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海参烩西兰花的做法食谱

简单易学的海参烩西兰花美食做法

  • 海参烩西兰花

  • 用料蚝油1勺西兰花3朵蒜末适量盐适量海参3只糖适量淀粉适量海参烩西兰花的做法海参水开后煮8分钟左右捞出沥干备用，西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香，倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到盘中即可...
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简单易学的西兰花烧海参美食做法

  • 西兰花烧海参

  • 海参搭配西兰花，主角、配角可以任意调换，这道菜我用了4只海参，家里西兰花少了，就搭配了几朵。调料汁用了蒸鱼豉油和蚝油，鲜味就出来了。用料海参4只西兰花适量葱、蒜、适量调味汁：蒸鱼豉油2勺、蚝油2勺、白糖1勺、料酒1勺、水2勺。水淀粉：玉米淀粉1勺加30毫升水调制1调勺约5毫升...
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鲍汁烩海参的做法和图解 好吃的鲍汁烩海参家常做法

  • 鲍汁烩海参

  • 宴客菜家常菜小孩辅食菜用料海参8只鲍汁2茶匙姜4片糖6克2勺蚝油2茶匙生抽2茶匙水1.5升银耳半朵泡发盐2.5克差不多一勺油3茶匙鲍汁烩海参的做法海参泡发后去肠出水。出水是什么，就是用水煮一下，5到7分钟中火。此时要泡发银耳了哦。冲净沥水姜片或者姜蓉都可以，下油锅爆香两边...
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红烩西兰花的做法和图解 好吃的红烩西兰花家常做法

  • 红烩西兰花

  • 用料绿花菜洋葱西红柿白芝麻大蒜红烩西兰花的做法切材料，满满的摆一砧板。...
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海米西兰花的做法和图解 好吃的海米西兰花家常做法

  • 海米西兰花

  • 做西兰花从来不好吃，这次试做了一次很好吃，吃光才发现没留图片，记下方子以后继续做用料海米3克西兰花1大朵蒜5瓣耗油淀粉海米西兰花的做法西兰花泡盐和碱面，清水冲洗干净水开加入盐和油，下洗好的西兰花，焯水1—2分钟锅里倒油，下蒜末，海米，海米炒香，放蚝油，加水淀粉，下焯好的西兰花，出...
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简单易学的西兰花酿海参美食做法

  • 西兰花酿海参

  • 用料海参6条虾胶150g鱼胶150g西兰花1小棵葱段少许姜2片太白粉2大匙调味料A高汤500g盐1/4茶匙花雕酒1茶匙调味料B高汤300ml盐适量太白粉水适量麻油少许西兰花酿海参的做法泡发海参用水反复冲泡、洗净，放入锅中加水2杯、姜和葱煮滚，转小火煮5-10分钟取出，冲冷水。锅中放入高汤...
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烩个菜@西兰花啊西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的烩个菜@西兰花啊西兰花做法

  • 烩个菜@西兰花啊西兰花

  • 用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或水）煮开2分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉调味；盛出，开吃——上汤...
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完美身材吃出来 |西兰花烩海参的做法步骤及图解,美味正宗的完美身材吃出来 |西兰花烩海参做法

  • 完美身材吃出来 |西兰花烩海参

  • 又是一道提高抵抗力的快手菜。主要做法就是焯水，低油、低脂、可口。用料海参一只西兰花两朵胡萝卜半根大蒜三四瓣蚝油一小勺红彩椒半只完美身材吃出来|西兰花烩海参的做法锅里放冷水，泡发好的海参放进去煮，水开之后中小火煮5分钟。捞出来放凉。😇把西兰花洗净，切小块，焯水烫熟...
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简单易学的西兰花扒海参美食做法

  • 西兰花扒海参

  • 做过好几次海参相关的食物，有小米海参粥、香菇五花肉焗海参和葱烧海参，但是家里小朋友明显偏爱吃香的，对小米海参粥兴趣寡淡。每次做葱烧的，小朋友都会说这个汁好好吃哦，可是单吃或者拌饭都觉得腻，不要了又觉得浪费，所以今天想到个搭配，增加了西兰花，在吸收海参的汁的同时又可以增...
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海参炒西蓝花的详细做法大全,简单又营养的海参炒西蓝花做法

  • 海参炒西蓝花

  • 西兰花营养丰富，孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍，是西红柿的5到6倍，可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇食用的。用料北极海参1只西蓝花20...
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红焖海参蹄筋+西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的红焖海参蹄筋+西兰花做法

  • 红焖海参蹄筋+西兰花

  • 用料西兰花1朵蹄筋适量海参2根肉碎少许红豆1罐香菇8朵虾米若干香料步骤2调料步骤3葱段少许红焖海参蹄筋+西兰花的做法准备食材：西兰花+海参+猪蹄筋+肉碎+红豆(罐头)+干香菇+虾米。把虾米和香菇提前浸泡软，香菇对半切开。把蹄筋清洗干净，倒入高压锅，加入去腥香料：姜3片+料酒1勺...
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烩海参的做法和图解 好吃的烩海参家常做法

  • 烩海参

  • 煮的过程还蛮方便的，主要是海参要发的好～用料水发海参熟冬笋熟火腿香菇白煮蛋河虾子葱、姜CollegeInn鸡汤李锦记鲜酱油盐料酒胡椒粉鸡粉麻油生粉烩海参的做法干海参先用冷水浸泡一天一夜（早晚各换一次水），再将海参以刷子刷去表面石灰质，放到炉子上小火煮半个小时，然后取出泡于冷...
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简单易学的凉拌海参西兰花美食做法

  • 凉拌海参西兰花

  • 用料鸡精适量即食海参一根葱油一汤勺胡萝卜丝少量麻油一汤勺西兰花适量大蒜3瓣盐适量生抽适量凉拌海参西兰花的做法西兰花切块用盐水泡半个小时胡萝卜切成丝西兰花和胡萝卜丝焯水过水以后捞出来控干水，把准备好的调料放进去拌匀，再放上胡萝卜丝，最后把准备好的即食海参放胡...
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简单易学的西兰花烩炒海鲜菇美食做法

  • 西兰花烩炒海鲜菇

  • 用料西兰花朵盐克大蒜瓣海鲜菇西兰花烩炒海鲜菇的做法准备材料，西兰花焯水放冷水中备用材料准备就绪起锅烧油，放入蒜末爆香，加入西兰花和海鲜菇翻炒，加入料酒和盐调味，然后中大火翻炒两分钟就可以出锅出锅装盘...
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西兰花杂烩的做法和图解 好吃的西兰花杂烩家常做法

  • 西兰花杂烩

  • 用料鸡蛋2个西兰花1颗胡萝卜半根木耳少许尖椒三个蒜瓣4瓣蚝油少许生抽一勺盐少许油酌量西兰花杂烩的做法木耳泡发。西兰花撕小朵，入盐水消毒5分钟左右。胡萝卜切片。鸡蛋打散，入锅炒，盛出。盐水焯木耳、西兰花。尖椒、蒜瓣油锅备香，放入胡萝卜片翻炒，加木耳、西兰花、鸡蛋一起...
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「鲍汁西兰花海参」的做法步骤及图解,美味正宗的「鲍汁西兰花海参」做法

  • 【鲍汁西兰花海参】

  • 说到这道菜本身，实在是简单至极，材料分别焯水或高汤，最后淋上调味汁即成。家常的版本，清淡一些倒更惹人爱用料海参（发制好）2条蚝油1汤匙虾仁100克生抽2茶匙西兰花400克糖1茶匙鲍鱼汁2汤匙水（或高汤）3汤匙淀粉少许【鲍汁西兰花海参】的做法步骤1西兰花洗净，处理成小朵。步骤2鲜虾去...
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海味西兰花的做法和图解 好吃的海味西兰花家常做法

  • 海味西兰花

  • 海味鲜，西兰花清香，风味独特，味道鲜美。用料西兰花一个虾干三个姜丝，盐，醋，蒜片适量海味西兰花的做法西兰花分成小朵，水开后，焯三分钟。捞起备用。虾干，开水泡发三分钟，撕成虾段。锅烧油热后，下虾段，姜丝，炒香。下西兰花翻炒，放盐，醋等炒熟装盘，放上蒜片。...
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焗海参西兰花&清炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的焗海参西兰花&清炒西兰花做法

  • 焗海参西兰花&清炒西兰花

  • 之前普通锅做过这个菜，今天全程小美完成，好赞。用料清炒西兰花西兰花1个（净约400克）食用油15克盐少许焗海参五花肉（切1厘米厚）200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进油，设定3分钟/V健/速度1爆香，后放进西兰花，一点点盐，盖上...
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简单易学的西兰花拌焗海参美食做法

  • 西兰花拌焗海参

  • 日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。海参，具有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。两种食疗食材搭配一起一定是上等的菜色。用料西兰花一大朵蚝油3勺盐2克海参数个（根据人数定）酱油1勺西兰花拌焗海参的做法海参的营养价值...
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简单易学的冬菇海参扣西兰花美食做法

  • 冬菇海参扣西兰花

  • 这是学习了厨友的一道鲜菇扣西兰花🥦，然后根据自己的口味而改成的。厨友的版本有放辣子油，我自己做的没有放，调味不太一样哈。另外还加入了海参。老公尝了觉得OK，自我感觉还是不错滴😜用料西兰花1朵新鲜冬菇200克海参1条蒜蓉3瓣剁成蒜蓉生抽1勺蚝油1勺砂糖适量盐（用来煮西兰花...
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新西兰花胶海参全能滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的新西兰花胶海参全能滋补汤做法

  • 新西兰花胶海参全能滋补汤

  • 功效：补血润燥，缓解疲劳，促进消化，滋肝养肾，保护血管，消脂瘦身，美容养颜，延缓衰老，防癌抗癌，增强机体免疫力。用料新西兰花胶干货15克新西兰海参1只乌鸡3块山药100克新西兰花胶海参全能滋补汤的做法山药洗净去皮洗净切段；乌鸡洗净切块；新西兰花胶、海参提前泡发好；乌鸡、山药、花胶一...
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海参烩虾球的做法和图解 好吃的海参烩虾球家常做法

  • 海参烩虾球

  • 海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。非常适合产后食用。海参的修复再生功能，是一个重大特点。能快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛...
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海参虾仁西兰花蒸蛋好吃的烹饪方法 海参虾仁西兰花蒸蛋的地道做法和步骤

  • 海参虾仁西兰花蒸蛋

  • 好吃又简单，小孩特喜欢吃用料海参1只西兰花5朵鸡蛋3个虾仁若干内脂豆腐1块黑胡椒少许盐适量生抽适量海参虾仁西兰花蒸蛋的做法准备食材把西兰花掰成小朵，虾仁去虾线，热水焯熟，基本上，一分钟左右就好了打三个鸡蛋，加点盐，加入水，鸡蛋和水比例1:2的水；提前切海参片，备用；第三步：往蛋液...
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双菇烩海参的做法和图解 好吃的双菇烩海参家常做法

  • 双菇烩海参

  • 用料海参7只香菇2朵小葱2根生抽0.5勺盐1克海鲜菇一盒大蒜3瓣生姜5片双菇烩海参的做法市场上泡发好的海参，洗净，控水，切段，放入生姜，料酒，去腥香菇，海鲜菇，洗净，切片，切段锅里放少许橄榄油，放入大蒜，葱段爆香，倒入双菇，翻炒至变软，放少许盐调味，倒入海参，继续翻炒，最后滴上一点酱油！盛盘，我喜...
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海参烩麻食的做法和图解 好吃的海参烩麻食家常做法

  • 海参烩麻食

  • 增强免疫力时候到了加个大海参营养又美味用料土豆一个西红柿两个面粉100克海参四只海参烩麻食的做法准备好食材补充土豆丁蒜片面擀圆切条切成指甲大小按住一拉就好可爱蒜片爆锅放土豆丁西红柿海米炒出汤来加水紫菜海参开锅下麻食浮起来后加入扇贝籽加盐少许味极鲜香油打...
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