![便当-炒饭的做法和图解 好吃的便当-炒饭家常做法]( "便当-炒饭的做法和图解 好吃的便当-炒饭家常做法")
- 上班族的简易午餐用料胡萝卜半根鸡蛋1个盐适量米饭半碗紫甘蓝2片青豆角3根鲜虾5只便当-炒饭的做法备料：素材佐料切碎；鸡蛋打匀煎好切碎；鲜虾白灼剥壳切碎：米饭最好用隔夜冰着的。佐料下锅炒熟（紫甘蓝除外，会染色）蛋碎和虾粒下锅翻炒，有香味之后下米饭翻炒，加适量盐和生抽、胡椒粉；1...
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![便当炒饭的做法和图解 好吃的便当炒饭家常做法]( "便当炒饭的做法和图解 好吃的便当炒饭家常做法")
- 微博看到霓虹国妻子把丈夫不愿意吃的中午便当做成炒饭晚上给他吃。由于种种原因家里最近常规性有全家便当。为了不浪费又有新意，就做了便当炒饭！用料奶酪丝若干全家便当（艾尔良鸡块饭）1份洋葱半只青菜若干便当炒饭的做法将便当中的鸡块、香肠切成丁。准备好的蔬菜洗净切丁，可...
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![带饭 便当的做法和图解 好吃的带饭 便当家常做法]( "带饭 便当的做法和图解 好吃的带饭 便当家常做法")
- 新冠时期，老公复工，我还休息在家，所以主动承担午饭工作，而且都是早上起来做的，还有早饭一起～这种感觉，就像自己养的儿子上学了，需要每天带饭😂每天想破脑袋，不知道要给儿子带什么，最近做了这几样，给大家做个参考。用料鸡蛋好几个带饭便当的做法牛肉饭：牛肉片，洋葱，魔芋丝，西蓝花。（饭上可...
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![便当 盒饭的做法和图解 好吃的便当 盒饭家常做法]( "便当 盒饭的做法和图解 好吃的便当 盒饭家常做法")
- 用料鸡蛋2个线椒三个洋葱半个卷心菜半个胡萝卜一根蒜薹（这个可以不加，我是发现一小把快坏了，所以给加进去了）小小把芹菜一根圣女果适量面条（超市冷柜包装好面条）一人份酱油，蚝油，黑胡椒，盐便当盒饭的做法时蔬炒面：洋葱切丝和线椒切段一起炝锅，加入胡萝卜丝和蒜薹段，翻炒，加卷心菜丝，蚝...
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![便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法]( "便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法")
- 星期四，黎明前的黑暗。经过了前三天的忙碌，难道要身心俱疲面对周四吗？生活中不乏疲惫、忧伤和沮丧，食物是伤心时最好的救赎。给自己加个鸡腿吧，周四，依旧能量满分。用料鸡腿3只酱油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯盐1小勺香叶2片姜4-5片桂皮1小块上海青3-4棵便当集|明日的便当︳鸡腿...
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![素炒饭(素食便当)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒饭(素食便当)做法]( "素炒饭(素食便当)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒饭(素食便当)做法")
- 用料米饭碗素炒饭(素食便当)的做法素炒饭食材：米饭，冰箱有啥放啥(胡萝卜🥕，青椒，玉米🌽粒，黄瓜🥒，青豆，洋葱，大葱)调料：生抽，盐，油步骤：1.青豆、玉米焯熟;2.锅热放油，放入胡萝卜、青椒炒熟，再放入洋葱、大葱炒出香味，再放入青豆、玉米粒翻炒;3.放入米饭翻炒，加一勺生抽，少许盐，翻炒均匀;4....
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![饭团便当的做法和图解 好吃的饭团便当家常做法]( "饭团便当的做法和图解 好吃的饭团便当家常做法")
- 用料米饭1碗海苔适量片番茄1个柚子2片饭团便当的做法饭团随心所欲的做一下，把番茄切片拿白砂糖拌一下，表面撒上柚子...
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![卤肉饭便当的详细做法大全,简单又营养的卤肉饭便当做法]( "卤肉饭便当的详细做法大全,简单又营养的卤肉饭便当做法")
- 配方最好的浓香卤肉饭，教程简单到保姆级，是个人都能学会！快来试试！用料五花肉200g香菇若干洋葱一个冰糖半勺生抽1勺八角一小把香叶几片儿老抽3勺料酒1勺卤肉饭便当的做法五花肉冷水下锅煮开，撇出浮沫，切成小块。洋葱切丁，香菇切小块，准备好三勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，半勺冰糖，兑匀...
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![便当饭团的做法和图解 好吃的便当饭团家常做法]( "便当饭团的做法和图解 好吃的便当饭团家常做法")
- 这段日子Sophie那边学业很忙，我们这边生活平静，只心里都在暗自期盼某个未知时点的到来。她努力学习，我认真工作，母亲也能安于独处，我们仨遥遥相伴，善待亲情，如春暖!如花开!用料糯米8杯大米2杯荞麦2杯香肠半斤+1根香菇一包香干5块胡萝卜1根豌豆半碗冬笋1根调味料:盐适量生抽适量...
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![盒饭便当的做法和图解 好吃的盒饭便当家常做法]( "盒饭便当的做法和图解 好吃的盒饭便当家常做法")
- 找个地方记录一下，晚上洗切好，米饭预约，早起炒菜装盒，搞定。用料米饭碗蔬菜适量红薯紫薯适量鸡蛋适量蘑菇适量面包适量盒饭便当的做法趁手的1-2人食工具：不粘小奶锅+小铲夏天秋天米饭+鱼+鸡蛋羹+紫菜苔+鱼骨汤杂粮饭+芥兰炒牛肉+西红柿炒蛋+香菇鸡汤杂粮饭+酱牛肉+炒什锦（胡萝...
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![炒饭便当的做法和图解 好吃的炒饭便当家常做法]( "炒饭便当的做法和图解 好吃的炒饭便当家常做法")
- 粒粒分明饱满的炒饭便当🍱用料鸡蛋2个胡萝卜半根火腿1根胡椒粉适量克酱油1勺炒饭便当的做法最简单的鸡蛋炒饭，咕咾肉配菜。...
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![拌饭便当的做法和图解 好吃的拌饭便当家常做法]( "拌饭便当的做法和图解 好吃的拌饭便当家常做法")
- 头天晚上准备，第二天早上做，中午带饭，以下是两个人的午饭加一个人的早饭的量用料米饭碗胡萝卜半根香菇或者是杏鲍菇几朵豆芽一把土豆半个菠菜一小把西葫芦半个个盐一小勺海鲜酱油适量韩国辣酱两大勺糖三小勺水两大勺白芝麻一大把香油适量尖椒(不喜欢可以不放)1个海苔碎一小...
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![便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当 点亮周一的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当 点亮周一做法]( "便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当 点亮周一的做法步骤及图解,美味正宗的便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当 点亮周一做法")
- 周一，Monday，忙day。来份色彩鲜艳的便当吧，点亮工作日的起点。在制作便当前想好食物配色，只需花一点小心思，立刻让便当的诱人指数暴涨。打开便当盒盖的一瞬间，你一定是办公室最闪耀的可人儿。便当的主要配色有红、黄、绿、白、黑五大色系，每种色系都有很多对应的食材，选择你喜欢...
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![牛排便当饭的详细做法大全,简单又营养的牛排便当饭做法]( "牛排便当饭的详细做法大全,简单又营养的牛排便当饭做法")
- 超多肉肉肉肉肉的牛排便当饭！适合做给男朋友/女朋友吃，除了肉还是肉，配上黄瓜极其爽口！具体看视频吧！用料西冷牛排1块黄瓜1根肉肠1个饭1碗鸡蛋1个芝麻可有可无牛排便当饭的做法先切一下香肠，斜切，间隔不要太小。把香肠调个头切菱形。黄瓜刨皮，切成丝。加盐腌渍10分钟后挤干水份，加...
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![减脂便当-藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-藜麦炒饭做法]( "减脂便当-藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当-藜麦炒饭做法")
- 每天在健身房累成狗回去后还要再准备第二天的便当。减肥不易啊所以要合理的健康饮食(*^▽^)/★*☆效果才会更好。用料藜麦因人饭量鸡胸肉适量胡萝卜适量秋葵适量洋葱适量蚝油一勺盐少许减脂便当-藜麦炒饭的做法藜麦先蒸熟，我懒就直接丢电饭锅煮熟先放鸡胸肉炒熟，再把其他食...
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![便当拌饭的做法和图解 好吃的便当拌饭家常做法]( "便当拌饭的做法和图解 好吃的便当拌饭家常做法")
- 闺蜜送的辣酱续集用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜丝金针菇豆芽菜辣白菜午餐肉玉米，豌豆粒便当拌饭的做法1.蒸米饭2.水煮玉米粒，豌豆粒，豆芽菜，金针菇，之后放在炒锅中加些许盐翻抄，盛出备用3.将煮好的米饭放入炒锅中，并加入适量韩式辣酱，进行翻炒，直至每粒米均匀裹上酱料，盛出4.煎蛋5.摆盘成...
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![自带便当——泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的自带便当——泡菜炒饭做法]( "自带便当——泡菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的自带便当——泡菜炒饭做法")
- 昨晚饭做多了，今天带便当就来个泡菜炒饭吧用料米饭1.5碗鸡蛋1个泡菜半碗盐半小勺热狗肠1条油20克自带便当——泡菜炒饭的做法泡菜用厨房剪剪碎，（喜欢用厨房剪刀，省了洗砧板）放锅里跟油一起炒香打入鸡蛋，打散，炒熟后加入剪小块的热狗肠加入剩饭，可以加点水容易炒散，加点盐炒到热就...
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![便当铛—掌中宝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的便当铛—掌中宝炒饭做法]( "便当铛—掌中宝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的便当铛—掌中宝炒饭做法")
- 会有好看的菜谱图吗，不会【中午便当会尽量的少油低脂，1:油多不好洗便当盒2:自己不能控制早晚饭，早晚饭脂肪足够】用料掌中宝不要超过100g青椒胡萝卜隔夜米饭豆角芹菜便当铛—掌中宝炒饭的做法买的生鲜掌中宝，冷冻的提前解冻啧啧，多饱满多大颗撕开包装不要闻，呕大概使用1/3盒，太...
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![午饭便当的做法和图解 好吃的午饭便当家常做法]( "午饭便当的做法和图解 好吃的午饭便当家常做法")
- Forhealth.用料橄榄油蔬菜海鲜肉类少量午饭便当的做法黑米糙米饭+白灼虾仁+白灼秋葵+清炒杏鲍菇+排骨汤糙米小米地瓜饭+白灼秋葵+白灼鱿鱼+石斑鱼汤糙米小米饭+木耳清炒西兰花+乌鸡汤糙米小米饭+白灼虾仁+白灼香菜地瓜小米饭+白灼八抓鱼+杏鲍菇炒青椒胡萝卜黑米饭+蚝油金...
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![「便当炒饭」玉米牛肉丸炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「便当炒饭」玉米牛肉丸炒饭做法]( "「便当炒饭」玉米牛肉丸炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「便当炒饭」玉米牛肉丸炒饭做法")
- 炒饭也是我常准备的便当之一，一方面是因为准备和做的时间短（饭是昨晚的隔夜饭），另一方面又能处理掉昨晚剩下的一些配菜（比如半截胡萝卜、半个洋葱等），肉类通常会搭配火腿、肉粒，如果没有的话磕个鸡蛋也是完美的~用料白饭玉米牛肉丸生抽黑胡椒粉【便当炒饭】玉米牛肉丸炒饭的做法...
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![便当盒饭的做法和图解 好吃的便当盒饭家常做法]( "便当盒饭的做法和图解 好吃的便当盒饭家常做法")
- 每天摄入热量续命😶😶😶用料米饭1碗肉类一点蔬菜一点蛋白质一点便当盒饭的做法每天剩菜倒进去米饭藏起来一半。上面盖好菜。不然人家以为我是猪猪的。小贴士颜色搭配好。不要做黑色的菜菜...
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![便当饭团🍙的详细做法大全,简单又营养的便当饭团🍙做法]( "便当饭团🍙的详细做法大全,简单又营养的便当饭团🍙做法")
- 关于便当也许都有一个故事用料米饭1碗蔬菜一点海苔1片鸡肉一点便当饭团🍙的做法切胡萝卜煎鸡肉鸡肉也切好准备红薯或者土豆保鲜膜镊子海苔防粘手的水捏饭团🍙装饰做好啦小贴士海苔小表情也自己剪噢...
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![「便当炒饭」菜蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「便当炒饭」菜蔬蛋炒饭做法]( "「便当炒饭」菜蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「便当炒饭」菜蔬蛋炒饭做法")
- 用料米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜1/3根豌豆1把酱油白砂糖【便当炒饭】菜蔬蛋炒饭的做法食材准备：豌豆洗净，胡萝卜削皮切粒，鸡蛋液打散。锅内放油，油热后倒入豌豆和胡萝卜翻炒。倒入白饭炒至松散，然后倒入蛋液翻炒均匀，最后加入酱油和白糖调味即可。小贴士胡萝卜的味道很多人不喜欢，其实...
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![爸爸的便当--猪肉饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的爸爸的便当--猪肉饭便当做法]( "爸爸的便当--猪肉饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的爸爸的便当--猪肉饭便当做法")
- TODAY'SMENU爸爸的猪肉便当用料猪肉100g洋葱1个高汤1或1/2勺酱油3茶匙砂糖、酒2茶匙葱适量爸爸的便当--猪肉饭便当的做法葱切丝，猪肉切成容易吃的大小修剪。锅煮汤汁，加入洋葱。洋葱的颜色透明时，放入材料，加上煮10分钟。小贴士煮鸡蛋和西兰花做沙拉，配上水果！...
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![蛋炒饭便当的做法和图解 好吃的蛋炒饭便当家常做法]( "蛋炒饭便当的做法和图解 好吃的蛋炒饭便当家常做法")
- 这是一款懒人快手便当，头天晚上吃不完的米饭放一晚上刚好用来做炒饭，倒上有机酱油一炒，香味立马飘满屋，既减少了食盐的摄入量，又增加了酱油的香味，配上爽口的黄瓜和酸酸的猕猴桃刚好可以解腻。营养分析：谷薯类南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能消除体内细菌毒素和...
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烹调屋
