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静静的做法食谱

简单易学的静静自制减脂餐美食做法

  • 静静自制减脂餐

  • 只为监督自己减脂期间的饮食。自律下去。加油!用料早餐:碳水化合物+蛋白质+优质脂肪午餐:碳水化合物+蛋白质+优质脂肪晚餐:低碳水+蛋白质+优质脂肪运动运动运动静静自制减脂餐的做法碳水化合物:以粗粮为主红薯，玉米，山药，南瓜，土豆，杂粮饭，杂粮粥，燕麦，全麦面包等低GI食物蛋白质:...
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简单易学的静静小厨—罗宋汤美食做法

  • 静静小厨—罗宋汤

  • 罗宋汤是一道大家都喜欢喝的汤，怎样用最简便的方法做出好喝的罗宋汤，对于我等小吃货是十分重要的！用料牛肉100g卷心菜250g大红肠150—200g土豆250g洋葱150g番茄150g番茄沙司100ml糖少许淀粉少许静静小厨—罗宋汤的做法把牛肉切成丁把牛肉丁放入水中煮把大红肠，土豆，洋葱，卷心菜...
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林静静爱吃的木瓜小菜的做法步骤及图解,美味正宗的林静静爱吃的木瓜小菜做法

  • 林静静爱吃的木瓜小菜

  • 你没有看错哦！木瓜！木瓜！木瓜！就是那个“丰胸神器”木瓜！是不是没想到它还可以变身餐桌小菜！不管是米饭包子面条，小菜已经不再是清粥的最佳拍档了呢！我是北方人而林静静是南方人，所以日常饮食难免会有差别，林静静是口味比较重的南方人，所以大家概念里的南方清淡饮食根本不适合他，每天...
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🌸静静的静静生活❤️的做法步骤及图解,美味正宗的🌸静静的静静生活❤️做法

  • 🌸静静的静静生活❤️

  • 做一次记录，美好和爱用料健康的食材积极的状态🌸静静的静静生活❤️的做法日式红豆粥...
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需要静静等待的卤牛腱子的做法步骤及图解,美味正宗的需要静静等待的卤牛腱子做法

  • 需要静静等待的卤牛腱子

  • 用料牛腱子1个葱结2个姜片10片料酒4勺啤酒1罐500ml生抽6勺老抽6勺蚝油3勺大叶3片八角2个桂皮1块草果2个干辣椒3个花椒1把橙皮少许需要静静等待的卤牛腱子的做法牛腱子洗净，放在冷水里浸一会，让血丝出干净。牛腱子浸泡的时候，可以准备葱姜、调料汁、香料包。葱结2个，1个焯水用...
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简单易学的静静小厨—辣子鸡美食做法

  • 静静小厨—辣子鸡

  • 这道菜的做法有一个特点：用油少而且简单。绝对是爱辣又想要保持好身材人士的最爱用料鸡半只蒜少量葱少量姜少量黑胡椒粉少量干辣椒根据口味决定花椒根据口味决定盐少许静静小厨—辣子鸡的做法把鸡洗净切成块，沥干水用盐和黑胡椒腌制，大约20分钟，保证入味。把鸡放入空气炸锅中...
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那么，就去静静读书 -- 蚝油炒双素的做法步骤及图解,美味正宗的那么，就去静静读书 -- 蚝油炒双素做法

  • 那么，就去静静读书 -- 蚝油炒双素

  • 最近又读了一遍史铁生的代表作《想念地坛》。之所以喜欢史铁生，是因为他文本干净而不浮躁，那是他十五年来摇着轮椅在地坛思索的结果，是对宿命的一种感伤和抗争，以及对待突来不幸的冷静思考。有时候，自己的反思和醒悟远比别人的提醒更起作用。最后，选取几个史铁生的名句作为结束...
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静静私房菜～～～艾的呵护之二：青团的做法步骤及图解,美味正宗的静静私房菜～～～艾的呵护之二：青团做法

  • 静静私房菜～～～艾的呵护之二：青团

  • 用料新鲜艾草约50克糯米粉200克熟花生、芝麻、红糖共约100克砂糖301克静静私房菜～～～艾的呵护之二：青团的做法艾草洗干净、焯水、切碎、放入料理机加适量水、砂糖打成汁，取适量艾汁加入糯米粉，揉成团。此时把揉好的面团盖保鲜膜静止约十分钟，并准备馅料。花生研碎，加入芝麻、红糖...
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静静私房菜之～～～～艾的呵护的做法步骤及图解,美味正宗的静静私房菜之～～～～艾的呵护做法

  • 静静私房菜之～～～～艾的呵护

  • 孟子说：“七年之病，求三年之艾”。意思是说七年之病很顽固的，然而三年以上的陈艾却有可能治愈它。由此可见，人们对艾草在防治疾病中的作用是给予了充分肯定的。中医认为艾草味苦，性温，具有袪湿散寒、温经止血的作用。清明前后是艾草茂盛的季节，田头水边，总能见到艾草纤细的身影。...
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静静厨房的做法和图解 好吃的静静厨房家常做法

  • 静静厨房

  • 剁椒鱼头用料草鱼头盐味精香菜香葱末适量姜蒜末泡椒炮姜适量自家豆瓣酱料酒高汤。油麻油静静厨房的做法先将鱼头洗净。放盐，姜末和料酒码味半小时。放少许醪糟腌制效果跟好。就上气锅蒸15分钟锅烧热到油至7成热时放姜蒜末豆瓣憋香。放炮姜泡椒炒香。加适量盐，高汤调味。将...
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静静同款凉拌土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的静静同款凉拌土豆丝做法

  • 静静同款凉拌土豆丝

  • 静静秘方大公开用料土豆2个干辣椒5个醋1小勺大蒜6瓣鸡精1小勺葱2根白糖少许蚝油1勺生抽1勺老抽1勺辣椒面1勺油2勺静静同款凉拌土豆丝的做法土豆丝切丝冷水冲掉淀粉放进沸水中煮两分钟后捞起，冷水冲除油和葱以外所有调料放入土豆丝中油烧熟直接倒入土豆丝中，翻拌均匀，撒上葱...
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简单易学的静静☾破壁机食谱美食做法

  • 静静☾破壁机食谱

  • 在破壁机的健康路上走呀走！用料破壁机静静☾破壁机食谱的做法豆浆比例：水20：黄豆1莲子红枣羹豆浆大米一小把，小米一小把，黄豆一把，黑豆一小勺玉米汁玉米粒半条➕大米一小把...
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简单易学的静静牌卤鸡腿美食做法

  • 静静牌卤鸡腿

  • 这个菜是去年看福原爱做节目的时候炖的，看他们吃的很香的样子，我就自己试做了下，受到儿子的追捧，问我这个菜叫什么名字，我就就叫静静牌鸡腿吧，经常点名要吃这个菜。做法也很简单，非常下饭用料鸡腿4只生抽2勺老抽1勺料酒1勺蚝油1勺葱1/3根姜4片香叶2片八角2个桂皮1块静静牌卤鸡腿...
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静静de美好早餐时光的做法步骤及图解,美味正宗的静静de美好早餐时光做法
静静家^ ^韭菜肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的静静家^ ^韭菜肉饼做法

  • 静静家^_^韭菜肉饼

  • 在网上学的一个饼，本来是大葱，改成了韭菜。做法超级简单，做好之后，发朋友圈好多好多朋友问做法，哈哈哈哈用料猪肉100克韭菜适量面粉200克盐3克生抽1勺香油3克生姜2片静静家^_^韭菜肉饼的做法两片生姜剁成末，韭菜尽量切小。一个小碗，放入肉末，生姜，韭菜，生抽，盐，香油拌匀。看上去是不...
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静静的油泼面的详细做法大全,简单又营养的静静的油泼面做法

  • 静静的油泼面

  • 用料辣椒面花椒面烩面静静的油泼面的做法一丢丢白糖（提鲜用）如果想吃南味口儿加大用糖量一丢丢盐和味精（口味轻的盐可以不放味精可以不放）两勺生抽一勺醋（喜欢酸一点加大用醋量）一丢丢老抽（提色用，可不放）一点花椒油一点香油花椒面辣椒面烩面胚青菜蒜末绿豆芽（也可以用黄豆芽）水开煮...
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静静的面包的做法和图解 好吃的静静的面包家常做法

  • 静静的面包

  • 这个菜谱是我第一次参加专业课程跟着专业老师学习的自己喜欢的面包用料用心认真细心耐心静静的面包的做法国王吐司...
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沉静的做法和图解 好吃的沉静家常做法

  • 沉静

  • 在做饭中找到沉静的自己用料时间随意自己全心全意心态放空沉静的做法和食材好好磨合...
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静的做法和图解 好吃的静家常做法

  • 静

  • 鸡蛋用料鸡蛋个静的做法炒菜...
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2016 平平静静下厨房的做法步骤及图解,美味正宗的2016 平平静静下厨房做法
2017 平平静静下厨房的做法步骤及图解,美味正宗的2017 平平静静下厨房做法
静静的日常饮食😄😄的做法步骤及图解,美味正宗的静静的日常饮食😄😄做法

  • 静静的日常饮食😄😄

  • 喜欢拍美食，可拍了又不发朋友圈。最后还是删了。哈哈哈，就上传到这记录我的美好生活吧。用料好好吃饭100%热爱生活100%爱自己100%静静的日常饮食😄😄的做法各种日常与美食🍰🎂🍸🍵🍶🍔🍟🍝🍜🍧🍦🍡🍙🍘🍞🍛🍚🍲🍱🍣🍎🍓🍉🍆🍅🍊拍照📷📷开吃😜😜😜...
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明日如歌你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好你好静默iOS磨破送你好静默iOS磨破送你好静默
静静的卤肉饭的详细做法大全,简单又营养的静静的卤肉饭做法

  • 静静的卤肉饭

  • 卤肉饭：1.紫皮洋葱洗净切丁，油热放入洋葱丁中小火炸至焦黄，捞出控油备用。2.带皮五花肉切丁，干香菇泡发切丁，锅中倒一点点油、煸炒五花肉出油后，加入葱姜蒜八角冰糖翻炒均匀。依次加入料酒(用花雕最好但是我没有)老抽，一丢丢白胡椒粉，一丢丢十三香，(喜欢吃辣的还可以放干辣椒，我放...
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2015 平平静静下厨房的做法步骤及图解,美味正宗的2015 平平静静下厨房做法

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