详细做法大全,简单又营养的香蕉酸奶麦片做法]( "香蕉酸奶麦片的详细做法大全,简单又营养的香蕉酸奶麦片做法")
- 吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点香蕉和酸奶，好吃到犯规，早餐的时候试试呗，若能加一个煮鸡...
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![紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯香蕉牛奶烤麦片做法]( "紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯香蕉牛奶烤麦片做法")
- 用料牛奶250克紫薯1-2个香蕉一根燕麦2大勺鸡蛋一个蔓越莓干5-7颗紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法将紫薯洗干净去皮隔水蒸熟，蒸熟后加入少量牛奶将紫薯压成泥，平铺在容器内将香蕉切成两半，一半压成泥与牛奶、麦片、鸡蛋，混合在一起搅拌均匀后，倒入铺有紫薯泥的容器中；另一半香蕉切成片...
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![[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片做法]( "[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片做法")
- 又开始了枯燥的减肥期，很想吃甜品但是意志不允许我这样做，发现好多人po烤麦片的方子我试了下，不加糖的话对于喜欢甜味的我来说毫无味道我的味蕾接受不了😭所以改良了一下感觉更适合喜欢甜食但是要减肥的姐妹们！香蕉的碳水很高！！所以只用了一根这个方子是两人份，吃完非常非常饱腹...
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![牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆做法]( "牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆做法")
- 爱生活｜爱美食｜爱旅游♥️欢迎大家关注❣️煊煊的旅游美食公众号：celiakwong909用料牛奶250克香蕉1根鸡蛋1个麦片50克坚果脆脆适量牛奶鸡蛋香蕉烤麦片脆脆的做法用烤碗倒入小半碗即食麦片倒入刚好浸没麦片的份量，我这里一浸泡还没拍照就被麦片吸收掉一半，牛奶份量可以再多点，但被我...
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![简单易学的麦片牛奶烤香蕉美食做法]( "简单易学的麦片牛奶烤香蕉美食做法")
- 早餐简单易做营养丰富，香甜可口一天的能量满满用料鸡蛋2个香蕉1根即食燕麦100克牛奶250克干果20克麦片牛奶烤香蕉的做法1.把燕麦牛奶打底，然后放入准备好的干果和新鲜香蕉片。2.然后用保鲜膜封口放入冰箱一夜，第二天早晨使用。3.从冰箱取出，打入搅拌均匀鸡蛋或蛋挞液，随后放入...
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![蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）做法]( "蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）做法")
- 春节后开始减脂运动，俗话说三分练七分吃，加强运动的同时也要管住嘴，减少油脂的摄入量。作为一个吃货，怎样能吃的开心还不耽误减脂呢？这个早餐简直就是我减脂期间的最爱没有之一，呵呵，低热量、简单、美味、快捷……小伙伴们赶紧动手吧！只需5分钟！5种原材料，不到400卡，超赞！😄用料奶粉1...
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![香蕉牛奶麦片=w=夏天版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶麦片=w=夏天版做法]( "香蕉牛奶麦片=w=夏天版的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶麦片=w=夏天版做法")
- 夏天早上不想吃热的啊夏天早上想吃冰冰凉凉的啊不想早起怎么办…用料香蕉随便麦片随便牛奶随便！！！香蕉牛奶麦片=w=夏天版的做法香蕉切片麦片加入牛奶再加入香蕉吃！小贴士随便什么水果都可以DIY的!!!!...
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![烤香蕉麦片的做法和图解 好吃的烤香蕉麦片家常做法]( "烤香蕉麦片的做法和图解 好吃的烤香蕉麦片家常做法")
- 面对着家里一大罐麦片发愁，突然看到厨友分享的方子，赶紧做起来，妥妥的两人餐，无限感激〜用料核桃乳50g香蕉1根鸡蛋1个麦片80g烤香蕉麦片的做法准备材料香蕉压泥与奶混合，不要搅拌机，留一些香蕉块吃起来更幸福加入麦片搅拌，突然看到手边有葡萄干，加了点，好幸福〜装盘，烤箱预热180度，...
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![懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片做法]( "懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片做法")
- 麦片的多种吃法！营养与美味并存，一大早吃上它满满的正能量~吃过一次你就会爱上它，不但好吃饱腹感还超强的！！用料麦片300克牛奶100克鸡蛋1个香蕉🍌1根蓝莓10颗懒人早餐香蕉🍌牛奶烤麦片的做法将香蕉🍌切片，鸡蛋液倒入碗内加入牛奶搅拌混合均匀加入麦片搅拌至浓稠的糊状烤盘或玻...
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![低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片做法]( "低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片做法")
- 用料燕麦麸皮40克香蕉一根鸡蛋一个纯牛奶150克蓝莓适量杏仁片适量低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片的做法准备图片中的食材一半香蕉碾碎后铺在烤盘上放上40g的燕麦麸皮剩下的一半香蕉切片后铺在烤碗中，放上蓝莓和杏仁片鸡蛋牛奶调成蛋奶液倒入碗中，180度烤25分钟左右即可爆浆的...
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![「减脂」香蕉牛奶烤双麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」香蕉牛奶烤双麦片做法]( "「减脂」香蕉牛奶烤双麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」香蕉牛奶烤双麦片做法")
- 减肥是女人们一生的话题，却是一直减一直吃，吃的欲望太大，索性只能选择低脂的食材来满足强烈的吃欲，也算两全齐美了吧！用料香蕉2根燕麦3块牛奶1盒鸡蛋1个蓝莓若干圣女果若干坚果麦片30克【减脂】香蕉牛奶烤双麦片的做法所有食材备好。给我们的女神刘涛打个广告，用的是这款麦片哦...
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![简单易学的蛋烤香蕉牛奶麦片美食做法]( "简单易学的蛋烤香蕉牛奶麦片美食做法")
- 用料牛奶200克鸡蛋1个燕麦适量香蕉1根蔓越莓干葡萄干等少许蛋烤香蕉牛奶麦片的做法约200克牛奶加适量麦片浸泡。我出门运动40分钟，回来以后浸泡的粘稠度觉得差不多，如果觉得稀了再加点麦片。出门之前把这些干果也浸泡一下。40分钟后，先把烤箱预热。香蕉切片平铺在牛奶燕麦上...
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![牛奶麦片香蕉坚果蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶麦片香蕉坚果蛋羹做法]( "牛奶麦片香蕉坚果蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶麦片香蕉坚果蛋羹做法")
- 每天5:30出发跑步一小时，回来后有时做早餐有点赶，想快手又酷爱粗粮又喜欢水果又想吃鸡蛋又想要牛奶又想吃坚果和果干怎么破？这个一应俱全了，一碗全搞定，关键是饱腹感十足，哈哈😄跑步出发前把麦片用牛奶泡上，跑步回来刚好一小时，把一根香蕉切片摆放好，蛋液倒上去，撒上坚果碎和蔓越莓...
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![减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片做法]( "减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养餐之香蕉牛奶鸡蛋烤麦片做法")
- “三分练，七分吃”，这就是减肥的真理，吃很重要！减肥中的美人儿们看过来，分享我的减肥秘籍，早餐一定要吃而且要粗粮（摄入350大卡左右），午餐禁🐷肉，鸡胸肉，牛里脊，鲫鱼汤为好，晚上坚持过六不食原则，要吃的早，7点前务必吃完，以粥，汤，凉拌菜为主。先来分享一款350千卡的早餐吧用料鸡蛋1只脱脂牛...
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![香蕉牛奶smart燕麦片棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶smart燕麦片棒做法]( "香蕉牛奶smart燕麦片棒的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶smart燕麦片棒做法")
- 第一次用烤箱看到家里快过期的燕麦片就想着怎么把它消耗掉看了好多美食博主的食谱自己简化了下记录下自己的第一次烤箱菜谱哈哈哈口味还是很好的用料香蕉2根牛奶200mlsmart的蔓越莓黑芝麻烤燕麦半包香蕉牛奶smart燕麦片棒的做法香蕉牛奶打成奶昔，和燕麦片混在一起。做这步...
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![快手香蕉牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉牛奶燕麦片做法]( "快手香蕉牛奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手香蕉牛奶燕麦片做法")
- 婴儿辅食用料香蕉1根牛奶若干燕麦片若干快手香蕉牛奶燕麦片的做法原材料1即食燕麦片2全脂奶粉或者婴儿奶粉3香蕉(选那种有麻点的香蕉会更好吃)刚烧开的水冲泡燕麦片，浸泡十分钟(浸泡越久燕麦片会越软糯，口感越好，反正我们一家人都爱吃软糯糯哒)香蕉切片剥皮时留下一侧香蕉皮...
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![香蕉燕麦玉米脆片牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦玉米脆片牛奶做法]( "香蕉燕麦玉米脆片牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦玉米脆片牛奶做法")
- 自创的（不知道算不算自创😅）香蕉燕麦玉米脆皮牛奶真心太好吃！再配一个煮鸡蛋，每天当作早餐吃都不腻☺️用料燕麦片两勺玉米脆片一把牛奶一袋蜂蜜一勺香蕉一小根香蕉燕麦玉米脆片牛奶的做法喜欢吃桂格麦片，比较硬有嚼劲。两平勺加水泡十几分钟就能变得好多把一袋牛奶倒入泡了十几...
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![[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/993e/9869/993ed36ff08479b1037fd3d895431fade5503f2747a20b06651cdd7cd4377f1e11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的[减脂][饱腹]美味早餐香蕉牛奶烤麦片做法")
