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青榄润喉汤的做法食谱

青榄润喉汤的做法和图解 好吃的青榄润喉汤家常做法

  • 青榄润喉汤

  • 用料青榄12个（两个人份量）盐乌榄两个杨桃一个猪瘦肉250克冰糖一小粒青榄润喉汤的做法猪瘦肉洗干净汆水，青榄和盐乌榄用小刀割几刀，或者用刀拍扁（这样煲的时候容易出味）然后全部材料放入瓦煲煲大概一小时，由于我的盐乌榄比较咸，所以没有下盐也味道OK...
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超润喉青橄榄排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的超润喉青橄榄排骨汤做法

  • 超润喉青橄榄排骨汤

  • 最近都是戴口罩，喉咙鼻子都不舒服，突然收到朋友寄来的青橄榄，想起以前喝过的青橄榄汤，做一个润润喉咙吧（我一开始以为是暗黑料理，但真的不是！这个汤简直是潮汕美食文化的瑰宝）用料姜片2片排骨300克橄榄10--15颗盐1克（先尝味道，响螺肉有点咸味的，不够味再加）响螺肉干50克（忘记拍照片）水2...
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青橄榄陈皮猪肉汤润喉清肺的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄陈皮猪肉汤润喉清肺做法

  • 青橄榄陈皮猪肉汤润喉清肺

  • 天气干燥，宝宝去幼儿园反复咳嗽，大人又喉咙不舒服，煲点橄榄汤润润喉用料橄榄3颗瘦肉适量盐青橄榄陈皮猪肉汤润喉清肺的做法青橄榄切开，瘦肉，陈皮放入炖锅，炖一个小时清甜喝着舒服...
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咽喉炎的福音——青榄杏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的咽喉炎的福音——青榄杏仁汤做法

  • 咽喉炎的福音——青榄杏仁汤

  • 自从学了中医后，每年一到这时候，我就要给我家那位常年咽喉不舒服、慢性咽炎的家伙连续炖这道“青榄杏仁汤”。用料青橄榄6颗北杏仁3克瘦肉200克生姜片适量水2升罗汉果0.5个咽喉炎的福音——青榄杏仁汤的做法材料大合照！北杏仁准备好3克姜切成片，准备好备用。瘦肉先焯水起锅开...
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橄榄鸡汤 「润肺清喉 醒酒消毒😀🍃」的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄鸡汤 「润肺清喉 醒酒消毒😀🍃」做法

  • 橄榄鸡汤 【润肺清喉 醒酒消毒😀🍃】

  • 橄榄好处多多，不过生吃橄榄，作为一个非从小吃橄榄的人，它的涩味实力把我劝退😂....但是！橄榄用来煲汤，真是一绝😌🥥🍃！！！不仅鲜美而且功效多多，生津，润肺，清咽，利喉，消肿，醒酒，消毒，美容......这....说得我不经常煲都对不起这个汤似的🌚用料鸡半只（1斤）生橄榄10粒水1.5L其他材料红枣4粒，海椰...
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简单易学的橄榄筒骨润喉汤美食做法

  • 橄榄筒骨润喉汤

  • 用料橄榄半斤筒骨1一斤盐适量橄榄筒骨润喉汤的做法生橄榄对半切开，备用。加入到已焯过水的筒骨里，一起放入高压锅中，大火烧开后转中小火二十分钟即可。...
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润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤做法

  • 润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤

  • 家里青橄榄没人食用，那就给煲成汤，男女老少都可以饮用。且快手零厨艺，连火都不用看那种。用料橄榄10颗鲍鱼4只清水2000克猪腱子肉200克盐少许芹菜（香菜末）1根润肺润喉秋冬必炖橄榄鲍鱼汤的做法青橄榄跟鲍鱼清洗干净，鲍鱼拜托摊主收拾干净，连壳也刷干净猪腱子肉洗净，选用小的腱子...
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润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉做法

  • 润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉

  • 最简单、方便就是炖汤啦，所有材料一放，到时间就能喝，而且还原味、健康啊！用料瘦肉200克鲜鲍鱼2-3只青橄榄5粒姜片2片干清水600克润喉生津的家常保健汤水-青榄鲜鲍鱼炖瘦肉的做法所有材料备好猪肉冷水下锅汆水，然后清水冲洗干净；青橄榄轻轻拍裂；鲜鲍鱼所有材料放入炖盅内；加600ml...
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清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤做法

  • 清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤

  • 我家小暖男今年开始上幼儿园了！刚开始去幼儿园的时候，有点分离焦虑，哭闹了几天，每天晨检的时候都被校医说喉咙好红，于是，我就知道要出动“妈子靓汤”啦！用料瘦肉300克青橄榄15颗石斛适量凉开水4碗清喉润肺之青橄榄石斛瘦肉汤的做法青榄洗干净拿一半的青榄用刀拍一下，不用全部拍的...
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青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）做法

  • 青榄响螺海底椰汤（润喉润肺止咳汤）

  • 青榄，具有润肺止咳、理喉炎的功效；海底椰，具有润肺止咳，清热养阴的功效；响螺干也具有清肺热、养阴的功效，因此海底椰和响螺是常见的煲汤搭配；因为经常会犯咽炎，所以喜欢加些青榄，既可生津润喉，又清热润肺。加上具有清热润肺功效的无花果，以甜味中和螺干的咸和青榄的涩，使这款汤更加可...
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清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤做法

  • 清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤

  • 尤其适合家有教师行业的一道汤品用料橄榄6颗左右瘦肉200克梨1-2个姜3-5片盐少放点吧川贝10颗左右无花果1个山泉水3碗清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤的做法✔首先家里要有厨房，✔有锅，✔有菜板和刀，✔然后到菜市场买好所有食材，回来后洗干净✔瘦肉切小块，(放了点盐巴腌了10分钟左右，...
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苹果润喉汤的做法和图解 好吃的苹果润喉汤家常做法

  • 苹果润喉汤

  • 用料百合克红枣颗冰糖克枸杞粒百合苹果生姜苹果润喉汤的做法苹果切好放入冷水中加入红枣，生姜，桂圆，百合，冰糖放入锅中，家入凉水大火煮15分钟👌👌👌...
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简单易学的橄榄肉沫润喉炖汤美食做法

  • 橄榄肉沫润喉炖汤

  • 橄榄有止咳润喉的效果，天气干燥适合炖来喝喝，味道清淡，老少皆宜用料肉末150克橄榄6-8颗姜片4片橄榄肉沫润喉炖汤的做法橄榄6-8颗洗净+瘦肉沫一团+加4片姜一起放入隔水炖罐炖4小时，炖好后肉沫压开，汤形成蛋花样，放盐味精好喝好喝小贴士一定要隔水炖哦，保留原始汤味，清淡润喉瘦肉沫...
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清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤做法

  • 清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤

  • 有位朋友每次来店里都极力向我推荐这款汤。我之前犹豫，橄榄配干鲍鱼会不会是黑暗料理，但耐不住她的推荐，还是做了。还好我做了，差点就错过了这么一款清香甘甜的鲍鱼橄榄蒸汤。①干鲍鱼比新鲜鲍鱼有嚼劲、鲜香一点。如果实在没买到有干鲍鱼，可用新鲜的代替。干鲍鱼建议购买淡干...
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汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤汤水水～清咽润喉青榄汤做法

  • 汤汤水水～清咽润喉青榄汤

  • 青榄：清咽润喉，清热解毒，止咳化痰，生津止渴南杏：生津开胃，润肠通便北杏：润肺止咳百合：养阴润肺，清心安神陈皮：理气健脾，燥湿化痰，宣肺止咳用料青榄10个南北杏适量百合适量瘦肉50克蜜枣1个陈皮1片汤汤水水～清咽润喉青榄汤的做法瘦肉飞水青榄割几刀，不然味道出不来的陈皮用水稍为泡软后，刮...
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超简易 润喉沙榄汤🫒的做法步骤及图解,美味正宗的超简易 润喉沙榄汤🫒做法

  • 超简易 润喉沙榄汤🫒

  • 简单方便～又好喝的沙榄汤。用料橄榄8～10颗猪肉150克大概黄冰糖少许超简易润喉沙榄汤🫒的做法大功告成啦！小贴士（记得炖1.5小时就可以啦）冰糖/黄冰糖都可以，一起下锅炖。最后放盐，超级好喝。一点都不涩沙榄记得躲开，注意手哦。...
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简单易学的润喉青橄榄螺仔汤美食做法

  • 润喉青橄榄螺仔汤

  • 家里有种果子，叫青橄榄，以前只知道是做成咸菜吃，来湛江后，老一辈说可以煮汤，收敛润喉，有一次喉咙痛试了一下，果然有效!重点是，汤还很鲜甜!煮海鱼汤也可以!用料青橄榄4颗花甲螺1斤猪瘦肉3两盐少许鲁花牌花生油少许克润喉青橄榄螺仔汤的做法肉切小块，丢进冷水里煮螺泡半个钟清洗三遍...
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青橄榄胡萝卜瘦肉汤（止咳润喉）的做法步骤及图解,美味正宗的青橄榄胡萝卜瘦肉汤（止咳润喉）做法

  • 青橄榄胡萝卜瘦肉汤（止咳润喉）

  • 同事推荐的，对喉咙痛，咳嗽有一定帮助。胡萝卜可以不加。以下是两人份的材料。用料猪肉300g青橄榄15颗胡萝卜250g姜片适量青橄榄胡萝卜瘦肉汤（止咳润喉）的做法猪肉洗干净，可切可不切；青橄榄，胡萝卜洗干净切好，加少许姜片，全部材料放锅里。大火煮开，文火煮大概45分钟就可以啦小贴士青...
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清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤做法

  • 清肺润喉 鲍鱼石橄榄汤

  • 石橄榄和青橄榄煮的汤水都是比较清爽甘香的，又有润喉清肺的功效，鲍鱼壳也有明目作用，家里🈶️爱吸烟者和熬夜者都可以偶尔喝喝这个汤，也是很容易操作的！用料猪脚趾肉一块石橄榄25克青橄榄7颗鲍鱼2只清肺润喉鲍鱼石橄榄汤的做法猪肉下料酒煮开洗净。鲍鱼洗净，鲍鱼壳一定要清洗干净...
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石斛青橄榄雪梨润喉汤的做法步骤及图解,美味正宗的石斛青橄榄雪梨润喉汤做法

  • 石斛青橄榄雪梨润喉汤

  • 用料雪梨1个青橄榄15颗瘦肉150克南杏仁5-10克无花果3个石斛5-6粒麦冬4-5粒石斛青橄榄雪梨润喉汤的做法瘦肉飞水，所有材料加入炖盅，镉水炖2.5小时加盐...
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清喉利咽汤～青橄榄石斛汤的做法步骤及图解,美味正宗的清喉利咽汤～青橄榄石斛汤做法

  • 清喉利咽汤～青橄榄石斛汤

  • 青橄榄石斛汤有清喉利咽，生津止渴之功效。适合经常熬夜，口腔溃疡，咽喉肿痛的时候喝，整个汤水清甜，浓浓的橄榄味，好喝😋用料橄榄适量蜜枣3个石斛适量猪骨肉150克盐适量清喉利咽汤～青橄榄石斛汤的做法所有食材洗净备好。猪骨肉飞一遍水，洗净。青橄榄拍碎，这样煮的时候更入味。全部食...
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止咳润喉汤的做法和图解 好吃的止咳润喉汤家常做法

  • 止咳润喉汤

  • 用料梨1个无花果5粒雪耳半朵南北杏10克排骨300克止咳润喉汤的做法排骨用洗干净，开水烫两遍。把所有的材料都放在锅里，煮2小时。...
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咽喉炎克星——青榄杏仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的咽喉炎克星——青榄杏仁汤做法

  • 咽喉炎克星——青榄杏仁汤

  • 咽喉炎的福音——青榄杏仁汤💓青榄就是青橄榄，有些地方也叫青果，对咽喉不适有很好的效果，据说8月之后的青榄才有甘甜味，现在的正是时候，煲汤/炖汤最好配猪瘦肉，补气，而且油分没那么多。💓材料：青橄榄6颗，北杏仁3克，瘦肉、生姜片少量，清水2升做法：青榄洗净拍开，其他材料洗净，肉其实最好...
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简单易学的青橄榄猪喉汤美食做法

  • 青橄榄猪喉汤

  • 用料橄榄11颗盐适当猪喉青橄榄猪喉汤的做法将橄榄洗净拍碎猪喉洗净，焯一下血水捞出备用将橄榄猪喉放进炖盅，加水隔水炖1小时，撒点盐调味即可小贴士这道汤对喉咙、咳嗽有很好的效果喝完喉咙回甘，很不错👍...
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润喉橄榄膏的做法和图解 好吃的润喉橄榄膏家常做法

  • 润喉橄榄膏

  • 橄榄含有丰富的维生素以及钙、碳水化合物、磷、铁、钾，其中维生素C含量是桃的5倍，梨的十倍。橄榄、味甘、酸，性平，利咽化痰、生津止渴，入脾、胃、肺经，解鱼蟹、除烦解酒，等有清热解毒之功效。用料橄榄500克水500克冰糖粉250克麦芽糖100克润喉橄榄膏的做法将500克青橄榄，500克水倒...
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