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大带子炒西兰花的做法食谱

简单易学的大带子炒西兰花美食做法

  • 大带子炒西兰花

  • 用料西兰花1个淀粉1勺盐少许生抽1勺料酒1勺油10克蒜3瓣胡萝卜1/4根大带子炒西兰花的做法手写了菜单小贴士我还放了大虾...
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大虾西兰花的做法和图解 好吃的大虾西兰花家常做法

  • 大虾西兰花

  • 买来的北极虾，原本直接过水就可以吃啦，但是总那么吃也挺腻的，这次正好买了西兰花，于是就让它们相聚在盘子里吧用料北极虾十几只西兰花1颗蚝油一小勺蒜2瓣大虾西兰花的做法西兰花洗净，用剪刀剪成小朵，然后焯水备用北极虾去头，洗净备用热锅倒油，烹入蒜泥，炒香后放入西兰花，翻炒几下后...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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简单易学的XO酱带子西兰花美食做法

  • XO酱带子西兰花

  • 过年的海鲜大礼包里面还有带子没烧，翻阅了下厨房的若干个菜谱，最后主要采用了E路老师的菜谱，蔬菜换成了我家小朋友喜欢的西蓝花。试了下觉得很好吃，关键是小朋友超爱，记录成菜谱以后查阅方便。用料带子六只西蓝花适量蒜蓉适量XO酱适量蚝油少许葱花少许XO酱带子西兰花的做法带...
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西兰花炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒饭做法

  • 西兰花炒饭

  • 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
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蒸炒西兰花的做法和图解 好吃的蒸炒西兰花家常做法

  • 蒸炒西兰花

  • 一直很喜欢吃西兰花，但是自己做的话，不知道为什么老是做不出馆子里面的味道，老公说，别人馆子里面的大厨都是用猛火来炒的，火候够所以味道不一样。我自己做的话，都是采用焯水的方式，但是每次都掌握不好，在热水里面泡太久了，味道就没有了。直接炒的话，也不知道什么时候熟了，而菜的花也...
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简单易学的西兰花炒带子美食做法

  • 西兰花炒带子

  • 看起来是简单的家常菜，但其中的小窍门还挺多的，好的带子也可贵了，菜谱根据鼎爷的视频制作的，第一次跟着做这个菜，发现色泽和味道都非常好~这次就没有拍图啦用料西兰花1朵盐适量油适量蒜4瓣带子8只醋1勺西兰花炒带子的做法把西兰花整个放进醋盐水中浸泡，这样可以驱虫，且因为西兰...
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简单易学的中式-带子西兰花美食做法

  • 中式-带子西兰花

  • 健康饮食人人爱用料西兰花1朵带子200克胡萝卜2片料酒1勺淀粉2勺盐2勺糖1勺油2勺蒜3瓣姜5片葱1根XO酱1勺胡椒粉1勺中式-带子西兰花的做法姜切片、蒜瓣拍扁、葱切小段西兰花切小块，茎部切薄片，洗干净后，再加半勺盐到水里泡半小时胡萝卜切丝带子洗干净后沥干水，加入几滴香油、半...
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炝炒西兰花的做法和图解 好吃的炝炒西兰花家常做法

  • 炝炒西兰花

  • 蔬菜也喜欢有辣味的用料西兰花1朵大蒜2瓣干辣椒2-3个盐2克生抽1勺鸡精1勺炝炒西兰花的做法一颗西兰花切成小朵，洗净两个干辣椒切成小段，两瓣大蒜切成沫将洗净的西兰花放入沸水中焯水，焯水时加入一点点盐，待西兰花稍微变软时捞出备用锅中放油（由于西兰花焯过水，可以少放一点油）加...
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大树西兰花的做法和图解 好吃的大树西兰花家常做法

  • 大树西兰花

  • 用料西兰花适量胡萝卜少许盐一勺黄豆或玉米若干粒大树西兰花的做法1.将西兰花胡萝卜水煮，加盐，油，然后起锅加入酱油拌匀；2.装饰装盘（参考图）...
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炒西兰花的做法和图解 好吃的炒西兰花家常做法

  • 炒西兰花

  • 用料西兰花适量木耳几朵姜丝适量红椒适量色拉油适量盐适量生抽1口鸡精适量炒西兰花的做法西蓝花放盐焯水，捞出过凉水色拉油烧温，倒入姜丝，西兰花，红彩椒，木耳放盐，生抽，耗油。快好了放鸡精翻几下赶紧装盘。...
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蒜子西兰花的做法和图解 好吃的蒜子西兰花家常做法

  • 蒜子西兰花

  • 用料西兰花蒜瓣蒜子西兰花的做法西兰花切成小块以后，倒入沸水中汆烫捞出油锅中油热后加入五六个蒜瓣，煸至蒜瓣儿表面成棕黄色倒入西兰花煸炒，加盐和料酒调味出锅小贴士此菜的火候是关键，汆烫断生即可，煸炒时要大火快炒...
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西芹炒带子的做法和图解 好吃的西芹炒带子家常做法

  • 西芹炒带子

  • 鲜香爽口，蔬菜海鲜的完美结合用料带子（速冻或新鲜皆可）七只西芹一棵红辣椒两枚大蒜一瓣盐若干鸡精一茶勺生抽一茶勺白糖一茶勺西芹炒带子的做法忘记拍细节图，一起写吧！1：西芹洗净，喜欢芹菜味重的不用削皮，讨厌纤维塞牙的可以去皮。切片备用。2：带子横刀片成三片（取决带子的大小），红辣...
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单炒西兰花的做法和图解 好吃的单炒西兰花家常做法

  • 单炒西兰花

  • 因为好吃呀用料葱姜蒜切碎，西兰花切开，准备好调料：盐，蚝油，鸡精，淀粉以放在小碗里调成汁。西兰花切开放碗里，撒点盐，加适量水泡十分钟单炒西兰花的做法锅里放水，开始煮开，撒点盐和油，放入西兰花煮（忽略我的鱼豆腐哈）煮熟即可捞出热锅起油，放入葱姜蒜炒至飘香，放入西兰花，炒一会，接着放入调...
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带子西兰花 小美的做法步骤及图解,美味正宗的带子西兰花 小美做法

  • 带子西兰花 小美

  • 用料西兰花半朵生抽2勺盐8克油30克蒜2瓣葱花适量带子10个胡萝卜适量黑胡椒碎适量带子西兰花小美的做法带子解冻改刀，沥干水分。加入黑胡椒碎和少许盐翻拌均匀腌制备用。西兰花改刀洗净胡萝卜切丝备用。主锅放油，葱花，蒜末时间3分钟/温度v/速度小勺爆香，然后加入其他所有东西（...
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西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
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小美版 西兰花炒带子的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 西兰花炒带子做法

  • 小美版 西兰花炒带子

  • 用料西兰花半朵薄盐生抽2勺盐8克蒜2瓣油30克带子10个胡萝卜/彩椒适量黑胡椒碎适量花椒油/耗油1勺小美版西兰花炒带子的做法带子解冻改刀沥干水分，加入黑胡椒碎和少许盐拌均匀腌制备用西兰花改刀洗净，胡萝卜/彩椒切丝备用主锅放油，葱花，蒜末，3分钟/温度V/小勺爆香，除带子外的其...
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西兰花大树的做法和图解 好吃的西兰花大树家常做法

  • 西兰花大树

  • 儿子不爱吃饭，导致为娘的在做菜方面也绞尽脑汁用料西兰花适量胡萝卜小半根盐适量玉米粒一把海苔两片鸡精适量西兰花大树的做法先将西兰花用油炒熟倒入适量的水放入玉米粒跟胡萝卜一起煮开摆盘即可...
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杏鲍菇炒带子西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇炒带子西兰花做法

  • 杏鲍菇炒带子西兰花

  • 优质蛋白质加维生素的减肥好伴侣用料西兰花1颗杏鲍菇2朵2朵带子半斤蒜适量油适量生抽适量杏鲍菇炒带子西兰花的做法烧水，同时将西兰花洗好切成小块。水开后，焯水，约2分钟。捞出。将蒜剁碎成蒜末。杏鲍菇切片。用油锅将蒜爆香，炒带子。到8成熟以后捞起。另起锅，将西兰花和杏鲍...
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快炒西兰花的做法和图解 好吃的快炒西兰花家常做法

  • 快炒西兰花

  • 买菜碰到朋友，看到我买西兰花，说不爱吃这道菜，如此美丽又营养的花儿一定要吃的，看了这个菜谱，一定会喜欢😄用料西兰花一颗火腿适量盐2克左右快炒西兰花的做法用刀子把西兰花顶部花冠部分切下成小朵，粗根都扔掉，有些浪费，但是放到菜里，占了油盐，最后还是倍受冷落扔掉，只好果断放弃焯...
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清炒西兰花的做法和图解 好吃的清炒西兰花家常做法

  • 清炒西兰花

  • 用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟，热水下锅焯水2分钟，调一碗料汁（生抽盐味精淀粉清水小半碗）热锅入油加西兰花翻炒，加蒜末炒匀，加入料汁稍微收点汁出锅...
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西兰花饺子的做法和图解 好吃的西兰花饺子家常做法

  • 西兰花饺子

  • 之前出了个煎饺，友友们说我偷懒没有自己擀皮儿。好吧，这下搬来了头露老师的手工揉面法，全程手动，这下可累死我了。头露老师的动图教程，点这里：脆皮煎饺点这里：再说说这馅儿，是一位山东媳妇儿悄咪咪告诉我的——西兰花猪肉馅。初听我也觉得奇怪，可是真心好吃呢，也不复杂。吃惯了白菜...
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蒜炒西兰花的做法和图解 好吃的蒜炒西兰花家常做法

  • 蒜炒西兰花

  • 用料西兰花1朵蒜5-6瓣盐，鸡精粉，高汤少许蒜炒西兰花的做法西兰花切小朵，用盐水泡一下沥干水，蒜拍扁去皮备用。炒锅放油加蒜爆香，加入西兰花快速翻炒。加少许高汤盖上锅盖焖一下。加少许盐，鸡精粉调味，趁热上桌。小贴士西兰花不能炒太久可以加虾仁一起炒...
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素炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的素炒西兰花做法

  • 素炒西兰花

  • 西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净。锅里倒水，加一点盐和油。...
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清炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的清炒西兰花做法

  • 清炒西兰花

  • 炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐，再淹一点儿水继续翻炒直西兰花熟成盘。...
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