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木耳青椒炒山药的做法食谱

简单易学的木耳青椒炒山药美食做法

  • 木耳青椒炒山药

  • 由于喜欢吃山药nunu的味道和灯笼椒脆脆的口感，却又觉得两种颜色搭配有点素，不都说色香味美嘛😄所以，另外加了黑木耳和红辣椒🌶️还有白菜梗（没有的可以不加）。用料木耳3-4朵红辣椒1个蚝油1小勺鸡精酌量山药半根青椒1个盐酌量木耳青椒炒山药的做法一.材料准备：1个灯笼椒、1小截山...
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简单易学的山药青瓜炒木耳美食做法

  • 山药青瓜炒木耳

  • 用料山药1根木耳5朵黄瓜1根盐少许葱少许淀粉半勺山药青瓜炒木耳的做法山药、黄瓜切片，木耳用手掰成小朵。锅热油，下葱花爆锅，下山药、黄瓜、木耳盐翻炒，倒入少许水，炒断生，加入薄淀粉水，翻炒均匀，即可出锅。...
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简单易学的山药木耳炒青椒美食做法

  • 山药木耳炒青椒

  • 妈妈最近很爱养生堂节目，经常看了就告诉我现在吃什么什么好，这个山药木耳她很推崇。山药和黑木耳都是非常有营养的食物，多吃能强身健体。用料山药黑木耳青椒盐，鸡精山药木耳炒青椒的做法黑木耳用温水泡开，洗净，去头山药去皮，洗净后切块青椒洗净去籽，切片锅内油烧热，下青椒片炒香，下...
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青椒炒木耳的做法和图解 好吃的青椒炒木耳家常做法

  • 青椒炒木耳

  • 简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅了，怕不熟的，多炒会儿5....
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木耳炒山药的做法和图解 好吃的木耳炒山药家常做法

  • 木耳炒山药

  • 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁。最后放香菜，出锅。小贴士山药过敏者可以佩戴手套削皮...
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山药炒木耳的详细做法大全,简单又营养的山药炒木耳做法

  • 山药炒木耳

  • 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
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木耳山药的做法和图解 好吃的木耳山药家常做法

  • 木耳山药

  • 味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药，木耳锅入底油，姜葱蒜片，入底料翻炒均匀加入基本味几粒白糖胡椒粉...
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简单易学的山药木耳炒青笋美食做法

  • 山药木耳炒青笋

  • 用料山药适量干木耳少许莴笋少许红椒少许葱花少许盐适量香油少许鸡精少许米醋少许糖少许山药木耳炒青笋的做法山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干木耳入温水中，加入少许盐和干淀粉，泡至发起，然后去掉根部，撕成小块，也入沸水...
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山药炒木耳的做法和图解 好吃的山药炒木耳家常做法

  • 山药炒木耳

  • 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一搓糖提鲜。翻炒均匀在锅边淋小半勺生抽提味儿，翻炒均匀...
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简单易学的青椒黑木耳炒山药美食做法

  • 青椒黑木耳炒山药

  • 春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行。山药具有健脾益...
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山药木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的山药木耳炒肉做法

  • 山药木耳炒肉

  • 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝...
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山药炒青椒的做法和图解 好吃的山药炒青椒家常做法

  • 山药炒青椒

  • 山药是个好东西。一直都是用来煮粥喝的，但是马上要回家了，还有一根，所以就用来跟青红椒炒了。用料山药1青椒1红椒1盐适量鸡精适量山药炒青椒的做法山药去皮，切片，泡水里。这个随你喜欢切什么形状的。青红椒切片备用。烧油，油温78分热的时候下青红椒，翻炒一会，然后下山药，继续翻炒...
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简单易学的山药木耳青椒混搭美食做法

  • 山药木耳青椒混搭

  • 家里宝贝最近爱上木耳，为了增加营养，就这样混搭了起来，效果还不错～～用料木耳适量，需提前泡发青椒半只山药喜欢细的那种，两根葱花适量淀粉加水调适量水淀粉山药木耳青椒混搭的做法去皮切好的山药与泡发好的木耳焯水，青椒切好备用。锅中倒入少许油，入葱花、青椒爆炒，然后倒入木耳，山药...
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炒山药胡萝卜木耳青椒的做法步骤及图解,美味正宗的炒山药胡萝卜木耳青椒做法

  • 炒山药胡萝卜木耳青椒

  • 用料木耳胡萝卜山药蚝油姜盐葱生抽青椒炒山药胡萝卜木耳青椒的做法木耳泡发胡萝卜切片山药刨皮切片氽木耳，水开后放入胡萝卜山药一起汆水沥水爆香姜葱倒入木耳胡萝卜山药一起炒加盐，生抽，蚝油，也可以加苹果醋调味。放入青椒炒至断生...
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斋炒木耳淮山,青椒煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的斋炒木耳淮山,青椒煎蛋做法

  • 斋炒木耳淮山,青椒煎蛋

  • 工作日各种大鱼大肉,就让肠胃在周末休息休息吧~用料铁棍淮山一小根鸡蛋1个青椒1只花菇8只木耳六朵姜丝少许斋炒木耳淮山,青椒煎蛋的做法将淮山,木耳,冬菇,分别焯水备用。热锅,将姜丝爆香,然后倒入冬菇木耳爆炒1分钟,加少许糖再炒一下倒入适量的水,煮3-5分钟,然后再倒入淮...
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简单易学的山药青笋炒木耳美食做法

  • 山药青笋炒木耳

  • 用料青笋半根木耳1小把脆山药半根胡萝卜1/3根蒜3瓣小葱1根盐5克鸡精3克山药青笋炒木耳的做法把青笋，山药、胡萝卜都切成菱形片，要切薄一些不要太厚不易炒熟，（山药切好在盐水里过一下，捞出，这样不容易氧化发黑）木耳泡发，撕成小朵，切小葱，蒜片都备齐锅中放入油，不用多，比平时炒菜稍微少...
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青椒木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的青椒木耳炒肉做法

  • 青椒木耳炒肉

  • 青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，是减肥瘦身的好食材。今天给大家准备了青椒木耳炒肉，味道超赞特下饭，看一遍就会！用料青椒2个木耳适量猪肉100克植物油少许盐适量白胡椒粉少许蚝油1勺原汁酱油2勺青椒木耳炒肉的做法起锅热油，下姜丝爆香后下五花肉，炒...
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淮山（山药）炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的淮山（山药）炒木耳做法

  • 淮山（山药）炒木耳

  • 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇...
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山药红黄椒黑木耳炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的山药红黄椒黑木耳炒肉做法
木耳炒山药的详细做法大全,简单又营养的木耳炒山药做法

  • 木耳炒山药

  • 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可以颠锅一下，即速度小勺迅速转到2.5或者3，再迅速转回小勺...
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青椒炒山药的做法和图解 好吃的青椒炒山药家常做法

  • 青椒炒山药

  • 太太乐鲜鸡汁下午拿到手，意外的惊喜，立刻炒个素菜，美味分分钟搞定不用等用料山药1段青椒1个盐2克生抽1勺太太乐鲜鸡汁半小勺肉少量胡萝卜适量葱花少量青椒炒山药的做法只要一点点即可肉切片，山药去皮切片，泡清水里，青椒洗净，去蒂去籽切块，胡萝卜洗净切片，葱切葱花。锅中放油烧热，放...
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双椒木耳山药炒肉丝（辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的双椒木耳山药炒肉丝（辣版）做法

  • 双椒木耳山药炒肉丝（辣版）

  • 已经习惯炒肉在里面放些蔬菜了，都是家里有什么就放什么，自行搭配就好，这一款相对喜欢清淡一点口味的人来说有些辣味。用料瘦肉300克木耳6朵黄花菜1小把山药1小根大红椒半个美人椒4根姜3片蒜4瓣花椒1小撮生抽适量鸡精适量豆瓣酱适量红苕粉适量盐适量双椒木耳山药炒肉丝（辣版）的...
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木耳炒青椒的做法和图解 好吃的木耳炒青椒家常做法

  • 木耳炒青椒

  • 用料黑木耳青辣椒盐油木耳炒青椒的做法黑木耳泡发好，洗净对半撕开，沥干多余水分。青辣椒斜刀切丝，去籽。油锅烧热放入适量油，先放黑木耳炒一会。加青椒丝翻炒。黑木耳会发出啪啪啪的声音，没关系的。加盐炒匀，起锅即可。小贴士1，关于泡发黑木耳。习惯用冷水泡发木耳，好的一到两小...
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简单易学的青瓜木耳炒山药美食做法

  • 青瓜木耳炒山药

  • 这个菜是一次在酒店里吃到的，很好吃，颜色搭配也好看，做起来也比较容易。用料黄瓜2根山药1根水发木耳一小碗青瓜木耳炒山药的做法山药去皮，放在凉水里泡一下，黄瓜和山药切片，木耳发好备用炒锅烧热放油，先下山药炒，然后再放青瓜和木耳，炒到青瓜快要出水就可以起锅了，出锅前放盐调味。...
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山药木耳的做法和图解 好吃的山药木耳家常做法

  • 山药木耳

  • 用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木耳、胡萝卜先炒一会儿，再加入山药，最后放青椒、葱...
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