![简单易学的三文鱼鳄梨三明治美食做法]( "简单易学的三文鱼鳄梨三明治美食做法")
- 用料面包三文鱼鳄梨鸡蛋三文鱼鳄梨三明治的做法煎三文鱼半个鳄梨抹在面包上，...
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![鳄梨三明治的做法和图解 好吃的鳄梨三明治家常做法]( "鳄梨三明治的做法和图解 好吃的鳄梨三明治家常做法")
- 鳄梨（avocado，也叫牛油果，油梨，酪梨）被很多素食者当肉来吃，是“森林奶油”，营养丰富，是不可多得的美味～第一次接触到鳄梨是07年在法国，在超市看到这个并不貌美的“梨”，买回家后发现不光没甜味，就连水分都没有！后来经法国人指点，鳄梨做三明治或者拌沙拉都是超级可口，于是从此对这种有着...
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![「米小料理」土豆泥鳄梨三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「米小料理」土豆泥鳄梨三明治做法]( "「米小料理」土豆泥鳄梨三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「米小料理」土豆泥鳄梨三明治做法")
- 呼吸宝宝来广州玩，她说她很喜欢吃土豆泥，于是我们变了法子给她做关于土豆的菜。有天早上醒来，我忽然好想做一个跟土豆泥有关的开放三明治。因为土豆泥是淀粉质、面包也是淀粉质，这样的结合会稍微有点腻口，于是我选择在土豆泥里加了一味食材，非常提味哦。其实，日本的土豆泥也经常...
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![照烧鸡鳄梨法棍三文治的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡鳄梨法棍三文治做法]( "照烧鸡鳄梨法棍三文治的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡鳄梨法棍三文治做法")
- 用料法棍1根鳄梨1个（深墨绿色成熟者优先）照烧鸡肉1块切片鸡腿肉1片味霖1/2杯酱油1/2杯糖1勺色拉油少许照烧鸡鳄梨法棍三文治的做法锅里放色拉油，鸡腿肉皮朝下煎至金黄后，加味霖和酱油，白糖中火烧直到汤汁粘稠鸡肉熟了，出锅切适当的片，和鳄梨放在一起，摆在事先烤好的面包上，最后加...
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![三文鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果三明治做法]( "三文鱼牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果三明治做法")
- 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都会很喜欢。跟大人是一样的食物，也更容易引起孩子的兴趣...
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![快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪做法]( "快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪做法")
- 自己做的快手早餐，简单易做又营养丰富！只需要提前半小时起床！多做几次慢慢就会爱上健康的生活方式哟！用料吐司两片牛油果1个三文鱼两块鸡蛋1个黑胡椒少许培根两片芦笋适量红椒适量洋葱适量快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法提前一天准备好所有食材！第二天一早拿出食...
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![三文鱼鳄梨tartine餐前菜的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鳄梨tartine餐前菜做法]( "三文鱼鳄梨tartine餐前菜的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鳄梨tartine餐前菜做法")
- 几分钟准备法式餐前菜用料法棍切块厚度1cm左右鳄梨（牛油果）切薄条半个烟熏三文鱼片蒜香味cream状芝士新鲜青柠三文鱼鳄梨tartine餐前菜的做法先把法包块烤脆。有烤箱的烤几分钟吧。第一层涂芝士，然后铺三文鱼，挤几点青柠汁。铺上牛油果条。中间小草是我煮茴香菜留下来的草。...
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![烟熏三文鱼鳄梨酱配法棍的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼鳄梨酱配法棍做法]( "烟熏三文鱼鳄梨酱配法棍的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼鳄梨酱配法棍做法")
- 清香的鳄梨酱，配搭浓郁的烟熏三文鱼，适合休息日的早午饭用料烟熏三文鱼牛油果洋葱小番茄柠檬法棍烟熏三文鱼鳄梨酱配法棍的做法准备牛油果、烟熏三文鱼、小番茄、洋葱、法棍先做鳄梨酱，把切碎的牛油果、小番茄、洋葱粒打碎将三文鱼平铺在切好的法棍上，涂抹鳄梨酱，即可小贴士鳄...
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![鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治做法]( "鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治做法")
- AvocadocucumberandgoatcheeseSandwich用料山羊奶酪4-5小勺谷物面包2片鳄梨1个黄瓜半根橄榄油少量盐少量胡椒粉少量鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治的做法准备材料将鳄梨搅碎，与山羊奶酪混合将谷物面包切成1-1.5cm的厚片，蘸上适量的橄榄油将混合好的1涂在面包片上，撒上适量的盐将切...
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![牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果／鳄梨三明治，沙拉做法]( "牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果／鳄梨三明治，沙拉做法")
- 在学校做的，适合寝室党，方便快速，用料简单，容易买到。用料切片吐司两片草莓酱番茄酱小番茄10个香蕉1根苹果1小个火腿／热狗2根牛油果1个牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉牛油果绕着划一道扭一下分成两半，勺子挖下来四分之一切成...
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![鳄梨三文鱼帕尼尼好吃的烹饪方法 鳄梨三文鱼帕尼尼的地道做法和步骤]( "鳄梨三文鱼帕尼尼好吃的烹饪方法 鳄梨三文鱼帕尼尼的地道做法和步骤")
- 用料帕尼尼面包1只牛油果半个金枪鱼罐头半罐蛋黄酱适量其他沙拉酱适量喜欢的生吃蔬菜少许芝士片1片鳄梨三文鱼帕尼尼的做法烤箱预热把，半成品帕尼尼剖开烤五分钟。把芝士片放进面包，关烤箱。不要把面包拿出来。把金枪鱼的油或者水倒掉，和蛋黄酱一比一搅拌好。其他喜欢什么蔬...
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![三文鱼汉堡/三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼汉堡/三明治做法]( "三文鱼汉堡/三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼汉堡/三明治做法")
- 孕期医生让多吃三文鱼。每次都香煎已经吃腻了。做成汉堡或者三明治，口味相当惊艳。以下用量够四个成人吃很饱～吃完了才想起来发菜谱，没拍什么照片。下次做再补上！用料三文鱼约一斤鸡蛋1颗大的洋葱1/2个青椒/大尖椒/灯笼椒1个苏打饼干12片生抽酱油适量盐适量黑胡椒适量橄榄油...
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![三文鱼金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼金枪鱼三明治做法]( "三文鱼金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼金枪鱼三明治做法")
- 每天为宝贝做营养早餐的麻麻用料金枪鱼刺身3块鸡蛋1个芝麻酱1勺面包2片三文鱼刺身3块三文鱼金枪鱼三明治的做法将事先腌制好的加少许盐腌制好三文鱼和金枪鱼两面小火慢煎至熟，然后再根据个人口味加色拉酱或芝麻酱和煮熟的胡萝卜一起用搅拌机打成泥，平摊至吐司上，加芝士片，荷...
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![三明治 - 牛油果三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三明治 - 牛油果三文鱼做法]( "三明治 - 牛油果三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的三明治 - 牛油果三文鱼做法")
- 用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分别切片，铺在三文鱼上。再放上几粒刺山柑。顶层面包抹上...
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![鳄梨鸡蛋扒虾三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨鸡蛋扒虾三明治做法]( "鳄梨鸡蛋扒虾三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨鸡蛋扒虾三明治做法")
- 用料鸡蛋2个牛油果1个黑胡椒勺沙拉酱勺盐克虾4个法棍大半根鳄梨鸡蛋扒虾三明治的做法虾洗净去壳去虾线，热锅蒜片煎香，虾两面煎熟倒一点点料酒，起锅虾切小块鸡蛋煮透，凉水中放凉，将鸡蛋切小块牛油果剥皮切小块，料理机中打成泥后加黑胡椒；如果牛油果太生，可以切小块放在微波炉或者...
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![牛油果三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼三明治做法]( "牛油果三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼三明治做法")
- 用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...
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![简单易学的三文鱼鳄梨卷美食做法]( "简单易学的三文鱼鳄梨卷美食做法")
- 初来到澳洲时，就看中了这边的牛油果，真是极好的东西。看图就明白了...重要的是材料新鲜。用料新鲜三文鱼两片鳄梨（牛油果）一个芥末寿司酱油三文鱼鳄梨卷的做法买来新鲜的三文鱼，片成薄长片鳄梨切成比较规则的一口size小块一小片三文鱼，里面抹上一点点芥末，然后包裹住一块鳄梨，沾...
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![简易三明治三文鱼篇的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治三文鱼篇做法]( "简易三明治三文鱼篇的做法步骤及图解,美味正宗的简易三明治三文鱼篇做法")
- 这个实在太简单了，发出来都觉得水。不过口味不错。老实说量做大了，一个人吃有点撑…热量嘛，其实放在早餐算是营养均衡，所以正常饮食的妹子放心吃吧!用料面包可用法棍三分之一左右鲜三文鱼腩酌情适量奶油奶酪适量沙拉菜适量甜椒四分之一个黄瓜适量海盐适量黑胡椒适量意大利综...
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![三文鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的三文鱼三明治做法]( "三文鱼三明治的详细做法大全,简单又营养的三文鱼三明治做法")
- 视频中1'46"后为此美食的做法哦~用料鹰嘴豆35.5g酸奶14g三文鱼45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文鱼三明治的做法将鹰嘴豆、酸奶倒入容器。将鹰嘴豆和酸奶混合打碎成酱。将面包中间切开一分为二。两面涂抹鹰嘴豆酱40g。放生菜、2~3mm薄片三文鱼。再放少量辣椒圈、水...
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![简单易学的鳄梨鸡肉三明治美食做法]( "简单易学的鳄梨鸡肉三明治美食做法")
- 用料牛油果1个面包2片鸡肉罐头1个鳄梨鸡肉三明治的做法这是食材。切片面包我喜欢用有坚果燕麦的取出牛油果肉压成泥撇去鸡肉罐头中的水分，将鸡肉混入牛油果泥充分拌匀抹在一片面包上，我还加了一小片peppercheese，没有可不加。撒了些辣椒粉，这个辣椒粉不辣，没有也可不撒。盖上...
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![简单易学的鸡蛋鳄梨三明治🥪美食做法]( "简单易学的鸡蛋鳄梨三明治🥪美食做法")
- 鸡蛋和牛油果的cp组合从未令我失望！用料牛油果半个鸡蛋2个蛋黄酱1大勺黄芥末酱1大勺蜂蜜1小勺黑胡椒少许吐司2片奶酪片生菜鸡蛋鳄梨三明治🥪的做法鸡蛋煮熟后碾碎+蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜、黑胡椒搅拌均匀牛油果切片吐司片上依次涂抹蛋黄酱、放生菜、芝士片、鸡蛋酱、牛油...
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![简单易学的虾仁鳄梨三明治美食做法]( "简单易学的虾仁鳄梨三明治美食做法")
- 健康减脂呦用料牛油果半个虾仁12个吐司2片奶酪1片柠檬（带皮）若干酸奶（可选）若干姜片2片黑胡椒虾仁鳄梨三明治的做法在吐司上涂上一层酸奶，柠檬切片，撕碎（带皮）撒在吐司上沸水加姜片将虾仁焯熟，牛油果切片，奶酪撕碎把焯熟的虾仁、牛油果、芝士放在吐司上，有烤箱或微波炉的可以稍微加...
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![鳄梨酱火腿元气三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨酱火腿元气三明治做法]( "鳄梨酱火腿元气三明治的做法步骤及图解,美味正宗的鳄梨酱火腿元气三明治做法")
- 万能百搭的Guacamole鳄梨酱🥑就能让我们日常的三明治上天！！用料切片面包2片鳄梨酱（牛油果）现成/自己做也很简单生菜2片火腿片3片芝士你喜欢的/也可以不加盐，黑胡椒少许鳄梨酱火腿元气三明治的做法鳄梨酱做法引用：按你喜欢的顺序把食材都摆好➕芝士➕少许海盐胡椒调味盖上、对角...
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![简单易学的鳄梨蓝奶酪三明治美食做法]( "简单易学的鳄梨蓝奶酪三明治美食做法")
- AvocadoandbluecheeseSandwich用料谷物面包2片鳄梨1个蓝奶酪一块，切成小碎块的洋葱1/4个火腿2片芝麻菜橄榄油少量鳄梨蓝奶酪三明治的做法准备材料将面包焙烤后，放上鳄梨片(厚度为0.5cm的4-5片)，撒上白洋葱碎将火腿卷成团摆在鳄梨片上，装饰一些芝麻菜在芝麻菜上摆上蓝奶酪，可依...
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![沙拉酱三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱三文鱼三明治做法]( "沙拉酱三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱三文鱼三明治做法")
- 用昨晚做的全麦吐司来做三明治吧！用料三文鱼沙拉罐头2罐鸡蛋3个全麦面包6片盐3克沙拉酱三文鱼三明治的做法准备超市买的沙拉酱三文鱼两罐自己做的全麦吐司切片打三个鸡蛋，蛋液加盐搅拌好，下锅煎成蛋皮备用铺保鲜膜，再按顺序铺好面包，蛋皮，沙拉酱三文鱼，蛋皮，面包。铺完包好。上面...
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烹调屋
