当前位置：烹调屋 >

低脂椰香南瓜派的做法食谱

简单易学的低脂椰香南瓜派美食做法

  • 低脂椰香南瓜派

  • ……6寸以上，8寸未满……请适量调整用量🤦🏻‍♀️用料南瓜300克鸡蛋1个椰浆100克低筋面粉10克牛奶50克椰子片适量饼干适量酸奶适量低脂椰香南瓜派的做法南瓜蒸熟饼干压碎，加酸奶，铺在模具上压实（我用的是黄油芝士味苏打，不缺黄油的香味，同时用酸奶代替黄油，更健康）南瓜搅打成泥→...
  • 28385
椰味南瓜派的做法和图解 好吃的椰味南瓜派家常做法

  • 椰味南瓜派

  • 方子来源于九色鹿，应为不喜欢太甜的东西，所以糖的分量都酌情减少，吃起来很清口这些材料做了一个六寸的，大家反映吃起来不错，很软很浅甜~用料南瓜125g椰浆110g椰蓉25g绵白糖22g鸡蛋全蛋一个+一个蛋清普通面粉100g蛋黄一个盐1g砂糖12g黄油50g椰味南瓜派的做法所有的材料称好分量...
  • 27668
椰丝南瓜派的做法和图解 好吃的椰丝南瓜派家常做法

  • 椰丝南瓜派

  • 用料派皮……低粉200克砂糖20克黄油60克水40克派陷南瓜250克鸡蛋2个椰丝30克砂糖40克水40克椰丝南瓜派的做法黄油室温软化后加入低粉糖水搅拌搅拌均匀后用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半个小时将南瓜去皮清洗干净然后蒸熟，然后放入搅拌机加入鸡蛋水糖椰丝进行搅拌将陷皮从冰箱...
  • 8988
椰香南瓜派（Pailin）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香南瓜派（Pailin）做法

  • 椰香南瓜派（Pailin）

  • 做过好几次南瓜派，终于找到南瓜的绝配了！是椰子味道！搬运自YouTuber：Pailin’sKitchen用料派皮一大张椰奶375克斑斓叶1片南瓜泥2大杯香椰糖225克盐3克鸡蛋3个椰香南瓜派（Pailin）的做法将派皮平整铺在模具上，把边缘贴合好。铺一层油纸，上面压上重物，防止派皮过度膨胀。烤箱190度烤...
  • 21592
低脂低卡燕麦南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡燕麦南瓜派做法

  • 低脂低卡燕麦南瓜派

  • 在无聊闷热的夏日午后，你是否愿意跟随中欧基金公司一起给自己制作一份健康甜美的下午茶甜点？在投资上，你是否不甘于平淡无奇的宝宝类产品或银行理财收益，希望给资产+点料？中欧基金同样在行！今天分享的这一款燕麦南瓜派，香蕉和燕麦片的结合低脂低卡容易让人饱腹，馅料用自带微甜的...
  • 9292
低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃做法

  • 低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃

  • 最近减肥，一直在尝试低卡的代餐美食，这款低糖低卡的燕麦南瓜派不光颜值高，热量也只有622千卡，一个派可以切成8小块，一块的热量只有78千卡，和一个鸡蛋的热量差不多。我的派盘是8寸的，所以我做的是8寸大的派，供参考用料南瓜200克(1个小南瓜大小)香蕉1根(也可用酸奶代替)燕麦片80克...
  • 32655
椰香南瓜派的做法和图解 好吃的椰香南瓜派家常做法

  • 椰香南瓜派

  • 儿子爱吃南瓜派，Costco卖的他一人能吃一半，我担心西人超市做的太甜，决心自己动手学做。用了日食记的方子，感觉份量不够，自己又调整了一下。用料南瓜250克鸡蛋2个蛋黄1个细砂糖30克whippingcream130克派皮椰香南瓜派的做法南瓜用高压锅蒸20分钟，去皮压成泥南瓜蒸熟后，用这个工具...
  • 13434
椰蓉南瓜派的做法和图解 好吃的椰蓉南瓜派家常做法

  • 椰蓉南瓜派

  • 一见钟情容易，长久陪伴却很难。多少人爱得轰轰烈烈，却都败给了时间，相爱却不能相守。最好的感情，是两人、一生、三餐、四季；最好的感情，藏在“细水长流”里。用料黄油50g砂糖30g低粉130g蒸熟的南瓜250g鸡蛋2个蛋黄2个砂糖30g淡奶油125g椰蓉少许椰蓉南瓜派的做法黄油隔水融化后...
  • 31939
低脂南瓜派（6寸）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂南瓜派（6寸）做法

  • 低脂南瓜派（6寸）

  • 食谱来自于淘宝网@养猪食记，图片为我亲自尝试做后的照片。用料派皮燕麦片80克鸡蛋1个牛奶50克馅南瓜150克（去皮后的重量）鸡蛋1个低筋面粉20克低脂南瓜派（6寸）的做法燕麦片，打入1个鸡蛋，50克牛奶，搅匀。模具刷油，燕麦片泥倒入6寸模具，压平整形，烤箱180度烤10分钟。南瓜去皮称重150克，...
  • 4510
低脂南瓜派的做法和图解 好吃的低脂南瓜派家常做法

  • 低脂南瓜派

  • 最近在减肥，又不想让自己的嘴巴受罪，就慢慢减吧。在抖音上学了这道甜点，每次翻抖音挺麻烦的，就记录下来自用➕分享。菜谱根据自家烤箱脾气做了一些调整。让我们一起快乐吧～用料派皮燕麦60g香蕉1根馅料贝贝/板栗南瓜200克鸡蛋1个牛奶30克低筋面粉10克葡萄干适量（可选）砂糖适量(可...
  • 7411
低卡低脂南瓜燕麦派的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂南瓜燕麦派做法

  • 低卡低脂南瓜燕麦派

  • 南瓜、燕麦低卡低脂的结合，无油，无糖的烘焙，颜值与美味并存。值得一试。用料派皮：香蕉1根燕麦60克椰子油10克馅料：熟贝贝南瓜160克鸡蛋1个（50克左右）牛奶20克低筋面粉10克装饰：薄荷、蓝莓、树莓等各种自己喜好的水果低卡低脂南瓜燕麦派的做法贝贝南瓜切块，放入蒸锅，18分钟／温度varom...
  • 18429
低脂南瓜燕麦派（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂南瓜燕麦派（减肥餐）做法

  • 低脂南瓜燕麦派（减肥餐）

  • 简单快手的低脂餐用料燕麦50克鸡蛋1个牛奶200毫升南瓜150克低脂南瓜燕麦派（减肥餐）的做法牛奶鸡蛋搅拌均匀，南瓜切成小块，然后将即食燕麦等所有材料混合均匀后倒入模具中烤箱预热200℃，烤制25-30分钟即可享用，简单快手，关键是不用洗太多碗小贴士因为小朋友一起吃没放盐，可以适当...
  • 25052
低脂南瓜派的详细做法大全,简单又营养的低脂南瓜派做法

  • 低脂南瓜派

  • 嘴馋又想减肥，没办法，自己来做一款无糖无油的南瓜派解解馋╰😎╮用料燕麦70克南瓜200克鸡蛋1个牛奶30克低筋面粉15克椰蓉一点点草莓🍓2个糖可加可不加低脂南瓜派的做法南瓜切块上锅蒸熟燕麦倒入空碗与香蕉泥混合平铺派盘上入烤箱烤10分钟，上下180度烤派饼的时候，把南瓜，低筋面...
  • 7965
低脂燕麦南瓜派🎃/减脂甜品的做法步骤及图解,美味正宗的低脂燕麦南瓜派🎃/减脂甜品做法

  • 低脂燕麦南瓜派🎃/减脂甜品

  • 磨具是6寸的，其实用香蕉🍌会好一些，但我家没有了，所以我用的芒果🥭，也好吃因为我也第一次做，没想到这么成功，就拍了一张过程图，我就说的清楚一些，不懂可以单独问我用料燕麦60克南瓜200克鸡蛋1个牛奶30克低筋面粉10克芒果1个（小）水果适量（非必要）薄荷叶一片（非必要）豆浆粉一点点（非必要）低...
  • 26374
减脂南瓜派的做法和图解 好吃的减脂南瓜派家常做法

  • 减脂南瓜派

  • 用料南瓜400克即食燕麦片80克香蕉1-2根鸡蛋2个牛奶60克玉米淀粉20克减脂南瓜派的做法即食燕麦片80克，中等大小的香蕉2根，如果香蕉大个儿的话，1根也可。香蕉碾成泥状，拌入麦片。这里香蕉当作粘合剂，稍微多一点少一点，问题不大。将搅拌好的香蕉麦片糊铺在模具底部，这里用的是6寸蛋...
  • 9190
椰浆南瓜派的做法和图解 好吃的椰浆南瓜派家常做法

  • 椰浆南瓜派

  • 孩子牛奶过敏天天吵着要吃Peppa里面的南瓜派其实黄油都不该加但其他的油又怕失败毕竟是个做派塔的新手用料黄油50克低筋面粉125克鸡蛋液30克糖粉25克熟板栗南瓜130克生的时候大约260克椰浆110克白砂糖18克鸡蛋液1个椰浆南瓜派的做法黄油软化和糖粉一起用电动打蛋器打出羽...
  • 19627
低脂低糖燕麦麸南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低糖燕麦麸南瓜派做法

  • 低脂低糖燕麦麸南瓜派

  • 用料南瓜泥部分去核去皮南瓜100克鸡蛋1个魔芋粉1克燕麦部分燕麦麸皮60克脱脂纯牛奶50克低脂低糖燕麦麸南瓜派的做法贝贝南瓜去核，上锅蒸熟蒸南瓜的同时，把燕麦麸皮和牛奶倒在一起搅拌均匀，泡几分钟，取一部分倒入模具中铺底，压平，放入空气炸锅180度15分钟(模具中一定要放脱模纸)...
  • 30331
南瓜椰蓉派的做法和图解 好吃的南瓜椰蓉派家常做法

  • 南瓜椰蓉派

  • 南瓜别再蒸馒头了，试试这么做，奶香浓郁，免密温柔，微微的甜味，淡淡的椰香，比蛋挞还好吃。用料派皮低筋面粉100克黄油40克细砂糖20克牛奶25克馅料低筋面粉10克南瓜泥200克鸡蛋1个淡奶油30克牛奶50克装饰椰蓉适量南瓜椰蓉派的做法所有材料准备好。低筋面粉筛入盆中。加入软化好的...
  • 5229
无糖减脂-椰香苹果肉桂南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的无糖减脂-椰香苹果肉桂南瓜派做法

  • 无糖减脂-椰香苹果肉桂南瓜派

  • 秋天非常爱苹果肉桂的香气~闻着就很治愈有没有！好吃不胖的下午茶苹果肉桂当之无愧同样的南瓜和椰子也是绝配~那就顺便放一起口感层次就更加丰富啦~这个派一共472Kcal（6寸烤盘）用料派皮即食燕麦60克237大卡南瓜30克加上馅料100克一共27大卡馅料南瓜100克苹果中等大小2个170大...
  • 10086
低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！做法

  • 低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！

  • 用料鸡蛋1个燕麦120克南瓜300克蜂蜜4勺香蕉2根低筋面粉40g克低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！的做法香蕉2根碾碎，加入120g燕麦，2勺蜂蜜，搅拌均匀，铺入披萨盘中170度，上下火烤20分钟南瓜切块蒸熟蒸熟的南瓜碾碎，加入低筋面粉40g，加入2勺蜂蜜，20g水，搅拌均匀成糊状将南瓜糊均匀铺在烤好的燕麦...
  • 11377
低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派做法

  • 低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派

  • 用料燕麦片200克南瓜125克鸡蛋1个牛奶200毫升苹果2个低筋面粉15克低脂低卡饱腹南瓜燕麦苹果派的做法125克南瓜给它蒸熟。蒸熟的南瓜给它捣碎。捣碎的南瓜里加入即食燕麦片。我大概加了200克左右。加入的燕麦片量根据南瓜含水量有所加减。烤盘铺上油纸，倒入南瓜燕麦片给它...
  • 4917
简单易学的椰香低脂南瓜美食做法

  • 椰香低脂南瓜

  • 主食不能多吃，那就吃点儿健康的代替主食吧用料南瓜250克椰子油适量椰香低脂南瓜的做法南瓜去皮切成小块均匀刷上椰子油，放入烤盘烤到南瓜里面都软了，就搞定啦～小贴士椰子油健康，主要是香味难以抗拒！！本人对待淀粉类吸收特别好，只能研究一些可以代替主食的东西，容易胖的小伙伴可以...
  • 12325
简单易学的低糖低脂南瓜派美食做法

  • 低糖低脂南瓜派

  • 疫情期间，宅家生活让人人都成了大厨……只好参照甜点师傅的菜谱，抛砖引玉的给大家带来一道简单的甜品，希望大家不要嫌弃～当烤南瓜的香味在整个屋子里弥漫，你就会迫不及待的想尝一尝它的美味。愿阳光总在风雨后，疫情之殇快些过去，武汉加油！中国加油！用料派皮：软化完全无盐黄油60克白...
  • 19526
6寸低脂版核桃南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的6寸低脂版核桃南瓜派做法

  • 6寸低脂版核桃南瓜派

  • 用料派皮：燕麦50克香蕉1根馅料：南瓜180克牛奶30克低筋面粉10克鸡蛋1个核桃适量6寸低脂版核桃南瓜派的做法先把香蕉压成泥状加入麦片混合均匀，放置一会给模具刷一层油，(也可以不刷)均匀铺上麦片泥，压实填满模具，放进预热好的烤箱烤180℃，10分钟将南瓜蒸熟后，加入牛奶、鸡蛋、面粉，...
  • 25056
燕麦南瓜派～健康低脂版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦南瓜派～健康低脂版做法

  • 燕麦南瓜派～健康低脂版

  • 喜欢吃甜品，又总是担心热量太高，今天在头条看到这个方子赶紧拿来一试，确实不错！自己没有拍照，就借用原主人六妈亲子厨房的照片，在此多谢了！☕☕😊😊（成品分量：一个六寸的南瓜派）派皮：快熟麦片80g/鸡蛋40g（一个中等鸡蛋）/牛奶100g/蜂蜜20g南瓜馅：去皮的南瓜450g/鸡蛋2个中等大小/白砂糖3...
  • 25601

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接