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胸塔的做法食谱

简单易学的慢烤牛胸塔可美食做法

  • 慢烤牛胸塔可

  • 用料辣椒粉2大勺(30ml)孜然粉4茶匙(19.7ml)烟熏甜椒粉(smokedpaprika)2茶匙(9.9ml)犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量牛胸肉4磅(1814g)植物油1大勺(15ml)辣椒2个红皮洋葱1个大蒜8瓣芫荽籽粉1又1/2茶匙(7.4ml)干牛至1/2茶匙(2.5ml)番茄汁1又1/2杯(355ml)低钠鸡高汤1杯(237ml)苹...
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简单易学的生酮芝士鸡胸塔美食做法

  • 生酮芝士鸡胸塔

  • 这个塔皮是参照下厨房博主“彤喵喵在生酮”的塔皮方子（）用料马苏里拉芝士31.4克敬松杏仁粉15克椰子面粉1.7克赤藓糖醇5克盐0.5克全蛋夜10克酵母0.7克生酮芝士鸡胸塔的做法马苏里拉芝士微波炉30秒一次，融化不够的话再微波十分钟杏仁粉、赤藓糖醇、盐、酵母混合上步干料加入微...
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巨好吃的蛋挞塔塔塔塔塔的做法步骤及图解,美味正宗的巨好吃的蛋挞塔塔塔塔塔做法

  • 巨好吃的蛋挞塔塔塔塔塔

  • 用料鸡蛋一个牛奶100克淀粉（炒菜用的小粉就行）5g白糖10克蛋挞皮6个芝士碎一把巨好吃的蛋挞塔塔塔塔塔的做法把鸡蛋牛奶白糖淀粉拌匀。将上述液体过筛，滤掉没有融合的鸡蛋清把过滤后的蛋挞液倒入蛋挞皮中。注意不要太满。喜欢芝士的，可以再撒上一小把芝士碎长帝烤箱，温度偏高。...
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简单易学的塔塔酱鸡胸肉美食做法

  • 塔塔酱鸡胸肉

  • 试做塔塔酱用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉（去筋，切成1cm厚片）120~150gA蛋黄酱40gA煮鸡蛋（切成末）1个A白砂糖1/6勺B味噌（日本）1/3勺B味淋1/2勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化B柚子胡椒（日本）1/6勺B酱油1/3勺B白砂糖1/6勺...
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鹿肉塔塔的做法和图解 好吃的鹿肉塔塔家常做法

  • 鹿肉塔塔

  • 《东京大饭店》就出现过鹿肉塔塔，而我们做的这道鹿肉塔塔经过朗姆酒和酱汁的加持毫无腥气，口感细腻，入口即化。同样的酱汁方法配牛肉也可。用料番茄半个小洋葱1个酸黄瓜10克盐5克绿胡椒5克泰式辣椒酱半勺柠檬半个橄榄油1勺朗姆酒10毫升蛋黄酱3滴水瓜柳2个鹿肉塔塔的做法1.把...
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黑椒杂蔬鸡胸「低卡减脂」塔吉锅料理的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒杂蔬鸡胸「低卡减脂」塔吉锅料理做法

  • 黑椒杂蔬鸡胸【低卡减脂】塔吉锅料理

  • 一道能品尝到食材本真鲜甜味的快手料理。与你们分享希望喜欢。灵魂在于塔吉锅.正好新入手一只就自由发挥做了这道菜作为主菜，搭配酒、咖啡、茶饮都是不错的选择。低卡轻食，减脂塑形期也可以吃的饱又好！用料鸡胸肉250g西红柿1颗芦笋几支鸡腿菇1根小球生菜一颗现磨黑胡椒适量...
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苏梅九层塔炒鸭胸（快手美味减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的苏梅九层塔炒鸭胸（快手美味减脂）做法

  • 苏梅九层塔炒鸭胸（快手美味减脂）

  • 九层塔，姜苏梅酱都是去腥提鲜的好物，用在鸭肉上最好不过。鸭胸本身的脂肪含量比较少，如果是带皮鸭鸭胸炒的时候，鸭皮下的油脂会让这道菜风味更棒，吃的时候可以把鸭皮去掉就好啦。这道菜自己吃饭或者拿来招待朋友也都不错哦。俩个人吃就加倍分量，再找个大一点的锅...用料鸭胸一...
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塔塔牛肉的详细做法大全,简单又营养的塔塔牛肉做法

  • 塔塔牛肉

  • 刚开始看到这样的“生牛肉”其实我是有点不太敢尝试的，但是没想到师父真的用盐熟的办法快速地处理了牛肉，这样盐熟的塔塔牛肉吃起来和生的牛肉是完全不同的。入口后根本吃不到牛肉或生鸡蛋的腥味，反而蛋黄液配上盐熟的牛肉十分美妙，牛肉吃起来满口鲜嫩！希望大家喜欢这样的塔塔...
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塔塔的做法和图解 好吃的塔塔家常做法

  • 塔塔

  • 用料白煮蛋2个洋葱碎沙拉酱/奇妙酱酸黄瓜/酸椰菜欧芹/罗勒/牛至叶柠檬汁黑胡椒、盐蜂蜜/糖浆塔塔的做法白煮蛋碾碎...
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番茄九层塔烤鸡胸肉好吃的烹饪方法 番茄九层塔烤鸡胸肉的地道做法和步骤

  • 番茄九层塔烤鸡胸肉

  • 健身达人们可以再加一种鸡胸肉的做法了哟。小卡自己在健身之后也会时不时烤上一块，超级简单又美味，鸡胸肉嫩嫩的一点也不会柴哟。用料鸡胸肉2块（两人份）番茄2个中等大小新鲜莫扎里拉芝士2个（2原团）九层塔/新鲜罗勒一小把蔬菜（随意）小卡冰箱里剩了些花菜，加进去一起烤盐适量黑胡椒...
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糊塔塔的做法和图解 好吃的糊塔塔家常做法

  • 糊塔塔

  • 不为谁，改变初衷今天的用料很简单做法也简单，分为蛋黄糊，蛋白霜两部分工具用到电动打蛋器用料鸡蛋三个低筋粉45g牛奶40g细砂糖20g泡打粉2g糊塔塔的做法准备好原料，糖可以根据自己口感添加三个鸡蛋配比大概能做5个小饼蛋黄里依次加上泡打粉，牛奶，面粉搅拌均匀，静置一会蛋白用打蛋...
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九层塔拌鸡胸肉(健身必备)的做法步骤及图解,美味正宗的九层塔拌鸡胸肉(健身必备)做法

  • 九层塔拌鸡胸肉(健身必备)

  • 这是无意间听到一个台湾的健身教练教的，因为健身的时候对美食确实有限制，都说吃水煮鸡胸肉水煮鸡胸肉，可是吃多了也会很乏味还不如加一点特别的！九层塔拌鸡胸肉不胖的原理是它用蒸的而不是油炒的，九层塔(basil)的味道我很喜欢特别是煮三杯鸡的时候！最最最重要的还是它的步骤非...
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全麦京酱鸡胸肉塔可卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦京酱鸡胸肉塔可卷饼做法

  • 全麦京酱鸡胸肉塔可卷饼

  • 肯德基引发的塔可潮流，自制墨西哥塔可，不仅可以自己选择喜欢的配料和口味，还可以控制咸度，从而控制热量，是很好的轻食食谱，供大家参考。用料饼皮全麦粉120克水70克（酌量增减）酵母2克盐1克（可根据口味增减）内馅鸡胸肉1片甜面酱适量耗油适量白砂糖依据口味增减料酒适量盐适量生菜适量...
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辅食：鸡胸肉杂蔬塔（外貌协会）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：鸡胸肉杂蔬塔（外貌协会）做法

  • 辅食：鸡胸肉杂蔬塔（外貌协会）

  • 今天因为要烙饼给老公，所以没空拍很多照片,见谅哈！我娃把这菜吃光光哦～营养又美味！用料鸡胸肉切块胡萝卜切碎白萝卜切碎菠菜切碎土豆切块核桃油辅食：鸡胸肉杂蔬塔（外貌协会）的做法鸡胸肉的脂肪和筋膜去掉厚切小块白萝卜胡萝卜土豆分别切好后，先放白萝卜（目的为了吸收上面鸡肉的汤...
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塔塔酱的做法和图解 好吃的塔塔酱家常做法

  • 塔塔酱

  • 用料熟鸡蛋1个洋葱1/4个沙拉酱2勺无糖酸奶2勺塔塔酱的做法将洋葱切丝后切细丁【💋美粉们：5秒速度5切碎】切好的洋葱丁泡水一会儿，挤干水份备用。将熟鸡蛋去壳压碎加沙拉酱、酸奶、洋葱丁拌匀就可享用。【💋美粉们：将鸡蛋放入主锅5秒速度5切碎，用刮刀棒将鸡蛋碎刮至主锅底部加...
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简单易学的塔吉锅煮鸡胸肉美食做法

  • 塔吉锅煮鸡胸肉

  • 白煮鸡胸肉，加生菜……吃的时候撕成肉条放点酱油……妈呀～好吃到爆炸爆炸啊！[微笑]为什么我以前都没有觉得自己吃过什么好吃的……用料鸡胸肉2块圣女果6颗柠檬半个迷迭香1根欧芹1根黑胡椒少许海盐少许生菜1颗番茄2个塔吉锅煮鸡胸肉的做法鸡腿肉洗净沥干，侧面刨开上中下三层，每...
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塔塔酱汁的做法和图解 好吃的塔塔酱汁家常做法

  • 塔塔酱汁

  • 用料美乃滋鸡蛋个酸黄瓜50g洋葱80g荷兰芹10g柠檬汁25ml胡椒盐适量辣酱油适量塔塔酱汁的做法f...
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简单易学的鸡胸肉塔塔饼美食做法

  • 鸡胸肉塔塔饼

  • 用料高筋面粉200克鸡胸肉1块彩椒200克洋葱150克水120克酵母5克橄榄油5克黑胡椒汁20克蒜末10克白菜100克黑胡椒适量鸡胸肉塔塔饼的做法先准备食材酵母用水融化，倒入高筋面粉中搅拌搅拌好加橄榄油，揉到面的表面光滑，盖上保鲜膜再暖和的地方发酵至原来的两倍大。（大约需要30分钟...
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简单易学的九层塔青柠鸡胸肉美食做法

  • 九层塔青柠鸡胸肉

  • 是在朋友家吃到的朋友说是在餐厅吃到的用料鸡胸肉1块青柠8个九层塔1把生抽小米椒2个九层塔青柠鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净，片薄薄的一片撒上一把九层塔，就是basil青柠对半切，挤出汁，挤完不要丢，一起放进去腌倒一点生抽，小米椒切好放进去冰箱冷藏1晚下油锅翻炒几下，尝尝咸淡就可以...
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黑糖椰乳拿铁➕鸡胸恰巴塔的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖椰乳拿铁➕鸡胸恰巴塔做法

  • 黑糖椰乳拿铁➕鸡胸恰巴塔

  • 用料菲诺零糖椰乳200克展艺免煮黑糖珍珠25克冰块若干块雀巢黑咖啡1包田园主义恰巴塔1只田园主义奥尔良味鸡胸肉1块青椒若干低脂蛋黄酱或沙拉酱若干勺包心菜或者生菜若干黑糖椰乳拿铁➕鸡胸恰巴塔的做法水开后煮免煮珍珠豆2分钟左右捞出，冷水冲洗，放杯底，加冰块，椰乳，倒进去咖...
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南蛮鸡胸肉配塔塔酱，好吃到停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的南蛮鸡胸肉配塔塔酱，好吃到停不下来做法

  • 南蛮鸡胸肉配塔塔酱，好吃到停不下来

  • 今天做一道日式料理中的南蛮鸡胸肉，据说南蛮鸡胸肉和塔塔酱是绝配，你别说，还真的挺好吃的，鸡胸肉外酥里嫩，酸甜的塔塔酱正好中和了鸡胸肉的油腻。用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽2勺黑胡椒少许鸡蛋1个玉米淀粉适量植物油适量塔塔酱适量调料汁：生抽1勺糖1小勺葡萄酒醋1勺南蛮鸡胸肉配...
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核桃塔塔的做法和图解 好吃的核桃塔塔家常做法

  • 核桃塔塔

  • 用料淡奶油112克蜂蜜112克黄油75克白砂糖112克烤香的核桃300克核桃塔塔的做法核桃挑好，低温烘烤出香味晾凉备用（150℃/150℃）约二十分钟，要看你家烤箱脾气哦，高温容易烤糊，不太建议哦除了核桃，其余全部原材料倒入不粘锅内，准备融为一体成为跟好的食物吧温度计最好也要备一下哦中...
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鸡胸燕麦蔬菜塔（减脂增肌好帮手）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸燕麦蔬菜塔（减脂增肌好帮手）做法

  • 鸡胸燕麦蔬菜塔（减脂增肌好帮手）

  • 自从坚持健身后，饮食也慢慢的跟着改变，每顿饭都会尽可能的选择少油少盐少糖。没有刻意去不吃某样东西。时间长了身体自然而然会告诉自己喜欢哪一类食物！这道简单的早餐食谱好吃且营养易操作！多吃也无负担！方子里本应＋一个鸡蛋，但是早上打开冰箱却发现一个存货都没了，所以为了使面...
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简单易学的塔吉锅焖鸡胸肉美食做法

  • 塔吉锅焖鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉150g洋葱半只香菇干适量西芹酌情番茄一只姜汁料酒一勺豆瓣酱半勺老抽半勺五香粉少许塔吉锅焖鸡胸肉的做法洋葱切小片，铺在锅底再铺一层泡好的香菇干（热水泡发半小时左右）鸡胸肉切片，平铺在香菇干上，根据个人喜好可以加铺喜爱的蔬菜，这次我放了西芹最上层铺上有水分或...
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塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉做法

  • 塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块西蓝花半朵洋葱三分之一个奥尔良腌料适量东古一品鲜酱油适量花生油适量塔吉锅焖西蓝花鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，放奥尔良腌料腌制，西蓝花切小朵洗净，控干水分，洋葱洗净备用洋葱切筷子头粗细塔吉锅烧热，加入少许花生油，放入洋葱垫底再放入西蓝花最后鸡肉铺最上面盖...
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