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炝南瓜的做法食谱

炝南瓜的做法和图解 好吃的炝南瓜家常做法

  • 炝南瓜

  • 用料南瓜一块（大约比你的手掌略长）青椒几个（不是柿子椒也不是小米辣,二荆条!)蒜独蒜你剥一个就好啦盐根据你的口味来油一小勺（我用的橄榄油）当然菜籽油更香炝南瓜的做法南瓜削皮，南瓜皮比较硬，小心手。切成3到4毫米的片。（此处没有图）然后就是青椒切成小圈圈，条状你随意，拍蒜切蒜片...
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炝南瓜丝🎃的做法和图解 好吃的炝南瓜丝🎃家常做法

  • 炝南瓜丝🎃

  • 婚前从没做过菜的我，婚后才偶尔学着做。这几年因为工作时间原因，我得经常自己做饭，慢慢就上手了。这个小南瓜🎃是我最近迷上的一道菜，昨晚炒了半个南瓜，结果没等他回来，我一人吃光了😱所以今晚把剩下的炒了，留点给娃他爸爸尝尝了，哈哈用料南瓜半个红米椒2个青椒3个蒜瓣1粒生抽适...
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超级下饭菜炝炒南瓜藤的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭菜炝炒南瓜藤做法

  • 超级下饭菜炝炒南瓜藤

  • 假日在家，剪了几段自家院中南瓜架上的肥嫩南瓜藤，边听歌边撕南瓜藤上的外皮及叶片的筋，南瓜叶子洗净在擦丝板上搓揉碎烧了南瓜叶羹。撕去外皮的南瓜藤用盐略腌，成就了这碗色香味俱全的南瓜藤。用料南瓜藤200g大蒜半头红辣椒3个植物油若干超级下饭菜炝炒南瓜藤的做法南瓜藤切...
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炝炒南瓜尖儿（南瓜藤）的做法步骤及图解,美味正宗的炝炒南瓜尖儿（南瓜藤）做法

  • 炝炒南瓜尖儿（南瓜藤）

  • 城市里没有柴火灶、大铁锅，但是依然阻挡不了我对南瓜尖儿的热爱.这道菜制作简单，最难的部分算是食材的获取。超市里还没有发现南瓜尖儿卖，及时有也不够新鲜。我这盆是在外公家摘的，图上很嫩的茄子和本地的黄瓜也是外公种的。如果你能找到食材，一定不要错过这道炝炒南瓜尖儿！更...
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炝瓜片的做法和图解 好吃的炝瓜片家常做法

  • 炝瓜片

  • 简单.快手的一道下饭素菜如果愿意吃辣，多准备一些干辣椒用料西葫芦一个辣椒椒一把炝瓜片的做法1⃣️西葫芦洗净。去掉头尾の蒂。切片（不要太薄）2⃣️干辣椒剪成短截3⃣️热锅凉油。油温烧到七成热，煸炒辣椒.辣椒煸出香味下切好的瓜片，快速翻炒。➕少许生抽提鲜➕糖、鸡精、醋翻炒均...
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减肥食谱1⃣️0⃣️炝炒嫩南瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱1⃣️0⃣️炝炒嫩南瓜丝做法

  • 减肥食谱1⃣️0⃣️炝炒嫩南瓜丝

  • 减肥路上，口味必须清淡，今天忍不住给自己炒了一份嫩南瓜丝，加了干辣椒和花椒，还好小美只用10克橄榄油，也可以算作减肥食谱之一😂小美炒时蔬只用10-15克橄榄油，低温无油烟烹饪，请不要和铁锅多油高温爆炒相提并论！重视健康养生，善待自己的身体，它会给你回报🌹用料嫩南瓜1根（切丝）橄榄油...
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炝苦瓜的做法和图解 好吃的炝苦瓜家常做法

  • 炝苦瓜

  • 苦瓜千万别切厚，越薄越脆。烫的时间千万不要过长，就10秒。。。用料苦瓜1根白玉菇半包蒜2瓣鲜酱油1.5勺米醋1.5勺盐88粒糖88粒味精88粒热油20克炝苦瓜的做法苦瓜洗净，用勺子挖去中间白馕。切成薄片，大概一角硬币那么薄差不多锅里加盐，加油。烧开。水开后下苦瓜片，数10秒捞出.捞...
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炝炒南瓜的做法和图解 好吃的炝炒南瓜家常做法

  • 炝炒南瓜

  • 用料南瓜一个干辣椒2-3个生抽2勺炝炒南瓜的做法我在盒马买的板栗南瓜南瓜洗干净，去掉柄和底，先对半切开去籽，再切成大块。炒锅放油，放两三个干辣椒，小火把辣椒炸出香味下入南瓜块，翻炒一分钟左右，能看出来南瓜每一面都接触到热油了就可以了加入生抽，稍微翻炒一下倒入开水，不用太多...
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炝拌南瓜丝的做法和图解 好吃的炝拌南瓜丝家常做法

  • 炝拌南瓜丝

  • 用料南瓜500克蒜四瓣盐适量鸡粉少许色拉油花椒油炝拌南瓜丝的做法南瓜去皮去瓤，切丝，用冷水浸泡十分钟锅内加水烧开，倒入南瓜丝焯烫1-2分钟，至南瓜丝稍软捞出（注意不要焯烫时间过长），过冷水，沥尽水备用蒜瓣切成蓉倒在南瓜丝上，加入盐及少量鸡粉炒锅加入适量色拉油和花椒油烧热，趁热...
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南乳醉炝虾的做法和图解 好吃的南乳醉炝虾家常做法

  • 南乳醉炝虾

  • 这道菜一直也就是在酒店里吃过而且也不是每个饭店都会有最近老公想吃我就试着在家里复刻一下看看成品吃了蒜放多了一些口味是不错的用料河虾2两5高度白酒根据自己喜好放南乳汁4勺蒜泥4勺小米辣2个香菜2根纯净水适量蚝油半勺老抽1勺生抽1勺糖适量盐适量南乳醉炝虾的做法把...
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快速上桌-炝炒青南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的快速上桌-炝炒青南瓜做法

  • 快速上桌-炝炒青南瓜

  • 新鲜的青南瓜爽嫩适口，简单的炝炒就能发挥出青南瓜清香的味道，简单清淡的下饭菜，实在是夏日晚餐好伴侣。用料青南瓜500g干辣椒4个盐适量生抽适量食用油适量花椒适量快速上桌-炝炒青南瓜的做法青南瓜洗净切片（嫌麻烦也可以用擦丝器擦丝）然后切成丝，南瓜嫩不用切得特别细。热锅热...
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黄瓜炝苦瓜的做法和图解 好吃的黄瓜炝苦瓜家常做法

  • 黄瓜炝苦瓜

  • 好处多多菜～用料苦瓜1根黄瓜1根姜，蒜，干辣椒少许盐，糖，鸡精若干黄瓜炝苦瓜的做法成品小贴士苦瓜去清白筋，黄瓜对半切开，两者均切斜片，入盐翻拌后静置盐渍会儿，待出水滤干葱姜蒜、干辣椒切断入锅，用油煸香后，倒入黄瓜和苦瓜片快速翻炒断生即可入白糖，盐，味精调味出锅...
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炝黄瓜的做法和图解 好吃的炝黄瓜家常做法

  • 炝黄瓜

  • 用料黄瓜2根干辣椒一把花椒几粒姜适量盐适量蒜2瓣炝黄瓜的做法黄瓜去皮切成小长条，加点儿盐腌制一会儿把水分挤干，起锅烧油，干辣椒段，花椒，姜蒜爆香，干辣椒一定要炸到棕色，我用的是我们遵义绥阳的自己家种的辣椒，这个香味无比了，把黄瓜放进去，立马关火，翻均匀就可以出锅了。辣椒的香...
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炝拌南瓜苗的做法和图解 好吃的炝拌南瓜苗家常做法

  • 炝拌南瓜苗

  • 南瓜苗可以炝炒和炝拌，口感一样鲜香脆嫩，色泽碧绿。南瓜苗含叶绿素及多种人体必须的氨基酸，矿物质和维生素等，经常食用，对糖尿病、动脉硬化、消化道溃疡等多种疾病有一定的疗效。用料南瓜苗1把干辣椒3个蒜片适量花生油适量盐、糖、味精各少许炝拌南瓜苗的做法南瓜花切去老的一...
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炝炒南瓜丝的做法和图解 好吃的炝炒南瓜丝家常做法

  • 炝炒南瓜丝

  • 春末夏初的嫩南瓜，家里老人特别喜欢吃，用猪油和干辣椒炒出来的南瓜丝特别香，本来是要放花椒的，老人不喜欢就没放。我要特别说明一下，我不热衷于切丝，这次直接用的刮丝器，是什么样的厨房聪明人发明了这些小机器，太棒了。顺便推荐一款干辣椒，重庆本地产的，叫石柱红。略贵于其他干辣椒...
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炝炒南瓜藤的做法和图解 好吃的炝炒南瓜藤家常做法

  • 炝炒南瓜藤

  • 很心水的一道时令菜，在乡下这个其实很少人吃，现在住城里了却很是想念乡下的味道！用料南瓜藤酸瓣小红辣椒炝炒南瓜藤的做法把杆子上的筋剥掉，上面有绒绒的毛，其实尖儿上嫩的地方没关系的。如图摘好后用盐抓一下，上面尖上的毛就会下来了，但不要时间过长，时间长了会软掉。一粒蒜瓣切...
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简单易学的嫩南瓜炝千张美食做法

  • 嫩南瓜炝千张

  • 用料嫩南瓜千张干辣椒花椒盐鸡精嫩南瓜炝千张的做法爆香干辣椒和花椒。倒入千张翻炒一会，再加入南瓜丝快速翻炒，出锅前加入盐和鸡精即可。...
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炝炒南瓜尖的做法和图解 好吃的炝炒南瓜尖家常做法

  • 炝炒南瓜尖

  • 用料干辣椒一小把蒜几瓣盐少许鸡精少许炝炒南瓜尖的做法南瓜尖去老筋，折小段，焯水至半熟，捞出沥干。油热，入蒜粒，干红辣椒，加入南瓜尖翻炒八成熟，加入盐，鸡精起锅。...
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醋炝南瓜丝的做法和图解 好吃的醋炝南瓜丝家常做法

  • 醋炝南瓜丝

  • 做一道简单易学的下饭菜，棒！用料青南瓜一盘的量干辣椒丝适量蒜片三瓣姜丝适量盐适量味精少许糖一勺醋多许醋炝南瓜丝的做法将南瓜切丝锅烧热倒入适量的色拉油下入蒜，姜丝炒香然后再下入干辣椒丝最后倒入南瓜丝翻炒均匀下入，糖，醋，盐，味精开大火翻炒均匀即可小贴士【食疗作用】1．...
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简单易学的蒜蓉炝拌南瓜片美食做法

  • 蒜蓉炝拌南瓜片

  • 用料嫩南瓜一个蒜四瓣盐食用油花椒粒20粒蒜蓉炝拌南瓜片的做法嫩南瓜去皮去瓤，切片，入开水锅焯烫约半分钟，捞出过冷水沥干，撒盐，备用蒜切蓉备用锅注油，冷油时即下花椒粒，小火炸香后，捞出花椒粒不要，将蒜蓉放入，拌匀，倒在南瓜片上拌匀即可小贴士1.嫩南瓜不要焯烫时间长，长了不脆就不好...
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河南炝锅面的做法和图解 好吃的河南炝锅面家常做法

  • 河南炝锅面

  • 用料猪肉500克。青菜300克葱姜蒜若干河南炝锅面的做法热锅凉油葱姜蒜爆香，猪肉要使劲儿炒。炒出油来。把猪肉铲出来备用。用锅里的油把青菜稍微炒一下。青菜铲出来备用。锅里兑上水下面条。面条8成熟，把肉和青菜放入锅内煮一下，放盐麻油就可以了。...
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简单易学的炝炒嫩南瓜丝美食做法

  • 炝炒嫩南瓜丝

  • 《随息居饮食谱》记载：南瓜，早收者嫩，可充馔，甘温，耐饥。同羊肉食，则壅气。晚收者甘凉，补中益气。小满时节，嫩南瓜已经上市。乖巧可爱，味道也好。切成丝，和蒜、干辣椒、花椒，快炒即出锅。是一道下饭的好菜。我很爱吃。等天气热起来，南瓜慢慢就老了，吃嫩的时间不长，一晃就过了。用料菜籽...
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一人食·炝炒南瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·炝炒南瓜丝做法

  • 一人食·炝炒南瓜丝

  • 冰箱里有啥吃啥～用料南瓜半斤蒜头2瓣盐适量酱油适量花生油适量一人食·炝炒南瓜丝的做法1、南瓜切丝（切片、切块、切条都行，个人认为粗条更合适，容易熟又不至于太容易煮的散碎）2、蒜头拍扁剁碎3、铁锅烧热，倒入花生油，滑一下锅，热锅冷油为宜4、倒入切好的蒜头和南瓜，翻炒一会儿，烹...
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炝拌南瓜尖的做法和图解 好吃的炝拌南瓜尖家常做法

  • 炝拌南瓜尖

  • 曾经在外面吃饭，偶尔一次吃了这道菜，就喜欢得不得了，从此次次去那家吃饭都要点这道菜，那家餐馆隔我家接近20公里，有点远，后面买菜看到市场有南瓜尖，就买来尝试自己做，没想到口感一流的好，从此欲罢不能，看到有这个菜就买回家做。用料南瓜尖1把二荆条干辣椒10个大蒜4瓣姜10片花椒20粒...
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炝笋瓜的详细做法大全,简单又营养的炝笋瓜做法

  • 炝笋瓜

  • 用料笋瓜2个姜蒜小米辣适量盐2勺白糖1勺醋15ml鸡精1勺食用油适量炝笋瓜的做法笋瓜去皮，去瓤切成片撒上盐，腌制一会杀出水后用清水冲洗下，挤下水分锅中热油，放入蒜片辣椒爆香放入笋瓜翻炒加入盐，白糖，醋，大火翻炒下出锅前加入鸡精，翻炒下就可以了酸爽开胃的炝笋瓜就好了！...
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