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美肤瘦身苦瓜汁的做法食谱

简单易学的美肤瘦身苦瓜汁美食做法

  • 美肤瘦身苦瓜汁

  • 苦瓜富含维c，能皮肤更加光滑细腻，它的“苦瓜素”可以抑制脂肪吸收，清肠清火。口味苦中带甘，比想象中美味！真的只有微微的苦，好喝只有试过才知道。用料苦瓜1根蜂蜜（或白糖）1勺凉开水适量美肤瘦身苦瓜汁的做法苦瓜去瓤，切小烧开水焯1～2分钟（我一般是1.5分）倒入料理机打成汁儿过滤一遍加...
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早餐：清炖雪燕，润肤瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：清炖雪燕，润肤瘦身做法

  • 早餐：清炖雪燕，润肤瘦身

  • 雪燕：含天然破尿酸，保湿润肤，含L-阿拉伯糖，抑制体内脂肪堆积。枸杞：养肝，滋肾，润肺。老冰糖：滋阴润燥。-某宝店名：春风养颜食记用料拉丝雪燕3g枸杞5-10颗老冰糖适量早餐：清炖雪燕，润肤瘦身的做法拉丝雪燕，泡发10小时以上（PS：冬天天气寒冷，大颗粒泡发时长20小时左右），希望泡发时间短，可以考...
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苦瓜瘦肉的做法和图解 好吃的苦瓜瘦肉家常做法

  • 苦瓜瘦肉

  • 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食盐3g玉米淀粉2g苦瓜瘦肉的做法将猪瘦肉洗净，捣烂如泥；蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀；苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油锅，下苦瓜块爆炸片刻，即用漏勺捞起，放入瓦锅内，加水少量，文火焖一小时，瓜烂味香即成...
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瘦身果蔬汁的做法和图解 好吃的瘦身果蔬汁家常做法

  • 瘦身果蔬汁

  • 用料胡萝卜1/3根苹果1个蓝莓8～10个瘦身果蔬汁的做法果蔬备齐，洗净取1/3根胡萝卜，切条；苹果切条，加入蓝莓把果蔬倒入料理机，加饮用水至没过果蔬调2档，一分钟左右，完成～小贴士1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。2、红苹果味道很甜，加之胡萝卜的甜味，这会使榨出来的果蔬汁...
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苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法

  • 苦瓜炒瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净，切片，放淀粉酱油，油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生，盛出下油苦瓜下锅，下盐，翻炒。加点水盖锅盖，焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分钟左右盛盘...
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瘦身蔬果汁的做法和图解 好吃的瘦身蔬果汁家常做法

  • 瘦身蔬果汁

  • 6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！做法：水果提前切成块状，将水果和凉白开放进榨汁杯榨40秒左右即可。用料苹果1个番茄1个橙子1个胡萝卜1根火龙果1个香蕉1根青瓜1根凉白开适量瘦身蔬果汁的做法橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身番茄+火龙果：护肤...
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护肤师推荐之~美容养颜瘦身的花茶的做法步骤及图解,美味正宗的护肤师推荐之~美容养颜瘦身的花茶做法

  • 护肤师推荐之~美容养颜瘦身的花茶

  • 决明子清肝明目，润肠通便，搭配美容养颜的玫瑰和开胃的山楂，不仅可以助消化还可降火。用料熟决明子6g山楂片3片玫瑰花6瓣护肤师推荐之~美容养颜瘦身的花茶的做法所有材料放入滤网在清水下冲洗干净放入壶中，煮开后再煮五六分钟，然后浸泡两三分钟可以倒入杯中饮用了美容养颜瘦身...
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瘦身青瓜汁的做法和图解 好吃的瘦身青瓜汁家常做法

  • 瘦身青瓜汁

  • 信奉极简的做法，无添加的健康生活用料青瓜半根蜂蜜适量蜂蜜适量纯净水150ml瘦身青瓜汁的做法半根青瓜，切片，放入榨汁机。加入150ml纯净水按下"果汁"功能，哈哈，完成。完成后，可添加适当蜂蜜调味剩下的青瓜，切成条状，可以当零食，佐青瓜汁小贴士哈哈哈，喝了几口，感觉不错，所以就分享啦以...
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瘦身果汁的做法和图解 好吃的瘦身果汁家常做法

  • 瘦身果汁

  • 这是我看抖音看到的瘦身果汁，按照方法弄了一杯，对于吃货的我只要求好喝就行，至于减不减肥不重要，因为管不了爱吃的嘴😅。用料苹果1个青瓜1根养乐多3瓶瘦身果汁的做法食材苹果、青瓜切小块放入榨汁机，倒入养乐多打碎即可。😄😄😄...
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红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤做法

  • 红豆薏米水-瘦身美白、祛斑润肤

  • 薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热、美白抗老化的功效，薏米不但能增强肾功能，对浮肿病人也有疗效。经常食用可促进新陈代谢和减少胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米还具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃...
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瘦身果蔬汁的详细做法大全,简单又营养的瘦身果蔬汁做法

  • 瘦身果蔬汁

  • 入手了小怪兽料理机以后，本想买来着榨豆浆的，过年胖了好几斤，出差天天吃外卖，怎么能瘦下来，可以借此机会用来减肥。用料苹果果蔬汁1胡萝卜柠檬番茄香蕉果蔬汁2草莓牛奶黄瓜果蔬汁3雪梨瘦身果蔬汁的做法胡萝卜（未出镜）苹果，柠檬，番茄，都不去皮，洗净后加水榨汁。这款果蔬汁有通便润肠...
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菠菜瘦身汁的做法和图解 好吃的菠菜瘦身汁家常做法

  • 菠菜瘦身汁

  • #转自微博#MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成，其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减，菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌，将菠菜与苹果、柠檬去籽混合榨汁，坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10...
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瘦身果汁🍹的做法和图解 好吃的瘦身果汁🍹家常做法

  • 瘦身果汁🍹

  • 如果吃油腻了，开始喝几天，超级刮油用料黄瓜半根西芹1根水600毫升瘦身果汁🍹的做法西芹一根，黄瓜半根，600毫升，果汁功能，怕凉可加温水。小贴士没有想象中的那么难喝。...
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瘦身山楂汁的做法和图解 好吃的瘦身山楂汁家常做法

  • 瘦身山楂汁

  • 用料山楂二十颗左右冰糖50克山泉水1升瘦身山楂汁的做法山楂去核，加冰糖和水一起放入破壁机选择有加热功能的菜谱，我使用的是玉米汁功能...
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红豆薏米水（瘦身美白.祛斑润肤）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米水（瘦身美白.祛斑润肤）做法

  • 红豆薏米水（瘦身美白.祛斑润肤）

  • 薏米：健脾利水.利湿除弊.清热排脓.清利湿热.美白抗老化.不但能增强肾功能.对浮肿也有疗效.经常食用可促进新陈代谢.减少肠胃负担.对慢性肠炎.消化不良等症也有效果.薏米还具有防癌作用.其抗癌的有效成分中包括硒元素.能有效抑制癌细胞增殖.可用于胃癌.子宫颈癌的辅助治疗....
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苦瓜刺身的做法和图解 好吃的苦瓜刺身家常做法

  • 苦瓜刺身

  • 苦瓜味苦却是良药排毒清火苦瓜做刺身既保持苦瓜最原本的作用又不那么苦口难咽用料苦瓜日式酱油或者各式其他的调味料苦瓜刺身的做法苦瓜洗净后去瓤和白心儿切出自己喜欢的造型放入小碗中，保鲜膜封好放入冷藏中，冷藏中，冷藏中。隔天早晨拿出即可食用。如果着急食用，可入冷冻中...
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彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品做法

  • 彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品

  • 冰粉因为热量十分低，而被很多美眉视为“减肥圣品”。其实冰粉的制作简单到出于意料，食用的方法也各式各样，百搭又美貌！炎炎夏日让人没有胃口，必须要来点冰爽的甜品方能解愁。女孩们放下你们手中的冰淇淋，我们一起来制作低卡又美味的甜品吧!用料冰粉粉20克热开水1250克至1500克...
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美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁做法

  • 美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

  • 番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。用料番茄1个芹菜1支小黄瓜2条蜂蜜少许美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁的做法将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。加入250cc的开水...
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「精力汤」美肤瘦身的做法步骤及图解,美味正宗的「精力汤」美肤瘦身做法

  • 【精力汤】美肤瘦身

  • 熬夜后，皮肤干燥，便秘用料甜菜根半个圣女果五个猕猴桃一个青柠半个西芹三段葡萄八颗水320g【精力汤】美肤瘦身的做法洗净去皮切块制作...
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瘦腰苦瓜汁的做法和图解 好吃的瘦腰苦瓜汁家常做法

  • 瘦腰苦瓜汁

  • 改良版苦瓜柠檬苹果汁，只要坚持每天一大杯，真的会瘦，我是产后长胖了20斤，腰一直瘦不下来，自从看到菠菜柠檬苹果汁有功效，就尝试了一段时间，效果一般，苦瓜柠檬苹果汁喝起来口感还是可以的，各位加油！用料苦瓜4分之一柠檬一个苹果一个水适量瘦腰苦瓜汁的做法苦瓜切块，柠檬削皮，切两半，苹...
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美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁的做法步骤及图解,美味正宗的美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁做法

  • 美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁

  • 苹果和黄瓜中的植物纤维都非常丰富，并含有大量的维生素，压榨成果汁后摄入可以加速肠道蠕动，有帮助减肥的功效；而且可以促进新陈代谢，改善视疲劳，美白皮肤。用料苹果（拳头大小）1个黄瓜半根蜂蜜适量饮用水1杯美容瘦身的苹果🍎黄瓜🥒汁的做法苹果和黄瓜削皮切块（黄瓜皮可以不削，这样榨...
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瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水做法

  • 瘦身、清热消暑之苦瓜柠檬水

  • 天热，给瘦身的宝宝们福利啦1、苦瓜柠檬片泡水能降血糖的降糖功效。2、苦瓜柠檬片泡水可以减肥3、苦瓜柠檬片泡水可以清热消暑饭后半小时喝上一杯又刮油水又清热消暑，不错哦🌹🌹🌹苦瓜和柠檬片中都有一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，清除人体内部垃圾，另外苦瓜和柠檬还能...
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夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露的做法步骤及图解,美味正宗的夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露做法

  • 夏日瘦身嫩肤饮品~~无花果西瓜西米露

  • 夏日炎炎，没有胃口，这个时候最想要来一份透心凉的甜品。但是担心长胖，怎么办呢？就让菇凉我为你们准备一份甜品，透心凉的爽，还排毒瘦身、嫩肤抗衰老哦!无花果解百毒哦，早在《本草纲目》中就有记载了，无花果的强大又神奇功效!无花果的排毒润肠功效,能帮助我们排出身体毒素,特别是肠...
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排毒美肤汁的做法和图解 好吃的排毒美肤汁家常做法

  • 排毒美肤汁

  • 【果蔬汁功效】营养丰富的果蔬汁完成，美白抗衰老、祛斑排毒~【适合人群】脸色暗黄、需要减肥瘦身的人【榨汁工具：德尔玛无线果汁杯】这款无线果汁杯，整机仅0.6kg，无线轻松带出门。10秒榨汁而且果汁细腻，喝起来口感倍棒！夏天就是要喝果汁。用料苹果半个胡萝卜半根菠菜50g芹菜1根...
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瘦身汁的做法和图解 好吃的瘦身汁家常做法

  • 瘦身汁

  • 每天清晨空腹来一杯火龙果汁，可以减肥还可以瘦身用料火龙果1个养乐多一瓶瘦身汁的做法两种食材，简单火龙果切块放入料理杯，倒入养乐多几十秒，搞定，坚持喝、你会越来越美小贴士我坚持了一周，看到效果后，才发此谱...
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