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芒果甜品之藜麦的做法食谱

简单易学的芒果甜品之藜麦美食做法

  • 芒果甜品之藜麦

  • 从阳朔客栈带回来的大芒果，用家里现成的食材做了这个，严格来讲不算甜品！用料鸡蛋1个秘鲁藜麦少许芒果随意芒果甜品之藜麦的做法藜麦煮约15分钟，水不能太多，刚好煮到水干，暴芽，可以尝尝没有硬硬的颗粒感就是熟了，土鸡蛋，想要好看，用的水波蛋的煮法，芒果随意切，摆盘即可，没有任何调料，盐...
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「杏仁芒果藜麦饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的「杏仁芒果藜麦饭团」做法

  • 【杏仁芒果藜麦饭团】

  • 用料藜麦饭芒果青瓜（可选）杏仁寿司醋【杏仁芒果藜麦饭团】的做法芒果去皮取果肉小黄瓜切丁藜麦饭趁热加入寿司醋，拌匀将芒果丁、黄瓜丁，加入藜麦饭中，拌匀拌匀的米饭，温度为手温时，就可以开始捏饭团；取一把米饭，捏成团，放上杏仁即可！也可以撒上黑芝麻！需要带到户外的，包上保鲜膜即可～^_...
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芒果甜品的做法和图解 好吃的芒果甜品家常做法

  • 芒果甜品

  • 用料芒果随意牛奶随意糖30克冰冰粉10克水500克芒果甜品的做法主要原料煮沸水后关掉煤气，倒入冰冰粉，一直搅拌溶解冰冰粉倒入容器，冷却后，放入冰箱冷藏凝固舀一点凝固后的冰冰粉，放些芒果，倒入适量牛奶，美味出炉啦～～小贴士根据个人喜欢再溶解冰冰粉的时候可以加绿茶水或咖啡味...
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芒果牛油果虾仁藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果牛油果虾仁藜麦沙拉做法

  • 芒果牛油果虾仁藜麦沙拉

  • 用料芒果1个牛油果1个柠檬1片虾仁4个番茄1个藜麦适量玉米半根鸡蛋1个生菜4片油醋汁适量黑胡椒适量海盐少量迷迭香叶少量芒果牛油果虾仁藜麦沙拉的做法玉米粒煮熟捞出后用这个水顺便煮个鸡蛋捞出过凉水备用芒果划十字切装盘备用牛油果划十字切，加入柠檬汁番茄切丁藜麦大火...
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藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉做法

  • 藜麦的最佳拍档 芒果藜麦饭/沙拉

  • 减肥餐的搭配真是让我愁秃了头🤦🏼‍♀️买了各种各样的减肥期适合吃的食物，在冰箱里堆了一堆却不知道怎么才能吃出花儿来！！今天！来替你们解决冰箱里不知道如何解决的藜麦吧！🥭趁芒果还没下市，快去买个芒果来搭配藜麦饭，或者拌沙拉～清新脱俗的味道～🥗也太适合夏天了！！藜麦的营养价值想...
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新手易学甜品之芒果西米露的做法步骤及图解,美味正宗的新手易学甜品之芒果西米露做法

  • 新手易学甜品之芒果西米露

  • 两娃的宝妈，甜品都是亲自做，简单安全，吃的放心用料西米350克芒果1个牛奶1炼乳适量新手易学甜品之芒果西米露的做法淘宝或者超市买好西米，不粘锅里放入水煮开后倒入350克左右西米，中火煮十五分钟左右，煮至半透明有白心，关火焖十分钟左右，倒入凉水中冲凉，放着备用在牛奶或者椰汁中加...
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减肥餐 藜麦芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 藜麦芒果沙拉做法

  • 减肥餐 藜麦芒果沙拉

  • 偶然看到这个菜谱，真的是意想不到的美味～真心推荐😭用料藜麦大虾彩椒小番茄芒果圆葱香菜油醋汁减肥餐藜麦芒果沙拉的做法准备食材。大虾煮熟剥壳去虾线备用。藜麦煮熟备用。切各种配菜放一起，加入煮好的藜麦大虾，加油醋汁拌匀即可。装盘。小贴士食材可以切小点，我的块有点大。...
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无油无糖减脂甜品 芒果燕麦慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖减脂甜品 芒果燕麦慕斯做法

  • 无油无糖减脂甜品 芒果燕麦慕斯

  • 哔哩哔哩拍屏方便照做。我长胖就是爱吃蛋糕慕斯这种高糖高油食品，这个方子无油无糖，可以低脂减肥。用料芒果1个酸奶250克吉利丁15克燕麦50克牛奶200克细砂糖或代糖5克无油无糖减脂甜品芒果燕麦慕斯的做法1234567891011121314...
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滿記甜品之芒果西米露的做法步骤及图解,美味正宗的滿記甜品之芒果西米露做法

  • 滿記甜品之芒果西米露

  • 滿記甜品的西米露系列，其实这就是著名的港式甜品“杨枝甘露”或者叫“杨枝金捞”，只不过叫法不一样而已。該道甜品的介紹是這麼說的“男男女女都想要試的芒果西米露，你幾時來試一口。”這道西米露甜品相當簡單，夏天做上一大瓶，冰在冰箱裡，隨時隨地好胃口。关注小羽和她的朋友们...
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红糖凉粉芒果乳酸菌麦片果干椰汁甜品的做法步骤及图解,美味正宗的红糖凉粉芒果乳酸菌麦片果干椰汁甜品做法

  • 红糖凉粉芒果乳酸菌麦片果干椰汁甜品

  • 我家女儿做的天哪太好吃了用料芒果1个（去皮去核）红糖凉粉100克椰汁200克乳酸菌麦片50克小熊软糖4颗红糖凉粉芒果乳酸菌麦片果干椰汁甜品的做法提前做凉粉（100克粉500克水1颗粒红糖）融化后放凉冷藏入库所有食材放在一起娃做2份平淡日子里的小欢乐感恩我娃...
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简单易学的藜麦甜椒芒果沙拉美食做法

  • 藜麦甜椒芒果沙拉

  • 这个菜谱给的量是两人份。用料藜麦125g芒果半个甜椒/彩椒一个黑豆180g蒜末适量柠檬半个藜麦甜椒芒果沙拉的做法冲洗藜麦煮藜麦，水的量是藜麦的两倍。125g生藜麦可以煮出250g熟藜麦。芒果彩椒切丁，冲洗黑豆。（我用的是黑豆罐头，也可以买生黑豆煮熟）把藜麦芒果彩椒黑豆倒入碗里，...
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红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的红藜麦芒果蓝莓沙拉做法

  • 红藜麦芒果蓝莓沙拉

  • 适合夏日的一道快手低脂沙拉，用芒果和优酪制作的沙拉酱也很健康哦用料红藜麦三勺（藜麦包装内自带）爱文芒果1只蓝莓1盒瑞士甜菜叶若干优酪（酸奶）3勺红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法红藜麦加两倍水焖煮至水分收干芒果切丁，边角料倒入料理机中备用芒果边角料加优酪打成沙拉酱煮好的藜麦...
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藜麦芒果布丁的详细做法大全,简单又营养的藜麦芒果布丁做法

  • 藜麦芒果布丁

  • 百变藜麦布丁，DIY任意水果，都能做出不一样的味道干燥的冬季吃什么好？试试这道《藜麦芒果布丁》，Q弹润肺全营养如何做好“藜麦水果布丁”？跟着我们一起来DIY吧——藜麦芒果布丁用料芒果70g藜麦35g水150ml牛奶150ml白砂糖25g冰粉30g藜麦芒果布丁的做法水开下藜麦，煮18分钟捞出沥...
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甜品饮料系列之芒果布丁的做法步骤及图解,美味正宗的甜品饮料系列之芒果布丁做法

  • 甜品饮料系列之芒果布丁

  • 今天给大家带来一款快手版的芒果布丁，免烤箱，零失败用料芒果1个牛奶125克吉利丁5g奶油60克糖18克甜品饮料系列之芒果布丁的做法准备用料1、先将吉利丁片放凉水中泡软备用2、再把牛奶、淡奶油、白砂糖放进锅中，小火加热至白砂糖融化（此处不用煮开）关火3、衔接步骤二加入泡软的...
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芒果藜麦饭的做法和图解 好吃的芒果藜麦饭家常做法

  • 芒果藜麦饭

  • 脑洞大开，做了一款芒果藜麦饭，低脂美味。用料藜麦芒果半个芒果藜麦饭的做法1、藜麦泡两个小时，然后放一点水煮熟2、芒果切一半，和煮好的藜麦混合。摆盘就ok啦。那些绿色的是还没长好的薄荷ヾﾉ≧∀≦)o3、这样我是吃不饱滴，所以我煮了一些西蓝花和鸡蛋，鸡蛋因为剥的不好，所以只放...
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夏天快手甜品「芒果慕斯&芒果百利甜慕斯」的做法步骤及图解,美味正宗的夏天快手甜品「芒果慕斯&芒果百利甜慕斯」做法

  • 夏天快手甜品【芒果慕斯&芒果百利甜慕斯】

  • 气温逐渐升高，开烤箱的心也变得越来越懒。看着买回来的芒果，却总舍不得直接吃掉（现在看到芒果的条件反射就是想折腾成甜品），于是就有了这一款简单却浓郁的芒果慕斯，随心搭上百利甜慕斯丰富一下口味也开心。料和做法都非常简单，制作的时候也不用汗流浃背，夏天会经常做各种水果慕斯...
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超简单- 芒果藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单- 芒果藜麦沙拉做法

  • 超简单- 芒果藜麦沙拉

  • 吃过很多很多外面卖的沙拉🥗，自己做的这份，就算不是最好吃的，也是top5!用料混合蔬菜一包蛋白质:虾/三文鱼/牛肉随心牛油果1个芒果1个藜麦6g+随心圣女果/草莓随意蛋黄酱少来点超简单-芒果藜麦沙拉的做法煮虾/煎三文鱼/煎牛排煮藜麦切芒果，切牛油果，圣女果或者草莓，等等需要切的...
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甜品之芒果椰汁黑米捞的做法步骤及图解,美味正宗的甜品之芒果椰汁黑米捞做法

  • 甜品之芒果椰汁黑米捞

  • 天气变暖,开始做甜品解暑又可口!超级简单!用料黑米400克椰奶一罐(400毫升)芒果2个糖2茶匙香草冰激凌2球甜品之芒果椰汁黑米捞的做法把黑米泡上4个小时以上将泡好的黑米添水放在电饭煲煮熟。水量与蒸米饭的量一样。煮好候,用冰激凌勺按成球状放入碗里。选好的椰奶很重要。...
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👒懒小妹甜品之芒果西米露的做法步骤及图解,美味正宗的👒懒小妹甜品之芒果西米露做法

  • 👒懒小妹甜品之芒果西米露

  • 芒果西米露做法超级无敌简单让夏季甜起来👒用量那里我都填了任意因为我觉得甜品就是要根据个人的喜爱去决定喜欢次甜就多放点糖喜欢芒果就多放点芒果让我们任意甜~用料芒果任意白糖任意西米任意牛奶任意👒懒小妹甜品之芒果西米露的做法这就是所有的材料啦煮西米的时候一...
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牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗做法

  • 牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗

  • 炎炎夏日最爱沙拉🥗营养均衡简单的切一切🔪拌一拌就阔以用料牛油果1个芒果1个鸡蛋1个生菜两片藜麦10克圣女果6个熟玉米粒15克牛油果🥑藜麦芒果沙拉🥗的做法藜麦提前浸泡一小时，洗净上蒸锅蒸15分钟🕰后沥水晾凉。芒果🥭牛油果🥑白煮鸡蛋🥚切小块，生菜洗净切丝，圣女果对半切开...
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芒果藜麦烤大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果藜麦烤大虾沙拉做法

  • 芒果藜麦烤大虾沙拉

  • 酸甜清爽的芒果Salsa，搭配入味多汁的大虾和清爽健康的藜麦，口味丰富又充满热带风情，非常适合夏天的早晨。同时在成分上，海鲜、水果、谷物，无疑是一顿均衡营养的满分早餐。大家都说早餐要吃得像Queen，可是上班族们每天清晨的时间匆忙宝贵，往往没时间筹备一顿丰盛的早餐。这时，我们...
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藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品做法

  • 藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品

  • 用料苹果2个藜麦40g核桃30克蔓越莓15克柠檬皮1/4个苹果汁250ml肉桂粉1/2茶匙姜粉1/2茶匙枫糖浆1汤匙藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品的做法准备材料藜麦放入锅中，加入500ml水，200ml苹果汁，煮15分钟。苹果切掉顶部，中间用硬勺子挖空，不要把底部挖掉了，两边留至少0.5cm，以免烤塌挖出...
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牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉做法

  • 牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉

  • 营养全面～能量满满、小宇宙爆发～用料看下面附表牛油果芒果龙利鱼之藜麦蔬菜沙拉的做法藜麦提前蒸熟，龙利鱼洗净控水加少许盐和黑胡椒腌渍，我都是提前一晚做好放冰箱冷藏一夜的。龙利鱼上锅蒸熟，将各种材料撕碎切块加入藜麦拌均匀将混合好的蔬菜藜麦沙拉（除龙利鱼外）拌入一点苹果...
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藜麦甜甜圈的做法和图解 好吃的藜麦甜甜圈家常做法

  • 藜麦甜甜圈

  • 藜麦被称为远古丢失的“营养黄金”，是唯一一种单一植物即可满足人类几乎全部优质营养需求的食物。藜麦目前是全球最时尚的健康天然美食，由于藜麦种子的形状和烹饪方式都与谷物类相似，因此大家都把藜麦当做谷物。实际上我们吃的藜麦是种子，藜麦种子中胚乳及胚芽占了藜麦的78%，...
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牛奶芒果布丁—最简单的甜品，没有之一的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶芒果布丁—最简单的甜品，没有之一做法

  • 牛奶芒果布丁—最简单的甜品，没有之一

  • 用料牛奶250克芒果1个糖适量吉利丁片5克牛奶芒果布丁—最简单的甜品，没有之一的做法芒果切丁放入容器中，我用了一个小台芒吉利丁片掰断放在凉开水中泡软，约3分钟牛奶一袋或一盒，倒入锅中，加适量白糖，加热至糖融化（微烫手的程度）关火，放入泡软的吉利丁片，搅拌让吉利丁片融化（不开火）将...
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