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韭香白萝卜炒黄豆的做法食谱

简单易学的韭香白萝卜炒黄豆美食做法

  • 韭香白萝卜炒黄豆

  • 我喜欢吃各种豆类和豆类制品，尤其是大豆制品如黄豆、黑豆和青豆。因为豆类含有丰富的蛋白质，属于优质蛋白，其氨基酸的组成接近于人体需要，营养价值与肉类接近。大豆脂肪以不饱和酸为主，不含胆固醇，营养价值优于肉类脂肪，同时，大豆含有的磷脂可促进肝脏的脂肪代谢，减少肠道对胆固醇...
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香菇豆腐白萝卜炒青菽的做法步骤及图解,美味正宗的香菇豆腐白萝卜炒青菽做法

  • 香菇豆腐白萝卜炒青菽

  • 用料干香菇老豆腐油豆腐白萝卜青菽香菇豆腐白萝卜炒青菽的做法干香菇浸泡洗净切细下热油中爆香。老豆腐切小方块下油稍煎一下。放入白萝卜丝稍炒。放入青菽快炒几下。下香菇和油豆腐翻炒几下放一点水，煮至水开放入味精和盐即可。...
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炒白萝卜丝的做法和图解 好吃的炒白萝卜丝家常做法

  • 炒白萝卜丝

  • 白萝卜买回来准备腌制，结果一直没有时间，就准备炒一下。特别好吃啊，口感不是那种脆脆的，而是蔫蔫的，很入味，看步骤，有关键哦😊用料白萝卜一根葱半根蒜一瓣盐2克白糖1克生抽1勺鸡精1克炒白萝卜丝的做法炒前工作：1.白萝卜去皮，擦丝2.冲洗2~3遍（可以减少萝卜味道）3.撒进适量的盐，搅拌，放...
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腌白萝卜胡萝卜黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的腌白萝卜胡萝卜黄瓜做法

  • 腌白萝卜胡萝卜黄瓜

  • 腌萝卜的作用与功效，主要是萝卜的水分比较多，富含膳食纤维、维生素以及各种微量元素，吃了之后可以使身体的营养更加全面，还能促进肠道蠕动，使肠道的消化、吸收功能加强，预防便秘发生。而且萝卜性质偏寒，热性体质的人平时可以多吃腌萝卜改善肺热、肝火虚旺，起到清凉降火，解毒消炎的...
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黄太鱼白萝卜黄豆芽汤的做法步骤及图解,美味正宗的黄太鱼白萝卜黄豆芽汤做法

  • 黄太鱼白萝卜黄豆芽汤

  • 黄太鱼是韩国江原道的特产，这种鱼刚刚捕捞上来的是黑色的，在经过暴晒后，鱼内的水分晒干，鱼肉就转变成了黄金色，因此把它称作为“黄太鱼”，这种鱼干煲汤极其鲜美。如果没有这种黄太鱼，也可以用其它的普通咸鱼来做这道汤品。据说这道汤品在韩国是很有名气的一道解酒汤，口感清甜咸鲜...
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胡萝卜韭菜豆芽炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜韭菜豆芽炒蛋做法

  • 胡萝卜韭菜豆芽炒蛋

  • 疫情期间发了无数的胡萝卜🥕用料胡萝卜1根韭菜适量鸡蛋2个豆芽适量蚝油1勺生抽1勺盐适量胡萝卜韭菜豆芽炒蛋的做法葫芦卜切丝，韭菜切段，两个鸡蛋加牛奶清水打散热油油多一点，炒鸡蛋，盛起热油，炒胡萝卜加豆芽翻炒加韭菜翻炒加鸡蛋加生抽蚝油盐，觉得太干，就加一点清水起锅装盘～小贴...
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五彩缤纷炒饼～圆白菜胡萝卜韭菜香菇黄瓜洋葱鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷炒饼～圆白菜胡萝卜韭菜香菇黄瓜洋葱鸡蛋做法

  • 五彩缤纷炒饼～圆白菜胡萝卜韭菜香菇黄瓜洋葱鸡蛋

  • 发个以前一家老小都喜欢吃的炒饼用料圆白菜少半个胡萝卜半根韭菜几颗黄瓜一根洋葱半个鸡蛋2个饼1张食用油适量盐适量素蚝油适量香油适量香菇2朵五彩缤纷炒饼～圆白菜胡萝卜韭菜香菇黄瓜洋葱鸡蛋的做法1、圆白菜切长条2、胡萝卜切条3、韭菜切段4、黄瓜切菱形片5、洋葱切丁6...
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简单易学的白萝卜丝炒黄豆美食做法

  • 白萝卜丝炒黄豆

  • 黄豆中丰富的大豆异黄酮对女性特别滋补，黄豆炒着吃最利于人体吸收，可吃多了难免会胀气，而且炒不好容易有豆腥味，有什么办法能让炒黄豆营养又美味？黄豆的黄金搭档白萝卜，白萝卜对食积腹胀，下气消食有很好的作用。而且萝卜与黄豆的中和，既可去除白萝卜的辛辣味，又可去除黄豆的豆腥味...
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白萝卜炒肉的做法和图解 好吃的白萝卜炒肉家常做法

  • 白萝卜炒肉

  • 萝卜一直都是煮汤多，今天想试试用料鱿鱼，小芹菜，瘦肉，白萝卜白萝卜炒肉的做法萝卜弄丝瘦肉腌制10分钟鱿鱼过下水我觉得萝卜丝加点水煮一下下更好吃...
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韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋做法

  • 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋

  • 鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还...
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烧黄白萝卜的做法和图解 好吃的烧黄白萝卜家常做法

  • 烧黄白萝卜

  • 用料黄萝卜100g白萝卜（最好是扁的）100g蘑菇少许生姜少许烧黄白萝卜的做法加入少许油，放入适量生姜小片，煎片刻后下黄白萝卜片，加水加生酱油，过一会铺上蘑菇片和少许生姜片，加一点白醋，盐，待萝卜软后起锅。...
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金针菇、水萝卜炒韭黄的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇、水萝卜炒韭黄做法

  • 金针菇、水萝卜炒韭黄

  • 今天本是做金针菇蒸蒜蓉的，金针菇蒸出来好少，想着还有鸡蛋大的半个水萝卜，就洗了把它切成细细的丝，感觉还不够又抓了一把韭黄，一个螺丝椒，怎么着也要凑齐一碟菜吧。真是无意中做这个菜，想不到非常的好吃，便特意把它记录下来留着下次用。用料金针菇1把水萝卜半个螺丝椒1个大蒜子3...
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红黄绿三色“胡萝卜土豆丝炒韭菜”的做法步骤及图解,美味正宗的红黄绿三色“胡萝卜土豆丝炒韭菜”做法

  • 红黄绿三色“胡萝卜土豆丝炒韭菜”

  • 孩子不爱吃胡萝卜🥕可以这样子炒，吃不出胡萝卜味哦😋用料土豆1个韭菜1小把胡萝卜三分之一根干辣椒1-2个料酒三分之一瓶盖蚝油适量生抽1小匙食盐适量鸡精适量红黄绿三色“胡萝卜土豆丝炒韭菜”的做法土豆去皮洗净切丝，碗中倒入适量清水把土豆丝浸泡胡萝卜去皮洗净切丝韭菜洗...
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炒韭菜木耳豆芽胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的炒韭菜木耳豆芽胡萝卜做法

  • 炒韭菜木耳豆芽胡萝卜

  • 用料胡萝卜根木耳朵韭菜豆芽酱油料酒炒韭菜木耳豆芽胡萝卜的做法木耳胡萝卜切好锅里加油，下锅炒，加酱油料酒...
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白萝卜炒梨的做法和图解 好吃的白萝卜炒梨家常做法

  • 白萝卜炒梨

  • 用料白萝卜500克大料一粒梨100克蒜3瓣生抽-勺耗油一勺白萝卜炒梨的做法白萝卜切细丝；梨也切丝；蒜拍碎备用锅中倒入少许油；油温不要太高；下大料于锅中；放入萝卜丝；小火慢炒；把水气炒出来\萝卜快熟时加入蒜'再加入梨\放少许盐；加入酱油；加入耗油'大火翻炒两下；出锅。愿加...
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炒白萝卜的做法和图解 好吃的炒白萝卜家常做法

  • 炒白萝卜

  • 用料白萝卜半个葱少许盐少许生抽少许蚝油少许炒白萝卜的做法材料：白萝卜，葱，盐，生抽，蚝油白萝卜切条，葱切碎油多点葱爆香，倒白萝卜翻炒，倒盐生抽蚝油翻炒，加水没过白萝卜，煮至水干...
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胡萝卜炒鸡蛋加韭黄的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒鸡蛋加韭黄做法

  • 胡萝卜炒鸡蛋加韭黄

  • 胡萝卜大家都知道它的营养我就不多说。大家试试吧。用料胡萝卜1根鸡蛋两个韭黄一把味极鲜适量生抽适量葱适量蒜适量胡萝卜炒鸡蛋加韭黄的做法先把鸡蛋炒好成出备用。加适量油，等油热把切好的蒜和葱爆香，加入胡萝卜丝和韭黄段。翻炒，加入适量味极鲜和生抽。根据情况加少许水，...
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韭菜炒豆芽胡萝卜香肠的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜炒豆芽胡萝卜香肠做法

  • 韭菜炒豆芽胡萝卜香肠

  • 豆芽营养价值1、豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用;4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;5、...
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简单易学的韭黄炒胡萝卜丝美食做法

  • 韭黄炒胡萝卜丝

  • 营养好味道。完整一餐见《浅春季晚餐》菜单用料青蒜苗韭黄胡萝卜盐韭黄炒胡萝卜丝的做法韭黄切段，萝卜擦丝，蒜苗切段油热后先炒萝卜，炒软后加入韭黄，翻炒均匀加入蒜苗炒香，用盐调味就可以啦...
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营养又美味的白萝卜丝炒黄豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的白萝卜丝炒黄豆做法

  • 营养又美味的白萝卜丝炒黄豆

  • 本美食由亲子健康周姳妡六分享：被誉为“豆中之王”的黄豆，含高品质蛋白质越为40%，李时珍在《本草纲目》中记载，黄豆能使人容颜红白，永不憔悴；更有宽中下气，利肠消肿的功效，尤其适合春天万物生发的季节。春主少阳，肝火易盛，吃一些黄豆可起到益气补虚，健脾利湿的作用。多吃一些植物蛋...
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白萝卜炒白萝卜干好吃的烹饪方法 白萝卜炒白萝卜干的地道做法和步骤

  • 白萝卜炒白萝卜干

  • 象形菜：质感和品相似荤，实则白萝卜干也！用料白萝卜1段白萝卜干1把老姜5片花椒10粒竹盐少许古法酱油1勺山茶油1勺白萝卜炒白萝卜干的做法白萝卜切条晒干，放在蒸笼上蒸透后，再晒干。河南省汝州市健源六不用农场的白箩卜、白萝卜干。白萝卜干冷水浸泡4～5小时后，待用。白萝卜洗净，带...
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白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋做法

  • 白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋

  • 家里正好有熟螃蟹所以加了蟹黄蟹肉增鲜。用料鸡蛋1只豆腐1片白萝卜1小只熟螃蟹1只食盐半勺味极鲜酱油2勺牛奶100克白萝卜豆腐蟹黄蒸蛋的做法一只鸡蛋打入碗里，打散。从一整块豆腐里切下一片，切丁（随便切切），白萝卜切丁。将豆腐丁、白萝卜丁、事先剥好的螃蟹放入蛋液里混合。加...
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简单易学的胡萝卜炒韭黄美食做法

  • 胡萝卜炒韭黄

  • 用料胡萝卜1根韭黄150g午餐肉适量盐适量生抽适量糖适量胡萝卜炒韭黄的做法将胡萝卜切丝，韭黄切段，午餐肉切条。备用起油锅，等锅中油热后，将胡萝卜丝加入。翻炒几下之后，将韭黄加入。添加盐和生抽。继续翻炒等胡萝卜和韭黄8分熟时，将午餐肉加入。翻炒几下关火。盖上锅盖，闷30秒。...
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韭黄胡萝卜丝圆白菜炒面2的做法步骤及图解,美味正宗的韭黄胡萝卜丝圆白菜炒面2做法

  • 韭黄胡萝卜丝圆白菜炒面2

  • 用料韭黄100克包菜大半个面2人份酱油5勺盐适量胡萝卜🥕半根白芝麻10克甜面酱1-2勺韭黄胡萝卜丝圆白菜炒面2的做法备菜备菜备菜1⃣️小锅煮面过凉水备用3⃣️把蔬菜炒熟，先热锅热油爆香蒜末，加入韭黄翻炒一下，再加入胡萝卜丝翻炒，接着把圆白菜丝也加入…持续翻炒至软身，加盐调味装...
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韭黄炒白蛤的做法和图解 好吃的韭黄炒白蛤家常做法

  • 韭黄炒白蛤

  • 〔研究喜欢和不喜欢〕喜欢的人甩脾气时我的想法:太傲娇了吧好可爱嘿嘿不喜欢的人甩脾气时我的想法:md给脸不要脸滚吧喜欢的人发来信息：秒回，只要对方不主动结束话题应该是可以一直聊下去像话唠一样不喜欢的人发来信息：（内心：这个人怎么这么烦，你是很闲吗，你以为我很闲吗，说什么鬼...
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