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三文鱼木耳炒饭的做法食谱

简单易学的三文鱼木耳炒饭美食做法

  • 三文鱼木耳炒饭

  • #米饭才是主角#三文鱼和木耳感觉都挺有营养的~一早上来这么一碗觉得一天都能量满满！用料米饭一碗三文鱼适量小木耳适量油盐生抽辣油三文鱼木耳炒饭的做法三文鱼处理方法见tips，小木耳泡软沥干水分，剩饭准备好。锅中热油，放入米饭，然后在米饭上洒上少量的水，用炒饭勺把米饭压散，...
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三文鱼炒饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼炒饭做法

  • 三文鱼炒饭

  • 炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养，同时油脂渗入米饭当中，会让这道炒饭更加鲜香滑口，味道特别特别赞！用料三文鱼150g...
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三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭做法

  • 三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭

  • 用料三文鱼一小块鸡蛋1个木耳若干朵黑胡椒若干盐若干蚝油若干三文鱼黑木耳鸡蛋炒杂粮饭的做法鸡蛋打散加入盐黑胡椒牛奶搅匀放入锅里煎至8成熟把三样材料备好锅里热油放入三文鱼炒一分钟再放入黑木耳炒熟再放入煎好的鸡蛋再放入煮好的杂粮饭（饭要先放入冰箱冷藏这样可以保...
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简单易学的酸辣木耳炒三文鱼美食做法

  • 酸辣木耳炒三文鱼

  • 微酸微甜的木耳与肉质软嫩的三文鱼一起拌炒,搭配起来十分清爽好吃!用料三文鱼300公克木耳4朵小磨坊泰式甜辣酱3汤匙香菜1把盐适量小磨坊香蒜粉适量酸辣木耳炒三文鱼的做法三文切块,洒上盐和小磨坊香蒜粉略腌10分钟。木耳洗净拨小朵备用、香菜分小片备用。小锅放入一碗水...
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三椒木耳鱼的做法和图解 好吃的三椒木耳鱼家常做法

  • 三椒木耳鱼

  • 用料山胡椒粒、花椒粒、白胡椒粒，各一小撮姜片、蒜片、葱白、干辣椒各少许、八角半个泡发好的东北小碗耳些许两勺生抽、一勺香醋、两勺料酒、一勺老红糖鲜活嫩鲤鱼斤把重一条葱花适量、水淀粉适量三椒木耳鱼的做法把宰杀好的鲤鱼两面划刀提前抹上盐和料酒腌制10分钟后沥干...
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鱿鱼炒木耳的做法和图解 好吃的鱿鱼炒木耳家常做法

  • 鱿鱼炒木耳

  • 木耳炒鱿鱼，是一道家常菜，而且制作方法少油、少盐、少糖。其制作原料主要有水发木耳、鱿鱼。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。用料鱿鱼2只木耳15朵豆瓣酱2勺花椒少量干辣椒少量葱花少量...
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三文鱼炒饭的做法和图解 好吃的三文鱼炒饭家常做法

  • 三文鱼炒饭

  • 用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油融化后放入三文鱼翻炒至变色，放少量胡椒粉。放入葱花翻炒，加入胡萝卜玉米青豆翻炒。放入...
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三彩炒木耳的做法和图解 好吃的三彩炒木耳家常做法

  • 三彩炒木耳

  • 用料木耳适量油适量玉米一根胡萝卜一小节盐适量荷兰豆适量三彩炒木耳的做法玉米剥粒，胡萝卜切粒，荷兰豆摘至自己喜欢的长度，木耳泡发，材料全部洗净备用烧开水，木耳、玉米粒下水煮至六七分熟，捞起备用。放入荷兰豆淖水，捞起备用(留少量水不用舍弃一会可以继续用)。热油锅，先炒一会...
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三文鱼饭的做法和图解 好吃的三文鱼饭家常做法

  • 三文鱼饭

  • 故事？不编了…吃剩的三文鱼，还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实，然后找个碟，翻扣。撒上葱花，捏碎的海苔，浇点酱油…...
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烟熏三文鱼木耳炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼木耳炒饭做法

  • 烟熏三文鱼木耳炒饭

  • 简单快捷，营养丰富用料烟熏三文鱼两片水发木耳一小把紫薯米饭100g蒜苗一根黑胡椒，盐适量烟熏三文鱼木耳炒饭的做法将各个食材切丁，热锅，放少许油，逐一翻炒，起锅前放少许盐和黑胡椒做好了...
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三文鱼茶泡饭+ 马蹄金燕耳炖木瓜的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼茶泡饭+ 马蹄金燕耳炖木瓜做法

  • 三文鱼茶泡饭+ 马蹄金燕耳炖木瓜

  • 春天来了，多补充些维生素，让身体在春日里唤醒。用聖上壹品五常大米制作一碗原味米饭，配上福临门非转基因玉米油煎制的三文鱼，加上梅子，淋上春天的新绿茶，米饭的醇香清甜配上鱼肉的鲜味，还有绿茶的清香，清淡又不失滋味，真是适合春天的一道饭。饭后再来一碗金燕耳制作的快手马蹄金燕...
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简单易学的三文鱼拌木耳美食做法

  • 三文鱼拌木耳

  • #我的厨房不能没有烤箱#北鼎烤箱食谱#用料三文鱼1块柠檬半个海盐1克黑胡椒半勺木耳15朵黄芥末酱沙拉酱百里香碎三文鱼拌木耳的做法北鼎烤箱食谱三文鱼用海盐和黑胡椒腌20分钟木耳烫熟放凉烤箱空气炸180度15分钟黄芥末酱沙拉酱柠檬汁百里香碎调酱搅拌均匀，美味又健康！...
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墨鱼炒木耳的做法和图解 好吃的墨鱼炒木耳家常做法

  • 墨鱼炒木耳

  • 用料黑木耳墨鱼青椒豆豉红烧汁墨鱼炒木耳的做法木耳以及干墨鱼隔天晚上浸泡好备用待油烧滚后将木耳倒入锅中开始翻炒木耳微熟的时候加入墨鱼继续翻炒最最最主要的!!!!!加入红烧汁哦!!多一点没关系,加入少少盐或者可以不加.最后加入豆豉再翻炒一阵就搞定啦!小贴士木耳和墨...
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30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒两大勺30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法1）将胡萝卜、西芹切成小丁，豌豆洗好备...
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煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 煎三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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木耳炒鱼丸的做法和图解 好吃的木耳炒鱼丸家常做法

  • 木耳炒鱼丸

  • 其实是家里没有肉了，冰箱里只有些鱼丸，就想起之前常做的山寨回锅肉，因为用蒜蓉辣酱代替其他调料，所以非常快手！第一次发菜谱，摆盘和拍照的技术都很差，不过菜还是很好吃滴。(≧▽≦)用料木耳鱼丸蒜蓉辣酱酱油蒜蓉木耳炒鱼丸的做法木耳发泡好，开水焯烫鱼丸下开水煮至浮起（我用的是小...
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三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭做法

  • 三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭

  • 用料三文鱼块秋葵根西兰花朵木耳朵米饭碗盐克紫菜芝麻拌饭料三文鱼秋葵西兰花木耳炒饭的做法西兰花秋葵木耳提前焯熟，三文鱼切末锅里下亚麻籽油，下三文鱼碎翻炒，可加入拌饭料一起炒，熟后放蔬菜一起炒，加点水或骨汤，以防炒糊，加盐，放入米饭翻炒，加香油会更香，最后撒点拌饭料拌一下，出...
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木耳炒三椒的做法和图解 好吃的木耳炒三椒家常做法

  • 木耳炒三椒

  • 用料黑木耳青椒黄椒红椒木耳炒三椒的做法黑木耳提前泡发切细，三椒洗净切块锅里加油烧热后加入黑木耳翻炒再加入三椒翻炒加入盐再翻炒下既可以出锅...
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「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭做法

  • 【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭

  • “耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的...
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简单易学的三文鱼蒸木耳美食做法

  • 三文鱼蒸木耳

  • 用料三文鱼1块木耳20g三文鱼蒸木耳的做法木耳泡四小时，开水煮一分钟，捞上来沥干，铺三文鱼，大火蒸三分钟，撒调料酱油...
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木耳炒三丝的做法和图解 好吃的木耳炒三丝家常做法

  • 木耳炒三丝

  • 用料木耳10朵苏椒1个有机胡萝卜3根土豆1个木耳炒三丝的做法木耳用清水浸泡2个小时左右冲洗干净，切丝备用。土豆去皮切丝后浸水泡10分钟，冲洗干净备用。胡萝卜去皮切丝备用。苏椒用清水冲洗干净，切丝。热锅冷油，将所有材料下锅翻炒片刻，加入适量水，焖一分钟，撒上盐，翻炒均匀即可。...
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简单易学的木耳三文鱼头汤美食做法

  • 木耳三文鱼头汤

  • 三文鱼（salmon）也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的...
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三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）做法

  • 三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）

  • 来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文鱼籽1盒泰国香米1量杯（二人饭量）盐适量橄榄油适量味淋适...
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三椒炒木耳的做法和图解 好吃的三椒炒木耳家常做法

  • 三椒炒木耳

  • 用料木耳10朵鸡精1勺菜椒3个盐克三椒炒木耳的做法切好放入盘中，油烧开，（可加一些猪肉）放入木耳炒，再加上菜椒。炒三分钟即可。完成，装盘。...
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三文鱼（银鳕鱼）炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼（银鳕鱼）炒饭做法

  • 三文鱼（银鳕鱼）炒饭

  • 小朋友非常时期在家上网课，中午的每日一餐既要营养又要可口还希望方便。用三文鱼或银鳕鱼炒个饭，小朋友吃起来很美味哦。用料三文鱼（银鳕鱼）约100克鸡旦1个杂蔬（胡萝卜玉米小青豆）适量食用油适量盐适量生姜几片米饭1碗三文鱼（银鳕鱼）炒饭的做法不沾锅放少许食用油，几片姜，放入三文...
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