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非油炸鸡块的做法食谱

非油炸鸡块的做法和图解 好吃的非油炸鸡块家常做法

  • 非油炸鸡块

  • 用料鸡肉馅按自己喜好鸡蛋1个土豆1个淀粉3勺生抽1勺白胡椒0.5勺黑胡椒0.5勺非油炸鸡块的做法土豆蒸熟，和鸡肉馅一起混合均匀成泥（我选择放在保鲜袋里捏捏捏）加入剩下的配料继续混匀放冰箱冷冻定型切块，烤箱200℃10分钟左右不是咸口的，单吃还行，配番茄酱也不错...
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非油炸鸡翅的做法和图解 好吃的非油炸鸡翅家常做法

  • 非油炸鸡翅

  • 哈哈，在微博刷出来的菜谱，控制不好油量？不知道炸多久？那就做这个吧～用料鸡翅8只鸡蛋一个姜适量白糖一大勺盐少许面包糠适量辣椒粉适量酱油适量料酒适量蒜适量面粉适量黑胡椒粉适量非油炸鸡翅的做法鸡翅洗净后放入大碗中加入蒜末姜末加少许盐适量黑胡椒粉一大勺白糖适量辣椒粉（...
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油炸鸡块的做法和图解 好吃的油炸鸡块家常做法

  • 油炸鸡块

  • 用油炸的特别香，外酥里嫩用料鸡小半只葱姜蒜若干豆瓣酱1勺生抽老抽各1勺味极鲜1勺干辣椒5个花椒粒10粒油炸鸡块的做法准备好鸡切块葱姜蒜干辣椒准备好锅烧热后多到点油，放进豆瓣酱，葱姜蒜，花椒粒炒香放进去鸡肉翻拌均匀小火慢炸炸到快熟的程度，捞出控油再放进锅里，小火炒一下，放...
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非油炸炸鸡的做法和图解 好吃的非油炸炸鸡家常做法

  • 非油炸炸鸡

  • 想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀粉10克鸡蛋1个奶油35克面包糠40克非油炸炸鸡的做法开胸，鸡大胸半劈，为了好熟盐，大蒜粉，肉...
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非油炸|宝宝版麦乐鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸|宝宝版麦乐鸡块做法

  • 非油炸|宝宝版麦乐鸡块

  • 宝宝版麦乐鸡块|非油炸，搭配番茄酱，爆好吃！更是宝妈减脂期间的解馋版肯德基健康又低脂，你确定不试一试？今日份幸福加满！@Kenny肯尼妈妈用料鸡胸肉200克土豆100克淀粉20克洋葱20克鸡蛋1个盐适量现磨黑胡椒适量非油炸|宝宝版麦乐鸡块的做法准备好以上食材土豆去皮切片，上锅蒸熟；然...
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非油炸的“炸鸡”&“炸薯条”的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸的“炸鸡”&“炸薯条”做法

  • 非油炸的“炸鸡”&“炸薯条”

  • 这款就是之前大受好评的炸鸡的空气炸锅版！相比真油炸，空气炸热量更低，更健康，而且更省事儿啊！做完之后我就把那张纸一扔~既不用洗油锅，也不用过滤炸过的油！完美！用料空炸脆皮鸡鸡翅根：十根鸡肉腌料盐：5g糖：10g大蒜粉：2g白胡椒粉：2g生姜粉：0.5g辣椒粉/红甜椒粉：适量黑胡椒粉：适量脆皮浆：（在...
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低卡非油炸麦乐鸡块好吃的烹饪方法 低卡非油炸麦乐鸡块的地道做法和步骤

  • 低卡非油炸麦乐鸡块

  • 家里的空气炸锅又派上用场了，不用油炸，在家就能实现麦乐鸡块自由，减脂期嘴馋的姐妹也可以放心吃，外酥里嫩，而且做起来当追剧小零食也非常不错，学会以后再也不用到外面吃啦，自己在家就能做，不仅吃的放心也安心，真的强烈推荐哦，是一款不管是大朋友还是小朋友都会喜欢的小零食...
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「非油炸鸡排」这个炸鸡不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的「非油炸鸡排」这个炸鸡不油腻做法

  • 「非油炸鸡排」这个炸鸡不油腻

  • 最近，好几个美女表示减肥不想吃油炸，所以特地试验了几次非油炸。用烤箱制作的方法，不用油炸，想要得到酥脆的表皮，有几个技巧跟大家分享一下。烤箱版炸鸡排的制作方法，同样适用于制作鸡翅和猪排哦。用料鸡胸肉2片盐、胡椒粉适量面包糠适量鸡蛋1枚面粉适量油1小勺可选配菜圆白菜，...
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烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块做法

  • 烤箱版炸鲈鱼块😁非油炸炸鱼块

  • 第一次尝试做，新出炉的炸鱼块，俩平时挑嘴的小盆友不停往嘴里塞，三两下就吃完了，妈妈也赞不绝口，非油炸又能兼顾酥脆，以后经常做，特别记录下来，今后复习用✌🏻用料面包糠100克鸡蛋2个玉米淀粉40克盐3克耗油倒两坨黑胡椒粉半小勺鲈鱼两条（一斤一条的嫩）姜两片蒜两瓣奥尔良腌料两勺（没...
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非油炸鸡柳的做法和图解 好吃的非油炸鸡柳家常做法

  • 非油炸鸡柳

  • 用料鸡胸肉1块面包糠一盘鸡蛋1个盐少许生抽2勺料酒1勺耗油2勺花椒面少许非油炸鸡柳的做法准备好所需材料。鸡胸肉洗净，切成条状，放一勺盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺耗油，少许花椒面腌制半小时或者一小时。烤盘铺一层锡纸，然后在锡纸上刷一层橄榄油（花生油也可以）。把鸡柳放入鸡蛋液...
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非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）做法

  • 非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）

  • 减肥中，但是对麦当劳鸡块情有独钟，于是自己试了一下非油炸版，口感是有区别的，但是减肥么……用料鸡胸肉2块鸡蛋清1个盐3克黑胡椒粉3克料酒1勺蚝油半勺非油炸麦当劳鸡块，麦乐鸡（减脂餐）的做法鸡胸洗净、吸干水份后打成泥（不吸的话，打出的肉很稀）把辅料全部加入，用筷子搅打上劲刮刀或...
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健康高蛋白de「非油炸上校鸡块」的做法步骤及图解,美味正宗的健康高蛋白de「非油炸上校鸡块」做法

  • 健康高蛋白de【非油炸上校鸡块】

  • 食谱主要胜在健康少油、高蛋白材料主要是高蛋白、低脂的“鸡胸肉”口感上自然没有太好～（可换成🍗鸡腿肉）所以搅肉上劲的时候一定要多搅一搅改善口感～可以一次多做些鸡块冻好后密封冷冻保存想吃的时候直接拿出来煎就行了～罪恶的我喜欢沾沙拉酱吃...用料鸡胸肉400g蛋清2个酱油淀...
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宝宝版非油炸上校鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版非油炸上校鸡块做法

  • 宝宝版非油炸上校鸡块

  • 10M+宝宝辅食丨上校鸡块|外酥里嫩超香今天做了姐姐念叨好久的鸡块，简单快手，外酥里嫩，非油炸烤箱版。和外面买的一样好吃！你们一定要试试！手指食物，零厨艺，搅拌均匀就可以了！用料土豆一个鸡蛋一个鸡胸肉一块淀粉一勺克宝宝版非油炸上校鸡块的做法如图如图如图香...
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芝士脆鸡/猪块(非油炸)的做法步骤及图解,美味正宗的芝士脆鸡/猪块(非油炸)做法

  • 芝士脆鸡/猪块(非油炸)

  • 用料猪里脊肉或者鸡胸/鸡腿肉生重200g鸡蛋1个帕玛森芝士粉30克日式面包糠40克料酒适量白胡椒粉适量芝士脆鸡/猪块(非油炸)的做法肉切中等大小的块，加入料酒，白胡椒粉腌制半小时以上。准备烤的时候提前拿出冰箱回温。面包糠，帕玛森芝士粉混合均匀，放一个碗里鸡蛋打散放另外一...
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吮指蔬菜鸡肉块 | 非油炸的做法步骤及图解,美味正宗的吮指蔬菜鸡肉块 | 非油炸做法

  • 吮指蔬菜鸡肉块 | 非油炸

  • 母亲节快到到了，想到以前妈妈做给我吃的各种好吃的就流口水，不知道未来等我有了宝宝会不会也像我的母亲一样，为孩子捣鼓一堆既美味又健康的好吃的？吮指蔬菜鸡肉块，有点像麦乐鸡，但加入了很多的蔬菜，而且非油炸，营养丰富又少油健康。小时候妈妈几乎是禁止我吃炸鸡的，觉得油炸食品不...
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⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块做法

  • ⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块

  • 非油炸｜无需烤箱｜一口锅就能搞定非常适合减脂期又嘴馋的集美们✔️食材简单，制作方便，集美们快动起来用料土豆一个鸡胸肉一块⚠️非油炸｜低脂低卡低热量🐤上校鸡块的做法土豆削皮切块上锅蒸熟压成泥鸡胸肉洗净剁碎放入碗中一勺食用油半勺黑胡椒一勺盐搅拌均匀整成小长方形锅中刷油...
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简单易学的非油炸低卡鸡块美食做法

  • 非油炸低卡鸡块

  • 用料鸡胸肉300克土豆150克生抽1勺盐4克黑胡椒粉适量鸡蛋1个非油炸低卡鸡块的做法300克鸡胸肉洗净，我用的是鸡小胸，需要去筋。150克土豆切小块，蒸15分钟直至筷子一下就透鸡肉切小块打成肉泥。加入蒸好的土豆，一个鸡蛋，一勺生抽，半勺盐适量，黑胡椒，再次打匀。我是手动碾碎的，我想吃...
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非油炸宝宝鸡块 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸宝宝鸡块 宝宝辅食营养食谱菜谱做法

  • 非油炸宝宝鸡块 宝宝辅食营养食谱菜谱

  • 适宜月龄：12+对于快餐店里的炸鸡，相信大家都听过不少“传言”，大人偶尔吃吃也无所谓，给宝宝吃可要慎重了。先不说干不干净，光是里面的添加剂、高盐和高脂肪，宝宝的小身体都消化不了。还是那句话，亲妈自制的最放心，既然宝宝爱吃，那就动手做起来吧，反正也不难。***我有一个很棒的公众...
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低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法做法

  • 低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法

  • 减脂期的集美，我又来啦，是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦，没关系，大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋，味道胜过金拱门的麦乐鸡了，这款低脂版的鸡胸肉口感细腻，无需油炸，不管是当解馋小零食还是主食物都是不错的呢！用料鸡胸肉1块姜1块蒜2瓣料酒1勺生抽1勺黑胡椒粉2勺鸡蛋1个淀粉2勺生...
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非油炸Kfc Chizza·炸鸡“披萨”的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸Kfc Chizza·炸鸡“披萨”做法

  • 非油炸Kfc Chizza·炸鸡“披萨”

  • 转自小红书：一只圆的备忘录自用侵删歉用料【经典款】胡萝卜丁、青椒/红椒丁、玉米粒/菠萝丁【薯角款】土豆块、香肠/培根片鸡胸肉鸡蛋1个面包糠玉米淀粉芝士/芝士碎蕃茄酱黄芥末酱生抽、料酒各一勺黑胡椒粉非油炸KfcChizza·炸鸡“披萨”的做法123小贴士可以用空气炸锅尝...
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简单易学的非油炸脆香鸡块美食做法

  • 非油炸脆香鸡块

  • 香脆的鸡块很多人都喜欢，但油炸的鸡块耗油多而且多吃不健康。这个非油炸的鸡块做法简单，希望大家喜欢。（烤箱上层400℉烤20分钟，鸡块翻面再烤7分钟）用料鸡胸肉/鸡腿肉约250克鸡蛋2个生抽1汤匙鸡粉盐黑胡椒粉面包糠生油1汤匙非油炸脆香鸡块的做法鸡肉切成小块，加盐、鸡粉、黑胡...
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「减脂」非炸薯条、鸡排、鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」非炸薯条、鸡排、鸡块做法

  • 【减脂】非炸薯条、鸡排、鸡块

  • 这个菜谱涵盖了三个菜。怕长胖、就自己做吧小宝贝也可以吃呢用料盐2勺鸡腿4只黑胡椒2勺老抽2勺牛奶250ml土豆4个洋葱0.25个鸡胸肉1块西兰花🥦0.5朵【减脂】非炸薯条、鸡排、鸡块的做法土豆切条洗净吸干水分黑胡椒、和有海盐的的黑胡椒、色拉油腌制十分钟（要蘸酱就少放点盐...
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非油炸.烤箱版上校鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸.烤箱版上校鸡块做法

  • 非油炸.烤箱版上校鸡块

  • 仅作自留备忘用料原味鸡块15-20块非油炸.烤箱版上校鸡块的做法烤箱200℃预热准备烤架锡纸，铺好鸡块，烤箱中层185℃，20分钟左右取出稍放凉，配各种蘸料开吃，……吃得只剩两块了🙄非油炸洋葱圈，操作大同小异180℃，18～20分钟...
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炸鸡（非油炸，电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡（非油炸，电饭煲版）做法

  • 炸鸡（非油炸，电饭煲版）

  • 关了两个月，好想吃辣鸡食品啊，但是只有电饭煲怎么办，也试试做个不用油炸的炸鸡好了🤔用料鸡翅中3个盐一小勺生抽1勺料酒1勺老抽半勺耗油半勺胡椒粉半勺辣椒面1勺面粉30克玉米淀粉30克燕麦片60克鸡蛋1个炸鸡（非油炸，电饭煲版）的做法鸡翅两面各划两刀，加入一小勺盐、一勺生抽、一...
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圣农鸡块（非油炸烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的圣农鸡块（非油炸烤箱版）做法

  • 圣农鸡块（非油炸烤箱版）

  • 用料圣农鸡块500克（24块）圣农鸡块（非油炸烤箱版）的做法鸡块从冰箱冷冻取出，不用解冻我用的是28＊28金盘，刚好放下一斤的鸡块，也就是24块鸡块烤箱210度预热，把放有鸡块的烤盘放入中上层或者中下层，烤25分钟即可（每个人的烤箱脾气不同，可以观察表面）鸡块出炉了，脆脆的外表很好吃，而且不用像...
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