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大脸鸡排无油烤箱的做法食谱

大脸鸡排（无油烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的大脸鸡排（无油烤箱）做法

  • 大脸鸡排（无油烤箱）

  • 有多少小盆友是吃大脸鸡排长大的？😜ོ每次做完，我还没开始呢，就被孩子抢光啦！用料鸡胸肉1块面包糠半袋盐、白汤、蚝油、孜然五香粉各半勺柠檬半只面粉2勺鸡蛋1只大脸鸡排（无油烤箱）的做法鸡胸从中间刨开两半、刀背松肉用柠檬汁和生抽等调料给鸡胸做一个马杀鸡腌制二小时裹一层...
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烤箱版低油低脂大鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版低油低脂大鸡排做法

  • 烤箱版低油低脂大鸡排

  • 喜欢吃路边大鸡排，觉得不是很健康（gui），于是自己来了这款烤箱版大鸡排。用料网购冷冻腌制好的大鸡排。花生油甘梅粉烤箱版低油低脂大鸡排的做法将锡纸铺在烤盘上，把放鸡排的位置刷一层花生油。将冷冻鸡排无需解冻直接放在刷油处。鸡排上面刷油。薄薄一层就好～烤箱150度预热一分...
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烤箱鸡排(健康无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱鸡排(健康无油版)做法

  • 烤箱鸡排(健康无油版)

  • 鸡肉蛋白质含量较高脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸且易于人体消化吸收。今天我们来做一个超级简单快手的大鸡排✌✌用料鸡胸肉1块面包糠40克鸡蛋1个盐5克料酒1勺淀粉20克孜然粉10克其他任意喜欢的调料任意添加(咸淡根据个人喜好增减)烤箱鸡排(健康...
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无油香酥烤鸡排~烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的无油香酥烤鸡排~烤箱版做法

  • 无油香酥烤鸡排~烤箱版

  • 烤箱版易制作，口感酥脆，肉质嫩滑，不放油更健康！用料鸡胸肉300克奥尔良腌料10克蚝油1勺生抽2勺盐2克五香粉2克料酒2勺甘汁园面包糠适量甘汁园玉米淀粉适量鸡蛋1个无油香酥烤鸡排~烤箱版的做法准备好食材；①鸡胸肉去皮去筋洗净后，用肉锤把两面敲打，拍松，使肉质更松软；把拍好的鸡胸肉...
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无油大鸡排的做法和图解 好吃的无油大鸡排家常做法

  • 无油大鸡排

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉100克孜然粉50克奥尔良腌料50克面包糠100克无油大鸡排的做法1.鸡胸肉中间切开，用刀背拍几分钟，注意不要拍断。抹上腌料，腌半小时2.烤箱190度烤20～25分钟，完成✅...
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‘无油’奥尔良烤鸡排烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的‘无油’奥尔良烤鸡排烤箱版做法

  • ‘无油’奥尔良烤鸡排烤箱版

  • 想吃鸡排，又不想油炸，可以试试烤的用料盐适量鸡胸肉1块奥尔良腌肉料10克鸡蛋1个面包糠10克淀粉4勺‘无油’奥尔良烤鸡排烤箱版的做法洗净的鸡胸肉，改刀从肉的中间片开，把一片肉分成两薄皮，用叉子扎些孔，加入奥尔良料，摸匀，腌制1-2小时，但是腌的时间越长越好吃腌制好的鸡肉裹上一层...
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无油烤鸡排的做法和图解 好吃的无油烤鸡排家常做法

  • 无油烤鸡排

  • 用料鸡胸肉4块黑胡椒适量蚝油2勺鸡蛋2个盐适量辣椒粉适量生抽2勺料酒勺面包糠适量无油烤鸡排的做法鸡肉对半解开，拿刀背轻轻敲打加入调料，腌制三小时将腌制好的鸡胸先沾蛋液，再裹面包糠放上烤盘上小火180度，烤30分钟，撒上辣椒面和孜然或者番茄酱，就可以吃啦。...
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烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180做法

  • 烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180

  • 在冰箱里翻出了一块鸡胸肉，一时不知道做什么好，于是把它做成了炸鸡排。今天用到了松下蒸烤箱的健康炸模式！别看它小小身材，但是能蒸能烤又能煎还能炖，真的超级方便！用料鸡胸肉300g鸡蛋1个面包糠适量蚝油1勺烤肉料适量克玉米淀粉适量烤箱版炸鸡排，无油更健康#松下蒸烤箱jk180的做...
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超简单快手无油烤鸡排-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手无油烤鸡排-烤箱版做法

  • 超简单快手无油烤鸡排-烤箱版

  • 因为馋，因为疫情买不到烤鸡排，那就自己动手丰衣足食吧～用料鸡胸肉两块400g黑胡椒，白胡椒适量料酒，姜片，生抽，蚝油适量淀粉，盐，糖适量超简单快手无油烤鸡排-烤箱版的做法鸡胸肉一分为二或三片，拿刀背剁几下或者拿叉子叉几下方便入味，放盆里，料酒（别放太多）、蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉、...
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烤鸡排（烤箱无油）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡排（烤箱无油）做法

  • 烤鸡排（烤箱无油）

  • 参考各方食谱，包括小高姐和下厨房香料是做小高姐烤鸡用的一些自制面包糠，可以搜相关菜谱，消耗自制吐司，一次大概只要2-3片吐司的量用料鸡胸肉1块生抽花椒粉姜泥少许小茴香少许香菜籽少许自制面包糠鸡蛋1个烤鸡排（烤箱无油）的做法鸡胸肉片成数片，不要太厚用刀背敲鸡肉放生抽、花...
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无油烤羊排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤羊排（烤箱版）做法

  • 无油烤羊排（烤箱版）

  • 第一次尝试就成功了，太太太好吃太满足了！😭用料羊排8个大土豆1个洋葱半个大蒜8瓣盐少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少量孜然粉许多无油烤羊排（烤箱版）的做法前一晚解冻好的羊排洗净，洋葱和蒜切片放入，盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉往里怼，充分按摩拌匀。腌...
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大脸鸡排的做法和图解 好吃的大脸鸡排家常做法

  • 大脸鸡排

  • 早上孩子说太想念大脸鸡排了…妈妈你可以实验一下吗？…好吧，万能的妈妈得满足你^_^用料鸡胸肉两块盐，罗勒碎(可以不放)少量鸡蛋两个馒头碎两个馒头搓碎玉米淀粉(只要是干粉就可以)300克生抽(我是拿生抽瓶子直接倒鸡肉上的)50克奥尔良粉3克蚝油1勺大脸鸡排的做法把鸡胸肉清洗...
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无油烤箱猪排/鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤箱猪排/鸡排做法

  • 无油烤箱猪排/鸡排

  • 非油炸，很健康方子来自小红书博主lingling亲测口感不差油炸，但又比油炸健康太多太多，放心给孩子们吃买的猪肉肉眼，即买纯瘦那部位也可用鸡胸肉代替。烤箱200度，22分钟用料猪眼肉/鸡胸肉两三块黑胡椒随意盐小小勺鸡蛋两个面包糠大半豌面粉大半豌橄榄油少许无油烤箱猪排/鸡排的...
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媲美大脸鸡排的详细做法大全,简单又营养的媲美大脸鸡排做法

  • 媲美大脸鸡排

  • 最近猪肉太贵了。但是家里几个娃呢，特别喜欢吃肉，然后我就想想外面有喜欢吃的炸鸡排，但是想想又不太健康，首先他们的油不太新鲜，所以想想还是自己做一点试试看，好吃就可以继续吃下去，还好，一试就成功了，很受孩子们的喜欢。在群里发了之后大家都问怎么做法所以就有了这个菜谱。#午...
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爆浆无油鸡排 烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆无油鸡排 烤箱版做法

  • 爆浆无油鸡排 烤箱版

  • 用料鸡蛋1个鸡胸脯肉一片生抽料酒罗勒叶芡粉盐黑胡椒粉馒头爆浆无油鸡排烤箱版的做法馒头切成碎片捣成碎粒干炒小心糊锅这就是面包糠啦放调料腌制二十分钟芝士片塞进事先切好的鸡肉里鸡肉掏一个洞粘鸡蛋液裹面包糠放进烤箱200度烤20分钟装盘爆浆啦...
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无油燕麦鸡排（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的无油燕麦鸡排（烤箱）做法

  • 无油燕麦鸡排（烤箱）

  • 娃快九个月了，这个月感觉到了自己体型的变化，于是又重燃了减肥的信念。依旧在奶娃，每天吃很多，但就是瘦了，体型也收了，事实证明，产后瘦身中心好像可有可无，因为你本来就会瘦啊🤔啊，扯远了，因为看到自己瘦了（原以为这辈子也瘦不回来了），于是重新开始健身，想吃的健康些，开始研究低脂餐。坚...
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烤箱烤大排的做法和图解 好吃的烤箱烤大排家常做法

  • 烤箱烤大排

  • 谁说大排只能过油炸？烤箱也可以做出很好吃的大排用料大排若干块生抽老抽盐胡椒粉糖鸡蛋料酒面包糠烤箱烤大排的做法大排用刀后背拍一拍，然后加老抽生抽料酒盐糖黑胡椒腌制两小时然后裹一层鸡蛋液，鸡蛋液外面再裹一层面包糠。入烤箱，180度45分钟成啦！和煎的没啥区别啊...
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简版香酥鸡排（无油、烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的简版香酥鸡排（无油、烤箱）做法

  • 简版香酥鸡排（无油、烤箱）

  • 夏季，给孩子每天夏令营带饭，没有微波炉和冰箱，只有鸡块、鸡排一类最合适了，但不想油炸，所以用了烤箱。用料鸡胸肉5块面包糠适量盐适量淀粉适量鸡蛋1个简版香酥鸡排（无油、烤箱）的做法1、鸡胸肉刀背拍松，酱油腌15分钟。2、打一个鸡蛋，鸡胸肉依次浸蛋液。3、鸡胸肉裹淀粉。4、正反面...
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「无油烤箱」 酥脆烤大排的做法步骤及图解,美味正宗的「无油烤箱」 酥脆烤大排做法

  • 「无油烤箱」 酥脆烤大排

  • 想吃炸排骨，但是又减肥好纠结。想到之前用烤箱烤过无油鸡排，猪肉自带油水也能烤呀！我家正好有天妇罗粉就用了，里面有鸡蛋粉不用另外加鸡蛋了，没有的，可以普通面粉拍个鸡蛋，一样的。家里有炸鸡粉的，可以直接用炸鸡粉代替调料粉腌，味道更好吃。用料猪大排6片天妇罗粉若干大蒜粉多多...
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无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排做法

  • 无油烤箱版蒜香正豪大鸡排-地图大鸡排

  • 开始疯狂减脂阶段，我本人是不爱吃油炸食品的。哪怕不考虑健康或减肥，比起炸鸡我也更喜欢烤鸡。奈何家里有个健身的馋猫，要求颇高，低脂还要吃炸鸡。高蛋白质，低脂减肥健身餐，味道复刻蒜香正豪大鸡排，健身小妖精么学起来！用料鸡胸肉两块鸡蛋1个全麦面包糠适量黑胡椒粉1茶匙淀粉适量...
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喷香流汁无油健康烤箱大鸡腿！！！无油！！的做法步骤及图解,美味正宗的喷香流汁无油健康烤箱大鸡腿！！！无油！！做法

  • 喷香流汁无油健康烤箱大鸡腿！！！无油！！

  • 妈妈从市场买回来两条大鸡腿，煮着吃不太入味，家里人又不太喜欢吃鸡肉。所以就有了这个方子😋参考了一个抖音号是1111090771的小姐姐。用料鸡腿2只腌制部分水1千克盐30-40克葱七八厘米一节蒜2-3瓣姜末/面2克花椒10-15粒小米椒1个（按口味酱料部分酱油100g香叶1片红糖20克冰糖2...
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爆浆鸡排（无油烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆鸡排（无油烤箱版）做法

  • 爆浆鸡排（无油烤箱版）

  • 爆浆鸡排一直是我的爱但是油炸油量太高，所以想着弄了一个烤箱版，更健康用料鸡胸肉1块芝士片1-2片面粉，鸡蛋液，面包糠盐，黑胡椒，料酒爆浆鸡排（无油烤箱版）的做法鸡胸洗净从旁边开一道小口，用小刀划开里面的肉，不要划断用擀面杖把鸡肉拍松。放盐，黑胡椒，料酒腌制半个小时从旁边切的小口...
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「北鼎烤箱食谱」无油甜辣炸大排的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」无油甜辣炸大排做法

  • 【北鼎烤箱食谱】无油甜辣炸大排

  • 从小超爱吃炸排骨，现在有了空气炸，可以更没有负罪感地吃自己最爱的炸大排了，好开心，不需要用油，就能炸出酥脆香喷喷的大排，用了特别的调味做了甜辣口味，空口吃就好香，做成红烧大排、大排面都棒棒哒。用料猪大排4片豆瓣酱1大勺蒜蓉辣酱1大勺料酒1大勺酱油1大勺砂糖1大勺淀粉3大勺...
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无油减脂鸡排 无烤箱 比普通鸡排低一百大卡～的做法步骤及图解,美味正宗的无油减脂鸡排 无烤箱 比普通鸡排低一百大卡～做法

  • 无油减脂鸡排 无烤箱 比普通鸡排低一百大卡～

  • 因为减肥还馋又不想买面包糠所以诞生了这个菜谱～用料鸡胸肉87g玉米片16g椒盐辣椒面孜然适量料酒生抽腌制用适量白胡椒盐蚝油腌制用适量淀粉1勺蒜2瓣无油减脂鸡排无烤箱比普通鸡排低一百大卡～的做法鸡胸肉片薄用刀背敲敲敲加腌制用料腌制四个小时或者过夜裹一层淀粉一层玉米...
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无油 大鸡排(烤箱)的做法步骤及图解,美味正宗的无油 大鸡排(烤箱)做法

  • 无油 大鸡排(烤箱)

  • 想念国内的大鸡排ing用料鸡胸肉面包糠料酒胡椒粉盐生抽五香粉孜然/辣椒粉依个人爱好，可不加无油大鸡排(烤箱)的做法买的现成鸡胸肉，洗干净沥水。太大块可以切成两个薄片调料加入上述(最好腌制一晚上)。这次买的现成调料粉，所以下次再来补充具体用量。准备材料的时候，烤箱可以...
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